Podcasts · Health & Fitness

Sznurowadła myśli

Kama Wojtkiewicz

155 episodes

Sznurowadła myśli to podcast na styku psychologii, kultury i psychoterapii, założony w 2020 roku. Krytycznie przygląda się zjawiskom współczesnego świata, poszerza konteksty rozumienia ludzkiej psychiki i relacji. Czasem solo, czasem w duecie z ekspertami i ekspertkami.

More about the show

Prowadzi psycholożka Kama Wojtkiewicz.

Episodes page 1 of 4

  1. Miłość w dobie kultury terapeutycznej | Igor Rotberg i Kama Wojtkiewicz

    · 58 min · S1 E155

    Odcinek jest zapisem wideo podcastu na żywo, który odbył się 9 października 2026 roku w ramach festiwalu podcastów BlastCast! #współpracareklamowa Miłość w dobie kultury terapeutycznej, hiperniezależności i…

  2. Kryzys odporności psychicznej i etos współczesnego psychoterapeuty | Joanna Sowińska

    · 1 h 12 min · S1 E153

    Czy obserwujemy dziś kryzys odporności psychicznej u młodych dorosłych? Jak pracować terapeutycznie z osobami, które zapadają się pod naporem wyzwań współczesności? Czy psychoterapeuci powinni być oczytanymi…

  3. Odpoczynek, głęboka regeneracja i podcast na żywo

    · 21 min · S1 E152

    Dlaczego odpoczynek to nie wyłącznie zaniechanie pracy? Jak się głęboko regenerować? Co dla Was przygotowałam w tym temacie? I gdzie możecie posłuchać odcinka podcastu live? Zapraszam do solo odcinka, który…

  4. Autyzm – maskowanie, trauma i bliskość | Igor Rotberg

    · 1 h 32 min · S1 E151

    Dlaczego współcześnie obserwujemy więcej diagnoz spektrum autyzmu, szczególnie u kobiet w okresie menopauzalnym? Jaką cenę osoby autystyczne płacą za maskowanie i dopasowywanie się do otoczenia? Czym jest autystyczny…

  5. Przyjemność, mięśnie dna miednicy i kontakt z ciałem | Celina Wycech

    · 1 h 02 min · S1 E150

    Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna? Jak napięte mięśnie dna miednicy łączą się z nadmiarową kontrolą i zaciskiem szczęki? Jak odzyskać przyjemność i rozkosz z kontaktu ze swoim ciałem? I co zrobić, żeby…

  6. O rozstaniach z przyjaciółmi

    · 32 min · S1 E149

    Jak nawigować rozstaniami z przyjaciółmi? Czy mamy w ogóle język i pojęciowość do opisywania bólu utraty przyjaciela/przyjaciółki? Czy zamiast rozstania, można wybrać przyjacielską separację? I czy tracąc przyjaciela,…

  7. Współczesny sukces, AI i wartość czytania | Tomasz Stawiszyński

    · 1 h 17 min · S1 E148

    Czym mierzyć współcześnie sukces i co oznacza bycie dobrym człowiekiem? Jak mądrze korzystać z AI? Po co nam dziś literatura stymulująca wyobraźnię, a nie tylko dostarczająca wiedzy i faktów? I co odbiera nam pogoń za…

  8. Żywotność, przekora i kończenie terapii

    · 40 min · S1 E147

    Żywotność jako przeciwieństwo emocjonalnej martwoty i sygnał, że czas kończyć terapię. Zapraszam Was do solowego odcinka o żywotności, a więc odzyskiwaniu sił do życia, spontaniczności w ekspresji, mimice i…

  9. Bezpieczne przywiązanie, teatr i terapia par | Szymon Chrząstowski

    · 1 h 12 min · S1 E146

    Jak bezpiecznie się wiązać? Co o poczuciu bezpieczeństwa mówi nam narracyjna terapia więzi? Jak pracuje terapeuta par i czym jest stan umysłu pary? I czego psychoterapeuci mogą nauczyć się z teatru, tekstów kultury i…

