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Mise en Lumière Holistique

Mise en Lumière Holistique

212 episodes

Comment vivre sa spiritualité simplement avec une boite à outils ou "un manuel pour les nuls" du développement personnel . Acquérir des Clefs pour approfondir son cheminement intérieur, Comprendre l'importance de l'énergie dans notre vie afin d'être en parfaite santé, aligner à ses valeurs, et surtout rentrer dans une connaissance de Soi. Mise en Lumière Holistique a pour mission de vous faire découvrir l'Univers de l'énergétique et son importance dans votre bien être au quotidien. Je vous apporte mes connaissances et mon expertise sur des notions tel le lâcher prise, l'ancrage, l'instant présent, les différents plans de consciences, la Médecine Traditionnelle Chinoise et bien d'autres choses.

More about the show

Avec Véronique Torresin, Coach, Mentor et Thérapeute Holistique et Quantique

Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ? Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage. 👉 Découvrir "S'ancrer en 21 jours" (https://www.veroniquetorresin.fr/boutique/programmes/sancrer-en-21-jours-programme-dancrage/) — mon programme pour retrouver votre stabilité intérieure en 21 jours. 20€. Je suis Véronique Torresin, Mentor et Thérapeute Holistique. On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière. 🌟 Pour continuer le chemin, chaque 1er vendredi du mois : énergies du moment, conseils holistiques et inspirations, directement dans votre boîte mail. 👉 [Je m'inscris à la newsletter] (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/inscription-newsletter) 🔮 Envie d'explorer plus loin ? Programme "Conscience Ancrage", Chakras, Reiki, soins audio hypno-méditatifs : retrouvez tout mon univers sur mon site. 👉 [veroniquetorresin.fr (http://www.veroniquetorresin.fr)]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes page 2 of 5

  1. 5 Minutes pour Te Réveiller Plein d’Énergie | Méditation Guidée

    · 6:20 · S5 E3

    Commence ta journée avec clarté, énergie et motivation. Cette méditation guidée est conçue pour t’aider à sortir de la torpeur du réveil, à activer ton corps et à éveiller ton esprit. À travers une respiration…

  2. 151. "Raconte moi une histoire" avec Audrey Mée

    · 1 h 15 min · S5 E2

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Audrey Mée, kinésiologue passionnée, autour d’un sujet profondément touchant : « Raconte-moi mon histoire ». Nous explorons ensemble la façon dont…

  3. 150. Incarne ton Abondance avec Charlotte Bouline

    · 1 h 06 min · S5 E1

    Bonjour à tous, C'est reparti pour une nouvelle saison de "Mise en Lumière Holistique". Aujourd'hui, j'aborde le thème de l'abondance.... L’abondance, ce n’est pas seulement une question d’argent. C’est une façon de…

  4. Vous absorbez trop les énergies négatives ? Essayez cette méditation !

    · 6:48 · S4 E34

    Cette méditation boost vous enveloppe d’une lumière protectrice tout en renforçant votre stabilité intérieure. Elle agit comme un véritable bouclier énergétique : en clarifiant votre esprit, en apaisant vos émotions et…

  5. Et si ton intuition avait toujours raison ? (Méditation pour se reconnecter)

    · 5:49 · S4 E33

    Et si ton intuition était déjà là, prête à te guider à chaque instant ? Dans le tumulte du mental et des sollicitations extérieures, notre voix intérieure devient parfois un murmure… Cette méditation est une…

  6. Lâcher-Prise Immédiat – 5 Min pour Te Libérer du Mental !

    · 6:16 · S4 E32

    Libérer les tensions mentales et émotionnelles, apaiser le mental, et revenir à l’instant présent. Plonge dans cette méditation courte mais puissante, conçue pour t'aider à relâcher ce qui ne te sert plus. Que ce…

  7. 149. Redonner du sens à l’ennui : une pause pour l’âme

    · 22 min · S4 E31

    Bonjour à tous, Dans cet épisode de Mise en lumière holistique, j'explore une expérience aussi universelle qu’incomprise : l’ennui. Bien plus qu’un simple vide ou une perte de temps, l’ennui est une porte ouverte à…

  8. 5 minutes pour fermer la journée en douceur – Méditation guidée

    · 5:59 · S4 E30

    Offrez-vous un moment de calme et de reconnexion avec vous-même grâce à cette méditation spécialement conçue pour clore votre journée en douceur. Ce rituel vous aide à libérer les tensions, apaiser votre esprit et…

  9. 148. Au-delà de l’assiette : dénouer notre relation à la nourriture.

