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Sin Cita Previa: Salud en la Mujer

Adeslas

33 episodes

"Sin Cita Previa: Salud en la Mujer" es un podcast que pone el foco en el bienestar femenino desde una mirada completa: ginecología, salud emocional, alimentación y autocuidados. Todo de la mano de Esther Gómez, @mienfermerafavorita, que cada quince días te acompaña con información clara, útil y sin rodeos.

More about the show

Sin Cita Previa es el área de pódcast de Adeslas.

Episodes

  1. Lo que debes saber antes del parto. Con Guillermo F. Lizana

    · 25 min · S2 E9

    Las vueltas de cordón, comer por dos o el miedo a romper aguas son solo algunas de las falsas creencias que rodean el parto. En este episodio, Esther Gómez conversa con Guillermo Fernández Lizana, ginecólogo…

  2. Cómo cuidar el sueño del bebé antes de nacer. Con Carmen Cordero.

    · 25 min · S2 E8

    Los ritmos biológicos del bebé empiezan a desarrollarse ya desde el tercer trimestre del embarazo. Carmen Cordero, enfermera especialista en sueño pediátrico y lactancia, explica cómo cuidar el sueño del bebé incluso…

  3. La realidad de vivir con migraña. Con Nuria Pilar Riesco.

    · 27 min · S2 E7

    La migraña es, según la OMS, la principal causa de discapacidad en menores de 50 años, sobre todo en mujeres. Esther Gómez conversa con Nuria Pilar Riesco, neuróloga especialista en cefaleas, sobre la realidad de…

  4. Cómo cuidarse durante la menopausia. Con Maribel Portillo.

    · 22 min · S2 E6

    ¿Sabías que la perimenopausia puede ser un momento ideal para hacerte una revisión completa de tu salud? Maribel Portillo, farmacéutica experta en dermofarmacia, micronutrición y suplementación, explica cómo cuidarse…

  5. La realidad de vivir con psoriasis. Con Álvaro G. Cantero

    · 23 min · S2 E5

    ¿Sabías que la psoriasis puede afectar más allá de la piel? En este episodio, Álvaro González Cantero, dermatólogo e investigador dedicado a la psoriasis, habla sobre las falsas creencias y la realidad de convivir con…

  6. Frío, calor, postura y suelo pélvico. Con Toni Pérez Trigos

    · 23 min · S2 E4

    ¿Sabías que la postura que adoptas importa menos que el tiempo que la mantienes? En este episodio con Toni Pérez Trigos, fisioterapeuta deportivo y divulgador científico, hablamos sobre cuándo aplicar frío o calor…

  7. Qué le pasa realmente a nuestro pelo. Con Unai Calero

    · 26 min · S2 E3

    ¿Sabías que la alopecia androgénica ha pasado a ser el tipo de alopecia más frecuente en la mujer? En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Unai Calero, enfermero, doctor y experto en tricología,…

  8. Embarazo, hormonas y los cambios del cuerpo. Con Isabel Castaño Ruíz

    · 22 min · S2 E2

    ¿Sabías que los sofocos de la menopausia pueden relacionarse con el riesgo cardiovascular? Esther Gómez conversa con Isabel Castaño Ruiz, ginecóloga experta en salud hormonal e investigadora, sobre cómo la menopausia…

  9. Trailer 2ª temporada

    · 1:30 · S2 E1 · Trailer

    Esther Gómez (@MiEnfermeraFavorita) presenta la segunda temporada de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, el podcast de Adeslas sobre salud femenina, ahora con un episodio nuevo cada semana. Más conversaciones con…

  10. Las matronas más allá del parto. Con Diana Vales

    · 22 min · S1 E23

    La matrona acompaña a las mujeres en algunas de las etapas más importantes de su vida: el embarazo, el parto, el posparto y la menopausia. Conocer su papel ayuda a tomar decisiones más informadas y a vivir esas etapas…

  11. Hormonas, vocación y la otra cara de cuidar a las mujeres. Con Marimer Pérez

    · 26 min · S1 E22

    ¿Sabías que la mujer vive cerca de un tercio de su vida sin las hormonas del ovario? En España la menopausia llega de media a los 51 años. Conocer esta etapa ayuda a vivirla mejor. Marimer Pérez, ginecóloga y autora de…

  12. Más allá de la piel: lo que tu piel dice de ti. Con María Marcos

    · 20 min · S1 E21

    La piel es el órgano más grande del cuerpo y también el más visible, pero lo que muestra en superficie suele tener un origen más profundo. En este episodio, la doctora María Marcos, dermatóloga especialista en manchas…

  13. La realidad de un trasplante de riñón. Con Elena Román

    · 27 min · S1 E20

    Vivir con una enfermedad crónica desde los primeros meses de vida moldea el carácter, los miedos y también la resiliencia. Elena Román, empresaria y entrenadora personal trasplantada de riñón, habla sobre lo que…

  14. Enfermedades autoinmunes y salud femenina. Con Enrique Esteve

    · 34 min · S1 E19

    ¿Sabías que las enfermedades autoinmunes pueden ser hasta 9 veces más frecuentes en mujeres? Detrás hay factores genéticos, hormonales y evolutivos que conviene conocer. Identificar a tiempo los signos cambia el…

  15. Salud articular y movilidad en la mujer. Con David Capapé

    · 24 min · S1 E18

    La masa muscular y la densidad ósea cambian a lo largo de la vida. La menopausia añade un factor hormonal que conviene conocer a tiempo. Cuidar la salud articular y muscular empieza mucho antes de que aparezcan los…

