Podcasts · Желудочные войны. Доктор Вялов.

Желудочные войны. Эпизод 115

10 Jun 2026 · 26 min · S3 E75

Молоко – один из самых обсуждаемых продуктов в диетологии.

Гастроэнтеролог разберёт главные мифы и научные факты о молочке. Опровергаются древние заблуждения и расскажет, почему цельное молоко может быть полезнее обезжиренного, и как генетика влияет на усвоение лактозы. Козье и топлёное молоко легче перевариваются благодаря мелким жировым каплям и другому типу белка.

Доктор объяснит, чем греческий йогурт лучше питьевого, сколько бактерий содержится в стакане кефира и как они влияют на кишечник.

Также будут и рекомендации по выбору молочных продуктов, контролю сахара и разумным нормам потребления. Не надо бояться простой, веками проверенной еды и доверять своему организму.

Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)