Amiről nem beszélünk...

Episodes page 1 of 4

1. Gyerekként kritizáltak, felnőttként magadat bántod – Így működik a Belső Kritikus

   28 Oct 2026 · 55 min

   „Te ezt úgysem tudod jól csinálni!” Lehet, hogy gyerekként Te is állandóan ezt hallottad mindennel kapcsolatban. Hiába próbálkoztál, valahogy sosem volt elég jó, amit csináltál. Egy idő után pedig már nem is volt…

2. Lehet-e gondoskodásból hazudni? – A kegyes hazugság dilemmája

   21 Oct 2026 · 56 min

   „A jó ember mindig őszinte" – vélik sokan. De mi történik akkor, ha az igazság kimondásával újra és újra fájdalmat okozunk annak, akit szeretünk? Vajon lehetnek olyan helyzetek, amikor a kegyes hazugság is a…

3. Miért kellene megbocsátanod annak, aki bántott? | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ

   14 Oct 2026 · 1 h 02 min

   „Anyukám mindig arra tanított, hogy bocsássak meg, de most már nem akarok megbocsátani.” Mi történik, amikor felnőttként visszatérünk abba a családi közegbe, ahol gyermekként bántalmazást éltünk át? Miért érezhetjük…

4. „Minden rendben lesz” – Miért nem segítünk ezzel egy gyászolónak? | Amiről nem beszélünk… podcast

   7 Oct 2026 · 55 min

   „Mire van szüksége most a gyászomnak? És mire van szüksége most az életemnek?” A gyász sokszor nem úgy zajlik, ahogy szerintünk „kellene”. De vajon hogyan lehet együtt lenni egy veszteséggel anélkül, hogy sürgetnénk…

5. Amikor a szülő demenciával él – gyász és gondoskodás | Amiről nem beszélünk… podcast

   30 Sep 2026 · 1 h 14 min

   „Ha én hátralépek, ki marad ott?”Mi történik egy családban, amikor egy szülőnél megjelennek a demencia első jelei? Hogyan lehet elfogadni, hogy az az ember, akit egész életünkben ismertünk, lassan megváltozik – és…

6. Mitől félünk valójában, amikor a haláltól félünk? | Amiről nem beszélünk… podcast

   23 Sep 2026 · 47 min

   „Azzal nem tudok mit csinálni, hogy meghalok-e, de azzal tudok mit csinálni, hogy hogyan élek.” A halálfélelem sokszor nem úgy jelenik meg az életünkben, hogy konkrétan a halálra gondolunk. Ott lehet a folyamatos…

7. Bűntudatod van, ha pihensz? – Mit árul el rólad a takarításhoz való viszonyod | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ

   16 Sep 2026 · 55 min

   „Ha pihenek, bűntudatom van. Mindig csinálnom kell valami hasznosat.”Miért nem tudnak leállni egyesek valamivel, aminek már a puszta gondolata is feszültséggel tölt el másokat? Lehet, hogy ezek a látszólag hétköznapi…

8. Miért olyan nehéz elengedni a reményt? – Nárcisztikus szülők és felnőtt gyerekeik

   15 Sep 2026 · 54 min

   Öröklődik-e a nárcizmus? Mit tehetünk, ha saját magunkon is a szüleinktől átvett nárcisztikus vonásokat fedezünk fel? És hogyan lehet lassan elengedni azt a reményt, hogy egy nárcisztikus szülő egyszer majd…

9. Toxikus spiritualitás | Amiről nem beszélünk… podcast

   9 Sep 2026 · 42 min · Explicit

   „Az Isten nevében én megmondom neked, hogy mit csinálj, gondolj és érezz!” A spiritualitás sokak számára biztonságot, kapaszkodót és közösséget jelent. De vajon honnan ismerhetjük fel, amikor a hit vagy a…

10. Nárcizmus és megcsalás | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat

    4 Sep 2026 · 1 h 03 min

    Amikor megcsalás áldozataivá válunk, megfordulhat a fejünkben a kérdés: „Vajon nárcisztikus a párom?” De a nárcizmus valóban mindig együtt jár a hűtlenséggel? Vagy csak válaszokat keresünk ebben a fájdalmas, nehezen…