  10. O pułapkach kultury terapeutycznej | Katarzyna Kasia, Cveta Dimitrova, Tomasz Stawiszyński, Kama Wojtkiewicz

    · 1 h 41 min · S1 E145

    Przed Wami wideo zapis pierwszego spotkania autorskiego wokół mojej książki „Sobą zajęci" w Nowym Teatrze w Warszawie, które odbyło się 16 marca 2026 roku. Spotkanie poprowadziła dr Katarzyna Kasia, a gośćmi…

  11. Premiera mojej książki – kulisy, proces pisania i spotkania autorskie

    · 36 min · S1 E144

    Wszystko, co chcielibyście/chciałybyście wiedzieć o mojej debiutanckiej książce, „Sobą zajęci". A więc: pomysł na książkę i tytuł (dlaczego się zmienił?), proces pisania, dobór gości, zakulisowe smaczki (m.in.…

  12. Współczesny pies i człowiek – bezpieczna relacja, lęki i granice

    · 1 h 08 min · S1 E143

    📚 ZAMÓW moją debiutancką książkę, "Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej", dostępna już w przedsprzedaży: https://bit.ly/SobaZajeciPodcast Jak budować bezpieczną relację z psem? Dlaczego…

  13. Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców | Igor Rotberg

    · 1 h 07 min · S1 E142

    Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców, czyli osoby z doświadczeniem m.in. braku dostrojenia, odzwierciedlenia i podstawowego rodzicielskiego zaabsorbowania. Jak budować relację z rodzicem, którego…

  14. Samoregulacja i ucieleśnione poczucie bezpieczeństwa

    · 43 min · S1 E141

    Samoregulacja - jeden z Waszych ulubionych tematów w Sznurowadłach. Powstały już dwa solowe odcinki, dziś przedstawiam Wam trzeci, kończący tę trylogię. Najbardziej praktyczny, wypełniony narzędziami do pracy z ciałem…

  15. Poczucie własnej wartości, narracje i sztywne przekonania | Joanna Flis

    · 1 h 04 min · S1 E140

    Jak zmieniać narracje na swój temat i budować stabilne poczucie własnej wartości? Po co nam dziś syndromy i łatki diagnostyczne typu DDA czy ADHD? Czy kultura kształtuje historie, które opowiadamy o sobie? I co do tego…

  16. Dysonans, kultura oburzenia i książki życia | Tomasz Stawiszyński

    · 1 h 11 min · S1 E139

    Dlaczego warto ćwiczyć się w dysonansie? Czy wyważona i pogłębiona dyskusja z osobami, które myślą inaczej od nas, jest dziś możliwa? Jak wygląda higiena cyfrowa Tomasza Stawiszyńskiego? I co poleca czytać w dobie…

  17. Odpoczynek – akt buntu czy stan umysłu?

    · 58 min · S1 E138

    Czy odpoczynek to stan umysłu? Do jakich zasobów i jakości daje nam dostęp i dlaczego dopiero wypoczęty umysł może zacząć podważać rzeczywistość? Wreszcie – jak zacząć jakościowo odpoczywać i gdzie szukać własnych na…

  18. Parentyfikacja, samopoświęcanie i zdrowe Self | Anna Czarnecka

    · 1 h 16 min · S1 E137

    Czy psychoterapeuci to tak naprawdę sparentyfikowane dzieci ze schematem samopoświęcenia? Dlaczego tyle z nas wierzy, że musi opiekować się samopoczuciem innych, żeby móc istnieć w świecie? Jak włączyć do swojego Self…

  19. Uzależnienie od telefonu, hejt i social media | Magdalena Bigaj

    · 1 h 17 min · S1 E136

    Jak naprawić swoją relację z telefonem? Od czego zacząć higienę cyfrową? Dlaczego obserwujemy dziś w internecie kulturę oburzenia i hejtu, na który nikt nie reaguje? Jak przestać bezmyślnie scrollować i odnaleźć spokój…

