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羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～

羽田美智子のChange of Life

60 episodes

【毎週水曜日 19時 公開】 「Change of Life」とは英語で"更年期"を意味します。 人に話しづらいお悩みや、モヤモヤ話。 身体や心の不調など、色々なことがありますよね。 この番組では、皆さんからのお便りをもとに、羽田美智子が井戸端会議感覚で、ゆる～くお話していきます。 人生のステージがチェンジするタイミング、羽田美智子と一緒にポジティブに乗り越えましょう！

More about the show

おたよりは、メール（col.otayori@gmail.com）または 下記Googleフォームから： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-X9wITqo6wfLDoZPYEYK7QrUUsB3xHOsKSKW8YaJ3JXhqBA/viewform?usp=dialog （メールの場合は、件名に「ラジオネーム」と「年齢」を書いて送ってください）

更年期世代のお悩みや聞いてほしいこと、番組への感想などたくさんお待ちしております！

【番組公式SNS】 ・Instagram：https://www.instagram.com/hada_change_of_life/ ・X：https://x.com/hadamichiko_CoL ・YouTube：https://www.youtube.com/@ChangeofLife_CoL

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  1. #60【人生100年時代】50代からも思い切り楽しむために！羽田美智子が語る「元気の土台づくり」

    · 24 min · Episode 60

    プロモーション：ていねい通販【すっぽん小町】 🎉【番組限定キャンペーン】「すっぽん小町」初回限定300円OFF！ いつも番組をご覧いただいている皆さまへ、 特別キャンペーンのご案内です♪ 下記キャンペーンコードの入力で「すっぽん小町」を 初めてご購入の方は【初回限定 300円OFF】でご購入いただけます。 【キャンペーンコード：903】（期間：11月21日まで） 👉 ご購入・詳細はこちらのURL…

  2. #59【たるみ・ほうれい線予防】声を出して若返る！？羽田美智子が半年続ける「ボイトレ法」と顔を引き上げる声出しレッスン(ゲスト：漣さや香先生)

    · 23 min · Episode 59

    「羽田美智子のChange of Life～ミョーレイズの大新年会2027～」公演日時：2027/01/23（土）開場13:00 / 開演 14:00会場：東京・草月ホール（東京都港区赤坂7-2-21…

  3. #58【初体験】「実は今まで受けてなくて…」羽田美智子が初めての人間ドックへ！苦痛が少ない・怖くない女性専門クリニックのリアル体験レポ「クレアージュ東京 レディースドッククリニック」

    · 18 min · Episode 58

    プロモーション：クレアージュ東京 レディースドッククリニック実はこれまで「人間ドック」を受けたことがなかった羽田美智子。今回は番組の機会をきっかけに、女性専門の人間ドック施設「クレアージュ東京 レディースドッククリニック」さんにお邪魔し、人生初の人間ドックを体験してきました！「いつ受ければいいの？」「検査って痛そう・怖そう…」「待ち時間が長そう」そんな不安や疑問を抱える女性のために、医師・スタッフ全員が女性でプライバシーが守られたクリ…

  4. #57【家事の悩み】「毎日の料理作りに疲れた…」楽をするのは手抜き？料理嫌いになりそうな人へ贈る、羽田美智子流『新しい家事のカタチ』

    · 19 min · Episode 57

    「羽田美智子のChange of Life～ミョーレイズの大新年会2027～」公演日時：202701/23（土）開場13:00 / 開演 14:00会場：東京・草月ホール（東京都港区赤坂7-2-21…

  5. #56【重大発表】祝・チャンネル登録10万人！羽田美智子誕生日サプライズと新イベント告知！

    · 17 min · Episode 56

    番組開始１周年＆YouTube番組登録者数10万人達成を記念してイベント開催決定！！！ 「羽田美智子のChange of Life～ミョーレイズの大新年会2027～」公演日時：202701/23（土）開場13:00 / 開演 14:00会場：東京・草月ホール（東京都港区赤坂7-2-21…