  16. Enfermedades neurológicas y salud femenina. Con Fernando Pérez

    · 24 min · S1 E17

    La neurología ha estudiado durante décadas el cerebro y el sistema nervioso sin incorporar la perspectiva de género. Hoy sabemos que esta perspectiva cambia el diagnóstico, el tratamiento y la calidad de vida de muchas…

  17. El cáncer en las mujeres. Con Ricardo Cubedo

    · 28 min · S1 E16

    El cáncer no es una sola enfermedad, ni afecta igual a hombres y mujeres. Los hábitos, las hormonas y la historia familiar dibujan un mapa de riesgo muy distinto según la persona, y conocerlo puede marcar la diferencia…

  18. Problemas de visión en la mujer. Con Javier Hurtado

    · 22 min · S1 E15

    La salud visual femenina tiene particularidades que van mucho más allá de llevar gafas o no. Los cambios hormonales, la edad o incluso el estilo de vida influyen en cómo vemos el mundo, y muchas mujeres no acuden al…

  19. Todo lo que no sabemos sobre nuestro ciclo. Con Xusa Sanz

    · 22 min · S1 E14

    Para muchas mujeres el ciclo menstrual todavía se vive como un tabú, y esa falta de información nos impide detectar problemas de salud importantes. Esther Gómez conversa con Xusa Sanz, enfermera nutricionista e…

  20. Sexualidad en la mujer en todas sus etapas. Con Laura Cámara

    · 27 min · S1 E13

    En este episodio Esther Gómez conversa con Laura Cámara, matrona sexóloga y experta en salud sexual, sobre cómo construimos nuestra relación con la sexualidad desde la adolescencia hasta la menopausia. Descubrirás…

  21. El suelo pélvico: ¿Cómo cuidarlo?. Con Olivia Rubio

    · 24 min · S1 E12

    El suelo pélvico es mucho más que un grupo de músculos, pero muchas mujeres no saben cómo cuidarlo hasta que aparece un problema. Esther Gómez conversa con Olivia Rubio, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico,…

  22. Entendiendo la infertilidad. Con Carlos Dosouto

    · 19 min · S1 E11

    La infertilidad afecta a cada vez más mujeres y entender sus causas es el primer paso. En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, abordamos los principales factores que influyen en la fertilidad femenina y…

  23. Riñones, hormonas y sal: la hipertensión desde la mirada femenina. Con María Villaescusa

    · 28 min · S1 E10

    La hipertensión no tiene edad y afecta de manera particular a las mujeres en diferentes etapas de su vida. En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, abordamos la hipertensión desde una perspectiva…

  24. Cuerpo, movimiento y salud femenina. Con Rocío Carballo

    · 23 min · S1 E9

    El movimiento es fundamental para la salud de la mujer, pero no todos los ejercicios se practican de la manera correcta. En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Rocío Carballo,…

  25. Alergias y salud en la mujer. Con Isabel Fernández

    · 25 min · S1 E8

    Las alergias están aumentando y los casos son cada vez más graves. En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Isabel Fernández de Alba, alergóloga, sobre las particularidades de…

  26. Microplásticos y disruptores endocrinos. Con Lucía Almagro

    · 27 min · S1 E7

    En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Lucía Almagro, biotecnóloga e investigadora, para descubrir qué son los disruptores endocrinos, por qué están presentes en nuestro día a…

  27. Alimentación y hábitos en la salud de la mujer. Con María Hernández-Alcalá

    · 29 min · S1 E6

    La alimentación tiene más poder del que imaginamos. Esther Gómez conversa en Sin Cita Previa: Salud en la Mujer con María Hernández-Alcalá (@futurlife21), bioquímica experta en nutrición clínica, sobre su impacto en la…

  28. La glucosa y los cambios de peso en la mujer. Con Diana Díaz-Rizzolo

    · 27 min · S1 E5

    ¿Por qué es tan difícil mantener el peso en ciertas etapas de la vida? En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Diana Díaz-Rizzolo, doctora y nutricionista, para entender cómo…

  29. ¿Qué pasa en el cerebro durante el embarazo? Con Susana Carmona

    · 25 min · S1 E4

    En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Susana Carmona, doctora en neurociencia, para explorar los cambios que experimenta el cerebro femenino durante el embarazo y el…

  30. Enfermedades invisibles en la mujer. Con Paz Bononato

    · 24 min · S1 E3

    En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Paz Bononato, paciente de fibrosis quística y socióloga, para dar voz a las enfermedades invisibles y su impacto real en la vida de las…

  31. Salud capilar en la mujer. Con Helena Rodero

    · 21 min · S1 E2

    ¿Es necesario cambiar de champú cada cierto tiempo? ¿El estrés puede acelerar la caída del cabello? ¿Realmente sirven los suplementos? En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con…

  32. Ser madre ayer, hoy y mañana. Mitos y realidades. Con Rocío García-Viso

    · 25 min · S1 E1

    En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, hablamos con Rocío García Viso sobre la maternidad a lo largo del tiempo: cómo ha cambiado la forma de ser madre, de vivir el embarazo y de afrontar el parto. Un…

  33. Trailer 1ª temporada

    · 1:50 · Trailer

    ¡Llega una nueva sección a Sin Cita Previa! Salud en la Mujer, un videopodcast de Adeslas conducido por Esther Gómez (@MiEnfermeraFavorita). Un espacio dedicado exclusivamente a las mujeres, donde hablaremos de salud…

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