11. Érzelmi zsarolás: honnan tudod, hogy manipulálnak? | Amiről nem beszélünk… podcast

    2 Sep 2026 · 1 h 05 min

    „Jó. Menj nyugodtan.” Egy ilyen mondat után könnyű elbizonytalanodni: tényleg szabadon dönthetek, vagy máris bűntudatból próbálok alkalmazkodni? Ezek a helyzetek sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. De…

12. Ítélkezés és elfogadás

    26 Aug 2026 · 1 h 03 min

    „Mások hibáit sokkal könnyebb észrevenni, mint a sajátjainkat.” Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. De vajon mikor segít eligazodni a véleményünk, és mikor veszi át az irányítást a…

13. A nők és a harag – Hárpia, jó kislány vagy önmagáért kiálló felnőtt? | Amiről nem beszélünk… podcast

    21 Aug 2026 · 41 min

    Kiabáló, házsártos, hárpia – a női haraghoz gyakran ilyen címkéket társítunk. Mintha egy nő dühe rögtön túl sok, túl hangos, túl fenyegető lenne.De ott van a másik véglet is: a „jó kislány”, aki nem szól vissza, nem…

14. Traumák egy elrontott frizura mögött | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ

    19 Aug 2026 · 1 h 01 min

    Képzelj el egy kislányt, aki mindig is imádta a hosszú haját, és ennek hangot is adott. Mégis a könnyeit visszafogva mered a tükörbe, miközben figyeli, ahogy a tincsek a földre hullnak. Tehetetlen és kiszolgáltatott, a…

15. Manipuláció az ágyban? - Nárcizmus és a szex | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat

    14 Aug 2026 · 58 min

    Milyenek a nárcisztikus személyek a szexben? Hogyan jelenik meg az empátiahiány a hálószobában – és hogyan ismerhető fel, mielőtt túl késő lenne? Ez itt az Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat, ahol a mai…

16. Mérgező szülők árnyékában: a felismerés és gyógyulás útja felnőttként | Amiről nem beszélünk… podcast

    12 Aug 2026 · 1 h 11 min

    „Mindent feláldoztunk érted.” „Miről beszélsz? Soha nem bántottalak.” „Nem is tudod, milyen jó dolgod van.” Ismerősek ezek a mondatok? Elképzelhető, hogy gyerekként gyakran hiteltelenítették a megéléseidet vagy…

17. Nárcizmus és siker: Tényleg csak a gátlástalanoké a világ? | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat

    7 Aug 2026 · 1 h 03 min

    Ez itt az Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat, amelyben a mai alkalommal a nárcizmus és a sikeresség összefüggéseinek kérdését járjuk körbe. Vajon tényleg a gátlástalanság és az önpromóció az érvényesülés egyetlen…

18. Kötődés biztonságos távolból: mitől "védhet meg" a távkapcsolat? | Amiről nem beszélünk… podcast

    5 Aug 2026 · 36 min

    „Miért könnyebb hiányolnom őt, mint együtt lennem vele a mindennapokban? Akkor is működne a kapcsolatunk, ha megszűnne köztünk a távolság?” Ezek a mondatok sokszor hosszú belső vívódásról árulkodhatnak. De vajon…

19. Így gyógyulhatunk ki egy bántalmazó rendszerből | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat

    31 Jul 2026 · 1 h 01 min

    Az Amiről nem beszélünk… nárcizmus rovatában a mai alkalommal azt a kérdést járjuk körbe, hogyan lehet kigyógyulni egy bántalmazó rendszerből. A nárcisztikus működés nemcsak egyének szintjén, hanem egész rendszerekben…

20. Alkoholhasználati zavar anyaként: okok, következmények és lehetőségek | Amiről nem beszélünk… podcast

    29 Jul 2026 · 1 h 16 min

    Az alkoholhasználati zavar sosem csak az ivásról szól. Nem kell felmentened a szüleidet a neked okozott fájdalmakért, de megpróbálhatod megérteni, milyen sérülések és hiányok járulhattak hozzá ahhoz, hogy ebbe a…