  6. #55【親の看取り】「知らなかった」で後悔しないために。親の「暗証番号」と「お金」…生前に確認しておくべき備えと終活のリアル【羽田美智子】

    · 17 min · Episode 55

    🎉【イベント情報】『羽田美智子 素敵なおばさんやってます』発売記念イベントチケット発売中！10月12日（祝・月）に東京・浅草九劇にて開催される、書籍発売記念イベントのチケットが現在発売中です！【イベント概要】・日程：10月12日（祝・月）・場所：東京・浅草九劇（①11:30〜 / ②14:00〜 / ③16:30〜）・内容：トークショー＆サイン本お渡し会👉チケットの購入方法や最新情報は、下記のリンクよりご確認ください。…

  7. #54【更年期の悩み】体だけじゃない…“目”にも変化が？見た目を変えずに始める「新しい老眼対策」

    · 19 min · Episode 54

    プロモーション： ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社 ビジョンケア カンパニーワンデー アキュビュー® オアシス® MAX 遠近両用コンタクトレンズ特設サイト：https://www.acuvue.com/ja-jp/oasys-max-multifocal/?utm_source=yt_pr_hd&utm_medium=artcle 販売名：ワンデー アキュビュー オアシス MAX…

  8. #53【祝1周年】挑戦に年齢は関係ない！「もう遅い…」と諦めていませんか？目標を持つと人生が劇的に楽しくなる理由【羽田美智子】

    · 17 min · Episode 53

    🎉【祝・番組1周年！】皆さまのおかげで『羽田美智子のチェンジ オブ ライフ』は無事に1周年（第53回）を迎えることができました！いつも温かい応援を本当にありがとうございます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎟️【追加情報】『羽田美智子 素敵なおばさんやってます』発売記念イベント…

  9. #52【ママ友・友人関係の悩み】誘われないのは嫌われてるから？実は「誘う側」の人が好かれる理由と羽田美智子が語る「スマートなお付き合い」

    · 12 min · Episode 52

    🎉【緊急告知】『羽田美智子 素敵なおばさんやってます』発売記念イベント開催決定！10月2日に発売となる書籍を記念して、スペシャルイベントを開催いたします！皆様に直接お会いできるのを楽しみにしております♪【イベント詳細】・日程：10月12日（祝・月）・場所：東京・浅草九劇・時間：①11:30〜 / ②14:00〜（2回開催）・内容：トークショー＆サイン本お渡し会※イベントの参加方法や詳細は、下記のリンクよりご確認ください。👉…

  10. #51【更年期あるある】急なほてりや涙もろさに戸惑う日々…羽田美智子が語る「イライラの理由」と「自律神経を整える知恵」

    · 18 min · Episode 51

    プロモーション：命の母A（小林製薬株式会社） ▼命の母Aについて詳しくはこちら https://www.kobayashi.co.jp/brand/inochinohaha/product/hahaa.html?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_content=251001_tieup-movie-0001_jp&utm_campaign=25_haha…

  11. #50【子どもがいない人生】不妊治療を経て…ふとした瞬間の寂しさとどう向き合う？羽田美智子が語る「手に入らなかったものとの付き合い方」

    · 16 min · Episode 50

    📚【イベント開催決定！】 10/12(月・祝)『羽田美智子 素敵なおばさんやってます』発売記念イベント！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 10月2日発売のエッセイ本を記念して、 10月12日（月・祝）に東京・浅草九劇にてトークショー＆サイン本お渡し会を開催決定！ チケットの抽選申し込みは【8月30日（日）23:59】までです。詳細は下記リンクをチェックして、ぜひ羽田さんに会いに来てくださいね！ URL：…

  12. #49【更年期の髪の毛問題】抜け毛やうねり・分け目が目立つ…羽田美智子が更年期世代の髪のこと専門家に聞いてみました ！

    · 18 min · Episode 49

    プロモーション： クレアージュ エイジングケアクリニック 【クレアージュ エイジングケアクリニックについて】 ・女性の発毛・薄毛治療を専門とする女性のためのクリニック ・更年期に伴う髪や頭皮の悩みに、 医師が一人ひとりの状態に合わせて対応 ・東京・大阪・名古屋・福岡・札幌の5拠点で診療 ※札幌はDクリニック札幌院内のクレアージュ外来となります ▼クレアージュへのご相談・お問い合わせはこちら…

