Podcasts · Health & Fitness · Religion & Spirituality

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Verena König, Traumatherapeutin und Autorin

300 episodes

Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.

Episodes page 1 of 6

  1. AMA - Ask me anything #50 // Schlechtes Gewissen | Panikattacken | Ruhe | Inneres Kind

    · 23 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  2. #426 6 Wege, wie du empfundene Sicherheit kreieren kannst

    · 41 min · S1 E426

    Wie kann nach Trauma wieder empfundene Sicherheit entstehen? Erfahre sechs Wege, die Sicherheit im Körper, im Alltag und in Beziehungen stärken. In dieser Folge erfährst du: • welche Arten von Sicherheit wir…

  3. #425 Overthinking – Wege raus aus dem Gedankenkarussell

    · 40 min · S1 E425

    In dieser Folge spreche ich über die Frage, wie ein zu intensives Denken, Überanalysieren oder Grübeln als Traumafolge verstanden werden kann und wie wir damit heilsam umgehen können. In dieser Folge erfährst du: •…

  4. AMA - Ask me anything #49 // Gefühle meiden | Vernachlässigung | Mutterschaft | Grübeln

    · 25 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  5. #424 Moral Injury & Entwürdigung – Fragen und Antworten

    · 36 min · S1 E424

    In dieser Folge geht es um die Moral Injury, die moralische Verletzung, die wir erleben, wenn wir gegen unsere eigenen Werte handeln müssen oder wir verraten werden. In dieser Folge erfährst du: • warum Systemdruck…

  6. #423 Von Kompensation zu Selbstverbundenheit – Wie wir lernen, uns selbst heilsam zu begegnen

    · 27 min · S1 E423

    In dieser Folge geht es darum, wie Betroffene von Trauma in eine wirkliche Selbstverbundenheit finden können, anstatt ein vermeintliches Sicherheitsgefühl durch Kompensationsstrategien zu erlangen. In dieser Folge…

  7. AMA - Ask me anything #48 // Alleinsein | Heilungswege | Therapieansatz | Abgrenzung

    · 20 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  8. #422 4 Wege, dich selbst zu sabotieren – und wie du damit aufhörst

    · 40 min · S1 E422

    In dieser Folge bespreche ich eure Nachfragen zur Selbstsabotage & Überlebensstrategien, die destruktiv wirken, und deren möglichen Schutzfunktionen. In dieser Folge erfährst du: • warum vermeintliche Selbstsabotage…

  9. #421 Ja, es ist schwer – Wie wir alltäglichem Schmerz heilsam begegnen können

    · 41 min · S1 E421

    Tiefe Integrations- & Heilarbeit ist oft schwerer, als gut gemeinte Ratschläge vermuten lassen. Vielleicht kennst du das, wenn berechtigten Gefühlen die Bedeutung abgesprochen wird – oft sogar von einem selbst. In…

  10. AMA - Ask me anything #47 // Nachnähren | Dekompensation | Beschämung | Bulimie | Neues Buch

    · 25 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  11. #420 4 Anzeichen für gelingende Traumaintegration

    · 37 min · S1 E420

    In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin, woran sie erkennt, dass ihre Bemühungen, ihre Traumafolgen zu lindern & zu integrieren, Früchte tragen. In dieser Folge erfährst du: • wie sich alte…

  12. #419 Traumaopfer oder -überlebende? Wie Begriffe Identität formen

    · 36 min · S1 E416

    In dieser Folge bespreche ich die Hörerinnenfrage, was für eine Wirkung Sprache haben kann. Es geht dabei z.B. um Worte wie Opfer, Opferschaft oder Überleben. In dieser Folge erfährst du: • warum es wichtig ist,…

  13. AMA - Ask me anything #46 // Empathiefähigkeit | Beschämung | Selbstabwertung | Körpersymptome

    · 23 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  14. #418 Traumasensibel – Hype oder Notwendigkeit?

