Como si nadie escuchara

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1. Deja de hacerte pequeña para encajar

   25 Oct 2026 · 25 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Este episodio cuenta con la colaboración de ESTÉE LAUDER https://www.primor.eu/es es/estee-lauder-set-double-wear-brocha- 154367.html?utm…

2. "Por quererle a él, terminé perdiéndome a mí misma" | Soraya cuenta su historia

   18 Oct 2026 · 36 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy, Soraya, una seguidora del podcast, viene a contar una historia que le cambió la vida. Una relación que poco a poco fue destruyendo su autoestima, haciéndola sentir asco de su…

3. Te echo de menos, pero no quiero que vuelvas

   11 Oct 2026 · 23 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay personas a las que echamos muchísimo de menos, pero que, si volvieran mañana a nuestra vida, probablemente no querríamos recuperar. Y qué difícil es explicar esa contradicción,…

4. "La depresión me hizo creer que nunca volvería a estar bien" | Lucía cuenta su historia

   4 Oct 2026 · 52 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Lucía tenía 20 años cuando, sin una causa aparente, dejó de sentir ilusión por todo. Dejó de ir a clase, empezó a aislarse y terminó recibiendo un diagnóstico de depresión, ansiedad y…

5. ¿Por qué es tan difícil encontrar el amor hoy en día?

   27 Sep 2026 · 23 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llevo casi 10 años con la misma persona y cada vez que mis amigas me cuentan cómo está el panorama del amor hoy en día, alucino un poco más. Ghosting, gente que quiere todo contigo…

6. "Me obsesioné tanto con mi físico que enfermé” | Natalia cuenta su historia

   20 Sep 2026 · 48 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Durante años, Natalia vivió una relación cada vez más complicada con su físico, la comida y el deporte. Lo que empezó como una necesidad de control terminó convirtiéndose en algo…

7. ¿Cómo puedo dejar de sentirlo todo tanto?

   13 Sep 2026 · 25 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay veces que me encantaría sentir un poquito menos. No darle tantas vueltas a todo, no emocionarme tan fácilmente, no vivir cada cambio, cada despedida o cada final de etapa como si…

8. Supongo que esto también es madurar

   6 Sep 2026 · 29 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio nos ponemos al día y hablamos de todas esas pequeñas señales que te hacen darte cuenta de que estás entrando en otra etapa: querer cosas distintas, tomar decisiones…

9. ¿Cómo saber cuándo dejar de intentarlo?

   26 Jul 2026 · 21 min

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo sé cuándo dejar de intentarlo? Esa es una pregunta que todos nos hacemos alguna vez, ya sea con una relación, una amistad, un trabajo o un sueño. En este episodio reflexionamos…

10. “Me han roto el corazón 3 veces, pero sigo creyendo en el amor” | Natalie cuenta su historia

    12 Jul 2026 · 46 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos con Natalie, conocida en redes como CongelHada, sobre las rupturas amorosas y las distintas maneras en las que puede romperse el corazón. Natalie nos cuenta…

11. Me cuesta aceptar que nada es para siempre

    5 Jul 2026 · 29 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo de una sensación que llevo arrastrando últimamente: esa angustia rara que aparece cuando te das cuenta de que la vida pasa, que las etapas cambian y que nada de…

12. “Me enamoré de un chico de otro país” | Paloma cuenta su historia

    28 Jun 2026 · 36 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de *Como si nadie escuchara*, Paloma cuenta cómo se enamoró de un chico de otro país al que conoció una noche de fiesta en Denia. Él era de Holanda, ella de España, y…

13. Deja de rogar por lo mínimo

    21 Jun 2026 · 18 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! *Este episodio cuenta con la colaboración de AVÈNE https://www.eau-thermale-avene.es/p/ultra-fluido-invisible-spf50-3282770397376-cdb6f609* ¿Cuántas veces has tenido que pedir lo…

14. "Pasé toda mi adolescencia sin amigos" | María cuenta su historia

    14 Jun 2026 · 45 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio conocemos la historia de María, una joven que sufrió bullying durante años de una forma que muchas veces pasa desapercibida: no había insultos, no había golpes, pero…

15. Lo estás haciendo mejor de lo que crees

    7 Jun 2026 · 21 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Últimamente me he dado cuenta de que me comparo más de lo que me gustaría. En este episodio reflexiono sobre cómo las redes sociales han cambiado nuestra forma de vernos, la sensación…

16. "Tuve que hacerme adulto siendo un niño" | Pedro cuenta su historia

    31 May 2026 · 47 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, Pedro nos cuenta una historia marcada por el dolor, la pérdida y la necesidad de crecer demasiado pronto. Hablamos del divorcio de sus padres, de cómo las nuevas…

17. ¿Y si no me quiere como quiero que me quiera?

