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Mente e corpo: un dialogo chiamato ansia #187
· 15 min · Episode 187
Episode Mente e corpo: un dialogo chiamato ansia #187
Tuttə abbiamo provato ansia almeno una volta nella vita. È una risposta naturale del nostro corpo di fronte a situazioni percepite come difficili o minacciose. Ma a volte, quell’ansia che nasce nella mente, finisce per farsi sentire nel corpo: tachicardia, mal di stomaco, tensioni muscolari, vertigini… segnali che possono spaventarci e farci pensare che ci sia qualcosa di fisicamente sbagliato. In realtà, mente e corpo parlano la stessa lingua: il nostro organismo reagisce alle emozioni proprio come farebbe davanti a un pericolo reale. Per capire meglio questo legame e imparare a riconoscere i segnali dell’ansia, abbiamo chiesto alla Dottoressa Maria Raffaella Pulli di aiutarci a rispondere a una domanda tanto comune quanto importante: Perché l’ansia si traduce in sintomi fisici e cosa possiamo fare per gestirla? Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️
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