Fit Generation

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1. Campeón del Mundo de Triatlón: 7 Errores de Alimentación que Te Hacen Rendir Menos

   26 Oct 2026 · 1 h 34 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Eneko Llanos, leyenda del triatlón y subcampeón del Ironman de Hawái, sobre cómo la nutrición deportiva puede…

2. Preparador #1 Olímpico: Los Secretos de Fuerza y Resistencia de los Campeones de Esquí

   22 Oct 2026 · 1 h 26 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con José Luis Alejo Hervás, preparador físico de la selección suiza de esquí alpino y entrenador de campeones…

3. Experto en Ayuno: Cómo Hacer Ayuno Intermitente para Perder Grasa sin Contar Calorías

   19 Oct 2026 · 1 h 05 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Mario Rey, dietista-nutricionista especializado en nutrición deportiva y ayuno intermitente, sobre si ayunar…

4. Entrenadora de Mujeres: La Mejor Rutina para Cuerpo Tonificado y Definido

   15 Oct 2026 · 1 h 11 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alba Novoa, entrenadora especializada en fuerza y atleta híbrida, sobre cómo deben entrenar las mujeres…

5. Nutricionista de la Selección: Cómo Comer Si Eres Mujer para Tener Más Energía y Rendir Mejor

   12 Oct 2026 · 1 h 29 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Noelia Rodrigo, nutricionista deportiva de la selección española femenina de fútbol, sobre cómo influye la…

6. Entrenador #1 de Trail: Así Entrena Kilian Jornet para Ganar las Carreras Más Duras del Mundo

   8 Oct 2026 · 1 h 15 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Mikel Quelle, entrenador especializado en running, trail running y ultramaratones, sobre cómo mejorar el…

7. Experto en Musculación: Cómo Comer para Aumentar tu Masa Muscular de Forma Natural

   5 Oct 2026 · 1 h 44 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con José Romero, campeón de culturismo natural, dietista y preparador, sobre cómo ganar masa muscular de forma…

8. Experto en Biomecánica: Cómo Elegir los Mejores Ejercicios para Ganar Músculo (Según tu Cuerpo)

   1 Oct 2026 · 58 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Borja Revuelta, investigador y experto en biomecánica aplicada a la hipertrofia, sobre cómo elegir los…

9. Experta en Salud Digestiva: Cómo tu Intestino Afecta a tu Cerebro y a tu Estado de Ánimo

   28 Sep 2026 · 1 h 37 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Carla Pitarch, nutricionista especializada en salud intestinal, sobre microbiota y la conexión…

10. Doctor nº1 en Lesiones: La Guía Completa para Volver a Entrenar Después de una Lesión

    24 Sep 2026 · 1 h 55 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Antonio Piepoli, especialista en readaptación deportiva, sobre por qué nos lesionamos y cómo volver a…

11. Nutricionista #1 en Mujeres: El Error al Perder Grasa que Puede Alterar tus Hormonas

    21 Sep 2026 · 1 h 33 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Sergio Espinar, doctor en Biomedicina, sobre salud hormonal femenina, pérdida de grasa y los errores que…

12. Experto en Entrenamiento Infantil: Cómo Entrenar a un Niño para que Sea Fuerte, Rápido y Sano

    17 Sep 2026 · 1 h 09 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Borja de Miguel, graduado en Ciencias del Deporte y preparador físico especializado en entrenamiento…

13. Médico del Corazón: 5 Cambios en tu Alimentación para Cuidar el Colesterol y tus Arterias

    14 Sep 2026 · 1 h 38 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con el Dr. Héctor González, cardiólogo especializado en prevención del riesgo cardiovascular. Analizamos cómo…

14. Preparadora Nacional de Rugby: Cómo Entrenar a Atletas de Más de 100 Kilos para que Sean Rápidos y Explosivos

    10 Sep 2026 · 1 h 15 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Mar Álvarez, coordinadora de Preparación Física de la Federación Española de Rugby. Descubrimos cómo se…

15. Experto en Metabolismo: Por Qué NO Pierdes Grasa Aunque Comas Menos y Entrenes

    7 Sep 2026 · 2 h 01 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Claudio Nieto, profesor, divulgador especializado en metabolismo y fisiología aplicada y autor del libro…

16. Andoni Fitness: El Método para Ganar Músculo y Construir un Físico Grande y Definido

    3 Sep 2026 · 1 h 30 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos de nuevo con Andoni Fitness sobre cómo ha construido y mantiene uno de los físicos más reconocibles del…

17. Preparador de Campeones: Cómo Comer para Ganar el Máximo Músculo Siendo Natural

    31 Aug 2026 · 1 h 34 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Ibon Suberbiola, médico y preparador especializado en culturismo natural, sobre cómo comer para ganar músculo…

