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Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi

Guidapsicologi

209 episodes

Il podcast di GuidaPsicologi è uno spazio dedicato alla salute mentale e al benessere psicologico. Qui trovi interviste con psicologi, approfondimenti sui temi che fanno parte della vita quotidiana e contenuti pensati per aiutarti a comprendere meglio ciò che vivi.

More about the show

Un podcast pensato per aiutarti a comprendere meglio ciò che vivi e trovare nuovi spunti per stare meglio.

👉 Se hai bisogno di fare terapia online, richiedila qui: https://goo.su/lHeR

Episodes page 1 of 5

  1. Pensieri disfunzionali: come cambiare i pensieri che ci fanno stare male? #209

    · 24 min · Episode 209

    Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di pensieri funzionali e disfunzionali.…

  2. Perché la fine di una relazione fa così male? #208

    · 24 min · Episode 191

    Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo del lutto che segue la fine di una…

  3. Come superare un trauma del passato? #207

    · 22 min · Episode 207

    Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di trauma psicologico. Ci sono esperienze…

  4. Perché genitori e figli litigano? Cosa c'è davvero dietro i conflitti #206

    · 26 min · Episode 205

    Perché genitori e figli litigano? In questo episodio parliamo di conflitti familiari, bugie e comunicazione tra genitori e figli. Cosa c’è davvero dietro le discussioni in famiglia? Perché un figlio mente ai propri…

  5. Perché sogniamo e a cosa servono i sogni? #205

    · 19 min · Episode 205

    I sogni sono immagini casuali, messaggi da decifrare o un modo con cui la mente rielabora ciò che viviamo? Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai…

  6. Vivere un lutto: come ricostruire un senso senza cancellare il legame #204

    · 14 min · Episode 204

    Il lutto è un’esperienza profondamente umana, ma anche una delle più difficili da attraversare. Quando perdiamo qualcuno che amiamo, non cambia solo la sua assenza: cambiano i pensieri, i ritmi quotidiani, il modo in…

  7. Trauma psicologico ed Emdr: come riconoscere il trauma e iniziare a guarire #203

    · 13 min · Episode 203

    Il trauma psicologico non riguarda solo eventi estremi o eccezionali: può nascere ogni volta che un’esperienza supera la nostra capacità di affrontarla e lascia dentro di noi una traccia profonda. A volte il trauma…

  8. Attacchi di panico: cosa sono, perché arrivano e come superarli con la terapia #202

    · 26 min · Episode 202

    Gli attacchi di panico possono essere tra le esperienze più spaventose da vivere: arrivano all’improvviso, fanno sentire il corpo fuori controllo e spesso lasciano una paura costante che possano ripresentarsi. Molte…

  9. Perché mi sento solo anche se sono sempre connesso? #201

    · 30 min · Episode 201

    Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di social media. Di quel modo, ormai…

  10. Ansia anticipatoria: perché il cervello immagina sempre il peggio? #200

    · 23 min · Episode 200

    Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di ansia anticipatoria. Ci sono momenti…

  11. Perché non mi sento mai abbastanza? Come aumentare l’autostima #199

    · 20 min · Episode 199

    Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di autostima. Di quella voce interiore…

  12. La gelosia è amore? Come riconoscerla e gestirla in modo sano #198

    · 24 min · Episode 198

    Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di gelosia in amore. La gelosia è amore?…

  13. Alta sensibilità: perché sento tutto così intensamente? #197

    · 36 min · Episode 197

    Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di alta sensibilità. Ci sono persone che…

  14. Come posso capire se mio figlio è vittima di Cyberbullismo? #196

    · 26 min · Episode 196

    Benvenuta e benvenuto nella seconda stagione di Sottosopra - la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In occasione della Giornata Internazionale contro il Bullismo, che si celebra il 2…

  15. Come superare un tradimento e perché si tradisce? #195

    · 24 min · Episode 195

    Benvenuta e benvenuto al terzo episodio di Sottosopra - la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di tradimento, di tutto ciò che viene vissuto come una rottura…

  16. L'Intelligenza artificiale ci sta facendo pensare di meno? #194

    · 23 min · Episode 194

    Benvenuta e benvenuto al secondo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di Intelligenza Artificiale. Ormai usiamo…

  17. Insonnia: perché non riesco a dormire anche se sono stancə? #193

    · 24 min · Episode 193

    Benvenuta e benvenuto nella seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questa nuova stagione abbiamo scelto di fare un passo in più, di parlare ancora più di…

  18. Dal “devo” al “voglio”: ripensare e raggiungere i propri obiettivi #192

    · 24 min · Episode 192

    In un mondo che corre veloce, capire quali sono davvero i propri obiettivi di vita può diventare difficile. Tra pressioni sociali, aspettative esterne e paura di sbagliare, molte persone si sentono bloccate e confuse.…

  19. Mente corpo e cuore: il potere della rinascita femminile #191

    · 22 min · Episode 191

    La vita emotiva delle donne è spesso segnata da aspettative, responsabilità invisibili e relazioni che possono far perdere il contatto con sé stesse. Molte arrivano in terapia psicologica in momenti di crisi emotiva o…