    · 1 h 03 min · S1 E418

    In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Livesession bei Instagram, in der ich hinterfrage, ob Begriffe wie Trauma oder Traumasensibilität nur ein „Trend" sind und wie wir Traumafolgen beim Namen nennen und…

  15. #417 3 Säulen um Trauma heilsam zu begegnen

    · 46 min · S1 E417

    In dieser Folge habe ich einen Workshop-Ausschnitt für dich, in dem ich einen Einblick in die 3 Säulen der traumasensiblen Begleitung gebe, so wie ich sie praktiziere und lehre. In dieser Folge erfährst du: • warum…

  16. AMA - Ask me anything #45 // Selbsthass | Dauerstress | Selbstreflexion | Bindung

    · 19 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  17. #416 Trauma und die Suche nach Kraftquellen

    · 27 min · S1 E416

    In dieser Aufzeichnung einer Q&A-Session aus meiner NI Ausbildung, spreche ich darüber, dass es für Betroffene von Trauma & Traumafolgen eine große Schwierigkeit sein kann, Kraftquellen im eigenen Leben zu finden und…

  18. #415 Trauma, Selbstregulation und Kompensationsstrategien

    · 32 min · S1 E415

    In diesem Mitschnitt einer Q&A-Session geht es u.a. um die Fragen, wie man Selbstregulation gelingend gestalten kann und wie man über gefühlte Selbstsabotage hinauswachsen kann. In dieser Folge erfährst du: • wie…

  19. AMA - Ask me anything #44 // Loslassen | Beziehungen | Innere Geschichten | Nachnähren

    · 17 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  20. #414 Über Trauma, Körper, Gedächtnis und Nervensystem

    · 37 min · S1 E414

    In diesem Ausschnitt aus einer Q&A-Session im Rahmen meiner NI Ausbildung erkläre ich ein paar Basics: Es geht um die Schwierigkeit, Gefühle zu fühlen und den Körper zu spüren, um Gedächtnis und Dissoziation sowie um…

  21. #413 Darf ich? – Wenn nach Erlaubnis fragen eine Traumafolge ist

    · 42 min · S1 E413

    Ich spreche heute über das Phänomen, dass manche Menschen häufig nach Erlaubnis fragen, ob sie etwas dürfen. Welche Formulierungen dazu gehören und wann es eine Traumafolge sein kann, erfährst du in dieser Folge. In…

  22. AMA - Ask me anything #43 // Beziehungen | kPTBS | Menopause | Inneres Kind

    · 19 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  23. #412 13 Arten der Trauer – und wie wir ihnen begegnen können

    · 43 min · S1 E412

    Heute schaue ich das Thema Trauer mit einem traumasensiblen Blick genauer an, nachdem mich nach meiner persönlichen Folge letztens so viele Zuschriften & Fragen rund um Trauer erreicht haben. In dieser Folge erfährst…

  24. #411 Wohin mit meiner Angst? – 4 klassische Überlebensstrategien bei Hypervigilanz

    · 31 min · S1 E411

    In dieser Folge geht es um 4 klassische Überlebensstrategien, die mir in der Praxis immer wieder begegnen und unter der Oberfläche viel mit Angst und übersteigerter Wachsamkeit zu tun haben. In dieser Folge erfährst…

  25. AMA - Ask me anything #42 // Kompensation vs. Integration | Abhängigkeit | Traumaweitergabe | Autoimmunerkrankungen

    · 22 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  26. #410 Kleiner Gruß aus dem Rückzug (Abschied von Lola)

    · 12 min · S1 E410

    In dieser Folge geht es nicht um Wissensvermittlung oder Traumadynamiken, sondern um meine persönliche Erfahrung und die Trauer, dass ich letzte Woche meinen geliebten Hund gehen lassen musste. Shownotes: • Zu Gast…

  27. #409 Dem Gewicht unerfüllter Bedürfnisse heilsam begegnen

    · 36 min · S1 E409

    Hinter vielen Symptomen, wie innere Unruhe, Scham, Bindungsmuster, Dissoziation, usw. liegen oft grundlegende unerfüllt gebliebene Bedürfnisse. In dieser Folge spreche ich genau darüber. In dieser Folge erfährst du:…

