Podcasts · Пока не поздно

Перестала жаловаться и вот, что получилось. Эксперимент.

24 Mar 2025 · 14 min · S1 E23

Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку - https://untillitstoolate.mave.digital/subscribe

Я отказалась от нытья на неделю, чтобы сделать прорыв - что из этого получилось смотрите в ролике!

В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я провела эксперимент в рубрике "Антиментор": я решила, что откажусь от своей привычки жаловаться, чтобы узнать, насколько улучшиться моя жизнь после этого. Чем это обернулось для моего бизнеса, жизни и внутреннего состояния? Делюсь выводами и проверяю, действительно ли советы из интернета работают.

📌 Что вы узнаете:

— Как нытье и жалобы влияют на ваше настроение, уровень стресса и отношения с окружающими

— Практические способы избавиться от привычки жаловаться

— Как тишина и рефлексия помогают обрести внутреннее спокойствие и ясность мышления

— Почему фокус на поиске решений, а не на проблемах, повышает уверенность и продуктивность

— Как практика благодарности может улучшить уровень счастья и снизить уровень депрессии

📍Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1

📍Мой телеграм-канал: https://t.me/+95tgdsiAxmFlYTdi

📍Слушать этот и другие эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital

📍Instagram* - https://www.instagram.com/libloen

Кому это будет полезно:

— Тем, кто замечает, что часто жалуется, но хочет изменить эту привычку.

— Людям, которые хотят снизить уровень стресса и улучшить качество общения с окружающими.

— Тем, кто ищет практические инструменты для повышения личной эффективности и улучшения эмоционального состояния.

🎯 Почему это важно:

Эпизод поможет вам осознать, как привычка жаловаться влияет на вашу жизнь, и даст практические инструменты для изменения этого шаблона поведения. Вы узнаете, как переключить фокус на позитив, снизить уровень стресса и улучшить качество общения с окружающими.

Упражнение, как всегда, ищите в конце эпизода ❤️🩹

как перестать жаловаться и начать жить, влияние нытья на уровень стресса, практика благодарности для счастья, как избавиться от привычки жаловаться, польза тишины и рефлексии, как фокусироваться на решениях а не на проблемах, эксперимент неделя без жалоб, как нытье влияет на отношения, способы переключить фокус на позитив, как повысить уверенность через изменение привычек

0:00 - Вступление

00:40 - О чем выпуск?

02:11 - Контекст подкаста

03:13 - Самое важное!

03:27 - Понедельник

05:27 - Вторник

06:59 - Среда

07:39 - Четверг - важное об ответственности

09:27 - Пятница

10:43 - Суббота

11:30 - Воскресенье

12:25 - Что я вынесла из эксперимента

13:03 - Задание

13:30 - Финал

Пока не поздно - подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.

Ведущая: Аля Миллер

Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк и пишите комментарий, чтобы как можно больше людей могли найти этот проект.

#мотивация #продуктивность #личностныйрост #поканепоздно #привычки #жалобы

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)