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Come superare un trauma del passato? #207

· 22 min · Episode 207

Episode Come superare un trauma del passato? #207

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Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.

In questo episodio parliamo di trauma psicologico.

Ci sono esperienze che continuano a farsi sentire anche quando sembrano lontane: nelle emozioni, nel corpo, nel modo in cui viviamo le relazioni. Magari oggi ci sentiamo al sicuro, sappiamo di poterci fidare di chi abbiamo accanto, eppure una parte di noi reagisce ancora con paura, come se il pericolo fosse presente.

Ma perché un trauma del passato può farci stare male anche dopo tanti anni? Cosa succede nel corpo e nella mente e da dove si comincia per elaborare ciò che abbiamo vissuto?

Insieme alla Dott.ssa Giulia Dipol, psicologa specializzata in terapia breve e strategica della rete di GuidaPsicologi, partiamo dalla storia di Chiara.

Dopo una relazione segnata da gelosia e manipolazione durante l’adolescenza, Chiara si ritrova a fare i conti con insicurezza e paura anche oggi, accanto a un partner di cui si fida. Con la testa sa che può stare tranquilla, ma sente che il suo corpo è ancora in allarme.

Parliamo di cos’è un trauma, della differenza tra l’evento e le conseguenze che lascia, del perché una stessa esperienza possa avere effetti diversi su ciascuno di noi e di come si può iniziare un percorso di cura.

Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “perché quello che è successo mi fa ancora stare male?”, questo episodio potrebbe aiutarti a comprendere ciò che provi e da dove cominciare per prendertene cura.

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