  13. #48【普段なに食べてる？】「実は◯◯を毎日作ってます」羽田美智子のリアルな食習慣と健康のヒミツ

    · 21 min · Episode 48

    エッセイ本「羽田美智子、素敵なおばさんやってます」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 💡更年期世代のこころが楽になる！羽田流生き方のヒント 2025年から始まったYouTube番組「羽田美智子のChange of Life」 に届いたお悩み【更年期】【結婚・離婚・再婚】【親の介護】【友達付き合い】 【50代での仕事の向き合い方】【ここからの人生】などについて、 羽田美智子がこれまで自身で培ってきた経験をもとに…

  14. #47【ほうれい線・たるみ】友利新先生を質問攻め！失敗しない更年期ケアとコスメ選び

    · 32 min · Episode 47

    前回に引き続き、 内科・皮膚科医の友利新先生とのコラボレーション第2弾！ 今回は、羽田さんが日頃から気になっている 美容や健康の疑問を友利先生に“質問攻め”！ たるんでしまった「ほうれい線」を引き上げる方法から、 更年期特有の「ホットフラッシュ」の理由、 自分に合うコスメの選び方まで、 プロの視点から明快に答えていただきました。 【訂正】…

  15. #46【友利新先生コラボ】肌の老化のために“やってはいけない3つのコト”とは？羽田美智子が更年期世代のリアルな肌悩みをぶっちゃけ相談！

    · 27 min · Episode 46

    羽田美智子の憧れの人内科・皮膚科医の友利新先生との「初コラボレーション」が実現しました！「まもなく還暦を迎える今、私の肌は大丈夫ですか？」という羽田さんの切実なぶっちゃけ相談に、友利先生がプロの視点から優しく、そして明快に答えてくださいます。👂こんな方におすすめ・年齢を重ねるにつれて、シワ・シミ・たるみが急に気になってきた方・ネットに溢れる美容情報の中で、自分の肌に本当に必要なケアを知りたい方・「やってはいけないNGスキンケア」を無意…

  16. #45【50代の睡眠改善】夜中に目が覚める原因は〇〇だった！羽田美智子が本気で悩む「極上の安眠ベッド＆自分に合う枕選び」

    · 30 min · Episode 45

    プロモーション：株式会社エアウィーヴ／ロフテー株式会社 羽田美智子が、ずっと悩み続けてきた「睡眠の質」を改善すべく、寝具メーカー「エアーウィーヴ」さんと「ロフテー枕工房」さんのショールームへ突撃！ 【動画内でご紹介した寝具・枕の詳細はこちら】 🌙紹介アイテム ・エアウィーヴ ベッドマットレス S4.0…

  17. #44【原因不明の不調と孤独】1人で抱え込んでいませんか？羽田美智子が明かす「辛い時の頼り方」と、心と体をベストコンディションへ導く引き寄せの法則

    · 16 min · Episode 44

    今回は「20代からの体調不良が続いて不安」 「一番辛い時に周りにSOSを出せず、一人で抱え込んでしまう」 という切実なお悩みに寄り添います。 誰かに頼ることを遠慮してしまう気持ちに深く共感しながら、 羽田美智子の体験談として入院時のエピソードや、 ご近所さんとの「弱音を吐き合えるお互い様の関係性」について語ります。 👂こんな方におすすめ ・慢性的な体調不良や、それに伴うメンタルの低下に悩んでいる方…

  18. #43【40代の結婚観】彼に貯金ゼロ・お金の価値観の違い…羽田美智子が語る「無理に上書き保存しない恋愛」と「自分を一番大切にする生き方」

    · 17 min · Episode 43

    ✨6月14日（日）イベント「ミョーレイズの集い Vol.1」✨見逃し配信チケット販売中！配信でしか見られない特典映像もご用意しています！！6/30まで何度でも見放題🎵配信チケットのご購入はこちらから↓https://www.paskip.jp/events/261…

  19. #42【辛すぎる五十肩の悩み】思うように動かず涙が出る…羽田美智子が語る「病院での治療体験」と「運動習慣の差」

    · 15 min · Episode 42

    羽田美智子が、リスナーから届いた「涙が出るほど痛い五十肩」「めまい」「年を取ることへの焦燥感」という切実なお悩みに深く共感。 自身も経験した「ある日突然肩が上がらなくなる五十肩」の体験や、整形外科での治療、「痛みに守りに入らず攻めていく」考え方について語ります。…

