Podcasts · Education · Health & Fitness

Пока не поздно

Аля Миллер

99 episodes

Подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.

More about the show

Ведущая: Аля Миллер

Телеграм-канал: https://t.me/+95tgdsiAxmFlYTdi

Связаться для сотрудничества: podcast.untillitstoolate@gmail.com

Episodes page 2 of 2

  1. Я попробовала осознанно питаться, чтобы вам не пришлось. Эксперимент.

    · 23 min · S1 E51

    Я целую неделю пыталась питаться осознанно — без телефона, без сериалов, без спешки. Только я, еда и внимание к каждому вкусу. Звучит красиво, но на деле оказалось жутко сложно: первые дни я ненавидела этот…

  2. 5 губительных привычек в питании и как их искоренить. Надежда Широкая.

    · 36 min · S1 E49

    Почему правильное питание для многих превращается в бесконечный стресс? Почему диеты не работают, а мифов в ЗОЖ всё больше? 🎁 ПОДАРОК: руководство по биологически богатым продуктам, забрать у Надежды:…

  3. Неделя выхода из зоны комфорта. Эксперимент.

    · 24 min · S1 E47

    Я целую неделю выходила из зоны комфорта и проверяла: можно ли маленькими шагами стать смелее и свободнее, не ломая себя через крайние подвиги. В этом эксперименте я пробовала разные способы — от честных разговоров и…

  4. 7 дней тестировала техники чтения. Эксперимент.

    · 13 min · S1 E46

    Я протестировала 7 техник активного чтения, чтобы проверить: можно ли читать вдумчиво и действительно запоминать прочитанное, а не просто «проглатывать» книги. На этой неделе я пробовала разные методы: от SQ3R и…

  5. Найди дело всей жизни за 3 шага. YSL.

    · 9:02 · S1 E45

    Как справиться с тем, что ты закрытый интроверт, но все равно мечтаешь достичь вершин? Как превратить самую уязвимую свою частичку в источник силы? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» мы говорим об истории Ива…

  6. Почему жизнь в соц сетях интереснее реальной? FOMO. Аня Букач.

    · 33 min · S1 E44

    Лента социальных сетей всё чаще становится источником тревоги, а не вдохновения📱 Почему мы так легко попадаем в ловушки сравнения и чувствуем себя «недостаточными»? В новом эпизоде подкаста «Пока не поздно» я говорю…

  7. Техника планирования, которая ВСЕГДА доводит до цели. 1-3-5.

    · 21 min · S1 E43

    Я протестировала технику 1-3-5, которая помогает перестать жить в бесконечном списке задач. Каждый день я выполняла 1 большую, 3 средние и 5 маленьких задач, чтобы проверить: реально ли быть продуктивной без выгорания…

  8. Как говорить «нет» без чувства вины и не рушить свою жизнь. Юлия Черных

    · 37 min · S1 E42

    Как научиться отказывать глядя в глаза людям и перестать бояться их реакции на ваше мнение и ваши границы? 🙅♀️ Почему мы боимся отказывать даже ценой собственного выгорания? В новом эпизоде подкаста «Пока не поздно»…

  9. Как упростить путь к мечте в 10 раз. VALENTINO.

    · 19 min · S1 E41

    🔴 Красный стал его голосом, элегантность — оружием, а имя — символом эпохи. Этот выпуск подкаста «Пока не поздно» — для тех, кто боится, что его никто не заметит. Для тех, кто откладывает, потому что не идеальное…

  10. Бардак дома = бардак в голове. Как это исправить? Алина Шведова.

    · 33 min · S1 E40

    Твоя квартира тебя ненавидит? Обсуждаем, с помощью чего это можно изменить. 🏠 Как превратить дом в опору, а не источник тревоги, почему одна лампа может поддержать лучше, чем тайм-менеджмент, и как навести порядок в…

  11. Что такое синдром отложенной жизни и почему он маскируется под лень. Надежда Лисай

    · 33 min · S1 E39

    Что значит — разрешить себе жить, а не ждать? 🔥 Глубокий разговор о синдроме отложенной жизни, обесценивании, страхе перемен и пути к внутренней опоре — для всех, кто устал ждать «идеального момента», но всё ещё…

  12. Почему бросать цели необходимо, как не жить чужой жизнью и что такое self-коучинг. Алёна Борьессон.

    · 46 min · S1 E38

    Почему цели нужно не достигать, а бросать? Как понять, чего хочешь именно ты, и перестать жить по чужому сценарию? 🔥 Глубокий разговор о self-коучинге, отказе от навязанных целей, личной эволюции и радикальной…

  13. Клип AESPA, режиссура нейросетей и синдром самозванца. Виктория Сайфутдинова.

    · 39 min · S1 E37

    Как начать делать то, чего никто до тебя не делал: поверить в совершенно новую идею, продвигать неочевидное и выходить на международные рынки? 🔥 Откровенный разговор о творчестве, смелости идти туда, где не было…

  14. 7 дней жила привычками богатых людей. Эксперимент.

    · 34 min · S1 E36

    Можно ли стать богатым за неделю? Я проверила — не в деньгах, а в мышлении. Каждый день я жила по принципам, которые отличают людей с мышлением изобилия: действовала смело, думала масштабно, училась выбирать «и то, и…

  15. Измениться до неузнаваемости за 3 месяца. Челлендж

    · 32 min · S1 E35

    Возможно ли переписать себя за 90 дней? Что, если настоящие перемены — это не список дел, а внутреннее решение начать жить по-другому? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я рассказала шаг за шагом о том, как за…

  16. Почему тебя не замечают несмотря на талант? BVLGARI

    · 20 min · S1 E34

    Иногда из пепла рождается роскошь. Этот выпуск подкаста «Пока не поздно» для тех, кто чувствует, что им не хватает стартового капитала, связей, «правильного» момента или идеального плана. История Сотириоса Булгариса —…

  17. 7 дней медитации: минус тревога и СДВГ. Эксперимент.

