Podcasts · Health & Fitness

Желудочные войны. Доктор Вялов.

Доктор Вялов

105 episodes

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер - Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

More about the show

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ, гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

Ищите @DoctorVyalov во всех соц сетях

Телеграм - https://t.me/doctorvyalov

Дзен - https://dzen.ru/doctorvyalov

ВКонтакте - https://vk.com/doctorvyalov

Ютуб - https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Episodes page 1 of 3

  1. Желудочные войны. Эпизод 127

    · 38 min · S3 E88

    Во сколько вы ужинаете? В восемь? В девять? А может, наедаетесь перед самым сном, потому что весь день было не до еды? Наука давно определилась с ответом, и он не в вашу пользу: поздний ужин повышает риск диабета…

  2. Желудочные войны. Эпизод 127

    · 1 h 31 min · S3 E87

    Психосоматика — миф или стресс действительно способен влиять на здоровье и вызывать реальные физические симптомы? Почему болит живот, голова или спина, появляется бессонница и хроническая усталость, хотя обследования…

  3. Желудочные войны. Эпизод 126

    · 1 h 18 min · S3 E86

    Геморрой — это не приговор и не повод стыдливо откладывать визит к врачу. Кровь на бумаге, зуд, боль и выпадающие узлы — сигналы, которые нельзя игнорировать. Проктолог с девятилетним стажем - Вячеслав Булаев,…

  4. Желудочные войны. Эпизод 125

    · 24 min · S3 E85

    Летний дефицит витаминов — неожиданный парадокс, который легко пропустить. Солнце, свежие овощи и фрукты создают ощущение, что летом организм получает всё необходимое, но исследования показывают другую картину. Даже в…

  5. Желудочные войны. Эпизод 124

    · 29 min · S3 E84

    Мёд — древнейший продукт, который одни считают натуральным лекарством, а другие — всего лишь разновидностью сахара. Но что говорит современная наука? Разбираем пользу и вред мёда, его влияние на организм,…

  6. Желудочные войны. Эпизод 123

    · 31 min · S3 E83

    Холестерин — это не яд, а жизненно важный строительный материал, который организм сам производит в огромных количествах. Главная опасность для сосудов кроется не в еде, а в хроническом стрессе, повышенном сахаре и…

  7. Желудочные войны. Эпизод 122

    · 24 min · S3 E82

    Кишечник — сложная экосистема, и новые исследования доказывают, что его бактерии способны проникать прямо в мозг, запуская нейродегенеративные процессы, а неправильная диета с высоким содержанием жиров открывает ворота…

  8. Желудочные войны. Эпизод 121

    · 18 min · S3 E81

    Избыточный вес всё меньше считают просто вопросом силы воли. Доктор Сергей Вялов разбирает новые исследования в гастроэнтерологии. Всё больше исследований показывают, что на набор массы тела влияют пищевая среда,…

  9. Желудочные войны. Эпизод 120

    · 22 min · S3 E80

    Холестерин перестаёт быть угрозой, когда на столе появляются правильные продукты. До 80% болезней сердца можно предотвратить следя за образом жизни, и главный инструмент — не таблетки, а тарелка. Простые ежедневные…

  10. Желудочные войны. Эпизод 118

    · 26 min · S3 E79

    Сколько воды нужно пить на самом деле? Гастроэнтеролог доктор Сергей Вялов разбирает тему водного баланса, рекомендации про «2 литра в день» и сколько воды вообще считается нормой. Популярные продукты вроде…

  11. Желудочные войны. Эпизод 117

    · 26 min · S3 E78

    Утренний приём пищи запускает каскад метаболических процессов, напрямую влияя на расход калорий в течение дня. Пропуск завтрака чаще четырёх раз в неделю повышает риск метаболического синдрома на двадцать пять…