  20. #41【世代を超える関係性】カスハラで休職した先輩にかける言葉は？…羽田美智子が語る「心で寄り添う伝え方」と「世代を超えたコミュニケーション術」

    · 22 min · Episode 41

    ✨6月14日（日）イベント「ミョーレイズの集い Vol.1」✨ オンライン配信チケット販売中！ 配信でしか見られない特典映像もご用意しています！！ 詳細は下記をご確認ください🎵 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ イベント情報 「羽田美智子のChange of Life~ミョーレイズの集いVol.1~」 ◎オンライン配信チケットのご購入はこちらから↓ https://www.paskip.jp/events/261…

  21. #40【39歳での早期閉経】老いへの不安とどう向き合う？…羽田美智子が語る「病気の神様の3回のノック」と「進化する年齢の重ね方」

    · 14 min · Episode 40

    ✨6月14日（日）イベント「ミョーレイズの集い Vol.1」✨ オンライン配信チケット販売中！ 配信でしか見られない特典映像もご用意しています！！ 詳細は下記をご確認ください🎵 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ イベント情報 「羽田美智子のChange of Life~ミョーレイズの集いVol.1~」 ◎オンライン配信チケットのご購入はこちらから↓ https://www.paskip.jp/events/261…

  22. #39【梅雨をウキウキ過ごす】急な雨でも安心・軽量コンパクト！羽田美智子が愛用する「撥水コートの魅力」と「年代を問わない着回し術」

    · 13 min · Episode 39

    【羽田甚商店 osekkai撥水コートはこちら】 https://hadajinshop.co.jp/collections/new-color_osekkai-coat ★☆期間限定１０％クーポンを配布中☆★ この機会にぜひご利用ください！ ✨6月14日（日）イベント「ミョーレイズの集い Vol.1」✨ 追加チケット販売中！ 詳細は下記をご確認ください🎵 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ イベント情報…

  23. #38【50代のファッション迷子必見！】GU・ユニクロでスタイリストが羽田美智子をコーディネート！

    · 21 min · Episode 38

    ✨6月14日（日）イベント「ミョーレイズの集い Vol.1」✨ 追加チケット販売スタートしております！！詳細は下記をご確認ください🎵 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ イベント情報 「羽田美智子のChange of Life~ミョーレイズの集いVol.1~」 ◎チケットのご購入はこちらから↓https://www.paskip.jp/events/244 ◎オンライン配信チケットのご購入はこちらから↓…

  24. #37【妻が理解できない】深刻なお悩みかと思いきや…！？羽田美智子の「イベント嫌いの意外な過去」と制作中の番組グッズを大公開！

    · 17 min

    羽田美智子が、リスナーから届いた「還暦の妻から突然、お内裏様のコスプレをお願いされた」というほっこりエピソードを紹介。自身は子ども時代からお遊戯会などのイベントが少し苦手で冷めていたという意外な過去を明かしつつ、非日常の格好をすることで「普通じゃない自分になれる面白さ」や夫婦の素敵な思い出づくりについて語ります。あわせて、6月のイベントに向けて制作中のオリジナルキャラクター（キーホルダー）のデザイン披露や、還暦に向けた前向きな思いも。…

  25. #36 趣味がないのはダメ？夫からの「趣味持て」圧力に羽田美智子＆原沙知絵が本音で切り込む！これってハラスメント？

    · 21 min · Episode 36

    ✨️ゲスト：原沙知絵さん（後編）✨️ 前回に引き続き、大親友の原沙知絵さんをお迎えして、いよいよ手作り味噌が完成！しかし、トークは思わぬ方向へ…。今回は、原さんが直面している「多趣味な夫からの“趣味持て持てハラスメント”」について、二人の本音が炸裂します。「趣味がないのはダメなこと？」「夫婦で趣味を共有しなきゃいけないの？」世の中の“充実した暮らし”というプレッシャーに少しお疲れ気味のあなたへ、心がふっと軽くなるメッセージをお届けし…

