Yours

Podcasts · Education

CILVĒKJAUDA

Laura Dennler

274 episodes

Sarunas par prasmēm, kas uzlabo dzīves kvalitāti.

Episodes page 5 of 6

  1. #74 Lai ceļā uz sasniegumiem vai intensīvi strādājot izdodas uzturēt enerģiju hormonālā līmenī - daktere ILZE KONRĀDE

    · 1 h 31 min · Episode 74

    Cilvēki, kuriem ir svarīgi sasniegt rezultātu un kuri intensīvi strādā, daudz ko dabū gatavu. Ik pa laikam tas notiek pārtērējot savai dzīves kvalitātei svarīgos iekšējos resursus hormonālā līmenī. Vēlāk cilvēks to…

  2. #73: Kā jaunu ieradumu veidošana noslogo prātu un kas vajadzīgs, lai pārmaiņas darbotos ilgtermiņā - pētnieks EDMUNDS VANAGS

    · 1 h 29 min · Episode 73

    "Kāpēc ir grūti izmainīt savus ieradumus vai ķerties klāt grūtu lietu risināšanai? Kas šajā sakarā notiek mūsu smadzenēs?" Tādi bija mani jautājumi un tēma sarunā ar Edmundu Vanagu, kurš ir Latvijas Universitātes…

  3. #72 Praktiski ieteikumi, kā sakārtot savas attiecības ar ēdienu - MĀRTIŅŠ BIDIŅŠ

    · 2 h 10 min · Episode 72

    Kad nesen jautāju mūsu auditorijai pastāstīt par tiem gadījumiem, kad izdevās ilgstoši sakārtot savas attiecības ar ēdienu, Mārtiņa Bidiņa vārds tikai pieminēts visbiežāk. Viņš ir uztura treneris, sertificēts Precision…

  4. #71 Par improvizēšanas iespējām, saņemot neērtus jautājumus un kritiku - KASPARS BREIDAKS

    · 1 h 59 min · Episode 71

    Lūdzu Kasparam Breidakam parādīt, kā izmantot improvizācijas mākslu tad, kad sarunbiedrs uzdod neērtus, kaitinošus vai sāpīgus jautājumus. Kaspars ir Dzīvesprieka skolas radītājs un pasniedzējs, improvizācijas…

  5. #70: Personālvadības tendences, kas noderēs nākotnes līderiem un darbiniekiem - ILZE MEDNE

    · 1 h 29 min · Episode 70

    Viena no sfērām, kur ļoti noder savas cilvēkjaudas pielietošana, ir naudas pelnīšana ar savu profesionālo nodarbošanos. Uz sarunu aicināju HR podkāsta vadītāju Ilzi Medni, lai uzzinātu, kādas attīstības tendences viņa…

  6. #69 Kā atmaskot muļķības un dezinformācijas stratēģijas - JURIS BALTAČS

    · 1 h 57 min · Episode 69

    Lai vai cik gudrus mēs sevi iedomājamies esam, mēs tāpat esam pakļauti iespējai tikt apmuļķotiem, ja neesam uzmanīgi. Tāpēc šajā sarunā Juris Baltačs pievērsās viltus ziņu atpazīšanai, ceļot cilvēku medijpratību un…

  7. #68 Piedzīvojumi kalnos, lai atjēgtos no ikdienas - alpīnisti KRISTĪNE un KRISTAPS LIEPIŅI

    · 1 h 50 min · Episode 68

    Šajā laikā, kad problēmu varētu būt vairāk nekā parasti, arī nogurums no ikdienas rutīnas ir lielāks. Došanās piedzīvojumos ir lieliskas zāles. Un tas nekas, ka šobrīd nekur tālu neaizbraukt. Kaut kādi piedzīvojumi…

  8. #67 Par vīriešiem, kuriem ir svarīgi būt labiem tēviem - Tēvu radio vadītājs GATIS SMIDROVSKIS

