Podcasts · Mise en Lumière Holistique

157. Manger en conscience : les clefs selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

22 Oct 2025 · 33 min · S5 E11

Bonjour à tous,

Et si manger devenait un acte de soin ?

Dans cet épisode, je vous invite à explorer l’art de l’alimentation selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, une approche où chaque aliment nourrit votre énergie vitale (Qi), soutient vos organes et harmonise vos émotions.

Vous découvrirez : 🌿 Les fondements de l’alimentation énergétique selon la MTC 🔥 Comment adapter votre assiette aux saisons et à votre propre énergie 💧 Les aliments qui rééquilibrent les désordres digestifs, émotionnels ou physiques 🌾 Et surtout, comment retrouver une relation intuitive, consciente et vivante avec la nourriture

Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ? Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage.

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On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière.

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