Mech 3ayb | مش عيب
Metle Metlik | مِتلي متلِك
150 episodes · Explicit
بودكاست مش عيب يكسر الصمت حول مواضيع الصحة الجنسية والإنجابية للمرأة، بمعلومات موثوقة وحساسة ثقافيًا. من الرغبة والنشوة إلى الألم وتحديات الخصوبة، نقدّم حوارات جريئة تجمع الخبرة الطبية والرعاية المتعاطفة.
More about the show
Mech 3ayb is a bold Arabic women’s sexual & reproductive health podcast breaking the silence with expert, culturally sensitive conversations—from desire & pleasure to pain & fertility.
Episodes page 1 of 3
-
٢٠ شيئًا يجب أن تعرفوها عن الحياة الجنسية عند الرجل
هل الرجال يريدون الجنس دائمًا؟ هل الانتصاب يعني بالضرورة أنه يشعر بالإثارة؟ وهل الرجل لا يهتم إلا بالأداء والوصول إلى النشوة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نكسر أكثر الأفكار الشائعة عن الحياة الجنسية عند الرجال. نتحدث عن…
-
لماذا تصاب بعض النساء بالتهاب البول بعد العلاقة الجنسية؟
لماذا تعاني بعض النساء من التهاب المسالك البولية بعد العلاقة الجنسية؟ وهل السبب فعلًا عدم التبوّل مباشرة بعد الجنس أو عدم تنظيف المنطقة جيدًا؟ في هذه الحلقة من مش عيب نفكك أكثر الخرافات شيوعًا حول التهابات البول…
-
لماذا تصل النساء إلى النشوة أقل من الرجال؟
لماذا تصل المرأة إلى النشوة بسهولة أكبر عندما تكون وحدها مقارنةً بعلاقتها الجنسية مع رجل؟ ولماذا تختلف معدلات النشوة بين النساء بحسب نوع العلاقة والممارسات الجنسية؟ في هذه الحلقة من مش عيب نتحدث عن فجوة النشوة الجنسية…
-
كيف تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الحياة الجنسية؟
هل يمكن للألم أن يجعل الجسم يتوقف عن الرغبة في الجنس؟ بالنسبة إلى كثير من النساء المصابات بـ بطانة الرحم المهاجرة، لا تقتصر المشكلة على الألم أثناء الإيلاج، بل قد تمتد إلى الرغبة، الإثارة، النشوة والحميمية مع الشريك.…
-
هل من الطبيعي أن تكون للمنطقة الحميمة رائحة؟
هل يُفترض أن يكون المهبل بلا رائحة تمامًا؟ ولماذا تتغيّر رائحة المنطقة الحميمة أحيانًا بعد الجنس، الدورة الشهرية أو الرياضة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نتحدث عن الرائحة الطبيعية للفرج والمهبل، ودور البكتيريا الطبيعية،…
-
لماذا تفقد بعض النساء الرغبة في العلاقات الطويلة؟
لماذا تفقد بعض النساء الرغبة في العلاقات الطويلة؟ هل صحيح أن المرأة تفقد رغبتها الجنسية أسرع من الرجل مع مرور السنوات؟ أم أن المشكلة ليست في جسدها أو هرموناتها… بل في ما أصبحت عليه العلاقة؟ في هذه الحلقة من مش عيب…
-
ما هي أكثر التخيلات الجنسية شيوعًا عند النساء؟
بماذا تتخيل النساء جنسيًا؟ أن يكنّ مرغوبات بشدة؟ تجربة شيء جديد؟ السيطرة؟ الخضوع؟ أو ممارسة شيء قد لا يرغبن أبدًا في تجربته في الواقع؟ في هذه الحلقة من مش عيب نستكشف أكثر موضوعات التخيلات الجنسية شيوعًا عند النساء، وما…
-
لماذا يكون لون الفرج داكنًا؟ وهل يجب تفتيحه؟
هل من الطبيعي أن يكون لون الفرج أغمق من باقي الجسم؟ وهل الجنس أو إزالة الشعر يجعلان المنطقة الحميمة داكنة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نتحدث عن التنوع الطبيعي الكبير في لون الفرج، ودور الجينات، الهرمونات، البلوغ والحمل في…
-
هل القنب يساعد المرأة على الوصول إلى النشوة؟
هل يمكن للقنب أن يجعل النشوة أسهل أو أقوى عند المرأة؟ بعض الدراسات الحديثة تشير إلى أن نساءً يبلّغن عن زيادة في تكرار النشوة وشدّتها، وربما يرتبط ذلك بتقليل التشتت وزيادة التركيز على الأحاسيس الجسدية. لكن هل يعني هذا…
-
تشنّج المهبل: لماذا يخاف الجسم من الإيلاج؟
