Podcasts · Health & Fitness

Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi

Herera

77 episodes

Herera podkast je prvi slovenski podkast, v celoti posvečen perimenopavzi in menopavzi - neizogibnemu obdobju v življenju vsake ženske. Z vami bomo delili strokovne in podporne nasvete, osebne zgodbe in praktične informacije, ki vam bodo pomagale razumeti in upravljati to obdobje.

More about the show

Obiščite spletno stran www.herera.si in se prijavite na e-novičke, v katerih bomo delili dodatne vsebine in koristne informacije.

Herera podkast je namenjen zagotavljanju natančnih informacij o perimenopavzi in menopavzi, vendar ni nadomestilo strokovni pomoči in zdravstvenim nasvetom.

Podkast vodi Nina Gaspari.

Episodes page 2 of 2

  1. 24: Dr. Katja Milićević: Lichen sclerosus

    · 1 h 25 min · S2 E25

    Katja Milićević je doktorica medicine, specialistka ginekologije in porodništva, inštruktorica za laserske posege in vodja zasebne ginekološke ambulante Medona v Trzinu pri Ljubljani. V tej epizodi boš lahko slišala:…

  2. 🎂BONUS EPIZODA: Dobrodošle v drugi sezoni Herera podkasta!

    · 1 h 18 min · S2 E25 · Bonus

    Herera skupnost praznuje svoj prvi rojstni dan!🎂 Ob svetovnem dnevu menopavze sem pred mikrofon povabila Žano, soustanoviteljico Herere, in Ano, ki skrbi za vsebine na naših družbenih omrežjih. V tej bonus epizodi…

  3. 23: Dr. Uršula Reš Muravec: osteoporoza in genitourinarni sindrom menopavze

    · 1 h 02 min · S1 E24

    Primarij Uršula Reš Muravec je doktorica medicine, specialistka ginekologije in porodništva ter strokovna direktorica Zdravstvenega centra Dravlje v Ljubljani. V tej epizodi boš lahko slišala: - kaj je osteopenija in…

  4. 22: Dr. Darija Strah: PCOS in menopavza, metabolni sindrom in inzulinska rezistenca

    · 1 h 38 min · S1 E23

    Primarij Darija Mateja Strah je doktorica medicine ter specialistka ginekologije in porodništva, direktorica in strokovna vodja zasebnega Diagnostičnega centra Strah, ki je bil ustanovljen leta 2009 in prva, ki pri nas…

  5. 21: Dr. Nataša Tul Mandić: prepletanje nosečnosti po 35. letu in perimenopavze

    · 1 h 04 min · S1 E22

    Dr. Nataša Tul Mandić je specialistka ginekologija in porodništva, izredna profesorica na ljubljanski Medicinski fakulteti, certificirana terapevtka medicinske hipnoze in ustanoviteljica društva Slojenčki. V tej…

  6. 20: Tinina zgodba

    · 54 min · S1 E21

    Danes boste spoznale našo poslušalko, 37-letno Tino, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju perimenopavze, ki se je pri njej začela pri 31. letih starosti. V epizodi boste lahko slišale: - kako je Tina prve…

  7. 19: Dr. Tina Bončina: kako do dolgega in kakovostnega spanja

    · 56 min · S1 E20

    Dr. Tina Bončina je zdravnica psihoterapevtka, predavateljica in avtorica dveh knjig – Izgorelost – si upate živeti drugače? in A je to vse, kar je? V tej epizodi boste lahko slišale, kako nespečnost vpliva na nas in…

  8. 18: Melita Stopar Zeme – vse možnosti, ki so ženskam na voljo v lekarni – od HNZ do prehranskih dopolnil

    · 1 h 32 min · S1 E19

    Melita Stopar Zeme je magistra farmacije. Lekarna je pogosto prvo mesto, v katerem ženske iščemo pomoč za lajšanje perimenopavznih in menopavznih simptomov. Z gostjo v tej epizodi govoriva o vseh možnostih, ki so…

  9. 17: Vidina zgodba

    · 57 min · S1 E18

    Danes boste spoznale našo poslušalko, 40-letno operno pevko Vido, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju perimenopavze. V epizodi boste lahko slišale: - kako se je pri 34. letih prvič prepoznala spremembe, ki…

  10. 16: Vodič po peri/menopavzi za moške

    · 1 h 01 min · S1 E17

    Tokratna epizoda je namenjena moškim v našem življenju. Voditeljsko vlogo je v tej epizodi prevzel priljubljeni televizijski in podkast voditelj David Urankar, ki je imel zelo enostavno, a pomembno nalogo: biti…

  11. 15: Dr. Tina Bončina: duševno zdravje v peri/menopavzi

    · 1 h 37 min · S1 E16

    Dr. Tina Bončina je zdravnica psihoterapevtka, predavateljica in avtorica dveh knjig – Izgorelost – si upate živeti drugače? in A je to vse, kar je? V tej epizodi boste lahko slišale, kako to obdobje vpliva na naše…

  12. 14: Jasminina zgodba

    · 53 min · S1 E15

    Danes boste spoznale našo poslušalko, 48-letno Jasmino, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju perimenopavze. V epizodi boste lahko slišale: - kako se je pri 40. letih prvič srečala s simptomov vročičnega…