21. Szégyen és nárcizmus | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat

    24 Jul 2026 · 1 h 05 min

    Ez itt az Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat, ahol a mai alkalommal a szégyen és a nárcisztikus működés összefüggéseit járjuk körbe. Segítünk tisztábban látni, mit jelent valójában a nárcisztikus működés, és…

22. Túl korán jött felelősség: gyermekkor egy alkoholista anyával | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ

    22 Jul 2026 · 1 h 16 min

    Ha gyermekként minden nap úgy értél haza, hogy sosem tudhattad, mi vár majd otthon, akkor a kiszámíthatatlanság, az elhanyagolás és a túl korán rád szakadt felelősség által okozott sérülések felnőttként is veled…

23. Rossz főnök mellett dolgozni | Amiről nem beszélünk… podcast

    17 Jul 2026 · 43 min

    Folyton feszülten mész be dolgozni a főnököd miatt? Úgy érzed, már nemcsak a munkád, hanem az önbizalmad is sérül a munkahelyeden? Nem mindig a felmondás az egyetlen út – de a túlalkalmazkodás sem megoldás. Március…

24. Ha nem mi döntünk: a válás mögötti gyász és újrakezdés | Amiről nem beszélünk… podcast

    15 Jul 2026 · 56 min

    „A párom kihúzta a talajt a lábam alól. Talpra fogok ebből valaha állni?” Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. De vajon hogyan fogadhatjuk el az elkerülhetetlent, ha úgy érezzük, a…

25. Hogyan működnek a sémáink? | Amiről nem beszélünk… podcast

    10 Jul 2026 · 53 min

    Ismerős az érzés, amikor utólag pontosan tudod, hogy nem így akartál reagálni, mégis újra és újra visszacsúszol ugyanabba a mintába? Március 18-án az Amiről nem beszélünk... podcast történetében először élőben, stúdión…

26. Én és a haragom miniworkshop | Amiről nem beszélünk… podcast EXTRA

    9 Jul 2026 · 56 min

    Sokszor csak nyelsz egy nagyot, hogy jófej maradj és elkerüld a konfliktust, majd napokig azon rágódsz, miért nem álltál ki magadért? Máskor olyan erővel robban ki belőled a düh, hogy magadra sem ismersz, és emiatt…

27. "Szerelmes vagyok valaki másba, de nem akarok szakítani" | Amiről nem beszélünk… podcast

    8 Jul 2026 · 46 min

    Lehet, hogy nem is a másik emberbe szerettél bele, hanem abba az énedbe, aki úgy érzi, mellette új életre kelt? De ha biztosan tudnád, hogy az új szerelem végül nem téged választana, akkor is kilépnél a kapcsolatodból?…

28. A nárcizmus, mint önvédelmi mechanizmus | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat

    3 Jul 2026 · 1 h 03 min

    Ez itt az Amiről nem beszélünk… Nárcizmus rovata, ahol a mai alkalommal a nárcizmust, mint önvédelmi mechanizmust járjuk körbe. Segítünk tisztábban látni, hogyan alakul ki a nárcisztikus működés, milyen traumákhoz és…

29. Válni akarok – de hogyan tovább? | Amiről nem beszélünk… podcast

    1 Jul 2026 · 1 h 01 min

    „Nem vagyok boldog a házasságomban. De van jogom felborítani az életünket?” Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. Hogyan vállaljuk fel a döntésünk felelősségét és küzdjünk meg az ezzel…

30. Mindenki nárcisztikus? Mi egyáltalán a nárcizmus? | Amiről nem beszélünk... | Nárcizmus rovat

    26 Jun 2026 · 1 h 01 min

    👉 Ez itt az Amiről nem beszélünk... podcast különkiadása, egy új rovat a nárcizmusról. Bízunk benne, hogy hozzájárulhatunk a pszichológiai immunrendszer erősítéséhez az egyre könnyebb felismerés által. 💫 Podcast host:…

31. Nem hibázhatok, különben nem szeretnek | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ

    24 Jun 2026 · 54 min

    Mi történik egy gyerekkel, ha azt tanulja meg: csak akkor szerethető, ha tökéletesen teljesít? És hogyan kísérheti ez végig az egész felnőtt életét? A TRAUMA/VÁLASZ legújabb epizódjában azt járjuk körül, hogyan alakul…

