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Verena König Podcast für Kreative Transformation

Verena König, Traumatherapeutin und Autorin

300 episodes

Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.

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  1. #388 Religiöses Trauma – Scham, Schuld, Missbrauch

    · 50 min · S1 E388

    In dieser Folge geht es um Traumatisierungen, die durch religiöse Konstrukte, durch dogmatische, religiöse Lebensgemeinschaften oder Familienbündnisse zustande kommen können. In dieser Folge erfährst du: • welche…

  2. #387 Krankheitsangst als Traumafolge

    · 37 min · S1 E387

    In dieser Folge geht es um die Angst vor Krankheiten als Traumafolge, eine Symptomatik, die viele kennen – insbesondere Menschen, die Trauma noch nicht verarbeitet haben. In dieser Folge erfährst du: • wie sich Angst…

  3. #386 Mikrotraumata – oft übersehen und hoch wirksam

    · 39 min · S1 E386

    In dieser Folge geht es um den Begriff Mikrotraumata, der oft übersehen wird, jedoch eine wichtige Rolle spielt in der Biografie vieler Menschen mit Traumafolgen. In dieser Folge erfährst du: • weshalb Mikrotraumata…

  4. #385 "Zuversicht in Aktion – Die Antwort auf eine unsichere Welt" – Neujahrswebinar 2026

    · 46 min · S1 E385

    In dieser Folge veröffentliche ich das Neujahrswebinar vom 07.01.26. Es geht darum, welche Antwort wir geben können auf eine unsichere Welt, in der wir leben. In dieser Folge erfährst du: • wie Zuversicht ein…

  5. #384 Trauma und Spiritualität – Kraftquelle oder gefährlicher Irrweg?

    · 40 min · S1 E384

    Wann kann Spiritualität in einem Integrationsprozess unterstützen, heilsam und wohltuend wirken und wann wiederum kann sie potenziell riskant sein? Darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: • wann…

  6. #383 Zurück zur Menschlichkeit – Entmenschlichung als Traumafolge

    · 35 min · S1 E383

    Wie kann es dazu kommen, dass Menschen grausam sind, sich selbst und andere zerstören wollen? Was das mit Trauma zu tun hat, bespreche ich in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: • wie es zur Entmenschlichung…

  7. #382 8 Inspirationen für Weihnachten jenseits des Traumastrudels

    · 25 min · S1 E382

    In dieser Folge geht es darum, wie Menschen, die Weihnachten und die Zeit drum herum als belastend empfinden, diese Zeit möglichst gut gestalten können. In dieser Folge erfährst du: • warum die Weihnachtszeit alte…

  8. #381 Nie gut genug – das Imposter-Syndrom als Traumafolge

    · 36 min · S1 E381

    In dieser Folge spreche ich über das Imposter-Syndrom, bei dem Menschen starke Selbstzweifel erleben und sich oft als Betrüger fühlen. Es geht um die Frage, wie das mit Trauma zusammenhängen kann. In dieser Folge…

  9. #380 Vom „falschen Selbst" als Traumafolge

    · 36 min · S1 E380

    In dieser Folge erfährst du: • warum frühe Erfahrungen unser Selbstgefühl nachhaltig prägen • wie sich ein fehlendes Selbstgefühl zeigen kann • wie die Arbeit mit den inneren Anteilen den Zugang zum Selbstgefühl…

  10. #379 Gefangen im Streit – traumabedingte Konfliktdynamiken verstehen

    · 33 min · S1 E379

    Heute spreche ich über eskalierende Konflikte und die Frage, wie man aus einer gewissen Stagnation innerhalb der Konfliktdynamik wieder herausfinden kann. In dieser Folge erfährst du: • warum Konflikte leicht…

  11. #378 "Overgiving" – Geben als Überlebensstrategie

    · 38 min · S1 E378

    In dieser Folge spreche ich über das übermäßige Geben und beleuchte, was für frühe traumatische Erfahrungen dafür vielleicht die Ursache sein können. In dieser Folge erfährst du: • worin sich Overgiving von echter…

  12. #377 Verdeckte Formen der Gewalt – emotionale Gewalt erkennen

    · 35 min · S1 E377

    Es gibt gewisse Verhaltensmuster, die Gewalt sein können. In dieser Folge spreche ich über Formen der Gewalt, die häufig übersehen werden. In dieser Folge erfährst du: • was das Spektrum emotionaler und psychischer…