  20. Ansia sociale o timidezza? Le differenze spiegate da uno psicologo #190

    · 24 min · Episode 190

    A volte viene scambiata per semplice timidezza, ma l’ansia sociale è molto di più. È la paura costante del giudizio, il timore di sbagliare, di arrossire, di non essere all’altezza, fino al punto di evitare situazioni…

  21. Le radici invisibili della bassa autostima: cosa ci rende così insicuri #189

    · 6:50 · Episode 189

    Sentirsi “mai abbastanza” è una sensazione che molte persone conoscono bene. A volte nasce da lontano — da confronti continui, da aspettative troppo alte o da relazioni in cui ci siamo sentiti poco visti. La bassa…

  22. PTSD complesso: cosa succede quando il trauma dura nel tempo #188

    · 19 min · Episode 188

    Ci sono ferite che non si vedono, ma che continuano a farsi sentire. A volte nascono da eventi difficili, altre da situazioni che si ripetono nel tempo e ci lasciano addosso una sensazione costante di allerta, paura o…

  23. Mente e corpo: un dialogo chiamato ansia #187

    · 15 min · Episode 187

    Tuttə abbiamo provato ansia almeno una volta nella vita. È una risposta naturale del nostro corpo di fronte a situazioni percepite come difficili o minacciose. Ma a volte, quell’ansia che nasce nella mente, finisce per…

  24. La mente che non dorme mai: capire l’insonnia e imparare a dormire con più serenità #186

    · 23 min · Episode 187

    Dormire bene sembra la cosa più naturale del mondo, eppure per molti di noi non lo è affatto. Quante volte ci capita di metterci a letto esausti e ritrovarci invece con la mente affollata di pensieri, incapaci di…

  25. Piacere, Ansia — parlarne per capirla 🩵 #185

    · 43 min · Episode 185

    Benvenutə all’ottavo e ultimo episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋 In questo episodio parliamo di ansia, una delle esperienze emotive più comuni ma anche più…

  26. Stare bene si può | Giornata Mondiale della Salute Mentale 💙 #184

    · 47 min · Episode 184

    In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, GuidaPsicologi ha organizzato un evento dal vivo per parlare di un tema che ci riguarda tuttə: la possibilità concreta di stare bene. Perché la salute mentale…

  27. La testa in ufficio, anche fuori orario: perché non riusciamo a staccare dal lavoro #183

    · 18 min · Episode 183

    Sempre più persone raccontano di non riuscire a staccare davvero la mente dal lavoro: anche fuori dall’ufficio, i pensieri restano lì, tra scadenze, responsabilità e impegni. Questo continuo sovraccarico può…

  28. Dalla diagnosi alla rinascita: vivere il Disturbo Borderline 💙 #182

    · 49 min · Episode 182

    Benvenutə al settimo episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋 In questo episodio affrontiamo il Disturbo Borderline di Personalità (DBP) — una condizione complessa,…

  29. Prevenzione del suicidio: perché parlarne, salva vite #181

    · 30 min · S181 E181

    Ogni 40 secondi, nel mondo, una persona si toglie la vita. Un dato che fa male, ma che ci ricorda quanto sia urgente parlarne, rompere il silenzio e costruire spazi di ascolto. Per questo, con GuidaPsicologi, abbiamo…

  30. Maternità: ritrovarsi oltre il ruolo di madre 💖 #180

    · 59 min · Episode 180

    Benvenuti al sesto episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio affrontiamo un tema cruciale per moltissime donne: la maternità tra mito della madre…

  31. Autostima: da dove nasce e come si coltiva ogni giorno #179

    · 22 min · Episode 179

    Ti capita mai di sentirti inadeguatə, di mettere in dubbio ogni tua scelta, o di cercare conferme negli altri per sentirti “abbastanza”? Non sei solə. L’autostima non è qualcosa con cui nasciamo: è una lente che…

  32. Amore o Dipendenza Affettiva? ❤️🩹 #178

    · 51 min · Episode 178

    Benvenuti al quinto episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🧠 In questo episodio parliamo di dipendenza affettiva — un tema che spesso si confonde con l’amore, ma che…

  33. Se non ascolti le emozioni… il corpo le grida #177

    · 24 min · Episode 177

    Il corpo ci parla, spesso molto prima che ce ne rendiamo conto. Un mal di testa insistente, un peso allo stomaco, un nodo alla gola che compare senza spiegazioni apparenti. Ma se quei sintomi non fossero solo fisici?…

  34. Sindrome dell’abbandono: in bilico tra amore e paura 💔 #176

    · 56 min · Episode 176

    Benvenuti al quarto episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋 Oggi parliamo di Sindrome dell’abbandono, una ferita profonda che nasce spesso nell’infanzia e continua…

  35. Litigare non è il problema. È come lo facciamo! #175

    · 25 min · Episode 175

    I litigi sono parte inevitabile della vita di coppia, ma il modo in cui vengono affrontati può fare la differenza tra rafforzare o incrinare la relazione. Spesso, dietro una discussione, si nascondono bisogni non…