    24 May 2026 · 27 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Y si tu pareja te quiere… pero no como quieres que te quiera? ¿Y si habláis lenguajes del amor completamente diferentes? En el episodio de hoy hablamos sobre diferencias emocionales,…

18. "Mi mejor amigo me destrozó la autoestima" | Lorena cuenta su historia

    17 May 2026 · 32 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy empieza una nueva etapa de los episodios con invitados de Como si nadie escuchara. A partir de ahora, personas reales vendrán al podcast a compartir historias reales. Historias…

19. ¿Cómo me perdono a mi misma?

    10 May 2026 · 27 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Últimamente me vienen muchísimos recuerdos de versiones antiguas de mí. Conversaciones, actitudes, momentos que hoy veo completamente distinto… y me he dado cuenta de algo: muchas…

20. Cosas que deberían dejar de darnos vergüenza

    4 May 2026 · 22 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay cosas que tienen que dejar de darnos vergüenza ya. En este episodio hablamos de situaciones súper cotidianas —desde decir que no te apetece algo, hablar de sexo, o simplemente ser…

21. No te estás volviendo loca, tienes ansiedad

    26 Apr 2026 · 29 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay momentos en los que la ansiedad es tan fuerte que te hace sentir que estás perdiendo la cabeza: pensamientos intrusivos que no paran, la sensación de no poder dejar de pensar en…

22. Cosas que parecen red flags y no lo son

    19 Apr 2026 · 28 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿y si no todo lo que creemos que es una red flag… lo es? siento que últimamente estamos llamando red flag a todo: que no te escriba todo el día, que no sea intenso desde el principio,…

23. ¿Cómo se supera a una amiga?

    12 Apr 2026 · 26 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Se habla muchísimo de cómo superar a un ex… pero casi nadie habla de cómo superar a una amiga. En este episodio hablo de ese tipo de dolor que no siempre tiene nombre, de las…

24. ¿Y si nunca vuelvo a estar bien?

    29 Mar 2026 · 22 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay algo que nos hace mucho más difícil superar una ruptura, de una pérdida o un problema de salud mental… y es estar constantemente preguntándonos cuándo vamos a volver a estar bien.…

25. Aprende a esperar menos de quien no puede darte más

    22 Mar 2026 · 20 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay algo que me ha costado muchísimo aprender y es esto: no todo el mundo puede darte lo mismo, ni ocupar el mismo lugar en tu vida. Durante mucho tiempo he sido de las que se…

26. ¿La niña que fuiste estaría orgullosa de ti?

    15 Mar 2026 · 30 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! *Gracias a Airbnb por patrocinar este episodio* ¿Qué pensaría la niña que fuiste de la persona que eres hoy? Después de haber visto esta semana muchos vídeos míos de cuando era…

27. Aunque tú no te quieras, mereces que te quieran

    8 Mar 2026 · 21 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! *Gracias a Airbnb, patrocinador de este episodio* Hay una frase que escuchamos muchísimo: “primero tienes que quererte a ti misma para que alguien más pueda quererte.” Pero… ¿y si no…

28. No estás loca, te está manipulando

    1 Mar 2026 · 22 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! *Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb* Hoy hablamos de cómo es estar con un manipulador (o una manipuladora). De esas personas que te llevan al límite y luego hacen que…

29. La amistad en la vida adulta

    22 Feb 2026 · 20 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Crecer también cambia la forma en la que vivimos la amistad. Hacer amigas nuevas ya no es tan espontáneo, cuadrar agendas parece una misión imposible y, a veces, las distancias…

30. Lo que nadie me contó del amor

    15 Feb 2026 · 24 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Ya está a la venta mi segundo libro, "lo que nadie me contó del amor"! Y por eso he querido hacer este episodio para hablar contigo, como siempre, como en una charla entre amigas, de…

31. Escucha esto cuando quieras volver a escribirle

    8 Feb 2026 · 23 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Aquí va una charla de amiga a amiga para esos días en los que los recuerdos pesan más que la realidad y echarle de menos te hace querer volver a escribirle. Un recordatorio para no…

32. No eres lo que te han hecho creer

    25 Jan 2026 · 27 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Y si muchas de las cosas que piensas sobre ti no fueran realmente tuyas? "Soy tóxica" "Soy difícil de querer" "Soy insuficiente" "Soy demasiado"... En este episodio hablamos de las…

33. Me da ansiedad lo rápido que pasa el tiempo

    18 Jan 2026 · 26 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A raíz de la moda de volver a 2016, rescatando fotos, videos y audios de la época, me he parado a reflexionar sobre algo que lleva bastante tiempo agobiándome: lo rápido que pasa el…

34. ¿Cómo sé si perdonarle?

