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KPO: El poder de la autenticidad

Karen Polinesia

37 episodes

Ser uno mismo no siempre es fácil, especialmente entre filtros, exigencias y expectativas. KPO: El poder de la autenticidad es un espacio para quienes buscan respuestas, crecimiento y una conexión real. Aquí no hay fórmulas mágicas ni máscaras, solo conversaciones honestas sobre lo que significa vivir sin miedo a ser quien realmente eres. Si alguna vez te has sentido fuera de lugar o te has preguntado quién eres en realidad, este podcast es para ti.

Episodes

  1. Conocí a mi alma gemela y lo tuve que dejar ir | Podcast KPO | 02x10

    · 48 min · S2 E10

    Bienvenidos al décimo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥.¿Quién no creció queriendo encontrar a su "media naranja"? 🍊 Desde chiquitos nos vendieron la idea de que estamos incompletos y tenemos que encontrar…

  2. Por qué NUNCA debes arrepentirte de amar ft. Kenia Os | Podcast KPO | 02x09

    · 46 min · S2 E9

    Bienvenidos al noveno episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. En este "Experience Podcast" nos acompaña alguien que sabe construirse a sí misma desde cero y siempre salir adelante: ¡Kenia Os! Empezamos este…

  3. 3 herramientas para reconectar con tu cuerpo y perderle el miedo al placer | EXTRA

    · 5:26 · S2 E8

    ¿Cuántas veces nos dijeron "de eso no se habla" o nos hicieron sentir vergüenza por tener curiosidad sobre nuestro propio cuerpo? Crecer con estos estigmas nos desconecta de nosotros mismos, pero hoy vamos a romper con…

  4. INTIMIDAD REAL vs PASAR EL RATO ft. Tere Díaz y Luz Carreiro | Podcast KPO | 02x08

    · 44 min · S2 E8

    Bienvenidos al octavo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. Hoy vamos a tocar un tema importante y del que casi no se habla abiertamente: la sexualidad y el erotismo. Para muchos de nosotros, este tema ha…

  5. Resuelve tus PROBLEMAS con CREATIVIDAD | EXTRA

    · 5:20 · S2 E7 · Bonus

    ¿Alguna vez han sentido que tienen un problema imposible de resolver o se han dicho a ustedes mismos "es que yo no soy creativo"? ¡Les tengo una excelente noticia: eso es mentira! Todos podemos ser creativos, porque la…

  6. El secreto que nos mantuvo unidos por 15 años ft Rafa y Lesslie Polinesia | Podcast KPO | 02x07

    · 1 h 03 min · S2 E7

    Bienvenidos al séptimo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. Este episodio es muy especial porque no estoy sola, ¡vienen conmigo mis compañeros de vida y de locuras: Rafa y Lesslie Polinesia!. Durante más de…

  7. Tu vida puede cambiar en un segundo ft Macario Martínez | Podcast KPO | 02x06

    · 38 min · S2 E6

    ¿Alguna vez han sentido que sus sueños se estancan por la rutina o el trabajo diario? Tenemos un nuevo Experience Podcast, y nos acompaña un artista que es la prueba viviente de que la vida puede cambiar en un segundo:…

  8. ¿Estás en una relación dependiente? ft Jorge Cantero y Alan Roher | Podcast KPO | 02x05

    · 57 min · S2 E5

    Bienvenidos al quinto episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥 ¿Alguna vez han dado el 100% por alguien y sintieron que se olvidaron de ustedes mismos? Hoy hablamos de un tema súper fuerte en el que casi todos…

  9. ¿Te han criticado? Esto es para tí. | EXTRA

    · 5:00 · S2 E4 · Bonus

    Te presento un poco del Ho'oponopono que es una antigua técnica y filosofía de sanación que busca corregir errores internos, resolver conflictos y alcanzar la paz mental mediante el perdón y el amor. Escuchalo si te…

  10. La VERDAD de los MALOS COMENTARIOS | Podcast KPO | 02x04

    · 42 min · S2 E4

    Bienvenidos al cuarto episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. Vivimos en un entorno donde nos está dando miedo ser auténticos porque nos aterra que nos critiquen. En este episodio analizamos el peso de la…

