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Como si nadie escuchara

Cris Blanco

237 episodes

Como si nadie escuchara es un espacio en el que Cris Blanco, comunicadora y creadora de contenido en redes sociales, trata temas relacionados con las emociones, salud mental, vivencias, reflexiones, actualidad... Todo desde su propia experiencia, con la intención de que te sientas acompañada/o en tu día a día, que te conozcas más a ti misma/o y que pases un rato agradable, como una charla entre amigas.

More about the show

Recogido como uno de los 50 mejores podcast en España según la revista Forbes y habiendo encabezado numerosas veces la lista de podcast más escuchados en Spotify España, “Como si nadie escuchara” se posiciona como un podcast que genera gran interés entre jóvenes (y no tan jóvenes) que desean sentirse acompañados, comprendidos y desarrollar la mejor versión de sí mismos.

Episodes page 2 of 5

  1. Llegó el momento de soltar

    · 32 min

    ✨ ¡Estoy de vuelta! ✨ Después del verano regreso con las pilas cargadas y con muchísimas ganas de esta nueva temporada del podcast. Septiembre siempre me ha parecido como el verdadero Año Nuevo: un momento para…

  2. La realidad del verano: complejos, FOMO, “casi algo” y lo que no se ve en redes

    · 27 min

    No atreverse a ponerse un bikini, compararse en redes con veranos perfectos, amores de verano que terminan en despedida, quedarse sin vacaciones, viajar con amigas (o no tener con quién), y esa necesidad de empezar de…

  3. QUEREMOS QUE NUESTRO CUERPO NOS DÉ IGUAL con CELIA CASTLE

    · 59 min

    En este episodio hablamos de todo un poco: de la relación que hemos tenido con nuestro cuerpo, de lo difícil que es encontrar el equilibrio, de cuando nos llamaban cosas por cómo nos veíamos, de la aceptación (o la…

  4. Por qué ya no me importa lo que opinen los demás

    · 29 min

    *Episodio en colaboración con Airbnb* Durante mucho tiempo viví intentando caer bien, encajar, no incomodar. Hasta que me cansé. Y en este episodio te cuento qué cambió en mí, qué solté, y cómo aprendí a dejar de…

  5. Cómo ser una buena amiga

    · 29 min

    *Episodio en colaboración con Airbnb* En este episodio hablo de algo que todas creemos tener claro, pero no siempre practicamos: cómo ser una buena amiga. Lo comparto desde la experiencia, no desde la perfección.…

  6. CÓMO SABER SI ESTÁS CON UN NARCISISTA con ADRIAN CHICO

    · 1 h 05 min

    ¿Y si no era amor? ¿Y si era manipulación? En este episodio me siento a charlar con Adrián Chico, psicólogo y terapeuta de parejas, sobre lo que significa estar con una persona narcisista. Hablamos sin filtros de esas…

  7. A ti, que te hicieron creer que eres difícil de querer

    · 28 min

    *Episodio en colaboración con Airbnb* En este episodio hablo contigo. Con la que alguna vez se sintió demasiado. Demasiado intensa, demasiado emocional, demasiado sensible. Con la que aprendió a callarse, a hacerse…

  8. Cuando el corazón y la mente no se entienden

    · 26 min

    Episodio en colaboración con Airbnb. Hay momentos en los que sabes lo que tienes que hacer… pero no puedes. Porque el corazón va por un lado y la cabeza por otro. En este episodio hablamos de esa sensación de estar…

  9. EL ARTE DE NO ENCAJAR con NOEMIMISMA

    · 50 min

    En este episodio, me siento en compañía de NOEMIMISMA para hablar de algo que muchas veces duele en silencio: sentir que no encajamos. Charlamos sobre lo que es vivir sintiéndote “la rara”, sobre autenticidad,…

  10. Cómo dejé de ser celosa

    · 35 min

    Episodio en colaboración con Airbnb. En este episodio te cuento cómo pasé de ser una persona profundamente celosa e insegura a vivir una relación en la que, por primera vez, me siento en paz. Hablamos de esos celos…