32. Ha nem mi döntünk: a válás mögötti gyász és újrakezdés | Amiről nem beszélünk… podcast

    15 Jun 2026 · 56 min

    „A párom kihúzta a talajt a lábam alól. Talpra fogok ebből valaha állni?" Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. De vajon hogyan fogadhatjuk el az elkerülhetetlent, ha úgy érezzük, a…

33. Miért nem veszem észre, ha átlépik a határaimat? | Amiről nem beszélünk… podcast

    22 Apr 2026 · 54 min

    „Éreztem, hogy valami nem oké, de csak mosolyogtam és rábólintottam... aztán órákkal később öntött el a düh.” Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. Az Amiről nem beszélünk… podcast…

34. „Rosszul érzed”: A gaslighting, mint pszichológiai bántalmazás | Amiről nem beszélünk… podcast

    15 Apr 2026 · 56 min

    „Rosszul érzed.” „Rosszul emlékszel.” „Túlreagálod.” Hányszor hallottad már ezeket a mondatokat? A gaslighting (gázlángozás) az érzelmi bántalmazás egyik legfájdalmasabb formája, mert nem „csak” hiteltelenít, hanem…

35. Ez valójában a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét | Amiről nem beszélünk... podcast

    8 Apr 2026 · 57 min

    „Valójában azért szenvedünk a jelen pillanatban, mert a múlton rágódunk, vagy a jövőn aggódunk.” Ez a mondat sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelenti. De vajon lehetséges-e békében lenni akkor is, ha a…

36. Így hozz döntést, ha már régóta agyalsz valamin | 15 perc pszichológia

    7 Apr 2026 · 13 min

    Hogyan hozz döntést, ha már régóta agyalsz valamin?Döntésképtelenség, agyalás, belső bizonytalanság… ismerős? Legyen szó szakításról, válásról, karrierváltásról vagy felmondásról, sokan hónapokig őrlődnek, mégsem…

37. “Megszűnök a kapcsolataimban”: Miért adjuk fel önmagunkat másért? | Amiről nem beszélünk… podcast

    1 Apr 2026 · 38 min

    Átvesszük a párunk hobbiját, a véleményét, akár a stílusát is. Elhanyagoljuk miatta a barátainkat, hozzá igazítjuk a programjainkat. Figyeljük a telefont, hogy mikor ír, és szorongunk minden apró bizonytalanságtól.…

38. Honnan tudjam, hogy nem gondolja komolyan? Csak szórakozik velem? | 15 perc pszichológia

    31 Mar 2026 · 13 min

    Honnan tudhatod, hogy az, akivel ismerkedsz, nem gondolja veled komolyan a kapcsolatot, hogy csak játszadozik veled és kihasznál téged?Ebben a 15 perc pszichológia epizódban 3+1 olyan jelet hozok azzal kapcsolatban,…

39. Díszlet voltam az apám színházában – érzelmi bántalmazás a családban | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ

    25 Mar 2026 · 1 h 02 min

    Mi történik, ha a saját apád az, aki szektavezérként irányítja a családot – és te csak egy díszlet vagy a színházában? A TRAUMA/VÁLASZ rovat legújabb epizódjában Csepelyi Adriennel egy hallgatónk, személyes…

40. 3+1 tévhit a toxikus szülőkről | 15 perc pszichológia

    24 Mar 2026 · 8:40

    Attól, hogy valaki a szülőd, még nem biztos, hogy valóban szeretett, támogatott, vagy biztonságos közeget nyújtott számodra.Ez egy fájdalmas igazság – és egy olyan tabu, amiről ideje beszélni.Ebben a 15 perc…

41. 9 jel, amiről az elején felismerhető a nárcizmus - és ami mögötte van | 15 perc pszichológia

    17 Mar 2026 · 24 min

    Hogyan ismerheted fel a nárcizmus első jeleit? Miért olyan nehéz kezdetben felismerni egy nárcisztikus személyt? Ebben a 15 perces pszichológiai epizódban kilenc árulkodó jelet mutatunk be, amelyek segítenek időben…