  26. #35【仲良しゲスト登場】羽田美智子と原沙知絵が味噌作りをしながら素のまんまトーク！

    · 31 min · Episode 35

    ✨ゲスト：原沙知絵さん✨ 羽田美智子が、実は番組のヘビーリスナー、原沙知絵さんをゲストに迎え、羽田甚商店の味噌作りキットを使用して味噌作りに挑戦！ 出会いのエピソードや、顔が似ていると言われるエピソードなど、プライベート感満載のトークを繰り広げます。 あわせて、原沙知絵さんこだわりの食生活や、羽田美智子さんが最近始めたボイストレーニングでの気づきなど、心と体を整えるヒントも。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

  27. #34【予期せぬ離婚宣告】夫との別れ・孤独な未来…羽田美智子が語る「相手を想う愛の決断」と「1年後のわからない未来」

    · 18 min · Episode 34

    ✨️6月14日（日）新イベント「ミョーレイズの集い Vol.1」開催決定✨️本日4月15日（水）19:00～チケット販売スタートしております！！詳細は下記をご確認ください🎵＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝イベント情報「羽田美智子のChange of…

  28. #33【更年期の“心のどん底”から抜け出す】羽田美智子が実践する幸せホルモンの整え方。更に新イベント発表！

    · 27 min · Episode 33

    ✨6月14日（日）新イベント「ミョーレイズの集い Vol.1」開催決定✨ 本日4月14日（水）19:00～チケット販売スタートしております！ 詳細は下記をご確認ください🎵 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ イベント情報 「羽田美智子のChange of Life~ミョーレイズの集いVol.1~」 チケットのお申込みはこちらから↓ https://www.paskip.jp/lotteryEvents/240…

  29. #32【運気UPルーティン】運は良く出来る？羽田美智子が語る「運気を変えるルーティン」と「明日日記」

    · 25 min · Episode 32

    羽田美智子が、リスナーから届いた「お財布をなくした」「不運が続いている」というお悩みに寄り添い、運気を好転させるための心持ちやルーティンについて語ります。日常の小さなサイン（ゾロ目や信号運）の楽しみ方から、粗塩を使ったお清め風呂、アロマでの浄化といった具体的なセルフケアまで幅広く紹介。さらに、未来に良い出来事を引き寄せる「明日日記」の書き方や、「時間は未来からやってくる」「今はプレゼント（贈り物）」という、人生を前向きに捉えるための深…

  30. #31 羽田美智子が大絶賛のセンス抜群の手土産3選をご紹介！【絶対に喜ばれる手土産・後編】

    · 15 min · Episode 30

    羽田美智子がおすすめする絶対に喜ばれる手土産大発表の後編！ 今回は、少人数の集まりやドラマの撮影現場でも大絶賛されたセンス抜群の絶品スイーツから、健康や美容を気遣う体に優しいお菓子まで、とっておきの三品をご紹介しております。 豪華共演者とのほっこり差し入れエピソードとともにお楽しみください♪ ぜひ次の差し入れやおうちパーティーでお試しくださいね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＼ご紹介した商品はこちら／…

  31. #30【必ず喜ばれる手土産】羽田美智子が”本当は教えたくない”ベスト手土産をご紹介！

    · 13 min · Episode 30

    羽田美智子が、新年度のご挨拶やお礼シーンにぴったりの絶品手土産を大発表！ 個包装で持ち帰りも安心、世代を問わず喜ばれる二品をご紹介しております。 ぜひ次の差し入れやおうちパーティーでお試しください♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＼ご紹介した商品はこちら／ ◎シナモンクラプフェン HIMMEL http://www.himmelbrot.com/ ◎羽田甚丸房露 羽田甚商店（鶴屋菓子舗）…

  32. #29【若い子と話せない】年齢と共に増える“職場の悩み”とは。羽田美智子×黒沢かずこが語る「乗り越え方」

    · 28 min · Episode 29

    ✨️ゲスト：黒沢かずこさん✨️羽田美智子と前回に引き続きゲストの黒沢かずこさんが、リスナーから届いた「自分は仕事に向いていないのではと自信をなくしている」というお悩みに寄り添います。長年のキャリアを振り返り、自分の実績を再認識する方法や、後輩との正直でフラットなコミュニケーション術、謙虚に学び合うマインドセットについて語り合い。さらに、人事部へのキャリア相談のタイミングや、新たな役割に挑む心得、日常からインスピレーションを得る視点を提…