  20. Lęk przed opuszczeniem, bliskością i odrzuceniem | Igor Rotberg

    · 1 h 02 min · S1 E135

    Lęk przed opuszczeniem i porzuceniem. Lęk przed bliskością. Lęk przed odrzuceniem. Lęk przed zatraceniem się w relacji. Które z lęków w miłości to lęki do zaakceptowania i samodzielnego opracowania? A które…

  21. Narcyzm – cierpienie, dewaluacja i trauma relacyjna | Igor Rotberg

    · 1 h 06 min

    📢 ZAPISY NA KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE (online / na żywo w gabinecie w Warszawie): https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog Na czym polega głębokie cierpienie i wewnętrzna pustka osoby z narcystycznym…

  22. Kulisy życia psycholożki – czego uczą mnie pacjenci i superwizje?

    · 39 min · S1 E133

    📢 UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ PSYCHOLOGICZNĄ (online / na żywo w gabinecie w Warszawie): https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog Czego uczą mnie o sobie pacjenci? Na czym polega higiena pracy w zawodzie pomocowym?…

  23. Siostrzeństwo, zazdrość i przyjaźń kobiet | Marta Majchrzak

    · 1 h 02 min · S1 E132

    📢 UMÓW SIĘ na konsultacje psychologiczne online i na żywo w Warszawie: https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog Kobieta kobiecie wilkiem czy największym wsparciem? Jak przyjaźnić się z kobietami i tworzyć…

  24. Alkohol, jaranie i kondycja współczesnego człowieka | Andrzej Silczuk

    · 58 min · S1 E131

    📢 RUSZYŁY ZAPISY na konsultacje psychologiczne online i na żywo w Warszawie: https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog Jak znormalizowaliśmy kulturę picia i palenia? Z czym zmaga się współczesny człowiek, który…

  25. Kryzysy okołoporodowe — ADHD, depresja i ciąża | Katarzyna Skorupska

    · 1 h 11 min · S1 E130

    Kobiety z ADHD mają znacznie większe ryzyko rozwinięcia zaburzeń okołoporodowych. A aż 10% mężczyzn cierpi z powodu depresji poporodowej. Zastanówmy się nad tym, jak ich wesprzeć? I czego od nas potrzebują? Zapraszam…

  26. Strata, końce i nowe początki | Orina Krajewska

    · 1 h 07 min · S1 E129

    Czy utrata może być transformacją w zmianę? Czego uczy nas praktyka nieprzywiązywania się? Jak przechowywać w sobie więź z kimś, kto już odszedł? I czy odpowiedzią na kryzys samotności jest miłość i dawanie z siebie…

  27. Samoregulacja i samokojenie – proste sposoby na stres i lęk

    · 41 min · S1 E128

    Samoregulacja i samokojenie, czyli proste sposoby na codzienny stres, lęk i zalanie emocjonalne. Przedstawiam Wam drugą część odcinka o samoregulacji, tym razem zainspirowanego moim warsztatem w Studio 225, który…

  28. Interwencja kryzysowa, trauma i wsparcie społeczne | Marta Sak

    · 58 min · S1 E127

    Czy kryzys może być szansą, czy tylko rozpadem i zagrożeniem? Jak przebiega sesja interwencji kryzysowej i czym różni się od psychoterapii? Od czego zależy, czy dane doświadczenie zapisze się w układzie nerwowym jako…

  29. Rodzicielstwo bliskości, komunikacja i zdrowa więź z dzieckiem | Magda Boćko-Mysiorska

    · 1 h 02 min · S1 E126

    Na czym polega rodzicielstwo bliskości i dlaczego nie ma nic wspólnego z bezstresowym wychowaniem? Jak stawiać dzieciom granice, jednocześnie szanując ich autonomię i godność? Z czym konfrontuje nas rola rodzica i jak…

  30. Przemoc psychiczna w szkołach muzycznych - moja magisterka i koniec studiów psychologicznych

    · 43 min · S1 E125

    Na czym polega przemoc psychiczna w relacji mistrz-uczeń szkoły muzycznej i jakie mogą być jej konsekwencje? Jakie praktyki legitymizują środowiska artystyczne w imię mistrzostwa? Co musi się zmienić na poziomie…