    · 33 min · S4 E29

    Bonjour à tous, Dans cet épisode de Mise en lumière holistique, nous plongeons au cœur de notre rapport à la nourriture, bien au-delà des apparences et des symptômes des troubles du comportement alimentaire (TCA). La…

  10. 147. Intuition & Voix Intérieure : Et si vous saviez déjà ?

    · 19 min · S4 E28

    Bonjour à tous, Et si l’intuition n’était pas un mystère… mais une voix intérieure que nous avons simplement oublié d’écouter ? Dans ce nouvel épisode, on explore cette dimension subtile de l’être, ce souffle…

  11. 146. Fréquences & vibrations : la sagesse vibratoire de l’univers

    · 58 min · S4 E27

    Bonjour à tous, Et si tout, absolument tout, vibrait à une certaine fréquence — nos pensées, nos émotions, nos corps, les lieux que nous fréquentons ? Dans cet épisode, on explore la dimension spirituelle des…

  12. 145.Constellations familiales : comprendre et libérer les héritages invisibles !

    · 1 h 16 min · S4 E26

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, je reçois Anne-Chantal Junod, praticienne et formatrice en constellations familiales et systémiques, pour plonger dans l’univers de nos héritages invisibles, ces transmissions…

  13. 144. Le triangle de Karpman : comprendre les rôles toxiques dans nos relations.

    · 27 min · S4 E25

    Bonjour à tous, Vous vous sentez souvent victime, toujours en train de vouloir sauver les autres, ou parfois accusé d’être le méchant de l’histoire ? Et si vous étiez pris dans un schéma inconscient : le triangle de…

  14. 143. Alcoolisme : une autre façon de comprendre l’addiction

    · 19 min · S4 E24

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, nous abordons un sujet sensible mais essentiel : l’alcoolisme, vu sous un angle peu connu du grand public, celui de la symbolique émotionnelle au travers de la MTC, des blessures de…

  15. 142. La petite fille modèle : un rôle à déconstruire pour mieux se retrouver

    · 30 min · S4 E23

    Bonjour à tous, Toujours sage, toujours polie, toujours disponible...... La posture de la petite fille modèle est souvent valorisée, mais à quel prix ? Derrière ce masque de perfection se cachent des tensions…

  16. 141. Le Nerf Vague : Pont entre le Corps et l'Esprit

    · 32 min · S4 E22

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans un sujet aussi fascinant que crucial pour notre bien-être : le nerf vague. Connu pour être le nerf crânien le plus long du corps humain, il joue un rôle…

  17. 140. Transformer sa relation à l’argent avec Christian Junod

    · 1 h 06 min · S4 E21

    Bonjour à tous, Dans cet épisode lumineux et profondément humain, je reçois Christian Junod, ancien banquier devenu expert de la relation à l’argent, conférencier, auteur et formateur. Ensemble, nous explorons le lien…

  18. 139. [REPOST SPÉCIAL ÉTÉ] L’été selon la Médecine Traditionnelle Chinoise : une invitation à rayonner en conscience !

    · 30 min · S4 E20

    Bonjour à tous, L’été n’est pas seulement une saison marquée par la chaleur, les vacances ou les longues journées lumineuses. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), il représente une période d’expansion, de feu…

  19. 138. La maladie du point de vue de la MTC

    · 25 min · S4 E19

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, je vous propose un voyage au cœur de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour changer notre regard sur la maladie. Et si, au lieu d’être un simple dysfonctionnement, elle était…

  20. 137. La gorge et ses symboliques : miroir du souffle, des émotions et de l'authenticité

    · 26 min · S4 E18

    La gorge où quand le silence imprime le corps Bonjour à tous, La gorge est bien plus qu’un carrefour anatomique. C’est un espace de passage, d’expression… mais aussi de blocage. Dans cet épisode, je vous propose une…

  21. 136. Résistance à l’insuline : comprendre, prévenir, agir ! avec Céline Faustin

    · 1 h 12 min · S4 E17

    Dans cet épisode, nous recevons Céline Faustin, Diététicienne Nutritionniste et spécialisée dans l’accompagnement des femmes vers une meilleure régulation hormonale et métabolique. Ensemble, nous levons le voile sur…

  22. 135. TDAH et sa symbolique émotionnelle

    · 29 min · S4 E16

    Bonjour à tous, Et si ce que l’on appelle "TDAH" dans nos sociétés modernes — agitation, inattention, impulsivité — n’était pas un simple trouble, mais le reflet d’un déséquilibre plus subtil dans la circulation des…

  23. 134.L’intersaison de la Terre : Le temps du recentrage selon la MTC

    · 52 min · S4 E15

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, Je vous propose une rediffusion de deux épisodes consacrés à l’intersaison de la Terre, une période de transition précieuse selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Entre…

  24. 133. Je ne veux pas guérir !!!