ماذا يحدث عندما تريد المرأة الإيلاج… لكن جسمها يرفضه تلقائيًا؟ في هذه الحلقة من مش عيب نتحدث عن تشنّج المهبل، ولماذا يمكن للخوف من الألم أن يدفع عضلات قاع الحوض إلى الانقباض بشكل لا إرادي، حتى عندما تكون المرأة راغبة…
-
سرطان الثدي: ماذا يحدث للحياة الجنسية بعد العلاج؟
ماذا يحدث عندما ينجح علاج سرطان الثدي… لكن تصبح العلاقة الجنسية مؤلمة أو تختفي الرغبة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نسلّط الضوء على جانب مهم من التعافي نادرًا ما تتم مناقشته: الصحة الجنسية بعد سرطان الثدي. نتحدث عن تأثير…
-
هل استئصال الرحم يؤثر على النشوة والحياة الجنسية؟
هل يعني استئصال الرحم أن المتعة الجنسية ستتغيّر أو أن الوصول إلى النشوة سيصبح أصعب؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش واحدة من أكثر المخاوف شيوعًا لدى النساء قبل استئصال الرحم، وما تكشفه الأبحاث عن الحياة الجنسية بعد…
-
هل تمارين كيغل تحسّن الحياة الجنسية عند المرأة؟
هل تقوية عضلات قاع الحوض تعني دائمًا حياة جنسية أفضل؟ وهل تمارين كيغل مناسبة لكل امرأة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش العلاقة بين قاع الحوض والرغبة والإثارة والنشوة والألم أثناء الجماع، وما تقوله الأبحاث عن تأثير تدريب…
-
متلازمة متعددة الغدد الصماء والأيض والمبايض: لماذا لا تعني الهرمونات المرتفعة رغبة جنسية أعلى؟
إذا كانت مستويات الأندروجينات مرتفعة لدى كثير من النساء المصابات بـ "متلازمة متعددة الغدد الصماء والأيض والمبايض"، فلماذا قد تنخفض الرغبة الجنسية بدل أن ترتفع؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش العلاقة المعقّدة بين متلازمة…
-
التصاقات البظر: سبب خفي للألم وصعوبة النشوة؟
هل يمكن أن تكون هناك مشكلة في البظر لا تظهر خلال الفحص النسائي الروتيني؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش التصاقات البظر، وهي حالة قد تحدث عندما يلتصق غطاء البظر بالحشفة ويصبح تحرّكه محدودًا. نتحدث عن الأعراض المحتملة مثل…
-
هل الانتباه ضروري للوصول إلى النشوة عند المرأة؟
هل يمكن أن يكون الجسد مستثارًا… بينما يكون العقل في مكان آخر تمامًا؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش الدور الأساسي للانتباه في المتعة والنشوة الجنسية عند المرأة، ولماذا قد لا يكون التحفيز الجسدي وحده كافيًا. نتحدث عن…
-
هل تحتاج المنطقة الحميمة فعلًا إلى جراحة تجميلية؟
هل هناك فعلًا شكل “مثالي” للفرج؟ ولماذا تشعر نساء كثيرات أن شكل المنطقة الحميمة لديهن غير طبيعي؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش الارتفاع في عمليات التجميل التناسلي عند النساء، وكيف تؤثر الصور المعدّلة، الإباحية،…
-
لماذا قد يصبح الجنس مؤلمًا أثناء الرضاعة؟
هل مرّت أسابيع أو أشهر على الولادة وما زال الجماع جافًا أو مؤلمًا رغم أن الطبيب قال إن كل شيء طبيعي؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش ما يُعرف بـ المتلازمة البولية التناسلية المرتبطة بالرضاعة، وكيف يمكن للرضاعة الطبيعية…
-
هل مضادات الاكتئاب تؤثر على الحياة الجنسية عند المرأة؟
ماذا لو تحسّن المزاج… لكن اختفت الرغبة أو أصبحت النشوة أصعب؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش تأثير مضادات الاكتئاب على الصحة الجنسية عند المرأة، ولماذا قد تؤثر بعض الأدوية على الرغبة، الإثارة، الترطيب، والإحساس والنشوة.…
-
الرغبة عند المرأة ليست زر تشغيل وإطفاء