  11. Sí, he cambiado (y menos mal)

    · 28 min

    *Episodio en colaboración con AIRBNB* En este episodio me abro contigo para hablar de los cambios que he vivido: cómo he pasado de ser complaciente, insegura y “la de buena tonta” a priorizarme, poner límites y perder…

  12. ¿HEMOS PERDIDO LA FE EN EL AMOR? con UY ALBERT

    · 44 min

    En este episodio, me siento en compañía de Uy Albert para hacernos una pregunta que muchas veces evitamos: ¿hemos perdido la fe en el amor? Hablamos del miedo al compromiso, de cómo se liga hoy en día, de lo difícil…

  13. Estás a tiempo de eleg(irte)

    · 27 min

    A veces, lo más difícil es darte cuenta de que te has quedado demasiado tiempo en una situación que te hace daño. Te quedas por cariño, por costumbre, o incluso por miedo a lo que vendrá después. Pero quiero recordarte…

  14. Cosas que pensaba que solo me pasaban a mí (pero no)

    · 26 min

    ¿Alguna vez has sentido que eres la única que llora en las discusiones? ¿Que tardar en contestar WhatsApps te hace sentir culpable? ¿O que tus pensamientos intrusivos son demasiado raros para contarlos? En este…

  15. Cuando tu mente te traiciona

    · 29 min

    “No soy suficiente”, “me va a dejar de querer”, “todo el mundo es más feliz que yo”… ¿te suenan? En este episodio hablo de esos pensamientos que parecen verdad pero que son solo eso, pensamientos. Y que sin embargo…

  16. Cuando una amiga te rompe el corazón

    · 29 min

    *Episodio en colaboración con AIRBNB* Hay amistades que duelen más que muchas relaciones de pareja. En este episodio hablamos de esas rupturas de las que nadie habla: las rupturas de amistad. Cuando te traicionan,…

  17. ¿Es mi ansiedad o realmente le pasa algo conmigo?

    · 17 min

    *Episodio en colaboración con AIRBNB* ¿Alguna vez te ha pasado que notas que alguien está raro y de inmediato piensas que es contigo? ¿Que has hecho algo mal, que ya no te quiere o que algo no va bien? En este episodio…

  18. "Mi pareja no sube fotos conmigo a redes, ¿es una red flag?" Cris te escucha #14

    · 24 min

    Cris te escucha es el espacio donde leemos juntas las historias y dudas que me enviáis, como si estuviéramos charlando entre amigas. En este episodio, hablamos de temas que seguro te harán reflexionar: ❓ Mi pareja no…

  19. Deja de perseguir lo que no es para ti

    · 25 min

    *Episodio en colaboración con AIRBNB* Nos pasamos la vida intentando forzar lo que no encaja: una pareja determinada, un trabajo que no nos llena, amistades que no fluyen… pero, ¿y si en realidad lo que es para ti no…

  20. A veces me agota ser tan intensa

    · 27 min

    *Episodio en colaboración con AIRBNB* Siento demasiado. Me ilusiono demasiado, me preocupo demasiado, me entrego demasiado… y a veces desearía no ser así. Me gustaría que las cosas me afectaran menos, que las…

  21. Deja de esperar que los demás actúen como tú actuarías

    · 25 min

    *EPISODIO EN COLABORACIÓN CON AIRBNB* Deja de esperar que los demás actúen como lo harías tú. No todo el mundo siente, piensa o quiere igual que tú, y cuanto antes lo aceptes, menos decepciones te llevarás. Se trata de…

  22. Ser la chica que "siempre puede sola" es agotador

    · 24 min

    *Episodio en colaboración con AIRBNB* Ser la chica que siempre puede con todo es agotador. A veces, detrás de ‘yo puedo sola’ hay una niña que nunca quiso ser una carga. Hablemos de la coraza, del miedo a pedir ayuda y…

  23. Encontrar el amor hoy en día: ¿misión imposible?

    · 31 min

    Llega San Valentín y con él, la eterna pregunta: ¿todavía es posible encontrar el amor en esta era de ghosting, red flags y apps de citas? En este episodio hablamos de los retos de enamorarse hoy en día, lo que ya no…

  24. ¿En qué momento nos hicimos mayores?

