Техника планирования, которая ВСЕГДА доводит до цели. 1-3-5.
· 21 min · S1 E43
Episode Техника планирования, которая ВСЕГДА доводит до цели. 1-3-5.
Я протестировала технику 1-3-5, которая помогает перестать жить в бесконечном списке задач.
Каждый день я выполняла 1 большую, 3 средние и 5 маленьких задач, чтобы проверить: реально ли быть продуктивной без выгорания и чувства вины. Это был честный эксперимент с провалами, открытиями и инсайтами о том, почему мы часто делаем больше, чем нужно, и как выбрать главное.
📌 Что вы узнаете:
— Как метод 1-3-5 помогает снизить тревожность и перестать откладывать дела.
— Почему перегруженные списки задач на самом деле тормозят ваши цели.
— Как научиться приоритизировать без чувства вины и страха упустить что-то важное.
📍YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1
📍Мой телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy
📌 Эпизоды по подписке — инструкции, расширенные методики и многое другое: https://untillitstoolate.mave.digital/subscribe
📍Слушать этот и другие эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital
📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen
📍Это будет полезно, если вы думаете:
— «Я постоянно устаю и не успеваю»
— «Мои списки задач только растут»
— «Я боюсь упустить что-то важное»
— «Хочу работать без чувства вины и выгорания»
🎯 Почему это важно:
Потому что продуктивность — это не количество галочек в списке, а умение фокусироваться на главном. Этот выпуск — живой эксперимент, который доказывает: можно делать меньше, но успевать больше.
Упражнение для практики ищите в конце эпизода ❤️
как всё успевать, техника 1-3-5, тайм-менеджмент простыми словами, приоритизация задач, как перестать прокрастинировать, как планировать день, продуктивность без выгорания, привычки успешных людей, управление временем, что мешает достигать целей
Таймкоды:
00:00 — Вступление
00:58 — О чём выпуск
01:25 — Что такое метод 1-3-5
03:27 — День 1
7:05 — День 2
9:16 — День 3
13:42 — День 4
16:32 — День 5
19:37 —Задание
Пока не поздно - это подкаст о том, что для грандиозного успеха в этом мире не нужны “идеальные условия”, миллионы на счету, проработанная миссия бренда, ценности, сайт, 100 тысяч подписчиков или стратегия на 20 лет вперед. На мотивирующих примерах из искусства и моды вы получите альтернативные инструменты, доступные и вам прямо сейчас.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на канал, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот ролик.
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.
#таймменеджмент #подкаст #продуктивность
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.