هل يمكن للمرأة أن تكون راغبة من دون أن يحدث ترطيب؟ أو أن يستجيب جسدها بينما هي لا تشعر بالرغبة أصلًا؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش لماذا تُعدّ الإثارة الجنسية عند المرأة أكثر تعقيدًا من فكرة “إما راغبة أو غير راغبة”.…
-
سلس البول عند المرأة: كيف يؤثر على حياتها الجنسية؟
هل يمكن للخوف من تسرّب البول أثناء العلاقة أو النشوة أن يدفع المرأة إلى تجنّب الجنس؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش العلاقة التي نادرًا ما نتحدث عنها بين سلس البول والصحة الجنسية عند المرأة. كيف يؤثر الخجل، القلق،…
-
هل انخفاض الرغبة الجنسية عند المرأة يعني وجود مشكلة؟
كم مرة “يجب” أن تشعر المرأة بالرغبة الجنسية؟ وهل انخفاض الرغبة يعني تلقائيًا وجود اضطراب يحتاج إلى علاج؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش لماذا تتغيّر الرغبة الجنسية عند المرأة بشكل طبيعي خلال مراحل الحياة، ولماذا لا يوجد…
-
هل وسائل منع الحمل تؤثر على حياتكم الجنسية؟
هل يمكن لوسائل منع الحمل أن تقلّل الرغبة أو المتعة الجنسية؟ أم أنها قد تحسّن الحياة الجنسية من خلال تقليل الخوف من الحمل؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش ما تكشفه الأبحاث الحديثة عن العلاقة المعقّدة بين وسائل منع الحمل…
-
هل قلة النوم تقتل الرغبة الجنسية عند المرأة؟
هل انخفاض الرغبة يعني دائمًا وجود مشكلة هرمونية أو جنسية؟ أم أن المرأة قد تكون ببساطة… متعبة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش العلاقة التي غالبًا ما نتجاهلها بين النوم والحياة الجنسية عند المرأة. كيف يؤثر الحرمان من…
-
لماذا يؤلم الجماع؟ ليس كل ألم له السبب نفسه
هل الألم أثناء الجماع سببه دائمًا التوتر أو نقص الترطيب؟ بالتأكيد لا. في هذه الحلقة من مش عيب نناقش لماذا يجب التعامل مع الألم الجنسي كـ عارض له أسباب مختلفة وليس كتشخيص واحد. نتحدث عن أعصاب المنطقة التناسلية،…
-
إثارة جنسية مستمرة من دون رغبة… هل هذا ممكن؟
ماذا لو شعر الجسم بإثارة جنسية مستمرة… من دون وجود رغبة أو متعة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش اضطراب الاستثارة التناسلية المستمرة (PGAD)، وهي حالة عصبية قد تسبب أحاسيس تناسلية مزعجة ومتكررة لا علاقة لها بالرغبة…
-
هل تتغيّر النشوة الجنسية بعد انقطاع الطمث؟
هل يعني انقطاع الطمث أن النشوة تصبح أضعف أو أصعب؟ وهل تنتهي المتعة الجنسية مع انخفاض الهرمونات؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش كيف تتغيّر الاستجابة الجنسية للمرأة خلال هذه المرحلة، ولماذا تبقى القدرة على الوصول إلى…
-
ماذا يحدث في جسمكم أثناء النشوة الجنسية؟
ماذا يحدث في الدماغ والجسم خلال النشوة الجنسية؟ ولماذا تُعدّ النشوة أكثر من مجرد انقباضات عضلية أو لحظة متعة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نأخذكم في رحلة داخل الدماغ والجهاز العصبي لفهم ما يحدث قبل النشوة وأثناءها وبعدها.…
-
هل يمكن للتنفّس أن يزيد المتعة الجنسية؟
هل يمكن لطريقة تنفّسكم أن تغيّر تجربتكم الجنسية؟ في هذه الحلقة من مش عيب نستكشف كيف يمكن للتنفّس الواعي أن يساعد على الاسترخاء، زيادة الحضور، وتعميق التواصل بين الشريكين. نتحدث عن تقنيات مختلفة، من مزامنة التنفّس بين…
-
هل غرفة نومكم تقتل الرغبة الجنسية؟
هل تؤثر غرفة النوم على حياتكم الجنسية أكثر مما تتوقعون؟ وهل يمكن للفوضى، الإضاءة، الهاتف، أو حتى حرارة الغرفة أن تقلّل الرغبة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش كيف يمكن لتصميم غرفة النوم والعادات اليومية داخلها أن يؤثرا…
-
هل الجنس هو لغة الحب عند الرجال؟
