Experto en Perder Grasa: La Mejor Forma de Adelgazar y Ganar Músculo (Sin Perder Salud)
· 1 h 23 min
Episode Experto en Perder Grasa: La Mejor Forma de Adelgazar y Ganar Músculo (Sin Perder Salud)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alberto Álvarez, más conocido como Macro Wizard, sobre pérdida de peso, obesidad y cambio de hábitos. Alberto comparte cómo llegó a perder 65 kilos y por qué adelgazar no empieza solo con una dieta, sino entendiendo tu relación con la comida, el entorno, la genética y los hábitos. Hablamos de por qué las dietas que fracasan, Ozempic, body positive, entrenamiento de fuerza y estrategias sencillas para mejorar la salud sin culpa ni soluciones milagro. ➡️ Instagram del invitado (Alberto): https://www.instagram.com/themacrowizard/
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