  28. AMA - Ask me anything #41 // Traumaintegration | Gesehen werden | Stellatumblockade

    · 22 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  29. #408 Scheitert meine Traumaintegration? Wenn der Körper nicht hinterherkommt

    · 40 min · S1 E405

    Wenn unser Körper nicht hinterherkommt, kann es sich so anfühlen, als seien unsere Integrations- / Heilungsreise und die großen Anstrengungen irgendwie wirkungslos. Darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge…

  30. #407 Emotional Bypassing – Der Versuch, sich selbst zu entkommen und heilsame Alternativen

    · 39 min · S1 E407

    In dieser Folge geht es um die Sehnsucht nach Abkürzung und um den Versuch, um die Emotionen, die da sind und verarbeitet werden wollen, herumzukommen. In dieser Folge erfährst du: • wie die Sehnsucht nach einer…

  31. AMA - Ask me anything #40 // Sucht | Trauer | Bindungstrauma | Grenzen

    · 14 min

    Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram…

  32. #406 Die Wunde der Entwürdigung – und wie wir ihr begegnen können

    · 34 min · S1 E404

    In dieser Folge geht es um Demütigung in traumatischen Erfahrungen, wie sie sich auf das weitere Leben auswirkt und wie wir diesen Traumafolgen begegnen können. In dieser Folge erfährst du: • wie Demütigung unser…

  33. #405 Moral Injury – Wenn das Vertrauen in das Gute verraten wird

    · 38 min · S1 E405

    Es gibt eine Facette menschlicher Versehrtheit, die häufig nicht klar gesehen wird: Die moralische Verletzung. Ich spreche in dieser Folge darüber, was hinter dem Begriff steckt & wie typische Symptome aussehen können.…

  34. #404 5 traumasensible Wegweiser zu mehr Gelassenheit

    · 29 min · S1 E404

    In dieser Folge teile ich einige traumasensible Wegweiser mit dir, die dich unterstützen können, zu mehr Gelassenheit zu finden. Das ist für viele Menschen mit Traumafolgen oft eine ziemlich große Aufgabe. In dieser…

  35. #403 Produktivitätsdruck als Traumafolge

    · 40 min · S1 E403

    Kennst du das Gefühl, immer etwas leisten zu müssen, nicht ruhen oder rasten zu kommen? In dieser Folge geht es um die Empfindung, dass der eigene Wert von der Produktionsleistung abhängt. In dieser Folge erfährst du:…

  36. #402 Kritiksucht und Abwertung als Traumafolge?

    · 36 min · S1 E402

    Können Kritik & Abwertung als Schutz-, Überlebens- oder Kompensationsstrategie dienen? In dieser Folge geht es um den Drang zu kritisieren und was dahinterstecken kann. In dieser Folge erfährst du: • wie chronische…

  37. #401 Trauma und Midlife-Krise – Was ist nur los mit mir?

    · 37 min · S1 E401

    In dieser Folge geht es darum, ob aus dem traumasensiblen Blick betrachtet Zusammenhänge zwischen existenziellen Krisen in der Lebensmitte und der Belastung durch frühe traumatische Erfahrungen bestehen. In dieser…

  38. #400 Sinnhaftigkeit und Bedeutung als Ressource in der Traumaintegration

    · 29 min · S1 E400

    Dieser Podcast erfüllt mich mit einem tiefen Gefühl von Sinn. Daher habe ich mich entschieden, in der 400. Folge über Sinnhaftigkeit im Kontext von Trauma und Traumafolgen zu sprechen. In dieser Folge erfährst du: •…

  39. #399 "Der Körper lügt nie" – stimmt das?

