Podcasts · Health & Fitness

Gut Feeling

Eunice Gonçalves

10 episodes

Gut Feeling é um podcast sobre nutrição e estilo de vida sem pseudo-ciência, de uma perspetiva humana e real. Aqui vivem conversas honestas sobre intestino, alimentação, comportamento, emoções, cultura wellness e tudo aquilo que influencia a forma como vivemos dentro do nosso corpo.

More about the show

Nesta casa a ciência encontra a humanidade sem culpa, sem obsessão sem julgamento e sem ruído.

Episodes

  1. #10: A cultura da otimização está a destruir-nos, ter hobbies + updates da vida e insights úteis

    · 17 min

    Neste episódio trago-vos o ponto de situação pós (mais uma) pausa não intencional, falo-vos sobre como tenho vivido nas últimas semanas e de que forma tenho agregado positividade e intenção à minha vida. Falamos…

  2. #9: Não faças um “detox”, ouve isto.

    · 9:40

    É triste ouvir “detox” para cá e para lá nas redes sociais como se houvesse alguma desintoxicação que se tenha de fazer ao nosso corpo depois de se ter comido mais num dia ou numas férias. E é triste sobretudo porque é…

  3. #8: O que é que um all inclusive nas férias tem a ver com a nossa relação com a comida?

    · 16 min

    Porque é que a “zona kids” de um buffet é um conjunto de fritos e ultraprocessados? Porque é que quando vamos de férias sentimos que ou é “tudo ou nada” ou não vamos aproveitar? Well… são questões que surgem no meu…

  4. #7: Porque é que continuamos a normalizar a doença? E quem não normaliza está a julgar?

    · 20 min

    Temos os feeds consumidos por conteúdo tóxico e doentio e nem nos apercebemos. Será que criticar construtivamente o conteúdo problemático de um vídeo público é sinónimo que julgar quem o fez? Será que o tratamento do…

  5. #6: Corpos perfeitos de verão e mega update da vida

    · 17 min

    Olá!!!! Falamos sobre biquini bodys? Todos os anos quando começam a surgir os primeiros raios de Sol quentes instala-se a mesma epidemia: a caça ao corpo de verão. Mas afinal o que são corpos de verão e porque é que…

  6. #5: Hábitos que te vendem como saudáveis e que não fazem nada (e os que fazem)

    · 18 min

    Hoje falamos sobre o quão bem te promovem coisas que não fazem nada pela tua saúde e que te fazem perder tempo, energia e dinheiro. Deixo-te ainda os básicos que efetivamente funcionam e que, eles sim, podem…

  7. #4: Perdi-me e encontrei-me (2 estágios, 2 histórias completamente diferentes)

    · 18 min

    No episódio de hoje dou resposta a muuiiitas das vossas questões e curiosidades que me têm vindo a colocar sobre os meus estágios. Aquilo que começou por ser uma experiência que me deu cabo do intestino (literalmente,…

  8. #3: A que é que te habituaste? (+ próximo workshop)

    · 13 min

    Neste episódio falamos sobre uma das coisas mais comuns quando existem sintomas digestivos persistentes: a forma como, aos pouquinhos, nos habituamos a ser reféns deles. Inchaço (fora do normal) diário, desconforto…

  9. #2: Demasiado stressados para conseguirmos digerir em paz

    · 15 min

    O stress é um fator que pesa MUITO no que diz respeito à nossa saúde em geral, mas em especial ao nosso intestino. Quando já restringiste todos os alimentos possíveis e imaginários pensaste em restringir o stress?…

  10. #1 - Gut Feeling? Porquê?

    · 8:08 · Episode 1

    Bem-vindos ao primeiro episódio do Gut Feeling! Desejo, do fundo do meu coração, que encontrem aqui uma lufada de ar fresco no meio do ruído que é hoje o wellness e a nutição. Beijoooooo

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.