Medicina con Evidencia

Episodes

1. ¿Qué es la medicina del estilo de vida (y qué no es)?

   20 Oct 2026 · 22 min · S2 E10

   Durante toda esta temporada pasó algo sin que le pusiéramos nombre. En hipertensión, la base del tratamiento era alimentación, ejercicio y peso. En colesterol, lo mismo, antes de hablar de estatinas. En prediabetes,…

2. Hígado graso: no importa la grasa, importa la cicatriz

   6 Oct 2026 · 32 min · S2 E9

   Le hicieron una ecografía. En el informe apareció una frase: hígado graso. Le dijeron que bajara de peso. Y ahí terminó la conversación. Faltó la pregunta que de verdad importa. Y la respuesta probablemente ya está en…

3. Colonoscopia: el examen que no detecta el cáncer, lo evita

   22 Sep 2026 · 42 min · S2 E8

   Hay un cáncer que usted puede evitar. No detectar temprano: evitar. Que no llegue a existir. Y hay un examen que hace exactamente eso, aunque a casi todo el mundo le dé pereza. La mayoría de los exámenes de tamizaje…

4. Prediabetes: la señal que llega a tiempo

   8 Sep 2026 · 48 min · S2 E7

   Le salió "prediabetes" en unos exámenes de rutina. El médico se lo dijo casi de pasada y le recomendó cuidarse con las harinas. Y usted salió del consultorio con dos preguntas que nadie le respondió: ¿qué tan grave es…

5. Vitamina D: ¿debería medirse? ¿debería tomarla?

   25 Aug 2026 · 35 min · S2 E6

   Este es de esos temas donde uno quisiera dar una respuesta simple. Sí o no. Tómela o no la tome. Y no se puede. La vitamina D es probablemente el suplemento más popular del planeta y uno de los exámenes que más se…

6. Mamografía: cuándo empezar, cada cuánto, y qué significan los resultados

   11 Aug 2026 · 38 min · S2 E5

   Un episodio sobre mamografía, pero no solo para mujeres. Si usted es hombre, no se vaya: en su vida hay mujeres, y la información de hoy puede ser la razón por la que una de ellas se haga el examen a tiempo. El cáncer…

7. Colesterol: lo que su perfil lipídico no le está diciendo

   28 Jul 2026 · 41 min · S2 E4

   El colesterol no se disuelve en agua. Y nuestra sangre es, en esencia, agua. Por eso viaja dentro de partículas, pequeños camiones de reparto. Y lo que se atasca en la pared de la arteria es el camión completo, no la…

8. ¿Por qué los médicos cambian de opinión?

   16 Jun 2026 · 36 min · S2 E3

   Hace unos años se recomendaba aspirina diaria en mayores para prevenir infartos. Hoy ya no. ¿Estaban equivocados antes? ¿O están equivocados ahora? En este episodio: cómo se prueba que un medicamento funciona, qué…

9. Hipertensión: la condición más común y la peor medida

   2 Jun 2026 · 34 min · S2 E2

   La hipertensión es la condición crónica más común del mundo. Y posiblemente la peor medida. Una toma hecha sin las condiciones adecuadas puede sobreestimar la presión real entre 20 y 30 mmHg. Esa es la diferencia…

10. Antibióticos: el medicamento que estamos destruyendo

    19 May 2026 · 26 min · S2 E1

    Los antibióticos son uno de los mayores logros de la medicina moderna. Y los estamos destruyendo, colectivamente, sin darnos cuenta. En este episodio: cómo funcionan los antibióticos, por qué no sirven para virus,…

11. Vacunas: evidencia y distorsión

    21 Apr 2026 · 32 min · S1 E10

    El episodio final de la Temporada 1. Las vacunas tienen la base de evidencia más sólida de cualquier intervención médica preventiva en la historia. Y son el tema de salud más distorsionado en redes sociales. En este…

12. Correlación no es causalidad

    14 Apr 2026 · 19 min · S1 E9

    El cerebro humano está diseñado para ver patrones y asumir que los patrones son causas. La ciencia existe para corregir ese instinto. En este episodio: por qué confundimos correlación con causalidad, las cuatro…

13. Azúcar: amigo o enemigo

    7 Apr 2026 · 21 min · S1 E8

    El azúcar no es veneno. Tampoco es inocente. Y la discusión publica lleva décadas atrapada entre esos dos extremos. En este episodio: la distinción que realmente importa (no es simple vs. complejo), la evidencia…

14. Cómo juzgar una noticia de salud?

    31 Mar 2026 · 24 min · S1 E7

    La desinformación en salud no requiere mentira. Requiere omitir tres números y exagerar un titular. En este episodio aprendes a detectar eso en menos de dos minutos: las señales de alerta en titulares y notas, las…

15. El efecto placebo

    24 Mar 2026 · 29 min · S1 E6

    ¿Qué pasa en el cerebro cuando un tratamiento sin principio activo produce alivio real? El efecto placebo no es imaginación. Es neurobiología con mecanismos moleculares identificados — opioides endógenos, dopamina,…

16. Más exámenes es más salud?

    17 Mar 2026 · 36 min · S1 E5

    ¿Hacerse más exámenes médicos es siempre mejor? La respuesta intuitiva es sí. La respuesta correcta es: depende. En este episodio hablamos de tamizaje — qué exámenes preventivos realmente salvan vidas, cuáles tienen…

17. El número verdadero y engañoso

    10 Mar 2026 · 40 min · S1 E4

    "Atorvastatina reduce el riesgo de infarto en un 36%." "Si toma este medicamento todos los días durante tres años, su probabilidad de no tener un infarto pasa de 97% a 98.1%." Mismo estudio. Mismos datos. Mismos…

18. Vitaminas y Suplementos

    3 Mar 2026 · 26 min · S1 E3

    ¿Cuándo fue la última vez que compraste un suplemento sin saber realmente si funciona El mercado global de suplementos vitamínicos supera los 150 mil millones de dólares al año. La mayoría llega a los estantes sin…

19. Qué tan confiables son los estudios médicos?

    24 Feb 2026 · 12 min · S1 E2

    “Un estudio demostró…” Esa frase puede significar muchas cosas. En este episodio de Medicina con Evidencia explicamos qué son los distintos diseños de estudios clínicos, qué pueden demostrar realmente y por qué es…

20. Cómo saber si un consejo médico es confiable?

    17 Feb 2026 · 16 min · S1 E1

    Hoy cualquiera puede recibir consejos de salud desde redes sociales, medios y personas con distintos niveles de formación. En este episodio explico cómo evaluar si un consejo médico es confiable, qué señales de alerta…