  36. Non è solo un gioco: è bullismo ❤️🩹 #174

    · 37 min · Episode 174

    🎧 Benvenuti al terzo episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi dedicato al benessere mentale. 🦋 In questo episodio diamo voce a un tema che tocca nel profondo: il…

  37. Alta Sensibilità: il potere di sentire tutto 💙 #173

    · 46 min · Episode 173

    Benvenuti al secondo episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋 In questo episodio, esploriamo l'Alta Sensibilità e il mondo delle Persone Altamente Sensibili (PAS),…

  38. Le emozioni non si controllano, si accolgono #172

    · 21 min · S1 E172

    Benvenuti a questa intervista con il Dott. Simone Severino, oggi parleremo della gestione delle emozioni. Le emozioni sono una parte essenziale della nostra vita, influenzano le nostre scelte, le relazioni e il…

  39. Il cibo come rifugio: quando le emozioni pesano 💜 #171

    · 42 min · Episode 171

    Nasce una nuova sezione del podcast di GuidaPsicologi: “Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita”! 🦋 Abbiamo creato uno spazio speciale per raccontare la salute mentale in modo autentico, attraverso le voci di…

  40. Viaggiare dentro e fuori di sé: cosa sono i viaggi terapeutici #170

    · 22 min · S1 E170

    Oggi abbiamo il piacere di parlare con la Dott.ssa Alice Perotti, che ha trasformato il concetto di viaggio in un’opportunità per prendersi cura di sé e crescere interiormente. Organizza viaggi terapeutici che…

  41. Da match a relazione: psicologia e amori al tempo delle app d'incontri #169

    · 33 min · S1 E168

    Oggi abbiamo il piacere di parlare con il Dott. Roberto Pozzetti, psicologo e psicoanalista, per esplorare una tematica molto attuale: le app di incontri e il loro impatto sulle relazioni. In un mondo sempre più…

  42. Aspettative vs. realtà: come vivere un Natale senza filtri #168

    · 18 min · S1 E167

    Il Natale è spesso presentato come un momento di pura magia e connessione, ma non per tutti corrisponde a questa immagine ideale. Per molte persone, può portare emozioni contrastanti, stress e delusione, soprattutto…

  43. Vivere senza paura: come le fobie influenzano la nostra vita e come superarle #167

    · 18 min · S1 E167

    Benvenuti a questa intervista con il Dott. Alessio Morgan, psicologo e psicoterapeuta specializzato nei disturbi fobici. Oggi ci addentreremo in un tema molto diffuso ma spesso poco compreso: le fobie, quelle paure…

  44. Affrontare la Terapia: tutto quello che devi sapere #166

    · 23 min · S1 E166

    In questa intervista con il Dott. Giuseppe Iannone si affrontano le domande e i dubbi comuni riguardo al percorso terapeutico. La terapia è un tema sempre più rilevante, ma molte persone ancora non sanno come…

  45. Scegliere di sentire: come l’empatia trasforma le nostre relazioni #165

    · 14 min · S1 E165

    Benvenuti a questa intervista speciale in occasione della campagna “Empatica-mente”, promossa da GuidaPsicologi per celebrare la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Oggi, , insieme alla Dott.ssa Susanna Grassi, ci…

  46. Infrangiamo i tabù: dalla vergogna ai miti, la sessualità senza pregiudizi #164

    · 11 min · S1 E164

    Benvenuti a questa intervista speciale in collaborazione con EasyToys, dove affronteremo il tema della sessualità e i tabù che spesso la circondano. Oggi abbiamo il piacere di parlare con il dottor Riccardo Germani,…

  47. Intimità e connessione: affrontare le sfide della sessualità nella relazione di coppia #163

    · 23 min · S1 E163

    Benvenuti all'intervista di oggi! Siamo felici di avere con noi due dei nostri esperti, il Dott. Matteo Radavelli e il Dott. Alfonso Panella, per discutere di coppia e sessualità. La sessualità è un elemento essenziale…

  48. Parlarne Salva Vite - Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio #162

    · 21 min · S1 E162

    Oggi, in occasione della Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio, affrontiamo un tema delicato ma di vitale importanza: la prevenzione del suicidio. Con la nostra campagna “Parlarne Salva Vite,” vogliamo…

  49. Paura di Fallire? Riconoscerla e trasformarla in forza #161

    · 29 min · S1 E161

    Benvenuti a questa intervista su un tema cruciale e sempre attuale: la paura di fallire. Viviamo in una società che spesso ci spinge a cercare il successo a tutti i costi, ma cosa succede quando il timore del…

  50. Conosci te stesso: il ruolo dell’autostima nel benessere #160

    · 21 min · S1 E160

    In questa puntata, ci tufferemo nel mondo dell'autostima e del benessere emotivo. Parleremo di quanto sia importante avere una buona autostima per sentirsi bene con se stessi, capiremo come riconoscere i segnali di una…

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