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Mise en Lumière Holistique

Mise en Lumière Holistique

211 episodes

Comment vivre sa spiritualité simplement avec une boite à outils ou "un manuel pour les nuls" du développement personnel . Acquérir des Clefs pour approfondir son cheminement intérieur, Comprendre l'importance de l'énergie dans notre vie afin d'être en parfaite santé, aligner à ses valeurs, et surtout rentrer dans une connaissance de Soi. Mise en Lumière Holistique a pour mission de vous faire découvrir l'Univers de l'énergétique et son importance dans votre bien être au quotidien. Je vous apporte mes connaissances et mon expertise sur des notions tel le lâcher prise, l'ancrage, l'instant présent, les différents plans de consciences, la Médecine Traditionnelle Chinoise et bien d'autres choses.

More about the show

Avec Véronique Torresin, Coach, Mentor et Thérapeute Holistique et Quantique

Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ? Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage. 👉 Découvrir "S'ancrer en 21 jours" (https://www.veroniquetorresin.fr/boutique/programmes/sancrer-en-21-jours-programme-dancrage/) — mon programme pour retrouver votre stabilité intérieure en 21 jours. 20€. Je suis Véronique Torresin, Mentor et Thérapeute Holistique. On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière. 🌟 Pour continuer le chemin, chaque 1er vendredi du mois : énergies du moment, conseils holistiques et inspirations, directement dans votre boîte mail. 👉 [Je m'inscris à la newsletter] (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/inscription-newsletter) 🔮 Envie d'explorer plus loin ? Programme "Conscience Ancrage", Chakras, Reiki, soins audio hypno-méditatifs : retrouvez tout mon univers sur mon site. 👉 [veroniquetorresin.fr (http://www.veroniquetorresin.fr)]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes page 1 of 5

  1. 197. Confiance en soi, estime de soi, amour de soi : enfin faire la différence !

    · 36 min · S7 E8

    Bonjour à tous, Confiance en soi, estime de soi, amour de soi, affirmation de soi : nous les confondons souvent… et c'est peut-être pour cela que nous restons bloqués. « Je manque de confiance en moi. » Nous disons…

  2. 196. Maladies auto-immunes : au-delà de la guerre contre soi..

    · 39 min · S7 E7

    Bonjour à tous, Pourquoi le corps finit-il parfois par s’attaquer à lui-même ? Dans cet épisode de Mise en lumière holistique, nous allons explorer la symbolique émotionnelle et énergétique des maladies auto-immunes,…

  3. 195. La pratique du Yoga

    · 1 h 26 min · S7 E6

    Bonjour à tous, Faut-il être souple, avoir le dernier tapis à la mode ou méditer une heure par jour pour « faire du yoga » ? Et si le yoga ne commençait pas au moment où l'on déroule son tapis, mais au moment où l'on…

  4. 194. Pyramide de Maslow : quels besoins mobilisent ton énergie ?

    · 42 min · S7 E5

    Bonjour à tous, Et si ce que tu cherches aujourd'hui dépendait surtout de ce qui te manque encore ? Sécurité, appartenance, reconnaissance, accomplissement… Nous ne poursuivons pas tous la même chose au même moment…

  5. 193. Episode Spécial : Au cœur de l'Abondance

    · 1 h 38 min · S7 E4

    Bonjour à tous , Et si l'abondance ne se résumait pas seulement à l'argent ? Et si notre vision de l'abondance évoluait avec nous, au fil de nos expériences, de nos prises de conscience et des différentes étapes de…

  6. 192. L'abondance à travers nos blessures

    · 49 min · S7 E3

    Bonjour à tous, Connaître ses blessures émotionnelles, c’est bien. Comprendre comment elles influencent notre rapport à l’abondance, c’est déjà aller beaucoup plus loin. Mais identifier ses mécanismes ne suffit pas…

  7. 191. Lâcher prise : quand le contrôle devient une illusion.