  33. #28【おひとり様の老後問題】緊急連絡先・保証人がいない不安…羽田美智子と黒沢かずこが語る「迷惑をかけ合う絆」と「備えのタイミング」

    · 18 min · Episode 28

    ✨️ゲスト：黒沢かずこさん✨️羽田美智子と前回に引き続きゲストの黒沢かずこさんが、50代独身女性リスナーからの「賃貸の緊急連絡先や身元保証人を誰に頼むべきか」という切実な相談に回答。身寄りがない場合の代行サービスの利用検討や、ユニークかつ現実的な対策を紹介します。また、「迷惑をかけたくない」という現代の風潮に対し、「迷惑をかけ合うことで絆が深まる」という視点や、老後のお金・健康不安への向き合い方、そしてお互いの「大人の遊び」の定義の違…

  34. #27【尽きない介護の悩み】親にイライラしてしまうのは非情？羽田美智子と黒沢かずこが語る「プロに頼る勇気」と「自分を責めない線引き」

    · 18 min · Episode 27

    ゲスト：黒沢かずこさん羽田美智子とゲストの黒沢かずこさんが、リスナーから届いた「94歳の父の介護を一人っ子ですべて担うのが負担」「そう思う自分は非情なのでは？」という切実なお悩みに共感。自身の経験や、親に対してイライラしてしまう葛藤、仕事が息抜きになる本音を交え、「無理は犠牲を生むため線引きが必要」であることや、「プロ（介護サービス）に頼ることで救われる心」について語ります。あわせて、親戚対応の大変さや、直接手伝えなくても「言葉をかけ…

  35. #26【茨城愛トーク！】羽田美智子と同郷・茨城県出身の黒沢かずこさんがゲスト出演！素敵なお土産をご紹介いただきました！

    · 18 min

    ✨️ゲスト：黒沢かずこさん✨️羽田美智子と、同郷・茨城県出身の森三中・黒沢かずこさんをゲストにお迎えしてお送りします！黒沢さんが持ってきてくださったお土産・地元名物「サザコーヒー」の濃厚シェイクに羽田美智子がまさかの大苦戦！？笑いの絶えない同郷トークをお届けします！！--------------------------------▼商品提供サザコーヒーhttps://www.saza.co.jp/-------------------…

  36. #25【50代からの口腔ケア】毎日磨くのに虫歯になる？羽田美智子が語る「唾液力アップ」と「信頼できる歯科医選び」

    · 21 min · Episode 25

    羽田美智子が、リスナーから届いた「知覚過敏が気になる」「毎日磨いているのに虫歯ができる」という切実なお口の悩みに回答。 加齢や更年期による「唾液量の減少」が虫歯リスクを高めるメカニズムや、自身の経験に基づく「口内保湿・舌の運動」の重要性を語ります。…

  37. #24【喪失感と嫉妬心】他人が羨ましい・自分が嫌い…羽田美智子が語る「辛い時のセルフハグ」と「ネガティブな自分も愛するコツ」

    · 19 min · Episode 24

    「両親・友人・愛犬との相次ぐ死別」「更年期による不調」「他人の幸せへの嫉妬」という切実な悩みをご紹介。 SNSなどで他人が眩しく見える心理への向き合い方や、辛い時に自分を守るための「小さくなって抱きしめる」メソッド、嫉妬心を「手が届く範囲だからこそ抱く感情」と捉え直す視点を語ります。 👂こんな方におすすめ ・喪失感や孤独感で心が折れそうな方 ・他人の幸せやSNSを見て落ち込み、自己嫌悪を感じる方…

  38. #23【Podcast特別編】3月のイベントについて話します！

    · 13 min · Episode 23

    🎉イベント開催決定🎉 イベントの概要やチケット販売に関しては下記よりご確認ください。 2/4(水)19:00～チケット販売スタートしております♪ ▼チケットのご購入はこちらから （※会場ごとに販売ページが異なりますのでお間違えなきようご注意ください。） ★大阪 https://www.paskip.jp/lotteryEvents/222 ★名古屋…