    · 30 min · S4 E14

    Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode.... .........où je vais une nouvelle fois mettre les pieds dans le plat. Apres l’épisode 100 sur la guérison est un choix en levant quelques tabous sur la maladie, ce…

  25. 132. Introduction à la médecine traditionnelle chinoise

    · 32 min · S4 E13

    Bonjour à tous, Dans cet épisode introductif, nous plongeons dans l’univers fascinant de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), une approche millénaire qui considère la santé comme un équilibre dynamique entre le…

  26. ✨ Connexion au Féminin Sacré – Active ta Puissance Intérieure !

    · 18 min · S4 E12

    Bienvenue dans cette méditation dédiée au Féminin Sacré. 🌿✨ Le féminin sacré est l’énergie douce, intuitive et créatrice qui vit en chacun de nous, peu importe notre genre. C’est une force de guérison, de réceptivité…

  27. 131. Le systeme hormonal avec Mathilde Tiezzi

    · 1 h 06 min · S4 E11

    Bonjour à tous, Les hormones influencent chaque aspect de notre bien-être : énergie, humeur, métabolisme, sommeil… Pourtant, leur fonctionnement reste souvent méconnu. Dans cet épisode, je reçois Mathilde Tiezzi,…

  28. Méditation Express Pour Une Concentration MAXIMALE !

    · 5:06 · S4 E10

    Bonjour à tous, Cette méditation boost est conçue pour améliorer la concentration et l'ancrage dans l'instant présent. À travers des respirations guidées, des visualisations et des affirmations puissantes, elle aide…

  29. Libérez vous de l'indécision : Méditation pour une confiance retrouvée

    · 6:20 · S4 E9

    Vous vous sentez souvent dépassé(e) face à des choix importants ? Vous avez du mal à prendre des décisions et vous vous sentez paralysé(e) par l'incertitude ? Cette méditation guidée est conçue pour vous aider à…

  30. 🌙 Méditation Boost pour un Sommeil Profond | Relaxation & Endormissement Rapide

    · 6:29 · S4 E8

    Bonjour à tous, Offrez-vous un moment de détente avec cette méditation guidée conçue pour apaiser votre esprit et vous plonger dans un sommeil profond et réparateur. Grâce à une voix douce et des sons apaisants,…

  31. 130. Le jugement et la comparaison.

    · 30 min · S4 E7

    Bonjour à tous, Le jugement et la comparaison font partie de notre quotidien, souvent de manière inconsciente. Mais avez vous déjà remarqué leur impact sur votre bien-être, votre énergie et même votre corps ? Dans…

  32. Méditation Ho'oponopono : libérer vos blocages émotionnels"

    · 18 min · S4 E6

    Plongez dans un voyage de guérison profonde avec cette méditation guidée Ho'oponopono, conçue pour vous aider à libérer les poids émotionnels qui entravent votre chemin vers la paix intérieure. Inspirée par les…

  33. 129. Comment se forment les injonctions ?

    · 21 min · S4 E5

    "Sois parfait.e." "Ne te trompe pas." "Fais plaisir." "Sois fort.e." Ces injonctions, souvent inconscientes, influencent nos choix, nos réactions et notre rapport à nous-même. Elles façonnent nos croyances, créent des…

  34. 128. Comment se forment les croyances ?

    · 36 min · S4 E4

    Bonjour à tous, Nos croyances façonnent notre réalité, influencent nos choix et conditionnent notre bien-être… Mais comment se forment-elles réellement ? 🤔 Dans cet épisode, nous explorons l’origine et le…

  35. 127. Le Human Design avec Sarah Jhean

    · 1 h 26 min · S4 E3

    Bonjour à tous, Aujourd'hui je vous propose de découvrir le Human design.... Le Human Design est un système qui mélange l’astrologie, le I Ching, la Kabbale, le système des chakras, la physique quantique et bien plus…