42. Megbékélni az étellel: evészavarok okai és gyógyulási lehetőségei | Amiről nem beszélünk...podcast

    11 Mar 2026 · 49 min

    Hamarabb fogsz meghalni, mint hogy elég vékony lennél? Az evészavarokban szenvedők számára a testük feletti kontroll az utolsó mentsvár egy kaotikus világban. A számok valóban megrendítőek: az anorexia kialakulása után…

43. Hogyan lehet jól kezelni a tapintatlan mondatokat? | 15 perc pszichológia

    10 Mar 2026 · 13 min

    Bizonyos helyzetekben elkerülhetetlen, hogy találkozzunk indiszkrét kérdésekkel vagy bántó megjegyzésekkel, amelyek átlépik a személyes határainkat. Ezek a helyzetek különösen megterhelőek lehetnek, ha érzékeny témát…

44. Mi a séma, hogyan alakul ki? 18 korai maladaptív séma a kapcsolataid mögött | 15 perc pszichológia

    5 Mar 2026 · 19 min

    Ugyanazok a fájdalmas élmények ismétlődnek a kapcsolataidban? Attól tartasz, hogy elhagynak, ha nem értesz egyet a másikkal? Túlkompenzálsz helyzeteket, vagy inkább elkerülöd őket? A gyermekkori tapasztalatokból…

45. „Szeretlek, de nem kívánlak": A párkapcsolati válság jelei | Amiről nem beszélünk… podcast

    4 Mar 2026 · 45 min

    „Szeretlek, de szexuálisan nem vonzódom hozzád”. Súlyos önbecsülési válságot okozhat, ha azzal szembesít a párunk, hogy bár szeret, nem érez vágyat. Igazi érzelmi csapda alakulhat ki, hiszen úgy érezzük, választanunk…

46. Mit tegyek, ha nem merek kilépni egy mérgező kapcsolatból? | 15 perc pszichológia

    3 Mar 2026 · 7:51

    Miért olyan nehéz kilépni egy mérgező kapcsolatból? Ha tudod, hogy rossz neked, miért nem tudsz továbblépni? Ebben a videóban három esszenciális lépést mutatok be, amelyek segíthetnek megszabadulni egy mérgező…

47. Hogyan hangolódj a belső iránytűdre? 3 szempont az érzelemszabályozás gyakorlásához | 15 perc pszichológia

    26 Feb 2026 · 18 min

    „Bárcsak ki tudnám kapcsolni az érzéseimet!”. Ismerős ez a gondolat, miután teljesen elárasztott a feszültség, és a rágódástól sem dolgozni, sem aludni nem tudsz? A megoldást sokak számára a nehéz érzelmek elfojtása, a…

48. Vedd vissza a kontrollt traumatudatos jógával | Amiről nem beszélünk… Podcast

    25 Feb 2026 · 57 min

    Mások gyakoroltak kontrollt az életed, a tested felett? Lehetséges, hogy van egy olyan részed, aki azt hiszi, hogy ez már mindig így lesz. A traumatudatos jóga egy olyan hatékony eszközrendszert ad a kezedbe, amely…

49. Három tévhit a manipulációról - Avagy honnan tudhatom, hogy manipulálnak? | 15 perc pszichológia

    24 Feb 2026 · 10 min

    A manipuláció mindig tudatos? Csak a rossz emberek manipulálnak? És ha valakit manipulálnak, az biztosan az ő hibája?🚩 Ebben a videóban lerántjuk a leplet a manipulációval kapcsolatos 3+1 legnagyobb tévhitről, hogy…

50. Hogyan kezeld a kudarcot? 3 szempont a kudarckerülés mögött | 15 perc pszichológia

    19 Feb 2026 · 13 min

    Megfutamodsz a kihívások elől? A kudarckerülés nem csupán egy rossz szokás, hanem akár önmegvalósításod komoly gátja is lehet, mélyebb, a gyerekkorodba vezető okokkal a háttérben. Ha nem foglalkozol a miértekkel, végső…