هل التأمل والعلاج النفسي يزيدان الرغبة الجنسية؟
· 11 min · S4 E22
Episode هل التأمل والعلاج النفسي يزيدان الرغبة الجنسية؟
هل يمكن تحسين الرغبة الجنسية من دون أدوية؟ وماذا يقول العلم عن التأمل الذهني والعلاج السلوكي المعرفي؟ في هذه الحلقة من مش عيب نستعرض أحدث الأبحاث حول دور العلاجات النفسية في تحسين الرغبة والإثارة والرضا الجنسي لدى النساء. نتحدث عن كيف يساعد التأمل الذهني على تقليل التوتر وزيادة التركيز على الأحاسيس الجسدية، وكيف يساهم العلاج السلوكي المعرفي في تغيير الأفكار والمعتقدات التي قد تعيق الحياة الجنسية. حلقة تؤكد أن الرغبة لا تعتمد على الهرمونات وحدها، بل تتأثر أيضًا بالعقل، والمشاعر، والإحساس بالأمان.
💡 اكتشفي برامجنا أونلاين https://bit.ly/metlemetlikprograms
Can low sexual desire be improved without medication? What does science say about mindfulness and cognitive behavioral therapy (CBT)? In this episode of Mech 3ayb, we explore the latest research on how psychological therapies can improve sexual desire, arousal, and satisfaction in women. We discuss how mindfulness reduces stress and increases awareness of physical sensations, and how CBT helps reshape unhelpful beliefs and performance pressure that interfere with intimacy. An episode that shows sexual desire is influenced not only by hormones, but also by the mind, emotions, and a sense of safety.
💡 Discover our online programs https://metlemetlik.com/en/programs
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.