  39. #22【週末ぐったりを克服】50代からの自分を労わる術……羽田美智子が実践する「究極の休息法」と「無理なく続く健康習慣」

    · 18 min · Episode 22

    「50歳になりフルタイムで働いているが、体力・気力低下で週末は休むことが多い」というお悩みに共感。一流アスリートが実践する「休む」ことの重要性や、疲労困憊の週末を乗り越えるための具体的な体調管理術を語ります。あわせて、「無理なく続ける」をキーワードに、整形外科医から聞いた簡単な運動法や代謝を上げる歩き方、漢方や質の良い睡眠、アロマテラピーの活用を提案。また、自分に合った「人の手」を借りて、溜めこむ前に体を労わる大切さも伝えます。👂こん…

  40. #21【終活と断捨離＆地方移住】片付けられない家、50代からの移住… 。羽田美智子が語る「心地よい暮らしへのヒント」と「一歩踏み出すための視点」

    · 25 min · Episode 21

    「家が片付かない」「就活（終活）を考えつつも先延ばしにしてしまう断捨離」というお悩みに共感。 自身の壮絶な実家片付け経験や、20年越しの宝物ボックスの衝撃を通して、50代からの断捨離の重要性と「今日から30cmでも始める」具体的な行動のヒントを語ります。 さらに、散らかりがちな部屋と頭の中の関係性や、心地よい暮らしの追求についても言及します。…

  41. #20【ファッション迷子】50代からの服選び、黒やグレーだらけのクローゼットをどう変える？羽田美智子が語る「心が華やぐおしゃれ心」

    · 16 min

    【今回の内容】リスナーから届いた「50代になって何を着ていいか分からない」「年相応を意識したらクローゼットが黒やグレーばかりに…」という洋服選びのお悩みに共感。年齢にとらわれずファッションを楽しむヒントとして、80代のお母様が10代向けのお店で服を選んだエピソードを披露。「心が華やぐおしゃれ心」の大切さを語ります。また、日々に彩りを取り入れるために、インナーやストールなどの小物から「色」を取り入れる具体的なアイデアや、若い世代の意見を…

  42. #19【12星座別！2026年の運勢】木星移動で変わる運気と、羽田美智子も納得のアロマ活用術

    · 23 min · Episode 19

    【今回の内容】羽田美智子が、親友でありアロマセラピスト・占星術家の濱美奈子さんをゲストに迎え、2026年の12星座別運勢を深掘り。木星の移動がもたらす変化や、各星座のテーマ、そしてそれぞれに寄り添うアロマの香りを具体的にご紹介します。人生の周期やリズムを星の動きから読み解き、「心のコンパス」として活用していくヒントを語り合います。友人との深い対話から見えてくる、自分らしい生き方や、繋がりを大切にする心にもご注目ください。⭐︎⭐︎⭐︎⭐…

  43. #18【新年初公開SP】2025年→2026年、激動の「風の時代」を生き抜く！羽田美智子と占星術家が語る、新たな時代の羅針盤

    · 20 min · Episode 18

    新年の特別企画！羽田美智子が、長年の親友であるアロマセラピスト・占星術家の濱美奈子さんをお招きし、2025年から2026年にかけての大きな時代の転換期を深掘りします。社会構造を司る星が移動し、本格的な「風の時代」へと突入した2025年。羽田美智子自身も経験した「古きものを終わらせ、次へと進む」変革の年を振り返ります。そして2026年。前半（〜6月29日）は木星がかに座に滞在し、「心や家庭、居場所を守る」原点回帰の時期に。後半（6月30…

  44. #17【更年期世代のメイクアップデート（後編）】「骨を目立たせない」チークと「品格リップ」で若見え！羽田美智子も驚くプロのテクニック

    · 15 min · Episode 16

    【今回の内容】 前回に引き続きヘアメイクの木下さん登場！｜チークの罠｜骨の在り処を隠す…?｜挑戦しやすいチークの色｜練チークは肌と一体化しやすい｜ここは頬なの？｜陰を強調せず、ふんわりと｜ありがとう｜リップ編｜テカテカしすぎない質感｜昔の描き方は…|真ん中から描こう|指でトントン etc.