    · 1 h 28 min · Episode 67

    "Ko mēs, sievietes, nesaprotam par vīriešiem un ko vīrieši paši mēdz nesaprast par sevi?" bija viens no jautājumiem, kuru uzdevu Tēvu radio vadītājam Gatim Smidrovskim. Viņa atbilde pavēra tēmu par to, cik sarežģīta…

  9. #66 Kur ņemt motivāciju sportot un veidot veselīgas attiecības ar savu ķermeni - Funkcionālā fitnesa un veselības trenere NIKA LINDE

    · 1 h 51 min · Episode 66

    Man patīk ķermeniska labsajūta un labs garastāvoklis. Un man nu nemaz negribas, ka mans ķermenis paliek stīvs, sakumpis, kusls, sāpošs vai ierūsējis. Lai labi jūtos un esmu vesela, ikdienas kustēšanās un vingrošana…

  10. #65 PAR SIEVIETĒM UN SEKSU ILGSTOŠĀS ATTIECĪBĀS - 8 vīriešu atbildes uz 14 jautājumiem

    · 1 h 22 min · Episode 65

    Šoreiz piedāvāju tev noklausīties citādāku epizodi, kas ir veltīta īpaši sievietēm. Šajā epizodē dzirdēsi vīriešu atbildes uz 14 jautājumiem par to, kā viņi skatās uz sievieti, kura ir ilgstoša partnere, un ko būtu…

  11. #64 Par cilvēka ēnas spēku un prasmi ar to sadzīvot - INDULIS PAIČS

    · 1 h 46 min · Episode 64

    Saruna par to, lai varam labāk saprast savu tumšo pusi un iemācīties ar to sadzīvot. Patīk mums tas vai nē, bet katram no mums ir tas, ko bieži sauc par Ēnu - tās savas īpašības un izpausmes, ko mēs no citiem un arī no…

  12. #63 Būtiskais par stresu, kas vajadzīgs pilnvērtīgai dzīvei - Dr.Sandra Vestermane

    · 1 h 48 min · Episode 63

    Dr. Sandra Vestermane šajā sarunā pievērsās ne tikai bailēm, bet arī baudas un atalgojuma sistēmai. Viņa izskaidroja, kas ir ātrās un lēnās bailes, kāda ir to ietekme uz imūnsistēmu un kā no sava ķermeņa saprast, ka…

  13. #62 Kā sev un ģimenei sagādāt laicīgu, veselīgu un garšīgu ēdienu arī tad, kad trūkst laika, spēka vai ir ierobežots budžets - ANNA PANNA

    · 1 h 12 min · Episode 62

    Cilvēkjaudā ir bijušas vairākas sarunas ar ārstiem un speciālistiem par to, cik liela nozīme mūsu veselībā ir tam, ko ēdam. Jautājums ir, kā ikdienā nodrošināt to, lai pašiem un ģimenei izdotos paēst savlaicīgi, pēc…

  14. #61 Par stresu, uzturvielām un atjaunošanās procesiem - dr.ANTRA BRIEDE

    · 1 h 37 min · Episode 61

    Mūsu ķermenis visu laiku pārbūvē pats sevi. Un lai tiktu pie kvalitatīva rezultāta – stiprākas veselības, labāka garastāvokļa un spēka, ķermenim ir vajadzīgi kvalitatīvi būvmateriāli, turklāt tas ir jāpasargā no tā,…

  15. #60 Par pašdisciplīnu un nepieciešamību atpūsties: Dr. ARTŪRS MIKSONS

    · 1 h 23 min · Episode 60

    Šajā sarunā ar ārstu psihoterapeitu Artūru Miksonu runājām par pašdisciplīnas grūtībām un kāda ir to saistība ar nepieciešamību pēc atpūtas. Vairāk informācijas par dakteri Miksonu un saites uz iepriekšējām…

  16. #59 Kā prasmīgāk lietot savu balsi un uzrunāt auditoriju - ZANE DAUDZIŅA

    · 1 h 52 min · Episode 59

    Aktrises un runas mākslas pasniedzējas Zanes Daudziņas balss ir ļoti krāsaina, un viņai ir milzu zināšanas par to, kā mēs katrs varam prasmīgāk izmantot šo lielisko instrumentu - savu balsi. Šajā sarunā Zane…