    · 14 min · S1 E33

    Я дала своему мозгу отдых на 60 минут в день. Вот что случилось: Что, если тишина — не пустота, а самый мощный инструмент для перезагрузки? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я провела эксперимент: в течение…

  18. Неделю стыдилась ВСЕГО. Эксперимент.

    · 15 min · S1 E32

    Что, если стыд — не враг, а самый честный навигатор? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я провела эксперимент: в течение недели сознательно делала только те вещи, за которые мне обычно бывает стыдно.…

  19. Как начать всё заново, когда кажется, что уже поздно. Marc Jacobs

    · 19 min · S1 E31

    🔥📌 Эпизоды по подписке — пошаговые инструкции, методики и многое другое. Получить трайал версию и подписаться - https://untillitstoolate.mave.digital/subscribe Иногда именно то, за что вас высмеивают, становится вашим…

  20. Бедный парень создал империю. Ты сможешь? Louis Vuitton.

    · 20 min · S1 E30

    🔥📌 Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  21. Юлия Привалова, UNKE о создании бренда, участии в неделе моды и психотерапии.

    · 54 min · S1 E29

    Как создать успешный бренд одежды в России: путь UNKE от идеи к Неделе моды 🔥 Откровенный разговор о российском фэшн-бизнесе для предпринимателей, дизайнеров и творческих людей В этом выпуске подкаста "Пока не…

  22. Что будет, если неделю следовать только советам из интернета? Отказалась от своего мнения. Эксперимент.

    · 13 min · S1 E28

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  23. Что будет, если не спать неделю. Эксперимент.

    · 12 min · S1 E27

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  24. Дислексия, 150 долларов и банкротство для старта к мечте. Tommy Hilfiger.

    · 14 min · S1 E26

    🔥📌 Эпизоды по подписке — пошаговые инструкции, методики и многое другое. Получить трайал версию и подписаться - https://untillitstoolate.mave.digital/subscribe Даже в подростковом возрасте можно начать свою дорогу к…

  25. Как обхитрить систему. "Дерзость" вместо "идеальных условий". Tom Ford.

    · 18 min · S1 E25

    🔥📌 Эпизоды по подписке — пошаговые инструкции, методики и многое другое. Получить трайал версию и подписаться - https://untillitstoolate.mave.digital/subscribe Чтобы получить все, не нужно уметь все. Этот выпуск…

  26. Целую неделю откладывала задачи и прокрастинировала. Эксперимент.

    · 9:41 · S1 E24

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  27. Перестала жаловаться и вот, что получилось. Эксперимент.

    · 14 min · S1 E23

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  28. Как сирота создал Rolex и перевернул время.

    · 19 min · S1 E22

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  29. Отказалась от утренней рутины на неделю. Эксперимент.

    · 12 min · S1 E21

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  30. Предпринимательское мышление. De Beers.

    · 13 min · S1 E20

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  31. Делаю ОДНУ задачу целую неделю. Эксперимент.

    · 16 min · S1 E19

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  32. Первый шаг - как найти в себе силы. Balmain.

    · 15 min · S1 E18

    Интересно, каково это — создать что-то настолько гармоничное, чтобы твое имя вошло в историю?.. Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции,…

  33. Почему эксперименты НУЖНЫ? Schiaparelli.

    · 19 min · S1 E17

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  34. Неделю не слушала музыку. Эксперимент.

    · 11 min · S1 E16

    Семь дней я избегала музыки - к чему это привело? Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить…

  35. Как простая идея сделала ЕГО легендой (и как это поможет тебе). Givenchy.

    · 13 min · S1 E15

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  36. Добейся цели с помощью этой одной вещи. Balenciaga.

    · 19 min · S1 E14

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  37. Правило Парето (20/80) в моей рутине. Эксперимент.

    · 12 min · S1 E13

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  38. Как стать уверенным в себе? | Марафон, серия 7

    · 7:54 · S1 E12

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  39. Победить перфекционизм: "идеальная" ловушка | Марафон, серия 6

    · 9:47 · S1 E11

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  40. Почему важно быть СОБОЙ? | Марафон, серия 5

    · 9:05 · S1 E10

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  41. Побеждаем страх критики | Марафон, серия 4

    · 12 min · S1 E9

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  42. Как не ждать идеального момента и достигать целей | Марафон, серия 3

    · 9:50 · S1 E8

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  43. Финансы VS Фриланс: решить за 9 минут | Марафон, серия 2

    · 9:36 · S1 E7

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  44. Как преодолеть синдром самозванца? | Марафон, серия 1

    · 9:31 · S1 E6

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  45. Как зарабатывать в любых условиях. История Prada.

    · 11 min · S1 E5

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  46. Превратить мечту в бренд за 15 минут. История JACQUEMUS.

    · 15 min · S1 E4

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  47. Как 1 навык может изменить твою жизнь. История Van Cleef & Arpels.

    · 13 min · S1 E3

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  48. Как 7 дней без планов спасли меня. Эксперимент.

    · 13 min · S1 E2

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

  49. Почему важно начать, даже если ты «не готов». История Dior.

    · 14 min · S1 E1

    Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку -…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.