    · 37 min · S7 E2

    Bonjour à tous, On vous a sûrement déjà dit : « Allez, lâche prise. » Comme si le lâcher-prise était un interrupteur. Comme s’il suffisait de décider de ne plus contrôler pour que notre mental accepte gentiment de…

  8. 190. Le mode survie

    · 50 min · S7 E1

    Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Mise en Lumière Holistique « Je suis comme ça. » ... Combien de fois nous disons cette phrase sans jamais la questionner ? Dans cet épisode, on part à la découverte du…

  9. 189. Comprendre la manifestation

    · 35 min · S6 E24

    Bonjour à tous, On ne manifeste pas une vie, on la crée. Cet épisode démonte ce que la manifestation ne dit jamais : que changer l'extérieur sans changer l'intérieur nous ramène toujours à la même situation, sous une…

  10. 188. Les livres qui ont élevé ma conscience

    · 27 min · S6 E23

    Bonjour à tous, Pendant longtemps, je détestais lire.... Et pourtant, aujourd'hui, ma bibliothèque déborde. Dans cet épisode très personnel, je vous emmène parcourir seize années de lectures qui ont profondément…

  11. 187. L'Intelligence émotionnelle : et si vos émotions n'étaient pas un problème à contrôler, mais un message à écouter ?

    · 33 min · S6 E22

    Bonjour à tous, Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique, on explore ce concept popularisé par Daniel Goleman : pourquoi certaines personnes accueillent leurs émotions avec sérénité quand d'autres se sentent…

  12. 186. Avons-nous vraiment toujours le choix ?

    · 43 min · S6 E21

    Bonjour à tous, « Je n'ai pas le choix. » On l'a tous dit un jour ...... face à une relation qui fait souffrir, un travail qui n'épanouit plus, une décision qui semble nous enfermer. Mais est-ce vraiment vrai ? Dans…

  13. 185. Peut-on être heureux quand les autres ne le sont pas ?

    · 24 min · S6 E20

    Bonjour à tous, Pourquoi culpabilise-t-on parfois d'aller bien quand nos proches souffrent ? Faut-il souffrir avec les autres pour leur prouver qu'on les aime ? Notre paix intérieure doit-elle vraiment dépendre de ce…

  14. 184. Les Rêves : et si notre nuit était une porte ?

    · 35 min · S6 E19

    Bonjour à tous, Chaque nuit, nous fermons les yeux sans vraiment savoir ce qu'il se passe de l'autre côté. Pendant des siècles, philosophes, psychologues, neuroscientifiques, traditions spirituelles et médecines…

  15. 183. Les canaux de perception

    · 34 min · S6 E18

    Bonjour à tous, On entend souvent parler de clairvoyance, de clairaudience ou encore de médiumnité… mais savons-nous vraiment comment les informations nous parviennent ? Dans cet épisode, je vous emmène à la…

  16. 182. Quand vos cheveux racontent votre histoire

    · 31 min · S6 E17

    Bonjour à tous, Pourquoi les cheveux occupent-ils une place aussi importante dans nos vies ? Bien plus qu'un simple attribut esthétique, ils ont toujours été porteurs de sens à travers les civilisations. Symbole de…

  17. 181. La Symbolique des oreilles : ce que vous n'écoutez peut-être plus

    · 37 min · S6 E16

    Il y a des silences qui parlent. Des sons que l'on n'entend plus, non pas parce qu'ils ont disparu, mais parce que quelque chose en nous a cessé de les accueillir. Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique, je…

  18. 180. Hypnose Quantique Régressive : Vies Antérieures, Lignes de Temps & Conscience Élargie

    · 34 min · S6 E15

    Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique ! Aujourd'hui, on monte d'un cran, ou plutôt, on s'élève d'une dimension. Parce que dans cet épisode, je vous emmène explorer un…

  19. 179. Ma boite à outils spirituelle

    · 36 min · S6 E14

    Bonjour à tous, aujourd’hui, c’est un épisode un peu particulier, car je vais vous donner tous mes secrets. parce que c’est un sujet dont je parle régulièrement, que ce soit sur Instagram, en story quand je réponds à…

  20. 178. L'hypnose et l'inconscient — Transformer les schémas qui nous échappent

    · 1 h 24 min · S6 E13

    Bonjour à tous, Dans ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique, j'accueille Marie-Églantine Coq-Faivre, hypnothérapeute, pour explorer un sujet encore peu abordé ici : l'hypnose et le fonctionnement de…

  21. 177. La procrastination

    · 26 min · S6 E12

    Bonjour à tous, On parle souvent de procrastination comme d’un manque de discipline, de motivation ou d’organisation. Mais si ce n’était pas ça ? Dans cet épisode, on va sortir des approches classiques pour aller…

  22. 176. Émotions & Alimentation : ce que la Médecine Chinoise révèle sur votre corps

    · 28 min · S6 E11

    Bonjour à tous, On parle souvent d’alimentation comme si tout se jouait dans l’assiette. Ce qu’il faut manger. Ce qu’il faut éviter. Ce qu’il faut contrôler. Mais en médecine traditionnelle chinoise, la digestion ne…

  23. 175. La ménopause avec Mathilde Tiezzi

    · 1 h 08 min · S6 E10

    Bonjour à toutes et tous, Avec Mathilde, nous avons choisi d’aborder la ménopause autrement. Pas seulement comme une liste de symptômes… mais comme une véritable phase de transformation du corps et de la vie. Car…

  24. 174. Envie de sucre ?