    · 21 min

    He cumplido 27 años, y entre la emoción y la crisis existencial, me he preguntado: ¿en qué momento pasamos de ser niños a darnos cuenta de que la vida adulta es esto? Hablamos de crecer, de darnos cuenta de que las…

  25. Cómo recuperar tu brillo

    · 27 min

    A veces la vida nos sacude y nos deja sintiéndonos perdidas, inseguras o como si hubiéramos perdido nuestro brillo. En este episodio, como una charla entre amigas, te cuento cómo viví ese proceso y cómo fui recuperando…

  26. "Parece que ya no existen hombres buenos, ¿dónde los busco?" Cris te escucha #13

    · 24 min

    Hoy toca por fin un episodio de "Cris te escucha" esa sección del podcast en la que vosotrxs me contáis vuestras situaciones, dilemas, aquello que os preocupa, y yo como amiga virtual las comento y os doy mis mejores…

  27. ¿Y si el problema soy yo?

    · 17 min

    A veces es más fácil culpar a los demás, ¿verdad? Pero, ¿qué tal si también analizamos qué es lo que hemos podido hacer nosotras mal? Este episodio es un viaje incómodo pero necesario: reconocer nuestros errores,…

  28. CUANDO NO TE GUSTA TU REFLEJO con CARMEN SANTAELLA

    · 48 min

    En este episodio, me acompaña la increíble Carmen Santaella para tener una conversación sin filtro y desde el corazón sobre un tema que muchas veces evitamos: la autoimagen y los trastornos de la conducta alimentaria…

  29. Cómo sentirte (y verte) más atractiva

    · 22 min

    En este episodio, hablamos de lo que significa realmente sentirse y verse atractiva, pero no desde lo superficial, sino desde dentro hacia afuera. Exploramos cómo la verdadera belleza nace de la confianza en una misma,…

  30. Cuando la Navidad duele: hablemos de lo que nadie dice

    · 41 min

    Hola mis amores! Hoy os traigo un episodio súper especial y necesario en estas fechas, y es que me he unido a la causa BRAVE TOGETHER de MAYBELLINE para hablar sobre salud mental, ansiedad y depresión de la mano de una…

  31. Pensamientos intrusivos: ¿Por qué mi cabeza no se calla?

    · 33 min

    *episodio en colaboración con Leroy Merlín* En este episodio hablamos de esas veces en las que nuestra mente parece no tener botón de pausa. ¿Por qué a veces no podemos dejar de darle vueltas a todo? Hablamos sobre el…

  32. No te protejas tanto, el amor aún existe

    · 22 min

    El episodio de hoy es una charla con el corazón abierto, nos quitamos escudos y corazas para hablar de que, a pesar del dolor, el amor sigue existiendo, de que, a pesar de que nos hayan traicionado, las personas buenas…

  33. EL ABUSO NO ES AMOR con MARIA RIBALLO

    · 38 min

    *PODCAST PATROCINADO POR YSL BEAUTY* ¡Hola a todo el mundo! Hoy os traigo un episodio MUY especial e interesante, y es que me he unido a la causa EL ABUSO NO ES AMOR de YSL BEAUTY de la mano de la fundación ANA BELLA.…

  34. "Mi amiga sigue siendo amiga de alguien que me hizo daño, ¿qué hago?" Cris te escucha #12

    · 19 min

    Hoy toca por fin un episodio de "Cris te escucha" esa sección del podcast en la que vosotrxs me contáis vuestras situaciones, dilemas, aquello que os preocupa, y yo como amiga virtual las comento y os doy mis mejores…

  35. Deja de tomártelo todo a lo personal

    · 24 min

    ¿A la mínima que notas a alguien un poco más distante de lo normal automáticamente piensas que les pasa algo contigo? ¿Te cuesta aceptar las críticas de los demás? ¿Te importan demasiado las opiniones ajenas? ¿Estás…

  36. El amor de tu vida no haría esto

    · 17 min

    ¿Cómo sé si es el amor de mi vida? Esta es una pregunta que nos hacemos siempre que estamos con alguien y que no es fácil de responder, sin embargo lo que sí es más fácil de ver es cuando NO es el amor de tu vida, lo…