18. Campeón de Powerlifting: Cómo Ganar Más Fuerza Entrenando Mucho Menos

    27 Aug 2026 · 1 h 23 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Jorge Pérez Córdoba, profesor en la academia y 9 veces campeón de España de powerlifting, sobre cómo ganar…

19. Ganador de 20 Ultramaratones: La Dieta para Correr 100 Km y No Quedarte Sin Energía

    24 Aug 2026 · 1 h 28 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Alberto Peláez, ultrafondista de élite nacional y ganador de más de 20 ultramaratones de montaña, sobre cómo…

20. Cómo Entrenar Después de los 40 para Estar Más Fuerte y Perder Grasa (David Usandizaga)

    20 Aug 2026 · 58 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con David Usandizaga, entrenador personal y atleta máster de élite, sobre cómo entrenar y mantenerse en forma…

21. Farmacéutico #1: La Verdad Sobre las Vacunas, sus Riesgos Reales y Efectos Secundarios

    17 Aug 2026 · 1 h 16 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Guillermo Martín, farmacéutico y divulgador detrás de Farmacia Enfurecida en redes sociales, sobre vacunas,…

22. Preparador de 300 Opositores: La Guía Completa para Aprobar las Pruebas Físicas

    13 Aug 2026 · 1 h 17 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Borja de Miguel, preparador físico especializado en rendimiento para oposiciones, sobre cómo superar las…

23. Dietista Oncológico: Los 10 Peores Alimentos para tu Riesgo de Cáncer y Qué Comer en su Lugar

    10 Aug 2026 · 1 h 22 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Xavi Galilea, dietista y preparador físico especializado en pacientes oncológicos. Analizamos qué alimentación…

24. Entrenador #1 de Natación: 7 Técnicas para Nadar Más Rápido con Menos Esfuerzo

    6 Aug 2026 · 1 h 16 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Santi Veiga, director técnico de Natación y Aguas Abiertas de la Selección Española. Descubrimos cómo…

25. Doctor en Longevidad: Los 4 Pilares para Ralentizar el Envejecimiento y Llegar Fuerte a los 90

    3 Aug 2026 · 2 h 38 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Víctor Beguería, médico especializado en antiaging y longevidad, sobre cómo vivir más y mejor. Analizamos los…

26. Cómo Combinar Pesas y Running para Convertirte en Atleta Híbrido (Susana Alonso)

    30 Jul 2026 · 1 h 25 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Susana Alonso, atleta, entrenadora e investigadora especializada en HYROX. Descubrimos cómo combinar…

27. Biotecnólogo: ¿Son los Lácteos saludables o peligrosos para tu salud?

    27 Jul 2026 · 1 h 16 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Jay Vera, bioquímico y biotecnólogo, sobre si los lácteos son buenos o malos para la salud. Analizamos la…

28. Experto en Dietas: Cómo Perder Grasa sin Pasar Hambre ni Volver a Engordar

    26 Jul 2026 · 1 h 49 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Ander Iglesias, dietista y divulgador especializado en mejorar los hábitos alimentarios. Descubrimos cómo…

29. Catedrático de Nutrición: ¡El Estrés Hace que la Comida te Siente Mal y Cómo Evitarlo!

    20 Jul 2026 · 1 h 23 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Vicente Clemente, catedrático, nutricionista y experto en psicofisiología. Analizamos la nutrición evolutiva,…

30. Entrenador Online #1: Cómo Perder Grasa y Ganar Músculo Sin Matarte a Cardio

    16 Jul 2026 · 1 h 06 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con el entrenador online Mikel Galindo sobre cómo perder grasa de forma sostenible y mantener los resultados…

31. Nutricionista de La Liga: Así Comen los Futbolistas de Élite para Rendir Más y Lesionarse Menos

    13 Jul 2026 · 1 h 05 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Bárbara Sánchez, nutricionista deportiva y presidenta de la Asociación de Nutricionistas del Fútbol, sobre qué…

32. Boxeador #1: Así se Entrena Fuerza, Resistencia y Velocidad para Ser Imparable

    9 Jul 2026 · 1 h 37 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Manel Verdonce, “el Tigre de Tetuán”, sobre cómo se entrena un boxeador de élite: fuerza, resistencia,…

33. 5 Alimentos Antiinflamatorios para Mejorar tu Digestión, Microbiota y Pesadez (Paula Marrero)

    6 Jul 2026 · 1 h 25 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Paula Marrero, dietista-nutricionista especializada en alimentación antiinflamatoria, sobre inflamación,…