  12. Желудочные войны. Эпизод 116

    · 26 min · S3 E77

    Яблочный уксус - продукт с многовековой историей, но его реальная ценность сильно расходится с народной верой в его полезность. Научные метаанализы и систематические обзоры показывают, что регулярное употребление…

  13. Желудочные войны. Эпизод 119

    · 23 min · S3 E76

    Вы следуете советам блогеров о здоровье кишечника? Исследование в журнале BMJ проверило тысячи таких постов — и результат шокирующий: только 9% из них соответствуют реальной медицине. 43% содержат утверждения,…

  14. Желудочные войны. Эпизод 115

    · 26 min · S3 E75

    Молоко – один из самых обсуждаемых продуктов в диетологии. Гастроэнтеролог разберёт главные мифы и научные факты о молочке. Опровергаются древние заблуждения и расскажет, почему цельное молоко может быть полезнее…

  15. Желудочные войны. Эпизод 114

    · 25 min · S3 E74

    Как сладкоежке победить тягу к сахару? Современная наука рассматривает пристрастие к сладкому как поведенческий синдром, близкий к зависимости. В основе лежит влияние сахара на систему вознаграждения мозга через…

  16. Желудочные войны. Эпизод 113

    · 14 min · S3 E73

    Пока одни учёные меняют протоколы, другие переписывают правила ранней диагностики. Оказывается, предраковое состояние пищевода (пищевод Барретта) начинается задолго до первых симптомов. Тем временем гастроэнтерологи…

  17. Желудочные войны. Эпизод 112

    · 36 min · S3 E72

    Представьте: вы сдали кровь на ферритин. Результат — 28. Лаборатория пишет, что это норма. Но блогеры кричат: «Меньше 30 — катастрофа!». Врач пожимает плечами. У вас выпадают волосы, ломаются ногти, вы спите по 10…

  18. Желудочные войны. Эпизод 111

    · 11 min · S3 E71

    Почему сегодня так много говорят о белке, каким образом жирная пища может влиять на мозг, и как сывороточный протеин, ранее использовавшийся как корм для свиней, теперь стал стратегическим ресурсом, подорожав на 90% за…

  19. Желудочные войны. Эпизод 110

    · 21 min · S3 E70

    Консервы остаются одним из самых противоречивых продуктов в повседневном рационе, они присутствуют в рационе большинства людей, но отношение к ним варьируется от резко негативного до спокойно-положительного. Но какие…

  20. Желудочные войны. Эпизод 109

    · 27 min · S3 E69

    Специи и кулинарные травы используются тысячелетиями, но современные научные исследования подтверждают их пользу для обмена веществ и контроля веса. Кориандр, шалфей, мята, имбирь, куркума, корица и чёрный тмин…

  21. Желудочные войны. Эпизод 108

    · 19 min · S3 E68

    Говорят, красное мясо вредно, повышает риск инфаркта и рака, оно долгое время считалось главным врагом сердца и печени, однако масштабный анализ не выявил убедительных доказательств его вреда. Но исследование показало…

  22. Желудочные войны. Эпизод 107

    · 19 min · S3 E67

    Здоровье печени — основа здоровья всей пищеварительной системы. Жировой гепатоз — это состояние, при котором в печени накапливается более 30% жира. По последним данным, 37% населения уже имеют эту проблему. Жировая…

  23. Желудочные войны. Эпизод 106

    · 37 min · S3 E66

    Суп — одно из древнейших блюд, нам всем в детстве говорили что первое нельзя пропускать иначе будут проблемы с желудком. Но обязателен ли он в каждодневном рационе? Давайте рассмотрим что вообще из себя представляют…

  24. Желудочные войны. Эпизод 105

    · 12 min · S3 E64

    Весна — время, когда организм сталкивается с множеством вызовов: от сезонной аллергии и перекрестных реакций до астении, нарушений сна и обострений хронических заболеваний. Переход от зимы к весне сопровождается…