  13. 13: Gruša Zorn – prehrana kot zaveznica v peri/menopavzi

    · 1 h 32 min · S1 E14

    Gruša Zorn je stilistka hrane. Zadnja leta se veliko ukvarja z izobraževanjem o prehrani, ki ženske podpira v obdobju perimenopavze, menopavze in postmenopavze. V tem pogovoru govoriva o drznosti in eksperimentiranju…

  14. 12: prof. dr. Eva Boštjančič: peri/menopavza na delovnem mestu

    · 1 h 13 min · S1 E13

    Prof. dr. Eva Boštjančič je organizacijskapsihologinja in profesorica na oddelku za psihologijo ljubljanske Filozofske fakultete. V tem pogovoru govoriva o prilagajanju delovnih okolij zaposlenim in se osredotočava na…

  15. 11: Dr. Maruša Strgulc: hormonska nadomestna terapija

    · 56 min · S1 E12

    Dr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodništva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze) in menopavze. V četrtem delu iz niza pogovorov, ki smo…

  16. 10: Irenina zgodba

    · 1 h 00 min · S1 E11

    Danes boste spoznale našo poslušalko Ireno, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju menopavzalnega perimenopavze in življenja v postmenopavznem obdobju. V epizodi boste lahko slišale: - kako je doživljala…

  17. 9: Tika Hribar (@tixibeauty) in Nika Juriševič Dolinar (@skinology.si) – vse o negi kože

    · 1 h 10 min · S1 E10

    Nika Juriševič Dolinar je zdravnica, ki pravkar opravlja specializacijo iz dermatovenerologije – to je veja medicine, ki je osredotočena na odkrivanje in zdravljenje bolezni kože, las, nohtov in spolno prenosljivih…

  18. 8: Dr. Maruša Strgulc: ključne spremembe življenjskega stila v menopavzalnem prehodu

    · 1 h 01 min · S1 E9

    Dr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodničarstva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze) in menopavze. V tretjem delu iz niza pogovorov, ki smo…

  19. 7: Iva Krajnc Bagola – staranje naj predstavlja privilegij in ne sram

    · 1 h 10 min · S1 E8

    Iva Krajnc Bagola je priljubljena slovenska igralka. V zadnjih letih se je zaradi avtoimune bolezni ščitnice podala na pot raziskovanja in iskanja odgovorov, ki so ji pomagali upravljati simptome bolezni in prve znake…

  20. 6: Mojca Sekulić – optimalna prehrana v peri/menopavzi

    · 1 h 04 min · S1 E7

    Mojca Sekulić je prehranska terapevtka iz Centra za prehransko terapijo. V zadnjem obdobju veliko časa namenja raziskovanju optimalnih prehranskih navad za ženske v perimenopavzi in menopavzi. Tokratno epizodo sva s…

  21. 5: Majina zgodba

    · 58 min · S1 E6 · Explicit

    Danes boste spoznale 52-letnico Majo, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju menopavzalnega perimenopavze in življenja v postmenopavznem obdobju. V epizodi boste slišale: - kako je doživljala spremembe v 40.…

  22. 4: Dr. Maruša Strgulc: 12 simptomov doživi več kot polovica žensk

    · 41 min · S1 E5

    Dr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodničarstva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze) in menopavze. V drugem delu iz niza pogovorov, ki smo…

  23. 3: Anina zgodba

    · 42 min · S1 E4

    Danes je naša gostja Ana. Ana je 55-letnica, ki iskreno spregovori o tem, kako se zadnje leta sooča s spremembami, ki jih je v njeno življenje prinesel menpavzalni prehod. V epizodi boste slišale: - s kakšnimi…

  24. 2: Alenka Ružič Jovović - gibanje in krepitev mišične mase sta ključna gradnika zdravega in dolgoživega življenja

    · 41 min · S1 E3

    Alenka Ružič Jovović je športnica, trenerka, motivatorka zdravega načina življenja in voditeljica vadbenih programov, ki jih vodi pod znamko V formi z Alenko. V epizodi boste lahko slišale: - zakaj so vadba,…

  25. 1: Dr. Maruša Strgulc: o menopavzi bi morale razmišljati ženske, ki so stare 35 let

    · 48 min · S1 E2

    Dr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodničarstva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze), menopavze in postmenopavznega obdobja. V prvem delu…

  26. Her + Era = Herera 💗 tukaj je prostor za odkrite pogovore o perimenopavzi in menopavzi

    · 12 min · S1 E1

    Dobrodošle na Herera podkastu, prvem slovenskem podkastu, ki bo v celoti posvečen perimenopavzi in menopavzi - neizogibnemu obdobju v življenju vsake ženske! Danes sva z vami Nina Gaspari in Žana Močnik, ki skupaj…

  27. Predstavljamo: Herera podkast

    · 1:45 · Trailer

    Herera podkast, prvi slovenski podkast o perimenopavzi in menopavzi, v vaših podkast aplikacijah od 18. oktobra 2024 naprej.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.