  45. #16 【更年期世代のメイクアップデート】「昔のメイク」が合わない？羽田美智子がプロのヘアメイクさんと紐解く「大人のメイク進化論」-眉編-

    · 19 min · Episode 16

    【今回の内容】 長年のヘアメイク担当・木下さん登場！｜私の顔を研究し続ける木下さん｜私の顔変わった…？｜デーモン閣下にした張本人｜若いときに習得したメイクのクセが抜けない｜メイクしてもらうとどこかに出かけたくなる｜顔が伸びたり唇が薄くなったり｜眉毛の描き方を学ぼう｜毛があるところに油あり｜ポイント①眉毛がないところから描く｜ポイント②髪よりちょっとだけ明るめの色｜ポイント③目頭は最初に描かない方がいい｜シャーペンだ！ etc.

  46. #15【かばんの中身大公開】心配性な羽田美智子が語る「手放せない愛用品」と「食べ過ぎ対策の秘密道具」

    · 15 min · Episode 15

    【今回の内容】 お便り：カバンの中身を教えてください！｜いざというときに足りない女｜現場マネージャーはドラえもんのポケット｜断捨離の話｜「おかしな刑事」にも登場したバック｜ポーチ大好き羽田美智子｜切っても切り離せないアロマミスト｜嘘だよ～の鳥｜いざというときの緊急簡易トイレ｜青パパイヤ酵素への愛｜金の財布｜特捜９のグッズ｜冬は絶対のど飴｜すごい好きなお菓子｜この後みんなで食べようと思って持ってきた落花生｜ピリ辛→AOPA→落花生→A…

  47. #14【眠れない夜の更年期】浅い眠り・深夜に不安が止まらない…羽田美智子が語る「睡眠薬との付き合い方」と「眠れない夜の過ごし方」＆10代リスナーからのお便り

    · 19 min · Episode 14

    【今回の内容】 お便り① 眠れないお悩み｜もうベテランよ？｜私の睡眠薬デビュー｜夜に悩むのは良くない｜やらなきゃいけないことをやりだすと眠くなる説｜呼吸を整える｜10代リスナーからのお手紙にテンション上がっててんやわんや｜お便り② 同世代がいなくて仕事を辞めようか悩んでいるお話｜年上から学ぶことが多かった話｜今はコンプラ問題で距離を詰め辛いお悩みも｜トライアンドエラー｜元祖褒めて伸ばすタイプ｜母から学んだ最強の組み合わせetc.

  48. #13【毛髪診断士からのお便り】最新頭皮ケア事情&羽田美智子が語る"乾燥対策"

    · 18 min · Episode 13

    【今回の内容】 以前と比べて痩せにくくなった話｜てんとう虫でお届けします｜お便り①からだ中のシワが気になるお悩み｜ツボってお便りが読めない｜みかん農園のおばあちゃんの肌がツルツル｜柑橘の皮の油分がいい？｜抜け毛回を見た、強力な助っ人からのお便り！｜女性の頭皮のことを考えて開発されているマイナチュレ｜ナチュラルなのに洗浄力抜群｜アウトバス派の心を動かしたインバストリートメント｜あまりの乾燥にハンドクリームを塗られたことも…｜ありがたい…

  49. #12【尽きない更年期の悩み】メイク迷子で夕方くすむ・艶が出ない…羽田美智子が語る「年代で変えるポイント」と「断捨離で生まれる余白」

    · 19 min · Episode 12

    【今回の内容】 最近なにか捨てた？｜ねずみ年、モノを溜め込む説｜過去の自分にさよなら中｜お便り①歳を重ねてメイクがしっくりこないお悩み｜メイクの仕方を若いときから変えてない｜プロの方に聞いてみたいよね｜顔ヨガ｜口紅１本も持ってない｜白だから？｜お便り②涙もろくなっているお悩み｜泣くのってとってもいい｜私は嫌じゃないの｜更年期の様々なお悩み｜自分が辛いのが一番大変 etc.

  50. #11【ロマンス詐欺にご注意を！】インスタDMから始まる甘い言葉…羽田美智子が語る「見抜く視点」と「日常のロマンティック不足」

    · 15 min · Episode 11

    【今回の内容】 〈お便り〉ロマンス詐欺にあった友人の話｜ロマンティックが日本人女性の心に染み込んでしまう｜どうやったら食い止められるかを真剣に考えたことがある羽田美智子｜世代というより好きなジャンルが違いすぎて王子様像を共有できない問題｜もっと日常にロマンティックを｜かおりちゃんのおうちは？｜本当だったら素敵な話なのに... etc.

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