  11. ¿Te sientes vacío y no tienes clara tu meta? ¡Escucha esto! ft Daniela Spalla | Podcast KPO | 02x03

    · 40 min · S2 E3

    Bienvenidos a un nuevo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥 En este capítulo estrenamos un formato que llamamos "Experience Podcast". Vivimos en ciudades gigantes y caóticas donde todo el tiempo estamos…

  12. ¡Escucha esto si estas en una relación! | EXTRA

    · 4:57 · S2 E2 · Bonus

    Te presentamos un poco de la terapia cognitivo conductual que te ayudará a romper con la dependencia emocional y tener más amor propio. #karenpolinesia #kpo #podcast #ElPoderDeLaAutenticidad

  13. ¿Estás en una relación tóxica o eres tú? ft Emmanuel Senties y Maynné Cortés | Podcast KPO | 02x02

    · 52 min · S2 E2

    Bienvenidos al segundo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. En esta temporada nos acompaña el elemento fuego, que nos habla de la fuerza de voluntad, la creatividad y, sobre todo, de las relaciones. Como yo…

  14. El miedo a decepcionar y la valentía de ser tú mismo | Podcast KPO | 02x01

    · 46 min · S2 E1

    Bienvenidos a la nueva temporada de mi podcast “El Poder de la Autenticidad”, donde te enseño cómo superar la apatía, recuperar la motivación y encontrar tu propósito de vida. Hoy te abro mi corazón para hablar de…

  15. Rafa Polinesio | Vivimos en la Tierra, sin entender nuestro rol | Podcast KPO | 01x12

    · 43 min · S1 E12

    ¿Por qué nos da tanto miedo equivocarnos? En este episodio hablamos de ese miedo silencioso que muchas veces nos frena: el temor a fallarle a otros, a sentir que no fuimos suficientes para nosotros. Ese miedo que no…

  16. Katya Echazarreta | Soñé con llegar al espacio, sin saber lo que implicaba. | Podcast KPO | 01x11

    · 41 min · S1 E11

    ¿Por qué sentimos tanta presión por encajar y ser como los demás? En este episodio hablamos de las expectativas que nos empujan a parecernos, a crecer igual y a medirnos con la misma vara. Reflexionamos sobre cómo,…

  17. Herramientas para reconectar con tus raíces familiares | EXTRA

    · 7:02 · S1 E10 · Bonus

    Aprende a mirar tu historia con curiosidad, a acompañar los recuerdos que duelen y a encontrar en tu origen una forma más clara de entenderte y sostenerte.

  18. Recuerda quién eres | Podcast KPO | 01x010

    · 49 min · S1 E10

    ¿Qué pasaría si entender tus raíces te ayudara a descubrir quién eres realmente? En este episodio exploramos algo que todos llevamos con nosotros, aunque no siempre lo notemos: nuestras raíces familiares. A veces…

  19. Tips para construir tu propia espiritualidad | EXTRA

    · 6:45 · S1 E9 · Bonus

    Aprende a cuestionar sin miedo, a escuchar lo que sientes y a crear un camino interior que te acompañe y te de paz. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda…

  20. Desconéctate del ruido y vuelve a escucharte. | Podcast KPO | 01x09

    · 39 min · S1 E9

    ¿Y si la conexión que buscas no estuviera en una religión… sino en ti? En este episodio exploramos una de las búsquedas más comunes (pero menos habladas): cómo vivir lo espiritual sin seguir un camino tradicional.…

  21. Consejos para aprender a estar solo | EXTRA

    · 7:24 · S1 E8 · Bonus

    Herramientas para perderle el miedo a la soledad. Aprende a hacer de tu compañía un lugar seguro y a encontrar calma en ti mismo. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la…

  22. Convierte tu soledad en poder | Podcast KPO | 01x08

    · 37 min · S1 E8

    ¿Aprender a estar con nosotros mismos también es una forma de sentirnos acompañados? En este episodio hablamos del miedo a la soledad y de cómo, desde pequeños, aprendemos a verla como algo negativo: como un signo de…

  23. Herramientas para combatir el síndorme del impostor | EXTRA

    · 7:25 · S1 E7 · Bonus

    Hacks para atreverte a salir de tu zona de confort. Empieza a crear experiencias nuevas sin dejar que el miedo te detenga. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda…