هل يمارس الرجال الجنس فقط لإشباع الرغبة؟ أم أن الجنس قد يكون بالنسبة إليهم وسيلة للتعبير عن الحب والشعور بالقرب؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش واحدة من أكثر الأفكار انتشارًا حول الفروقات بين الرجال والنساء، ونستعرض ما…
-
٥ مستويات للمس… وليس كل حميمية تعني الجنس
هل تعتقدون أن الحميمية تبدأ بالجنس وتنتهي به؟ ماذا لو كانت هناك مستويات مختلفة من اللمس، لكل منها قيمتها ومتعتها؟ في هذه الحلقة من مش عيب نتعرف إلى نموذج المراحل الخمس للحميمية الجسدية، وكيف يمكن أن يساعد الأزواج على…
-
الجنس: حقائق ومخاطر لا يخبركم بها أحد
هل صحيح أن الجنس يوسّع المهبل؟ وهل بعض الوضعيات قد تؤذي الظهر؟ وهل الجنس الفموي أو الشرجي خالٍ من المخاطر؟ في هذه الحلقة من مش عيب نميّز بين الخرافات والحقائق حول تأثير الجنس على الصحة. نتحدث عن الأمراض المنقولة…
-
كم نوعًا من النشوة الجنسية يوجد؟
هل توجد أنواع مختلفة من النشوة الجنسية؟ وهل النشوة المهبلية تختلف عن نشوة البظر؟ وهل يمكن الوصول إلى النشوة من الحلمات، أو أثناء النوم، أو حتى خلال الرياضة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش ما يقوله العلم عن أنواع النشوة…
-
كيف تغيّر الحركة حياتكم الجنسية؟
هل تبقون ساكنين أثناء العلاقة الجنسية؟ وهل يمكن لطريقة تحريك الجسم أن تزيد المتعة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نتحدث عن أهمية الحركة أثناء العلاقة الحميمة، وكيف تساعد على زيادة الإثارة، وتحسين التواصل بين الشريكين، وتعزيز…
-
هل التأمل والعلاج النفسي يزيدان الرغبة الجنسية؟
هل يمكن تحسين الرغبة الجنسية من دون أدوية؟ وماذا يقول العلم عن التأمل الذهني والعلاج السلوكي المعرفي؟ في هذه الحلقة من مش عيب نستعرض أحدث الأبحاث حول دور العلاجات النفسية في تحسين الرغبة والإثارة والرضا الجنسي لدى…
-
ما الذي يجعل الرجل جذابًا حقًا؟
هل المال هو سر الجاذبية؟ وهل المظهر وحده يكفي؟ أم أن النساء يبحثن عن صفات أخرى أكثر أهمية؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش ما يقوله العلم عن العوامل التي تزيد جاذبية الرجل، بعيدًا عن الخرافات المنتشرة على مواقع التواصل.…
-
١٦ عادة تضرّ بصحة المنطقة الحميمة الأنثوية
هل تحتاج المنطقة الحميمة إلى غسول خاص؟ وهل الدش المهبلي مفيد فعلًا؟ ولماذا قد تضرّ بعض العادات الشائعة أكثر مما تنفع؟ في هذه الحلقة من مش عيب نوضح الفرق بين المهبل والفرج، ونكشف أكثر الأخطاء شيوعًا في العناية بالمنطقة…
-
كيف تتعرّون بطريقة تثير الشريك؟
هل يمكن لطريقة خلع الملابس أن تكون جزءًا من الإثارة؟ وهل السر في الحركات… أم في الثقة بالنفس؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش كيف يمكن لتحويل لحظة بسيطة إلى تجربة حسية أن يعزّز الحميمية بين الشريكين. نتحدث عن أهمية…
-
الهرمونات والجنس: كل ما يجب أن تعرفوه
هل الكورتيزول هو “هرمون التوتر” فقط؟ وهل التستوستيرون يخص الرجال وحدهم؟ وهل الميلاتونين مجرد حبة للنوم؟ في هذه الحلقة من مش عيب نفكّك أشهر الخرافات حول الهرمونات، ونشرح كيف تؤثر على الرغبة الجنسية، المزاج، النوم،…
-
الهزّازات الجنسية: فوائد أم أضرار؟
هل الألعاب الجنسية مجرد وسيلة لزيادة المتعة؟ أم أن لها فوائد صحية قد لا يعرفها كثيرون؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش ما تقوله الأبحاث عن دور الألعاب الجنسية في تحسين الصحة الجنسية، تخفيف الألم، وزيادة الرضا داخل…
-
هل مداعبة القدمين تزيد المتعة الجنسية؟