  17. #58 Atbildes uz jautājumiem par aicinājuma atrašanu - INDULIS PAIČS

    · 1 h 48 min

    Ceļā uz sava aicinājuma atrašanu ir daudz šķēršļu un tas nav viegls. Bet vēl grūtāk ir turpināt dzīvot pa vecam, kad neapmierinātība ar savu dzīvi vai vilšanās sevī arvien pieaug. Pēc pirmās sarunas ar Induli Paiču par…

  18. #57 Kur ņemt aizraujošus mērķus un drosmi tos sasniegt - LAURA DENNLER

    · 1 h 49 min · Episode 57

    Šajā epizodē par iespējām: 1) kā pārvarēt neziņas “miglu”, lai ieraugi, ko tu patiesībā gribi; 2) kā saskatīt risinājumus drosmei iet pat uz tādu mērķi, kas sākumā šķiet nereāls; 3) kā spēt reāli rīkoties un būt par…

  19. #56 Kas jāzina par narcisiem un toksiskiem cilvēkiem, lai sev palīdzētu, nonākot saskarē ar viņiem: PĒTERIS SIČEVS

    · 1 h 25 min

    Arvien biežāk uzzinu par gadījumiem, kad cilvēks ir cietis dēļ kādas personas, kam ir pastiprinātas narcisisma iezīmes. Visbiežāk tas ir personīgajās attiecībās, jo sabiedrībā narcisi sevi citiem parāda kā gandrīz vai…

  20. #55 Kas jāzina par pašvērtējumu, lai dzīvē vairāk iespēju un izdošanās: KBT speciāliste AGNESE ORUPE

    · 2 h 05 min · Episode 55

    No pieredzes zinu, ka pārliecība par sevi un veselīgs pašvērtējums ir atslēgas uz daudziem rezultātiem - piemēram, labāku atalgojumu, lielāku cieņu no citiem, jaunu iespēju iegūšanu u.c. Tāpēc šajā sarunā jautāju: - Kā…

  21. #54 Lai iekšējam motoram vieglāk pievarēt ikdienas lielo slodzi: dr. ROBERTS FEDERS

    · 1 h 43 min · Episode 54

    Ar kardiologu dr. Robertu Federu biju plānojusi runāt par to, ko varam darīt, lai mūsu katra sirds darbojas jaudīgi un ilgi. Par to runājām, taču sarunu papildu bagātināja ārsta stāsti par viņa medicīnas studijām un…

  22. #53 Kā izvairīties no loģikas kļūdām un komunicēt ar manipulējošu pretinieku: JURIS BALTAČS

    · 1 h 32 min · Episode 53

    Juris Baltačs ir podkāsta “Svarīgās detaļas” vadītājs un aktīvi darbojas zinātnes un kritiskās domāšanas popularizēšanas projektā SkeptiCafe. Zinot Jura pieredzi debatēs un spēju kritiski izvērtēt informāciju, aicināju…

  23. #52 Kā iedarbīgi koncentrēties un uzlabot spējas mentālam darbam - uzmanības treneris OSKARS GRĪSLIS

    · 1 h 43 min · Episode 52

    Cilvēki mums bieži lūdz vairāk informācijas par to, kas viņiem palīdzētu labāk koncentrēties un darīt darbu, kas prasa daudz uzmanības, jo ir sajūta, ka darāmie darbi un gan ārējie, gan iekšējie uzmanības novērsēji…

  24. #51 Kā ķermenim palīdzēt izturēt slodzi, kas rodas ikdienā vai slimības laikā: ergoterapeits RŪDOLFS CEŠEIKO

    · 1 h 48 min · Episode 51

    Par ergoterapeita Rūdolfa Cešeiko darbu un pielietoto 4x4 metodi uzzināju no vairākām viņa pacientēm, kurām onkoloģiskās slimības laikā nodarbības pie Rūdolfa palīdzēja labāk justies ne tikai fiziski, bet arī…

  25. #50 Psihoterapeits ARTŪRS MIKSONS par viltus optimismu un prasmi novērtēt savus sasniegumus