  13. #376 Schon wieder eingeschnappt – Emotional unreife Muster als Traumafolge

    · 32 min · S1 E376

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie man damit umgehen kann, wenn in Beziehungsdynamiken Muster aktiviert werden, die mit emotionaler Unreife einhergehen. In dieser Folge erfährst du: • warum alte…

  14. #375 Angepasst und ungesellig – Wenn Schutzstrategien einsam machen

    · 32 min · S1 E375

    Diese Folge handelt von der sogenannten Fawn Response und wieso sie nicht immer ihren Zweck erfüllt und sogar einsam machen kann. In dieser Folge erfährst du: • warum die Fawn Response Ausdruck einer intelligenten…

  15. #374 Sich mitteilen müssen als Traumafolge

    · 38 min · S1 E374

    In der heutigen Folge möchte ich gerne eine Hörerinnenfrage besprechen. Es geht um die Frage, ob ein übersteigertes Mitteilungsbedürfnis ein Traumafolgesymptom sein kann. In dieser Folge erfährst du: • wann ein…

  16. #373 Die Kraft der Dankbarkeit – und ihre Grenzen

    · 34 min · S1 E373

    Wann Dankbarkeit wohltut, wann sie Druck erzeugt und wieso das Gefühl von Sicherheit die Grundlage für echte Erfahrungen ist. In dieser Folge erfährst du: • weshalb Dankbarkeit manchmal schwer fällt, wenn alte…

  17. #372 Vermeidung als Traumafolge - überleben statt leben

    · 36 min · S1 E372

    In der aktuellen Folge: Weshalb Vermeidung eine Schutzstrategie ist, wie sie wirkt und was hilft, den Weg zu mehr Sicherheit und Verbindung zu öffnen. In dieser Folge erfährst du: • warum Vermeidung eine wertvolle…

  18. #371 Selbstfürsorge oder Manipulation – Mache ich mir was vor?

    · 33 min · S1 E371

    In dieser Folge: Warum sich Selbstfürsorge manchmal manipulativ anfühlt und wie Aufrichtigkeit den Weg zu echter Nähe zu sich selbst öffnet. In dieser Folge erfährst du: • warum Selbstfürsorge oft schwerfällt und…

  19. #370 Unersättlichkeit als Traumafolge

    · 36 min · S1 E370

    Weshalb das Gute oft schwer ankommt: Unersättlichkeit als Folge früher Bindungserfahrungen und Wege zu mehr Genährtsein. In dieser Folge erfährst du: • warum Unersättlichkeit eine Folge von frühem Mangel und…

  20. #369 Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge

    · 37 min · S1 E369

    Heute geht es um die chronische Überaktivierung des Nervensystems, eine dauerhafte Aktivierung, die viele Symptome mit sich bringen & zu großen Anstrengungen führen kann. In dieser Folge erfährst du: • warum…

  21. #368 Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz

    · 36 min · S1 E368

    In dieser Folge geht es um die Ambivalenz zwischen dem Wunsch, gesehen zu werden und der Angst, gesehen zu werden und wie kleine Schritte dir helfen können. In dieser Folge erfährst du: • welche guten Gründe es für…

  22. #367 Nervensystem und Trauma – Nur ein Trend? (Livemitschnitt)

    · 57 min · S1 E367

    In dieser Folge hörst du den Mitschnitt meines kürzlich stattgefundenen Insta-Livestreams. Es geht um die Frage, was traumasensibles Coaching bedeutet und wie ich den Trend um das Trauma-Coaching betrachte. In dieser…

  23. #366 Die KI als Coach oder Therapeut?

    · 41 min · S1 E366

    Ich habe mitbekommen, dass immer mehr Menschen mit einer KI über sehr persönliche Themen sprechen, um Rat bitten. Diese Folge dreht sich daher um die Frage, ob eine KI ein Coaching oder eine Therapie ersetzen kann. In…

  24. #365 Ressourcen auf dem Integrationsweg erkennen und nutzen

    · 28 min · S1 E365

    In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Livesession zum Thema Ressourcen, die ich vor einer Weile in meiner NI Ausbildung gehalten habe. In dieser Folge erfährst du: • wodurch sich Ressourcen und…

  25. #364 Traumadynamiken am Arbeitsplatz

    · 39 min · S1 E364

    In dieser Folge betrachte ich einen Lebensbereich, der für viele eine zentrale Rolle spielt: Es geht um den Arbeitsplatz und um unbewusste Reinszenierungen aus unserer Vergangenheit im Arbeitskontext. In dieser Folge…