    · 21 min · S6 E9

    Bonjour à tous, On vous parle souvent du sucre comme d’un problème à éliminer. D’addiction, de volonté, de contrôle. Mais si le sucre n’était pas le problème… mais plutôt une réponse ? Dans cet épisode, je vous…

  25. 173. Le piège de l'alimentation "saine"

    · 29 min · S6 E8

    Bonjour à tous, On vous répète partout qu’il faut manger sain. Mais si finalement ce n’était pas suffisant ? Dans cet épisode, je vous propose de changer complètement de regard sur l’alimentation à travers la…

  26. 172. Ce que notre image raconte de nous avec Valentine Roth

    · 1 h 10 min · S6 E7

    Bonjour à tous, Nous connaissons tous l’expression : « L’habit ne fait pas le moine ». Et pourtant, avant même que nous parlions, notre image transmet déjà quelque chose. Notre manière de nous habiller, les couleurs…

  27. 171. Mieux comprendre son corps : Le guide de la marée énergétique en Médecine traditionnelle Chinoise.

    · 34 min · S6 E6

    Bonjour à tous, Et si votre corps suivait un rythme précis au fil des heures ? Dans cet épisode, je vous explique le principe de la marée énergétique, aussi appelée horloge des organes en médecine traditionnelle…

  28. 170. Maladies gynécologiques : Ce que votre corps cherche à vous dire

    · 36 min · S6 E5

    Bonjour et bienvenue Le bas-ventre est un territoire intime. Règles douloureuses, cycles irréguliers, fibromes, kystes, endométriose, infections à répétition, difficultés de fertilité… Et si ces déséquilibres…

  29. 169. Le cycle Féminin avec Mathilde Tiezzi

    · 1 h 07 min · S6 E4

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Mathilde Tiezzi, coach en santé hormonale, pour parler d’un sujet aussi naturel qu’encore trop méconnu : le cycle féminin. On va décortiquer ensemble ce…

  30. 168. Je suis contre les routines

    · 31 min · S6 E3

    Bonjour à tous, Et si les routines n’étaient pas toujours un signe d’alignement… mais parfois un besoin de contrôle déguisé ? Dans cet épisode, je vous partage pourquoi je suis contre les routines strictes, celles…

  31. 167. Je suis ma priorité !

    · 24 min · S6 E2

    Bonjour à tous, Je suis ma priorité. Une phrase simple… et pourtant profondément dérangeante. Dans cet épisode de reprise de la saison 5 de Mise en lumière holistique, je vous invite à regarder autrement cette phrase…

  32. 166. Incarner son abondance "Épisode spécial – Rediffusion"

    · 1 h 09 min · S6 E1

    Bonjour à tous, Après la pause des fêtes de fin d’année, le podcast reprend avec la rediffusion d’un épisode enregistré en septembre 2025 consacré au programme Incarne ton Abondance, en collaboration avec Charlotte…

  33. Méditation Nouvelle Année ✨ Libère l’ancien & manifeste une année alignée

    · 18 min · S5 E20

    ✨ Méditation guidée spéciale Nouvelle Année ✨ Cette méditation t’accompagne pour clôturer l’ancien cycle, libérer les énergies du passé et poser des intentions claires et alignées pour l’année à venir. Un moment pour…

  34. 165. Le Chakra Couronne : Connexion, Conscience et Éveil intérieur

    · 24 min · S5 E19

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, je vous invite à explorer le 7e et dernier chakra, le chakra couronne, ce centre énergétique profondément lié à la conscience, à la connexion spirituelle et au sens que nous donnons à…

  35. 164. Le Troisième Œil : Développer son Intuition

    · 22 min · S5 E18

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, nous explorons ensemble le chakra du Troisième Œil, ce centre énergétique qui influence votre intuition, votre clarté mentale et votre capacité à percevoir au-delà du visible. Vous…

  36. 163. Le Chakra de la Gorge : oser s’exprimer avec clarté et authenticité

    · 20 min · S5 E17

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, nous plongeons dans l’énergie du chakra de la gorge, le cinquième centre énergétique, situé au niveau du cou. C’est le chakra de l’expression, de la communication et de la vérité…

