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Podcasts · Verena König Podcast für Kreative Transformation

#354 Nächtliche Panikattacken – wenn der Körper nicht loslassen kann

· 41 min · S1 E354

Episode #354 Nächtliche Panikattacken – wenn der Körper nicht loslassen kann

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In dieser Episode geht es um den zerbrechlichen Schlaf und vor allem um das Erwachen in Panik, das viele traumatisierte Menschen auf einer existenziellen Ebene betrifft.

In dieser Folge erfährst du:

• warum viele traumatisierte Menschen unter Schlafstörungen und nächtlichen Panikattacken leiden • was neurobiologisch, entwicklungspsychologisch und psychodynamisch dahinterstehen kann • welche Rolle das Empfinden von Sicherheit für den Schlaf hat • wie ein achtsamer und traumasensibler Umgang mit Schlafstörungen möglich wird • welche Notfallstrategien es für Panikattacken gibt

Shownotes:

• Trauma & Schlaf // Podcast #113 • Die Angst zu Schlafen // Podcast #194 • Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84 • Wunderschlaf • Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) • Heilungsort für innere Kinder // Meditation • 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215 • Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 • Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302

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