  36. 126. L'ancrage : la clef pour construire une vie équilibrée

    · 21 min · S4 E2

    Bonjour à tous, Dans ce nouvel épisode, on plonge dans le monde de l’ancrage. Mais au fait, qu’est-ce que ça veut dire exactement "être ancré" ? 🤔 On entend souvent parler d’ancrage en développement personnel, en…

  37. 125. Le printemps selon la MTC (repost)

    · 44 min · S4 E1

    Dans cet épisode, nous explorons la saison du printemps à travers le prisme de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Le printemps, associé à l'élément Bois, est une période de renouveau, de croissance et de…

  38. 124. Clap de Fin par le Psy, la Coach et le Mentor

    · 1 h 43 min · S3 E41

    Bienvenue dans un épisode un peu particulier… et oui, c’est déjà le dernier chapitre d’une aventure incroyable qui aura duré 2 belles années. Aujourd’hui, vos trois acolytes voguent vers de nouveaux horizons. Et…

  39. 123. La philosophie KAÏZEN.

    · 22 min · S3 E40

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, plongeons dans la philosophie KAÏZEN... Un concept japonais qui transforme notre manière de penser le changement et l'amélioration. Issu du monde industriel, notamment de la…

  40. 122. Elever sa vibration

    · 46 min · S3 E39

    Bonjour à tous, Chaque élément de l'univers émet une fréquence spécifique, et ces fréquences interagissent en permanence, créant un réseau complexe d'échanges énergétiques. En Médecine Traditionnelle Chinoise, cette…

  41. 121. La symbolique émotionnelle de la Dépression, Stress et Anxiété.

    · 35 min · S3 E38

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, j'aborde la dépression à travers le prisme de la symbolique émotionnelle avec un soupçon de médecine traditionnelle chinoise (MTC), une approche millénaire qui voit le corps et…

  42. 120. La charge mentale avec Fatima Ben Ahmed

    · 1 h 11 min · S3 E37

    Bonjour à tous, Pour cet épisode, je reçois Fatima Ben Ahmed, Mentore en Conseil et organisation en gestion du temps dans les questions liées d'organisation de notre vie personnelle et surtout professionnelle incluant…

  43. 119. La saison d'Hiver selon la MTC

    · 1 h 05 min · S3 E36

    Bonjour à tous, Bienvenue dans ce repost dédié à l'hiver selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Dans le calendrier chinois, basé sur les phases lunaires, l'hiver commence généralement début novembre et se…

  44. 118. La gratitude

    · 32 min · S3 E35

    Bonjour à tous, Dans cet épisode sur la gratitude, nous explorons comment cette émotion, profondément enracinée dans la sagesse orientale, influence notre bien-être physique et mental. En MTC, les émotions sont…

  45. 117. La respiration avec Hinatea Lai.

    · 1 h 09 min · S3 E34

    Bonjour à tous, Aujourd'hui, je reçois Hinatea Lai, praticienne en breathwork, et nous abordons un élément fondamental de la vie : la respiration. Ce sujet au travers d'une approche holistique avec un soupçon de…

  46. 116. Le perfectionnisme

    · 24 min · S3 E33

    Bienvenue dans ce nouvel épisode. Le perfectionnisme..... bien que souvent perçu comme une qualité ou un moteur de réussite, peut en réalité devenir un fardeau, générant de l'anxiété, de la frustration et un sentiment…

  47. 115. La prise de parole avec Fanny Lesprit

    · 1 h 10 min · S3 E32

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique". Aujourd'hui, nous parlons d'un sujet qui touche tout le monde dans sa vie : la prise de parole. Il est essentiel de comprendre que la prise de parole…

  48. 114. La glamourisation du Dev Perso selon le Psy, la Coach et le Mentor

    · 1 h 15 min · S3 E31

    Mais que peux bien se cacher derrière le terme : « glamourisation des traumas » Dans ce nouvel épisode du Psy, la Coach et le Mentor, nous voulons ouvrir avec vous le débat sur cette mode dans le développement…

  49. 113. Les fleurs de Bach.

    · 24 min · S3 E30

    "Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique" ! Aujourd'hui, nous allons plonger dans l'univers fascinant des Fleurs de Bach. Ces petits élixirs floraux, conçus par le Dr. Bach dans les années 30,…

  50. 112. Ma vie avec la maladie.

    · 1 h 00 min · S3 E29

    Bonjour à tous, Dans ce nouvel épisode de "Mise en Lumière Holistique", je vous invite à un partage au cœur de mon expérience avec la maladie, une sclérose en plaques, maladie neurologique inflammatoire invalidante.…

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