  31. Miłość, terapia par i psychoanaliza | Cveta Dimitrova

    · 1 h 05 min · S1 E124

    Jaki nieświadomy bagaż wnosimy do relacji romantycznych? Czy jesteśmy skazani na odtwarzanie dynamiki przywiązaniowej z naszych pierwszych relacji z rodzicami? Jak pracuje terapeuta par w nurcie psychoanalitycznym? Na…

  32. Trauma transgeneracyjna, rodzina i relacje z rodzeństwem | Igor Rotberg

    · 1 h 15 min · S1 E123

    Na czym polegają mechanizmy transmisji traumy transgeneracyjnej? O czym mówią nam skrypty międzypokoleniowe? Czym jest ericksonowski trans terapeutyczny i pisanie listów w terapii narracyjnej? I czy rodzeństwo może…

  33. Wspinaczka – trening mentalny, lęk i stan flow | Hazel Findlay

    · 59 min · S1 E122

    Jaką rolę we wspinaczce odgrywa trening mentalny? Jak pracuje się z lękiem przed lataniem? Co możemy zrobić na poziomie układu nerwowego, aby oswoić się z dyskomfortem na ścianie? I czym jest mityczny stan flow, za…

  34. Presja zasięgów, kontrola i rozpad przyjaźni – lekcje z 2024 roku

    · 43 min · S1 E121

    ZAPISZ SIĘ do darmowej bazy z aktualnościami ode mnie (nadchodzące warsztaty, konsultacje psychologiczne, spotkania na żywo i online): https://bit.ly/AktualnieSznurowadla Dlaczego nie warto dopasowywać się do trendów?…

  35. Współczesna męskość – równość to nie podobieństwo | Kamila Raczyńska

    · 1 h 00 min · S1 E120

    Czy czas już przestać mówić o kryzysie męskości? Co nas zbliża, a co oddala od siebie w dyskusji o współczesnej męskości? Czy partner powinien stawać się naszą najlepszą przyjaciółką? I czy równość to to samo, co…

  36. Psychoterapia systemowa, bliskość i życzliwe zaciekawienie | Bogdan de Barbaro

    · 1 h 06 min · S1 E119

    W czym w zawodzie psychoterapeuty pomaga energia życzliwego zaciekawienia i twórczego niewiedzenia? O co najczęściej spierają się pary w gabinecie? Na czym polegają sprzężenia zwrotne w rodzinie? I o czym mówi nam…

  37. Chrześcijaństwo, fatum i ponury świat ezoteryki | Tomasz Stawiszyński

    · 1 h 11 min · S1 E118

    Jaki obraz świata wyłania się z perspektywy naukowej, a jaki z ezoterycznej? Czym jest prawo retrybucji, które rządzi ustawieniami hellingerowskimi? Czy chrześcijaństwo straciło swoją kulturotwórczą siłę? I czy…

  38. Pokolenie lękowców i marzycieli. Z czym mierzą się młodzi dorośli?

    · 49 min · S1 E117

    Czego boją się współcześni młodzi dorośli? Jak brak spontanicznej zabawy wpływa na kondycję psychiczną dzieci i nastolatków? Skąd poczucie pustki i braku ukierunkowania? I na czym młodym dziś najbardziej zależy? To…

  39. Lęk przed przeciętnością, perfekcjonizm i pochwała porażki | Cveta Dimitrova

    · 1 h 03 min · S1 E116

    Dlaczego boimy się być przeciętni i gonimy za wyjątkowością? Jak kultura samodoskonalenia i sukcesu dyscyplinuje nas do osiągania, a nie konfrontuje z własnymi ograniczeniami? Czy porażka może być ważnym momentem…

  40. Hiperniezależność, kultura indywidualizmu i proszenie o pomoc

    · 39 min · S1 E115

    Co kryje się pod przekonaniem, że ze wszystkim trzeba radzić sobie samemu? Jak kultura hiperindywidualizmu wspiera dążenie do samowystarczalności i atomizację społeczeństwa? Dlaczego postawa życzliwości jest tak ważna…