    11 Jan 2026 · 22 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos del perdón. De lo difícil que es decidir si perdonar a alguien que te ha hecho daño, de cuándo tiene sentido hacerlo y de cuándo no. Hablamos de la…

35. Mis propósitos realistas para 2026

    4 Jan 2026 · 29 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No quería empezar 2026 prometiéndome nada imposible. Este episodio no va de ser una nueva versión de mí, ni de cambiarlo todo. Va de intentar ser un poco menos desastre. Hoy comparto…

36. “No soporto pensar en el pasado de mi pareja, ¿qué me pasa?” Cris te escucha #15

    21 Dec 2025 · 28 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! "LO QUE NADIE ME CONTÓ DEL AMOR" YA DISPONIBLE PREVENTA: https://amzn.eu/d/b5Ah5AK Hoy vuelve Cris te escucha En este episodio leo y comento algunas de vuestras situaciones vitales:…

37. No vas tarde, vas a tu ritmo

    14 Dec 2025 · 20 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Vivimos comparándonos aunque no siempre nos demos cuenta. Miramos lo que otros tienen, lo rápido que avanzan, lo bien que parecen estar… y empezamos a pensar que a nosotros nos falta…

38. VIVIR UNA CRISIS EXISTENCIAL con CAROLINA MOURA

    7 Dec 2025 · 59 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio charlo con mi amiga Carolina Moura sobre la crisis existencial que está atravesando: un proceso de volver a su esencia, cuestionarlo todo y soltar lo que ya no le…

39. No, no vas a volver a ser "la de antes"

    30 Nov 2025 · 25 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! *Episodio en colaboración con Ecoembes* Es posible que ahora mismo no te reconozcas a ti misma. Que sientas que has perdido tu luz, tu alegría, y que desees volver a ser la de antes.…

40. POR ESTO NO TE SIENTES SUFICIENTE charla con una PSICÓLOGA

    23 Nov 2025 · 51 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! *Episodio en colaboración con Clearly* EMPIEZA TERAPIA CON CLEARLY CON UN 20% DE DESCUENTO AQUÍ: https://shorturl.at/qWKsP En este episodio, hablamos del síndrome del impostor como…

41. No dejes de ser buena, aunque el mundo te lo pida

    16 Nov 2025 · 21 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos de algo que muchas sentimos últimamente: esa sensación de que hoy está de moda ser borde, ir de dura y tener siempre una respuesta ácida preparada. Mientras…

42. Me da ansiedad discutir con mi pareja

    2 Nov 2025 · 24 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! *Este episodio cuenta con la colaboración de Proyecto LIBERA, de SEO/BirdLife y Ecoembes.* Durante mucho tiempo me daba muchísima ansiedad discutir con mi pareja. Lo pasaba fatal,…

43. Una verdadera amiga no te haría esto

    26 Oct 2025 · 24 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy quiero hablarte de algo que me ha pasado más de una vez: esas “amigas” que al final no lo eran tanto, y cómo identificarlo. De cuando sientes que estás poniendo todo de tu parte,…

44. SER LA PROTAGONISTA DE TU VIDA con ASTRID MILLÁN

    19 Oct 2025 · 48 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio charlamos con Astrid Millán, una mujer auténtica, divertida y empoderada, sobre lo que significa tomar las riendas de tu historia. Hablamos de aprender a confiar en…

45. Hablemos del ghosting

    12 Oct 2025 · 25 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos del ghosting, sí, eso de que alguien desaparezca de tu vida de la noche a la mañana sin decir nada. Del chico que parecía súper interesado y de pronto se esfuma, y…

46. ¿QUIÉN DIJO QUE SER GEN Z FUERA FÁCIL? con BERTA CASTAÑÉ

    5 Oct 2025 · 35 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ✨ Episodio patrocinado por Prime Video. En este episodio de Como si nadie escuchara me acompaña Berta Castañé, una de las protagonistas de la nueva serie Zoomers, ya disponible en…

47. Cómo mejoré mi autoestima y empecé a brillar

    28 Sep 2025 · 22 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te comparto, como si habláramos entre amigas, las claves que me ayudaron a ganar seguridad en mí misma. Desde aprender a darle menos importancia a mi cuerpo, hasta…

48. Deja de comparar tu relación

    21 Sep 2025 · 24 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos de algo que todas hemos hecho alguna vez: comparar nuestra relación con la de otras personas. Con amigas, en redes sociales, en películas o incluso con esas…

49. Por esto sobrepiensas todo tanto

    14 Sep 2025 · 31 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Después de unos meses complicados y de volver a sentir de cerca lo que es la ansiedad, me apetecía sentarme contigo a hablar con calma. Quiero contarte cómo vivo yo esos momentos: los…

50. Llegó el momento de soltar

    7 Sep 2025 · 32 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ✨ ¡Estoy de vuelta! ✨ Después del verano regreso con las pilas cargadas y con muchísimas ganas de esta nueva temporada del podcast. Septiembre siempre me ha parecido como el verdadero…