  37. 162. Le Chakra du Cœur : l’équilibre entre l’amour, l’ouverture et la compassion

    · 17 min · S5 E16

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, nous partons à la rencontre du chakra du cœur, le quatrième centre énergétique, situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour, de l’ouverture, de la compassion et de…

  38. 161. Le Chakra du Plexus Solaire : confiance, puissance et estime de soi

    · 20 min · S5 E15

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, nous explorons le chakra du plexus solaire, le troisième centre énergétique, situé au niveau du diaphragme. C’est le chakra de la confiance en soi, du pouvoir personnel et de la…

  39. 160. Le Chakra Sacré : l’énergie de la créativité et du plaisir de vivre

    · 15 min · S5 E14

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, nous explorons le chakra sacré, deuxième centre énergétique du corps, situé juste sous le nombril. Ce chakra est associé à la créativité, au mouvement, au plaisir et à la relation à…

  40. 159. Le Chakra Racine : poser les bases de votre équilibre intérieur

    · 17 min · S5 E13

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, nous explorons ensemble le chakra racine, le premier des sept chakras et la base de tout notre équilibre. C’est le centre de notre ancrage, de notre sécurité, de notre vitalité.…

  41. 158. Les Chakras : l’art de comprendre et d’équilibrer son énergie

    · 19 min · S5 E12

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, on va parler d’un sujet fascinant : les chakras. Ces centres d’énergie qui influencent notre bien-être, notre vitalité, nos émotions… et même notre façon d’être au monde. Je vais…

  42. 157. Manger en conscience : les clefs selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

    · 33 min · S5 E11

    Bonjour à tous, Et si manger devenait un acte de soin ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer l’art de l’alimentation selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, une approche où chaque aliment nourrit votre…

  43. 156. Cheveux, miroir de l'être : Conseils Holistiques avec L’Envolée des Couleurs

    · 1 h 15 min · S5 E10

    Bonjour à tous, Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique, nous explorons les cheveux sous un angle unique : le point de vue holistique. Vos cheveux ne sont pas seulement une question d’apparence, ils reflètent…

  44. 155. De la peur à l’illumination : voyage à travers l’échelle de Hawkins

    · 43 min · S5 E9

    Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous parle de l’échelle de Hawkins, un outil fascinant de compréhension des niveaux de conscience et de vibration énergétique. Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique, je vous…

  45. Méditation guidée – Libération émotionnelle et lâcher prise ✨

    · 5:47 · S5 E8

    Dans cette méditation, je t’accompagne pour relâcher les tensions, apaiser ton cœur et transformer tes émotions en force intérieure. Laisse toi guider par la respiration et la visualisation pour retrouver équilibre,…

  46. 154. L’art de s’alimenter en accord avec son design énergétique

    · 1 h 08 min · S5 E7

    Bonjour à tous, Dans cet épisode, je reçois Sarah Jhean, thérapeute et experte en Human Design, pour explorer un sujet passionnant : le lien entre notre design énergétique et notre manière de nous nourrir. Ensemble,…

  47. 153. L’intention, ce fil qui relie l’esprit et l’action.

    · 34 min · S5 E6

    Bonjour à tous, On parle souvent “d’intentions”… mais qu’est-ce que ça signifie vraiment ? Un souhait, une pensée positive, un objectif déguisé ? Ou bien quelque chose de plus profond ? Dans cet épisode, je vous…

  48. Méditation Boost – Réveille ta Force Intérieure

    · 7:08 · S5 E5

    Reconnecte toi à ton pouvoir intérieur et réveille l’énergie qui sommeille en toi. Cette méditation guidée est conçue pour t’aider à renforcer ta confiance, ton courage et ta détermination. À travers la respiration,…

  49. 152. Mon cheminement spirituel : Mon parcours, vos questions, mes réponses

    · 1 h 49 min · S5 E4

    Bonjour à tous, Dans cet épisode spécial, j’ouvre un espace d’échange intime et authentique avec certaines auditrices fidèles du podcast. Ensemble, nous explorons mon parcours spirituel : les étapes marquantes, les…

  50. 5 Minutes pour Te Réveiller Plein d’Énergie | Méditation Guidée

    · 6:20 · S5 E3

    Commence ta journée avec clarté, énergie et motivation. Cette méditation guidée est conçue pour t’aider à sortir de la torpeur du réveil, à activer ton corps et à éveiller ton esprit. À travers une respiration…

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