    · 1 h 01 min · Episode 50

    Šajā sarunā ar psihoterapeitu Dr.Artūru Miksonu par viltus optimisma problēmām un grūtībām atzinīgi novērtēt savus sasniegumus, kā arī - kā to pavērst sev par labu. Šī ir jau ceturtā saruna ar dakteri. Pirmā bija par…

  26. #49 Jauda, kas iet caur vēderu - iekšķīgo slimību ārste, gastroenteroloģe VITA SKUJA

    · 2 h 03 min · Episode 49

    Lai arī cilvēki parasti jau zina, ka stress pamatīgi ietekmē vēdera labsajūtu, veselību, darba spējas un garastāvokli, tomēr, kā tieši un ko ar to visu darīt, tur praktisku un izdarāmu risinājumu parasti ir krietni…

  27. #47 Kā atrast savu aicinājumu un ceļu: teologs, psihologs, mācītājs un lektors: INDULIS PAIČS

    · 1 h 47 min · Episode 47

    Lai saprastu, kā man savam sarunbiedram - teologam, psihologam, mācītājam un lektoram Indulim Paičam intervijā necensties pajautāt VISU, es lūdzu palīdzību paziņām, lai padalās ar mani jautājumos, atbildes uz kuriem…

  28. #48 KASPARS VENDELIS: Idejas ikdienas enerģijai un dzīves kvalitātes uzlabošanai - ieskats biohakera zināšanās, kas pārbaudītas personīgajā pieredzē

    · 1 h 59 min · Episode 48

    Kaspars Vendelis gadiem ilgi ir biohacking attieksmes popularizētājs Latvijā. Aprunājos ar viņu par biohacking tēmu, jo viņa zināšanas un pieredze palīdz man un citiem ietaupīt varen daudz laika un enerģijas, lai…

  29. #46 Kā izveidot veselīgas attiecības ar saldumiem: ANNA ROZĪTE

    · 1 h 26 min · Episode 46

    Lai arī kā man garšotu saldumi, man traucē saldumu blakusefekti: garastāvokļa un enerģijas svārstības, iekaisuma procesi ķermenī, pumpas, svara maiņa, bet vairāk par visu - tikko uzsāku ēst man neadekvātus saldumu…

  30. #45 KĀRLIS BARDELIS: par spēju dzīvot, kā gribi, un airēšanu vienatnē pāri Klusajam okeānam

    · 1 h 56 min · Episode 45

    Mūsu pirmās sarunas laikā 2017. gadā Kārlis Bardelis stāstīja ne tikai par Atlantijas okeāna pārairēšanu kopā ar Gintu Barkovski, bet arī par saviem plāniem ar nākošo piedzīvojumu - ar draudzeni divatā uz velosipēda…

  31. #44: Par veselīgu pašapziņu un spēju iestāties par sevi - psihoterapeits ARTŪRS MIKSONS

    · 57 min · Episode 44

    Par pieauguša cilvēka iekšējām pārliecībām, kas traucē vai palīdz brīvi izpausties. Tā ir galvenā tēma trešajā sarunā ar Dr.Artūru Miksonu. Runājām arī par skaudību, kaunu un to saistību ar pašapziņu. Un runājām par…

  32. #43: Ko darīt, kad ar tevi meistarīgi manipulē - mediatore ILZE DZENOVSKA

    · 1 h 18 min · Episode 43

    Ir grūti novilkt robežas ar priekšniecību vai cilvēkiem, no kuriem esi atkarīgs. Mediatore Ilze Dzenovska parādīja, ko ir izdevīgi ņemt vērā, kad ar tevi meistarīgi manipulē, lai vari no situācijas veiksmīgāk izkļūt.…

  33. #42: Smadzeņu atšķirības sievietēm un vīriešiem - ārste neiroloģe SANDRA VESTERMANE

    · 1 h 07 min · Episode 42

    Uzzināju, ka dažos darba kolektīvos viens vai otrs dzimums tiešā vai slēptā veidā strīdas dēļ viena dzimuma "pārākumu" pār otru dzimumu. Tāpēc uz sarunu aicināju neiroloģi un kognitīvo neirozinātņu maģistri Dr. Sandru…