لماذا ينجذب بعض الأشخاص إلى القدمين؟ وهل مداعبة القدمين مجرد تفضيل شخصي أم شكل شائع من أشكال الحميمية؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش علم وجاذبية مداعبة القدمين، ولماذا قد تكون مصدرًا للإثارة عند بعض الأشخاص. نتحدث عن…
-
كل ما يجب أن تعرفوه عن البظر
هل البظر مجرد نقطة صغيرة؟ أم أنه عضو أكبر وأكثر تعقيدًا مما يعتقد معظم الناس؟ في هذه الحلقة من مش عيب نأخذكم في جولة علمية لفهم تشريح البظر، وكيف يعمل، ولماذا يُعدّ العضو الأساسي المسؤول عن المتعة الجنسية عند معظم…
-
كيف نعيد الحياة إلى علاقة بلا جنس؟
هل يمكن أن يتحول الزواج إلى علاقة بلا جنس؟ ولماذا يحدث ذلك حتى بين الأزواج الذين ما زالوا يحبون بعضهم؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش الأسباب الحقيقية وراء تراجع الحميمية، ولماذا لا يكون الحل بالضغط أو اللوم أو تحديد…
-
هل يمكن للحب أن ينجو بعد الخيانة؟
هل يمكن استعادة الثقة بعد الخيانة؟ وهل تستحق العلاقة فرصة جديدة؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش واحدة من أصعب الأزمات التي قد تواجه أي علاقة. ماذا يحدث بعد اكتشاف الخيانة؟ وهل يمكن تجاوز الألم والغضب واستعادة الأمان؟…
-
الاستمتاع الذاتي: كل ما يجب أن تعرفوه
هل الاستمتاع الذاتي طبيعي؟ ولماذا يُعدّ من أهم الطرق للتعرّف على الجسد والرغبة الجنسية؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش كل ما يتعلق بالاستمتاع الذاتي بعيدًا عن الخجل والخرافات. كيف يستجيب الدماغ والجسم أثناء الإثارة؟ وما…
-
هل الرياضة تزيد الإثارة الجنسية عند المرأة؟
هل يمكن لتمرين رياضي بسيط أن يحسّن الإثارة الجنسية؟ وما العلاقة بين الحركة، الدماغ، والجسم؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش ما تكشفه الأبحاث حول تأثير النشاط البدني على الإثارة والمتعة الجنسية عند المرأة. لماذا تكون بعض…
-
ما هي لغة الحب الخاصة بكم؟
لماذا يشعر بعض الأشخاص بالحب من خلال الكلمات، بينما يحتاج آخرون إلى الوقت، اللمس، أو الأفعال؟ وهل يمكن أن يحبنا شريكنا فعلًا… لكن بلغة لا نفهمها؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش مفهوم لغات الحب الخمس وكيف تؤثر على الشعور…
-
ما هي بصمتكم الإيروتيكية؟
لماذا يشعر بعض الأشخاص بالإثارة من خلال اللمس والحواس، بينما ينجذب آخرون إلى الطاقة، المغامرة، أو التنوّع؟ وهل يمكن أن تختلف طريقة عيش الرغبة من شخص إلى آخر بشكل جذري؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش مفهوم البصمة…
-
ما هي أساليبكم المفضّلة لبدء الجنس؟
هل تفضّلون اللمسات الناعمة؟ الكلمات؟ الإغراء؟ أم أن القرب العاطفي هو ما يوقظ رغبتكم؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش أنماط المبادرة الجنسية المختلفة، وكيف يمكن للطريقة التي يبدأ بها الجنس أن تؤثر على الرغبة والمتعة لدى…
More in Health & Fitness
Biohack-it
Iman Hasan
10% Happier with Dan Harris
10% Happier
Sunday Reset w/ Will & Friends
Mental Health w/ Will
The Dr. Hyman Show
Dr. Mark Hyman
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge
The Ultimate Human with Gary Brecka
Gary Brecka
Culture Apothecary with Alex Clark
Turning Point USA
Extend Podcast with Darshan Shah, MD
Darshan Shah, MD
Maintenance Phase
Aubrey Gordon & Michael Hobbes · Not checked: its host turns away this site's checks
Turning Points: Navigating Mental Health
Tufts Health Plan | Boston Globe Media
Beyond Well with Sheila Hamilton
Sheila Hamilton
Dr. Jockers Functional Nutrition
Dr. Jockers
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.