  26. #363 Frühes Trauma und Geschwisterdynamiken

    · 40 min · S1 E363

    In dieser Folge geht es um Geschwisterdynamiken in dysfunktionalen Familiensystemen und darum, wie es möglich wird, die eigenen Muster zu erkennen. In dieser Folge erfährst du: • was dysfunktionale Familiensysteme…

  27. #362 Unbewusste Manipulation als Überlebensstrategie

    · 35 min · S1 E362

    In der heutigen Folge geht es um Manipulation als Traumafolge, und zwar um ganz spezielle Aspekte der sogenannten Manipulation, die häufig unbewusst und aus tiefen Prägungen heraus in unserem Alltag eine Rolle spielt.…

  28. #361 Ich kann mich nicht entscheiden! – Unentschlossenheit als Traumafolge

    · 37 min · S1 E361

    In der heutigen Folge geht es um das Thema Entscheidung, besser gesagt um Entscheidungsschwierigkeiten, die wir häufig auch als Folge früher Prägungen beobachten können. In dieser Folge erfährst du: • warum es…

  29. #360 Selbstverrat als Überlebensstrategie – Gaslightest du dich selbst?

    · 34 min · S1 E360

    In der Folge geht es um Auswirkungen früher Traumatisierung, besonders Bindungstraumatisierung, die sich u.a. darin äußert, dass wir uns in Frage stellen oder in unangenehme Dynamiken geraten, anstatt für uns…

  30. #359 Jetzt ist alles zu spät! – Die Angst vor Katastrophen als Traumafolge

    · 27 min · S1 E359

    In dieser Folge erfährst du: • woher diese tiefen Ängste vor Katastrophen kommen • warum sie oft so körperlich intensiv erlebt werden • was das mit unserem Nervensystem zu tun hat • wie sich das auch auf nahestehende…

  31. #358 7 pragmatische Alltagsstrategien für die Trauma-Integration

    · 31 min · S1 E358

    In dieser Folge bespreche ich einige Punkte, die mit übergeordneten Prinzipien verbunden sind und helfen können, einen Alltag zu gestalten, der einen traumasensiblen Lebensstil abbildet. In dieser Folge erfährst du:…

  32. #357 Magisches Denken als Traumafolge – das Unkontrollierbare kontrollieren

    · 38 min · S1 E357

    In dieser Folge geht es um magisches Denken, also um die kindliche Vorstellungskraft, dass Gedanken und Gefühle direkten Einfluss auf äußere Ereignisse haben. In dieser Folge erfährst du: • was magisches Denken ist…

  33. #356 Soziale Unsicherheit als Traumafolge – Impulse für mehr Leichtigkeit im Miteinander

    · 38 min · S1 E356

    In dieser Folge spreche ich über verschiedene Symptome, die sich in sozialer Unsicherheit und mangelnder Sicherheit im Miteinander äußern können. In dieser Folge erfährst du: • warum viele Betroffene dazu neigen,…

  34. #355 Wut und Kampf – Schutzreaktionen bei Bindungstrauma

    · 38 min · S1 E355

    Intensive Wut und fehlendes Mitgefühl: In dieser Folge widme ich mich der aggressiven und wütenden Ausdrucksform von Bindungstrauma. In dieser Folge erfährst du: • weshalb hinter Wut und Abwehr häufig eine ganz tiefe…

  35. #354 Nächtliche Panikattacken – wenn der Körper nicht loslassen kann

    · 41 min · S1 E354

    In dieser Episode geht es um den zerbrechlichen Schlaf und vor allem um das Erwachen in Panik, das viele traumatisierte Menschen auf einer existenziellen Ebene betrifft. In dieser Folge erfährst du: • warum viele…

  36. #353 Elterliche Grausamkeit überwinden – Trauma, Ideologien und der Weg zur Würde

    · 42 min · S1 E353

    In dieser Folge spreche ich über elterliche Grausamkeit und wie es möglich sein kann, diese zu überwinden und den Weg zurück zur Würde zu finden. In dieser Folge erfährst du: • wie elterliche Ideologien die…

  37. #352 Verraten vom Leben – Posttraumatische Verbitterung

    · 39 min · S1 E352

    In dieser Folge geht es um Bitterkeit und Verbitterung, um sie als Reaktion besser zu verstehen – und darum, inwiefern sie eine Traumafolge sein kann. In dieser Folge erfährst du: • warum Verbitterung häufig nicht…

  38. #351 Leben statt Überleben - Orientierung auf dem Heilungsweg

    · 34 min · S1 E351

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie du auf dem Integrationsweg Orientierung finden und dich in diesem Prozess neu kennenlernen kannst. In dieser Folge erfährst du: • wann Orientierungslosigkeit auf dem…