  34. #41: KBT risinājumi dusmu uzliesmojumiem - AGNESE ORUPE

    · 1 h 19 min · Episode 41

    Ko darīt, lai dusmās neizdarītu un nesarunātu to, ko vēlāk nožēlosi. "Kā lai savaldu savas dusmas un kā lai tāpēc nepalieku bez risinājuma problēmai, kas mani uztrauc," bija viens no biežāk uzdotajiem jautājumiem, ko…

  35. #40: Kā iestāties par sevi ar "NĒ" un nebaidīties būt neērtiem - Dr.ARTŪRS MIKSONS

    · 1 h 05 min · Episode 40

    Šī ir jau 2.saruna ar dakteri Miksonu, kurš ir ārsts-psihoterapeits Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā. Šoreiz ārsts stāsta par veidiem, kā cieņpilni iestāties par…

  36. #39: Kā pārtraukt neiecietīgu attieksmi pret sevi, lai sasniegtu mērķus - mediatore ILZE DZENOVSKA

    · 1 h 23 min · Episode 39

    Ceļā uz sasniegumiem un pat vienkāršā ikdienas dzīvē cilvēki pret sevi reizēm izturas necilvēcīgi. Ja mēs šādi izturētos pret saviem kolēģiem (ar tādiem pārmetumiem, uzbraucieniem, un turpat pastāvīgu neapmierinātību…

  37. #38: Krāpnieku un šarlatānu atmaskošana ar iluzionistu ģimeni - DACE UN ENRIKO PECOLLI

    · 2 h 04 min · Episode 38

    Iluzionisti spēlējas ar mūsu prātu un tā ierobežojumiem. Tieši tāpēc šī saruna ar iluzionistiem un burvju māksliniekiem - Daci un Enriko Pecolli. Viņiem ir ko teikt par to, kā krāpnieki, kabatzagļi un šarlatāni izmanto…

  38. #37: Prasmīgāka sadarbība ar sevi un citiem: Eneagramma ar ELĪNU SPĒLMANI

    · 2 h 16 min · Episode 37

    Tā ir tūkstošiem gadu senā vēsturē un mūsdienīgā pielietojumā sakņota pieeja, kas cilvēkam dod: • lielāku brīvību; • sirsnīgāku attieksmi pret sevi un citiem; • iespējas prasmīgāk komunicēt gan ar sevi, gan…

  39. #36: Ārsts-psihoterapeits, kurš izraksta gribēšanu: Dr. ARTŪRS MIKSONS

    · 1 h 43 min · Episode 36

    Dr. Artūrs Miksons ir ārsts-psihoterapeits Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā. Šajā sarunā Dr.Miksons stāsta par to: • kas notiek ar mūsu ķermeni, kad apspiežam…

  40. #35: Pārspēt pasaules gigantus pasasākumu producēšanā - INESE LUKAŠEVSKA

    · 2 h 04 min · Episode 35

    Kad noskatījos Ineses Lukaševskas producētā pasākuma video klipu, man radās aizdomas, ka esmu sastapusi cilvēku ar ļoti neparastu prātu. Angliski saka “extraordinary“. Man nebija ne jausmas, cik ļoti extraordinary viņa…

  41. #34: Ko ievērot, lai būtu labā formā - KASPARS OZOLIŅŠ, TV raidījuma vadītājs un fitnesa treneris.