  41. Współzależność, związki koluzyjne i zagrażająca złość | Igor Rotberg

    · 1 h 09 min · S1 E114

    Czym różnią się związki współzależne od zależnych? Dlaczego tak trudno wyjść z roli ratownika i co ma do tego chemia schematów? Czy wyrażenie złości może grozić utratą bliskości? I jak przestać wchodzić w relacje…

  42. Healing, integracja i szacunek wobec procesu

    · 44 min · S1 E113

    Na czym polega proces zdrowienia? Jaką rolę odgrywa w nim ciało i felt sense? Dlaczego zdrowiejąc, bywamy samotni i źli? I co ma do tego wszystkiego Proust? W kolejnym #113 solowym odcinku opowiadam o procesie…

  43. Sztuka jakościowego odpoczynku

    · 45 min · S1 E112

    Jakie głęboko przenikające kulturę Zachodu przekonania nie pozwalają nam regularnie odpoczywać? Co może nas dogonić, jeśli na chwilę wypadniemy z obiegu? Dlaczego warto prewencyjnie planować czas na regenerację? I jak…

  44. Rozpraszacze, obsesja scrollowania, FOMO i tolerancja na nudę

    · 53 min · S1 E111

    Dlaczego rozpraszamy swoją uwagę, a pełna obecność sprawia nam dyskomfort? W jaki świat fantazji i wyobrażeń uciekamy? Czym jest FOMO, utracony dziś dar nasłuchiwania i wspólnota nasłuchujących? I czy dystrakcja w…

  45. Rozstania, emocjonalne oddalenia i mentalizacja | Małgorzata Szymkiewicz-Misztal

    · 1 h 03 min · S1 E110

    Co musi się stać na poziomie więzi, aby doszło do rozstania? Dlaczego brak emocjonalnej responsywności tak bardzo niszczy relacje? Jak radzić sobie z rozstaniem i szukać kotwicy bezpieczeństwa? I na czym polega…

  46. Macierzyństwo, trauma porodu i wrogość wobec matek | Justyna Dąbrowska

    · 1 h 03 min · S1 E109

    Czy kulturowy obraz macierzyństwa jest jakkolwiek zbieżny z pojęciem „wystarczająco dobrej" matki? Skąd tyle jadu i wrogości wobec matek i jak łączy się to z kapitalistycznym kultem produktywności? Czy poród może być…

  47. Kryzys wieku średniego, żal do rodziców i dług wobec życia | Anna Dziewit-Meller

    · 47 min · S1 E108

    Z czym konfrontuje nas kryzys wieku średniego? Za czym tęsknimy i z jakimi utratami potrzebujemy się wtedy poukładać? Czy łatwo wyzbyć się żalu do rodziców? I czy wszyscy jesteśmy wobec życia niejako zadłużeni?…

  48. Zazdrość, zawiść i celebrowanie sukcesów

    · 50 min · S1 E107

    Czy da się mieścić w sobie uczucie zazdrości i zachować integralność własnej tożsamości? Jak ma się zawiść do poczucia wadliwości? Czy warto konfrontować własne projekcje i mówić o zazdrości bez wstydu? I co na to…

  49. Rodzina, dzieci, ustatkowanie – współczesne związki i zmiany pokoleniowe | Tomasz Sobierajski

    · 1 h 05 min · S1 E106

    Jak wygląda współczesny model rodziny? Czy przyjaciele stają się równie ważni co rodzina biologiczna? Dlaczego młodzi dorośli nie chcą mieć dzieci i jakie znaczenie ma dla nich małżeństwo? I co mężczyźni z pokolenia Z…

  50. Komunikacja, konflikty i terapeutyzowanie partnerów w związku | Igor Rotberg

    · 1 h 16 min · S1 E105

    Jak ze sobą rozmawiać, kiedy jedna osoba szuka bliskości, a drugia autonomii? Czy leżenie i przerwa na milczenie sprzyjają rozwiązywaniu konfliktów? Dlaczego nie powinniśmy terapeutyzować naszych partnerów? Jak cPTSD…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.