34. Entrenadora de Mujeres: 9 Errores que Cometes al Entrenar, Comer y Perder Grasa

    2 Jul 2026 · 1 h 01 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con María Selas, entrenadora online y dietista, sobre los errores más comunes por los que muchas mujeres no…

35. Cómo eliminar Gases, Hinchazón y Malas Digestiones Sin Quitar Alimentos (Lucía Martínez)

    29 Jun 2026 · 2 h 14 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con la dietista-nutricionista Lucía Martínez sobre gases, hinchazón, malas digestiones, dieta blanda, gluten,…

36. Experto en Perder Grasa: La Mejor Forma de Adelgazar y Ganar Músculo (Sin Perder Salud)

    25 Jun 2026 · 1 h 23 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alberto Álvarez, más conocido como Macro Wizard, sobre pérdida de peso, obesidad y cambio de hábitos.…

37. Endocrino #1 en Mujer: Lo que Nadie Te Cuenta de la Hormonas, la Testosterona y el Estrés

    22 Jun 2026 · 1 h 23 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con el Dr. Antonio Hernández, médico experto en salud hormonal y medicina integrativa, sobre salud hormonal…

38. El Fisioterapeuta Nº1: ¡El Miedo a Lesionarte Está Destrozando tu Cuerpo!

    18 Jun 2026 · 1 h 23 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos con el fisioterapeuta y divulgador Antonio Pérez, conocido como "@fisioteduca" en redes, sobre dolor, lesiones y miedo al movimiento. ¿Por qué nos…

39. Experto en Diabetes: 5 Cambios en tu Dieta para Mejorar tu Glucosa e Insulina

    15 Jun 2026 · 1 h 22 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Edgar Sancho, experto en diabetes y profesor en la academia, sobre qué es realmente la diabetes tipo 2, sus…

40. Cómo elegir los mejores ejercicios para ganar músculo (Pedro Pérez)

    11 Jun 2026 · 1 h 16 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Pedro Pérez, culturista natural y divulgador de biomecánica, sobre el mayor error que comete la gente al…

41. Ex-chef del Barça: 10 Técnicas culinarias que toda persona debería saber

    8 Jun 2026 · 1 h 55 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Álex Pirla, chef especializado en cocina vegetal y exchef personal de Ter Stegen durante su etapa en el Barça,…

42. Traumatóloga #1: Cómo frenar el desgaste articular, la sarcopenia y vivir sin dolor

    4 Jun 2026 · 1 h 17 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Inés Moreno, traumatóloga y divulgadora científica detrás de @latraumatologageek, sobre ejercicio,…

43. La Oscura Ciencia de los Esteroides en la Industria Fitness (Carlos Mejías)

    1 Jun 2026 · 2 h 05 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Carlos Mejías, nutricionista con máster en farmacología y profesor en la academia, sobre el uso de química,…

44. Entrenador Funcional: 12 Hábitos para ganar más músculo, perder grasa y vivir más

    28 May 2026 · 1 h 14 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Guillermo Pajuelo, especialista en entrenamiento funcional, sobre cómo entrenar para encontrarte mejor sin…

45. Experta en Parásitos y Microbiota: Cómo detectar PARÁSITOS ocultos en tu cuerpo (y eliminarlos)

    25 May 2026 · 1 h 19 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con la Dra Olalla Otero, experta en microbiota y salud intestinal, sobre qué son realmente los parásitos…

46. Experto en Biomecánica: 10 Reglas para Ganar Músculo según la ciencia

    21 May 2026 · 1 h 31 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Arkaitz Garbisu, doctor cum laude en Ciencias del Deporte y futuro graduado en Física, sobre biofísica,…

47. Experto en Músculo: Lo que nadie te dice sobre los carbohidratos, la proteína y el ejercicio

    19 May 2026 · 1 h 27 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con el nutricionista Muthanna Abusaada, más conocido como Nutrymuth en redes, sobre cómo ganar músculo y definir…

48. Entrenador #1 en Hyrox: 7 Técnicas para NO lesionarte y rendir mejor

    14 May 2026 · 1 h 39 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Carlos Pérez, entrenador online especializado en Hyrox y preparación de atletas. Analizamos qué es el…

49. Experto en Perder peso: 15 microhábitos para perder grasa rápido

    11 May 2026 · 1 h 47 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con el nutricionista Ander Iglesias, más conocido en redes como Comer sin Drama. Analizamos cómo comer para perder…

50. Experto en Obesidad: Nos han mentido sobre la pérdida de grasa y el Ozempic

    7 May 2026 · 1 h 32 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Walter Suárez, fisioterapeuta especializado en obesidad y diabetes, sobre pérdida de grasa y mejora…