  37. Autoexigencia y ansiedad: cuando nunca es suficiente

    · 47 min

    Hola mis amores! Hoy os traigo un episodio MUY especial e interesante, y es que me he unido a la causa BRAVE TOGETHER de MAYBELLINE para hablar sobre salud mental, ansiedad y depresión de la mano de una psicóloga…

  38. Cuando eres "la que siempre está"

    · 19 min

    En el episodio de hoy hablamos sobre como cuando eres la que siempre está ahí para los demás inevitablemente las personas te dan por hecho e incluso se aprovechan de ti. Hablamos sobre la lealtad, poner límites,…

  39. CONVERSACIONES VALIENTES con BELÉN SANTO y BÁRBARA TOVAR

    · 48 min

    Hola mis amores! Hoy os traigo un episodio MUY especial e interesante, y es que me he unido a la causa BRAVE TOGETHER de MAYBELLINE para hablar sobre salud mental, ansiedad y depresión de la mano de dos pedazo de…

  40. Vales mucho más de lo que crees

    · 25 min

    En el episodio de hoy quiero hacerme un recordatorio a mí misma para aquellos días en los que me siento insuficiente, en los que mis inseguridades y ansiedad me ahogan. Quiero recordarme que soy mucho más capaz de lo…

  41. "Una amiga me ha sacado de su vida sin explicación ¿cómo puedo entenderlo?" Cris te escucha #11

    · 24 min

    Hoy toca por fin un episodio de "Cris te escucha" esa sección del podcast en la que vosotrxs me contáis vuestras situaciones, dilemas, aquello que os preocupa, y yo como amiga virtual las comento y os doy mis mejores…

  42. Hablemos del respeto en la pareja

    · 18 min

    Hoy hablamos de un tema potente y muy necesario: el respeto en la pareja. Para mí respetar profundamente a tu compañero de vida es la clave de una relación sana y duradera, y este respeto no consiste solamente en no…

  43. La inseguridad de ser "demasiado" en una amistad

    · 19 min

    Hoy hablamos sobre el complejo de sentirse "demasiado" en las amistades, como muchas veces sentimos que damos más de lo que recibimos, que nos dan por hecho y confundimos amigos con colegas. Os cuento desde mi…

  44. El miedo a los nuevos comienzos

    · 21 min

    Llega septiembre y con él su energía renovadora, una época en la que nos ponemos nuevas metas, nos llenamos de propósitos y muchos emprendemos nuevos comienzos, con todo lo que ello implica: nervios y mucho miedo. Es…

  45. EL AMOR DE HOY EN DÍA con JAVIER GALLARDO

    · 44 min

    Hoy viene al podcast Javi Gallardo, actor, escritor, creador de contenido y un buen amigo con unos valores increíbles para hablar con nosotrxs sobre el amor de hoy en día, las infidelidades, las rupturas, los…

  46. Los peores consejos de amor que me han dado

    · 16 min

    En el episodio de hoy comparto con vosotrxs todos esos consejos de amor que he recibido/leído/visto a lo largo de los años que lejos de ayudarme, me han confundido y han complicado mis relaciones amorosas

  47. Frases que me marcaron para siempre

    · 18 min

    Hoy quiero compartir con vosotrxs aquellas frases que me marcaron para siempre, tanto para bien, como para mal, frases que me hicieron sentir increíble y frases que me hundieron por completo, el impacto que han tenido…

  48. Consejos de hermana mayor: lo que hubiera querido saber

    · 25 min

    En el episodio de hoy os cuento todas aquellas cosas que me hubiera gustado saber en mi adolescencia/inicios de mi juventud, tenemos una charla de amigas como si yo fuera vuestra hermana mayor dándote mis mejores…

  49. Cómo construir una amistad sana

    · 20 min

    En el episiodio de hoy hablamos sobre cómo construir una amistad sana y duradera, qué es y qué no una amiga de verdad y aprender a estar en paz con tener pocos amigos (pero buenos) :)

  50. Cuando la ansiedad vuelve

    · 21 min

    En este episodio te cuento cómo afronto una recaída de ansiedad, cómo he aprendido a gestionarla, a navegarla como una emoción más y a no asustarme cuando vuelve :) *Episodio en colaboración con Emirates*

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