  25. Желудочные войны. Эпизод 104

    · 15 min · S3 E63

    Гепатоз (жировая болезнь печени) – одно из самых распространённых заболеваний, которое часто протекает бессимптомно. Масштабное исследование показало: диета, богатая флавоноидами, снижает риск развития неалкогольной…

  26. Желудочные войны. Эпизод 103

    · 20 min · S3 E62

    Яйца – один из самых противоречивых продуктов в диетологии. С одной стороны, это эталон биодоступного белка с идеальным аминокислотным профилем, усваивающийся почти на 100%, а также источник витаминов A, D, E, B12,…

  27. Желудочные войны. Эпизод 102

    · 21 min · S3 E61

    Диета для легких - это научно обоснованный подход к питанию, который может значительно улучшить функцию дыхательной системы и помочь в профилактике респираторных заболеваний. Наиболее эффективными для здоровья легких…

  28. Желудочные войны. Эпизод 101

    · 14 min · S3 E60

    Пиво — один из самых популярных напитков, но вокруг него много мифов. Гастроэнтеролог Сергей Вялов разбирает научные факты и заблуждения: от пивного живота до влияния на потенцию и совместимости с антибиотиками. В…

  29. Желудочные войны. Эпизод 100

    · 26 min · S3 E59

    Творог является уникальным продуктом, сочетающим в себе высококачественный белок, кальций и другие важные нутриенты. Современные исследования подтверждают его многогранную пользу для организма: казеиновый белок…

  30. Желудочные войны. Эпизод 99

    · 36 min · S3 E58

    Сыр — один из самых популярных продуктов в нашем рационе. И мало кто знает что он влияет и на здоровье зубов, и костей, и микрофлору кишечника и даже настроение. Гастроэнтеролог Сергей Вялов подробно разбирает все…

  31. Желудочные войны. Эпизод 98

    · 27 min · S3 E57

    Запор — это не просто редкий стул. По медицинским критериям, если вы ходите в туалет реже раза в день, тужитесь, чувствуете неполное опорожнение или стул слишком твёрдый хотя бы два раза в неделю — это уже запор.…

  32. Желудочные войны. Эпизод 97

    · 31 min · S3 E56

    Блины — традиционное блюдо, но вокруг них столько мифов, что даже мои пациенты постоянно спрашивают: можно ли их есть при гастрите, панкреатите, холецистите? Я, как гастроэнтеролог, решил разобраться в этом вопросе с…

  33. Желудочные войны. Эпизод 96

    · 22 min · S3 E55

    Алкоголь и его влияние на здоровье — одна из самых спорных тем. Красное вино долго считалось полезным, но в этом видео расскажу, так ли полезно красное вино, как принято считать, и какие реальные риски несет его…

  34. Желудочные войны. Эпизод 95

    · 16 min · S3 E54

    Авокадо прошел путь от экзотического фрукта до постоянного жителя нашего стола. Наука рассматривает этот продукт как функциональную пищу, оказывающую положительное влияние на здоровье. Авокадо является чемпионом по…

  35. Желудочные войны. Эпизод 94

    · 23 min · S3 E53

    Полуфабрикаты и обработанные продукты прочно вошли в нашу жизнь, но не все они одинаково вредны. Гастроэнтероло Сергей Вялов разбирается, почему не стоит демонизировать всю переработанную пищу и как научиться отличать…

  36. Желудочные войны. Эпизод 93

    · 16 min · S3 E52

    Панкреатит и состояние поджелудочной железы напрямую зависят от нашего ежедневного рациона. Разбираем механизмы влияния питания на воспалительные процессы в этом жизненно важном органе. На ранних стадиях жировое…

  37. Желудочные войны. Эпизод 92

    · 16 min · S3 E51

    Новые рекомендации по питанию, представленные Белым домом США, переворачивают привычные диетологические догмы с ног на голову. Главными врагами здоровья объявлены не жиры, а ультраобработанные продукты и сахар,…