  24. Tu peor enemigo vive en tu cabeza. Pero tú mandas | Podcast KPO | 01x07

    · 43 min · S1 E7

    ¿Qué pasa cuando tu mente se convence de que no eres suficiente, aunque estés haciendo todo bien? En este episodio exploramos cómo el síndrome del impostor puede instalarse en nuestra vida sin pedir permiso. Esa voz…

  25. Consejos para construir tu camino hacia el amor propio | EXTRA

    · 6:05 · S1 E6 · Bonus

    Tips para reforzar tu amor propio desde adentro. Aprende a ser tu propio apoyo, a calmar tus dudas y a verte con la misma luz con la que te ven los demás. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de…

  26. Amarte cuando duele es la prueba más real de amor propio | Podcast KPO | 01x06

    · 29 min · S1 E6

    ¿Y si aprender a amarte también implicara mirar de frente las partes que más te cuestan aceptar? En este episodio exploramos una de las batallas internas más comunes: sentir que no mereces el amor que das. A veces…

  27. Aprende a tomar mejores decisiones | EXTRA

    · 6:42 · S1 E5 · Bonus

    Consejos para tomar decisiones sin miedo a equivocarte. Porque no existen los caminos perfectos, solo los que te ayudan a conocerte mejor. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No…

  28. Cómo caminar en la incertidumbre | Podcast KPO | 01x05

    · 36 min · S1 E5

    ¿Y si las decisiones “incorrectas” también te acercaran a quien realmente eres? En este episodio exploramos uno de los miedos más comunes (pero menos confesados): el miedo a fallar. A veces creemos que tomar…

  29. Tips para calmar tu ansiedad | EXTRA

    · 6:52 · S1 E4 · Bonus

    Claves para calmar tu mente y soltar el miedo sin caer en el pánico. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación…

  30. Tu cuerpo sana, pero tu mente aún no confía en ti | Podcast KPO | 01x04

    · 30 min · S1 E4

    ¿Qué pasa cuando tu cuerpo empieza a hablar el idioma de tu mente? En este episodio exploramos cómo el cuerpo y la mente están más conectados de lo que creemos. A veces, lo que pensamos o callamos termina…

  31. Herramientas para afrontar los cambios | EXTRA

    · 6:13 · S1 E3 · Bonus

    Consejos para canalizar tu energía y hacer la diferencia sin cargar con todo el peso del mundo. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental.…

  32. Estás cansado de cuidar a todos… pero, ¿quién te cuida a ti? | Podcast KPO | 01x03

    · 33 min · S1 E3

    ¿Qué pasa cuando cuidar de todos se vuelve tan pesado que te olvidas de ti? En este nuevo episodio hablamos sobre lo difícil que es enfrentar un mundo en crisis sin rompernos por dentro. Cuidar nuestra salud mental…

  33. Aprende a identificar relaciones tóxicas | EXTRA

    · 6:22 · S1 E2 · Bonus

    Tips para poner límites desde el amor propio. Cuida tu energía y acompaña desde la calma. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si…

  34. Decir “basta” no es alejarte, es volver a ti | Podcast KPO | 01x02

    · 30 min · S1 E2

    ¿Por qué a veces nos cuesta tanto alejarnos de lo que ya no nos hace bien? En este episodio de El Poder de la Autenticidad hablamos de lo difícil que puede ser poner límites, especialmente cuando hay cariño de por…

  35. Tips para aprender a manejar las expectativas | EXTRA

    · 5:47 · S1 E1 · Bonus

    Consejos prácticos para ayudarte a perder el miedo a romper las expectativas ajenas. 🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music. 📲 Síguenos en redes para más…

  36. ¿Y si dejar de complacer fuera el primer paso para encontrarte? | Podcast KPO | 01x01

    · 31 min · S1 E1

    ¿Alguna vez te has sentido presionado por cumplir con lo que los demás esperan de ti? En este primer episodio de El Poder de la Autenticidad, te invito a reflexionar conmigo sobre por qué a veces nos resulta más fácil…

  37. Descubre KPO - El poder de la autenticidad

    · 1:22 · Trailer

    Después de 14 años compartiendo mi vida, por fin me animo a mostrar mi lado más auténtico. En este podcast quiero hablar de salud mental, amor propio y lo que significa ser tú mismo.

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