    · 1 h 26 min · Episode 34

    Kaspars stāstīja, kā šajā laikā, kad apkārt daudz pārspīlēta perfekcionisma, tomēr spēt uzticēties savai iekšējai balsij. Viņš parādīja, kā iekšējā balss palīdz gan uzturēt sevi labā fiziskā un emocionālā formā, gan…

  42. #33: Lieto savas smadzenes prasmīgāk: Dr.SANDRA VESTERMANE

    · 1 h 09 min · Episode 33

    Katru reizi, kad ar dakteri Vestermani sarunājos, man gribas pierakstīt un iemācīties no galvas vismaz 80% viņas stāstītā par to, kā darbojas cilvēka smadzenes un kā savas smadzenes darbināt prasmīgāk. Viņa ir ne tikai…

  43. #32: KBT pieeja domāšanas kļūdu izķeršanā, lai neieslīgtu prokrastinēšanā un trauksmē - AGNESE ORUPE

    · 1 h 10 min · Episode 32

    Nevaru vairs saskaitīt, cik daudz reižu esmu saņēmusi pateicības, jo uz jautājumu, vai varot pie manis sarunāt individuālu konsultāciju, es visbiežāk cilvēkam esmu ieteikusi individuālo konsultāciju sarunāt nevis ar…

  44. #31: No bailīga tirliņa par čempionu. SANDIS INZELBERGS - LV, RU un Eiropas Sporta jogas čempions.

    · 1 h 17 min · Episode 31

    "Gumijcilvēks," es pie sevis domāju, kad ar pavērtu muti pirmo reizi dzīvē redzēju Sanda Inzelberga uzstāšanos Training Lab konferencē "Iedvesmai un līdzsvaram". Kad dzirdēju Sanda stāstu, kā no ekstrēmi bailīga, vārga…

  45. #30: Pelnīt un iet līdzi pārmaiņu laikam - saruna par naudas iespējām dažādās nozarēs: ELĪNA PELČERE

    · 57 min · Episode 30

    Laikā, kad lielu daļu uztrauc, kas notiks ar viņu iespēju nopelnīt, ir cilvēki un uzņēmumi, kuri savās nozarēs un nišās, kur citi iespējas neredz, atrod veidus, kā pārdot pakalpojumus un preces, par ko citi grib…

  46. #29: Tavs svarīgākais muskulis ķermenī ir sirds. Meistars-treneris un horeogrāfs RALFS UPMANIS

    · 1 h 42 min · Episode 29

    Aizrautība, ar kādu strādā Ralfs Upmanis, ir lipīga. Mūsu saruna bija ne tikai par ķermeņa spēku, lokanību un izturību, bet arī par prieku, darba organizēšanu, prasmi mainīties, partnerību un iedvesmu. Ralfs ir…

  47. #28: Ja problēma ir emocionālā ēšana - DACE TARZIERA, fitnesa trenere

    · 1 h 10 min · Episode 28

    Dace atbild uz jautājumiem par to, KĀ ŠAJĀ IZAICINOŠAJĀ LAIKĀ PĀRSTĀT TIK DAUDZ UN NEVESELĪGI ĒST. Šai sarunai viņu izvēlējos, jo viņai izdodas savus trenējamos prasmīgi apskaidrot un motivēt, un tāpēc viņi bieži vien…

  48. #27: Komandas vadība pārmaiņu un reorganizācijas laikā - NMPD direktore LIENE CIPULE.

    · 1 h 03 min · Episode 27

    NMPD direktori Lieni Cipuli man ieteica intervēt, jo daudzām komandām noderētu viņas praktiskā pieredze, vedot 3000 cilvēku komandu cauri lielām pārmaiņām un reorganizācijai, kas parasti nozīmē saskari ar pamatīgām…

  49. #26: Lai stresa monstrs tevi neapēd - KRISTĪNE BRICE

    · 1 h 08 min · Episode 26

    Kā šajā neziņas laikā katram atpazīt uzglūnošo stresa monstru un kā neļaut tam sevi un savus mīļos paklusām sagrauzt vai novājināt. Tā ir bīstamība, kas attiecas ne tikai uz nervozajiem, bet īpaši tiem, kuri (kā es) ir…

  50. #25: Kad krīzes laikā mieru neliek uztraukumi par naudu - ELĪNA PELČERE

    · 38 min · Episode 25

    Finanšu un prasmīgas pārdošanas koučs Elīna Pelčere atbild uz jautājumiem par to, kā sevi pasargāt laikā, kad ienākumi samazināsies. Sarunā pieminētos resursus atradīsi sarunas lapā ZEM viņas video:…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.