    · 35 min · S1 E399

    Entsprechen Körpersignale immer der gegenwärtigen Wirklichkeit oder beeinflusst ein traumageprägtes Nervensystem unsere Wahrnehmung? Darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: • weshalb Körpersignale…

  40. #398 4 Wahrheiten über Trauma-Heilungswege

    · 25 min · S1 E398

    In dieser Folge hörst du einen Live-Mitschnitt eines Livestreams, in dem ich über vier wichtige Essenzen auf dem Trauma-Integrationsweg spreche. Integrationswege sind sehr persönliche und tiefe Prozesse. In dieser…

  41. #397 "Es funktioniert nicht!" – Wenn du die richtigen Dinge aus den falschen Gründen tust

    · 31 min · S1 E397

    In dieser Folge spreche ich über das Phänomen, wenn all die guten Dinge und Übungen, die getan werden, nicht wirksam sind und sich dadurch das Gefühl entfaltet, mit einem selbst sei etwas falsch. In dieser Folge…

  42. #396 4 traumabedingte Gründe, erschöpft zu sein (und was du dagegen tun kannst)

    · 36 min · S1 E396

    Für Betroffene von Trauma gibt es viele gute Gründe, sich erschöpft zu fühlen. Über vier grundlegende Gründe spreche ich in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: • warum Erschöpfung nach außen oft gar nicht…

  43. #395 Chronisch im Zwiespalt – Kognitive Dissonanz als Traumafolge?

    · 36 min · S1 E395

    Warum frühe Erfahrungen innere Spannungen prägen können – und wie kognitive Dissonanz unser Selbstbild, Beziehungen und den inneren Kompass beeinflusst. In dieser Folge erfährst du: • wie es dazu kommen kann, dass…

  44. #394 Verletztheit als Freifahrtschein? Wenn Opferschaft missbraucht wird

    · 38 min · S1 E394

    In dieser Folge geht es um eine heikle Traumadynamik, die oft Gefahr läuft, Menschen zu verletzen. Ich spreche daher ganz behutsam darüber, ob manche Menschen ihre Versehrtheit als Freifahrtschein missbrauchen. In…

  45. #393 Angst vor der Erinnerung – Trauma-Jahrestage

    · 42 min · S1 E393

    Heute spreche ich über Trauma-Jahrestage und die Angst vor der Erinnerung, die immer zu speziellen Daten wiederkehrt, und wie man damit umgehen kann. In dieser Folge erfährst du: • wie sich die Angst vor Jahrestagen…

  46. #392 Trauma und Finanzen – wie frühes Trauma deine Beziehung zu Geld prägen kann

    · 37 min · S1 E392

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele mit sich tragen und oft mit Scham verbunden ist. Es geht um Geld und finanzielles Trauma und wie sich das zeigen kann. In dieser Folge erfährst du: • wie sich…

  47. #391 Trauma, Verluste und Trauer

    · 40 min · S1 E391

    Diese Folge beleuchtet verschiedene Formen von Verlust, ihre Wirkung bei frühem Trauma und wie ein heilsamer Umgang damit möglich werden kann. In dieser Folge erfährst du: • welche vier Formen von Verlust…

  48. #390 "Es muss an mir liegen" – internalisierte Schuldumkehr als Traumafolge

    · 30 min · S1 E390

    Wenn etwas nicht richtig läuft, sich falsch anfühlt oder wehtut, sind viele erstmal davon überzeugt, dass es an ihnen selbst liegen muss. In dieser Folge geht es um diese internalisierte Schuldumkehr. In dieser Folge…

  49. #389 "Sorry!" – Von echter Entschuldigung und Schuldumkehr

    · 40 min · S1 E389

    In dieser Folge geht es darum, was eine echte Entschuldigung ist und ich spreche über falsche Entschuldigungen, die häufig eine Schuldumkehr enthalten. In dieser Folge erfährst du: • woran wir echte von falschen…

  50. #388 Religiöses Trauma – Scham, Schuld, Missbrauch

    · 50 min · S1 E388

    In dieser Folge geht es um Traumatisierungen, die durch religiöse Konstrukte, durch dogmatische, religiöse Lebensgemeinschaften oder Familienbündnisse zustande kommen können. In dieser Folge erfährst du: • welche…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.