  39. Vererbtes Glück - Im Gespräch mit Sabine Lück

    · 56 min

    Heute habe ich wieder eine Bonusfolge für dich im Gepäck. In der heutigen Folge ist Sabine Lück mein Gast. Sabine ist psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und systemische…

  40. #350 Anpassungsstrategien transformieren – Wie wir unsere Lebenskraft von alter Traumaenergie entkoppeln

    · 34 min · S1 E350

    In dieser Folge geht es um Überlebensstrategien und wie wir wichtige Talente und Fähigkeiten von der alten Traumageschichte entkoppeln können. In dieser Folge erfährst du: • wie sich frühe Überlebensstrategien mit…

  41. #349 "Ich habe es meinem Kind weitergegeben" - Die Schuldgefühle belasteter Eltern

    · 41 min · S1 E349

    Viele Eltern haben mir in den letzten Jahren von Schuldgefühlen gegenüber ihren Kindern berichtet, da sie befürchten, etwas von ihrem Trauma an sie weitergegeben zu haben. Darum soll es in dieser Folge gehen. In…

  42. #348 Wie Wissen(schaft) hilft zu heilen - Im Gespräch mit Dr. Antonia Pfeiffer

    · 52 min · S1 E348

    In dieser Folge ist Dr. Antonia Pfeiffer zu Gast – Ärztin, aktiv forschende Wissenschaftlerin und Traumatherapeutin, die auch eigene Patientinnenerfahrung mitbringt. Sie beeindruckt durch ihre Fähigkeit, komplexes…

  43. #347 Wieso passiert mir immer dasselbe? Reinszenierung als Traumafolge

    · 35 min · S1 E347

    Im Leben von Traumabetroffenen geht es häufig um Reinszenierungen alter Erfahrungen. Warum man das Gefühl hat, nicht dagegen anzukommen, hörst du in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: • was genau…

  44. Über Selbstliebe und Resilienz - Im Gespräch mit Melanie Pignitter

    · 55 min

    Diese Woche habe ich eine zusätzliche Folge für dich vorbereitet, in der ich mit Melanie Pignitter über Selbstliebe und Resilienz spreche. Melanie Pignitter ist Dipl. psych Coach, Selbstliebe-Mentorin,…

  45. #346 Über Trauer, Körpersymptome und Kompensation

    · 31 min · S1 E346

    In dieser Folge geht es um Botschaften von Panikattacken, den Umgang mit Traurigkeit und wie du Ressourcen von Kompensation unterscheiden kannst. In dieser Folge erfährst du: • wie man mit Traurigkeit über…

  46. #345 Traumaheilung bedeutet, Neues zu lernen

    · 28 min · S1 E345

    In der heutigen Folge lege ich den Fokus auf das Mutmachen: Ich möchte dich u.a. dazu ermuntern, dir bewusst zu sein, dass wir lernen. In dieser Folge erfährst du: • warum Veränderung so schwierig ist • was…

  47. #344 Sekundäres Trauma - wenn Trauma ansteckend ist

    · 33 min · S1 E344

    In dieser Folge gehe ich auf sekundäre Traumatisierung ein und zeige auch auf, welche Art der Prävention entscheidend sein kann. In dieser Folge erfährst du: • was eine sekundäre Traumatisierung ist und weshalb sie…

  48. #343 Vernachlässigung - die schwerste Form der Gewalt

    · 32 min · S1 E343

    In dieser Folge geht es um das schmerzhafte Thema Vernachlässigung. Es ist eine häufig übersehene Form von Gewalt, die jedoch äußerst wirkungsreich ist. In diese Folge erfährst du: • warum Vernachlässigung meist…

  49. #342 Die Zerreißprobe zwischen Freiheit und Verbundenheit

    · 30 min · S1 E342

    In dieser Folge widme ich mich der Frage einer Hörerin. Es geht um die innere Spannung zwischen dem Wunsch nach Verbundenheit und nach Freiheit. In diese Folge erfährst du: • warum Verbundenheit und Freiheit oft als…

  50. #341 Trauma und dein Platz im Leben - Spürst du deine Daseinsberechtigung?

    · 34 min · S1 E341

    In der heutigen Folge wende ich mich einer sehr berührenden Frage einer Hörerin zu. Es geht um die Frage der Daseinsberechtigung. In dieser Folge erfährst du: • wie das Gefühl der Daseinsberechtigung entsteht •…

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