  38. Желудочные войны. Эпизод 91

    · 38 min · S3 E50

    На дворе сезон простуд. Чеснок, лук, имбирь, мёд, прополис, клюква, пряности и даже кокосовое масло — все они обладают противомикробными свойствами, но работают иначе, чем синтезированные лекарства. Давайте…

  39. Желудочные войны. Эпизод 90

    · 21 min · S3 E49

    Ферментируемая клетчатка — это мощный инструмент защиты кишечника от воспалительных заболеваний. Масштабное исследование британского биобанка с участием 400 000 человек показало, что достаточное потребление такой…

  40. Желудочные войны. Эпизод 89

    · 24 min · S3 E48

    Гипертония может быть тесно связана с состоянием вашего кишечника и микрофлоры, а не только с возрастом или стрессом. Новейшие исследования показывают, что полезные бактерии в кишечнике способны преобразовывать…

  41. Желудочные войны. Эпизод 106

    · 16 min · S3 E65

    Жирные кислоты способны снижать риск сахарного диабета второго типа. Китайское исследование, опубликованное в авторитетном журнале Clinical Endocrinology and Metabolism, показало, что высокий уровень определённых…

  42. Желудочные войны. Эпизод 88

    · 18 min · S3 E47

    Сахарозаменители опасны для микрофлоры кишечника, и для её восстановления необходимы пробиотики. Особенно критично избегать заменителей сахара людям с преддиабетом, так как их использование повышает риск…

  43. Желудочные войны. Эпизод 87

    · 42 min · S3 E46

    Рамадан — это не только духовная практика, но и уникальный режим питания, который изучает современная наука. С точки зрения гастроэнтерологии, интервальное голодание в течение 29–30 дней оказывает заметное влияние на…

  44. Желудочные войны. Эпизод 86

    · 29 min · S3 E45

    Овсянка — один из самых популярных продуктов для завтрака, но вокруг неё сложилось множество мифов. Овсянка вызывает сонливость и подходит только для завтрака? Вымывает ли она кальций? Есть ли в овсе глютен? Как…

  45. Желудочные войны. Эпизод 85

    · 44 min · S3 E44

    Весна традиционно считается оптимальным временем для начала программ по снижению веса. Увеличение светового дня, гормональная перестройка с повышением уровня серотонина и тестостерона, а также снижение кортизола…

  46. Желудочные войны. Эпизод 84

    · 24 min · S3 E43

    В осенне-зимний период риск дефицита витамина D возрастает, особенно у жителей средней полосы и северных регионов. Зачем вообще нам нужен этот витамин D, как распознать его дефицит и кому стоит обратить на него особое…

  47. Желудочные войны. Эпизод 83

    · 10 min · S3 E42

    Тяга к сладкому имеет глубокие физиологические и психологические причины, о которых подробно рассказывает гастроэнтеролог Сергей Вялов. Cуществуют пять ключевых факторов, вызывающих зависимость от сахара, которые мы…

  48. Желудочные войны. Эпизод 82

    · 37 min · S3 E41

    Витамины — это важнейшие инструменты для нашего организма, но их прием окутан мифами. Одни считают, что чем больше, тем лучше, другие отрицают их пользу вовсе. Какова реальная роль витаминов, что такое «скрытый голод»…

  49. Желудочные войны. Эпизод 81

    · 43 min · S3 E40

    Почему гречку называют суперфудом, а рис - медленным ядом Гречка и рис — две главные крупы в нашем рационе, но их питательная ценность и влияние на организм кардинально различаются. Как гастроэнтеролог, я часто слышу…

  50. Желудочные войны. Эпизод 80

    · 35 min · S3 E39

    Опасны ли консервы и какие? Как вылечить рефлюкс навсегда? Восстанавливается ли поджелудочная? Можно ли жить без желчного пузыря? Опасны ли пищевые добавки «Е»? Может ли пройти пищевая непереносимость? Как…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.