Experto en Diabetes: 5 Cambios en tu Dieta para Mejorar tu Glucosa e Insulina
· 1 h 22 min
Episode Experto en Diabetes: 5 Cambios en tu Dieta para Mejorar tu Glucosa e Insulina
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Edgar Sancho, experto en diabetes y profesor en la academia, sobre qué es realmente la diabetes tipo 2, sus señales de alarma y los mitos más comunes sobre el azúcar, la fruta, los carbohidratos y la medicación. También veremos cómo la alimentación, el entrenamiento de fuerza, el músculo, el sueño y los hábitos pueden ayudar a mejorar la enfermedad. Un episodio imprescindible para entender cómo prevenir, controlar y mejorar la diabetes desde un enfoque práctico y basado en ciencia. ➡️ Instagram del invitado (Edgar): https://www.instagram.com/edsaha/
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