Podcasts · Health & Fitness

بودكاست نسوة

إذاعة رشم | Rashm

37 episodes

بودكاست نسوة – مساحة صوتية تلامس واقع المرأة، وتناقش قضاياها، وتجاربها، وطموحاتها من منظور صادق وقريب من القلب.

More about the show

في كل حلقة، نستضيف نساء ملهمات من مختلف المجالات لنحكي قصصهن، نغوص في التحديات، ونتبادل المعرفة حول الجسد، العقل، والطريق نحو التمكين.

إذا كنتِ تبحثين عن محتوى يلامسك، ويحفزك، ويغذي وعيك… فـ "نسوة" هو صوتك.

Episodes

  1. لغات الحب للأبناء: ليش حبك مو واصل لطفلك؟ مع د. سمر السقاف و د. دعاء باخشوين

    · 1 h 31 min

    هل تشعرين أحياناً أنكِ تعطين طفلك كل شيء وتفعلين المستحيل من أجله، ورغم ذلك لا يشعر بحبك؟ في هذه الحلقة نكشف السر وراء "لغات الحب بين الوالدين والأبناء" ولماذا قد تكون طريقتك في التعبير عن الحب لا تصل لقلب طفلك! في…

  2. «أنا صغيرة، ما يحتاج أفحص».. حكايتي مع سرطان الثدي مع سارة خضري ود. أطلال أبو سند

    · 59 min

    هل الكيماوي مجرد "سم" يحرق الأجساد؟ وهل الدعم النفسي للمريض قد يكون سلاحاً مدمراً دون أن نشعر؟ في هذه الحلقة الاستثنائية والمهمة جداً لكل بيت، نعيش رحلة كاملة مع "سرطان الثدي" من زاويتين مختلفتين: زاوية الطبيب المختص،…

  3. كيف تجعلين زوجك يشارك في مسؤوليات التربية؟ مع أ. رغدا صادق

    · 1 h 11 min

    هل تعبتِ من تحمّل المسؤولية التربوية بمفردكِ؟ في هذه الحلقة، نكشف لكِ كيف تقع الكثير من الأمهات في فخ "الأم الحارسة" دون قصد، عبر طلب المساعدة من الأب ثم استعجال رفضها بسبب المعايير الصارمة. التربية لا تأتي مع كتالوج…

  4. التنمر بين الأمهات: ماذا تفعلين حينما يأتيك الاستهزاء من أم مثلك؟ مع د. سارة ملائكة

    · 1 h 19 min

    هل تعبتِ من الركض وراء لقب "الأم المثالية"؟ وكيف تواجهين أحكام المجتمع ونظراته المستمرة؟ 💔 في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، تستضيف مهجة حافظ الدكتورة سارة ملائكة (استشارية الأطفال والروماتيزم) لنفتح ملف "المامي…

  5. تأجيل الزواج عند الفتيات: من الهوس بالوظيفة إلى الخوف من الارتباط

    · 1 h 38 min

    لماذا أصبحت الفتيات يفضلن تأخير الزواج؟ وما هي حقيقة 'تجميد البويضات' وهل يضمن الأمومة فعلاً؟ في هذه الحلقة نناقش بصراحة وبلا تجميل فخ الاستحقاق العالي، صدمة الأربعين، والتصالح الحقيقي مع العزوبية.. شاركينا رأيكِ في…

  6. دليلك للتعامل مع الطفل الانتقائي الذي يرفض الطعام مع منار منشي | بودكاست نسوة

    · 1 h 33 min

    طفلك ما ياكل؟ وسفرة الأكل تحولت لساحة معركة يومية؟!في هذه الحلقة من سلسة "مع أم" من بودكاست نسوة، تستضيف مهجة حافظ الكوتش والمختصة التربوية منار منشي، لنفكك معاً "عقدة الأكل" عند الأطفال ونحرر الأمهات من دائرة القلق…

  7. عنوان: كيف تبني علاقة صحية بين طفلك والأكل؟ مع العنود علي الشهراني

    · 1 h 40 min

    في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نستضيف الأخصائية العنود الشهراني للحديث عن موضوع جوهري: كيف نبني علاقة صحية بين الطفل والأكل منذ الولادة. الأكل ليس مجرد لقيمات، بل هو تجربة أمان وعلاقة تمتد لسنوات. نناقش في الحلقة أهمية…

  8. الاحتراق الوالدي: كيف تعرفي انك وصلتِ للحد؟ مع سارة العمودي

    · 1 h 35 min

    هل تشعرين أنكِ في سباق لا ينتهي؟ في هذه الحلقة، نغوص مع أ. سارة العمودي في مفهوم "الاحتراق الوالدي"، ولماذا تختار بعض الأمهات كتمان مشاعرهن خلف قناع الكمال. نتحدث عن ضغوط السوشيال ميديا، أهمية طلب المساعدة، وكيف تضعين…

  9. لماذا معايير الأمومة القديمة لم تعد تصلح اليوم ؟ مع شذى عسيري ومهجة حافظ

    · 1 h 10 min

    هل أرهقتك محاولة الوصول لـ "الأم المثالية"؟ 💔 في هذه الحلقة من سلسلة "مع أم" من بودكاست نسوة تجتمع مهجة حافظ مع الخبيرة والمستشارة التربوية شذى عسيري في حلقة استثنائية، نكسر فيها وهم مثاليات السوشيال ميديا ونتحدث…

  10. بين الزواج التقليدي والتعارف الحديث، كيف نبني علاقاتنا بشكل آمن؟ مع أ. خالد السندي

    · 1 h 19 min

    في هذه الحلقة، نستضيف أ. خالد سندي المستشار نفسي زواجي والعلاج النفس جنسي، لنغوص في أعماق التغيرات الاجتماعية التي طرأت على شكل العلاقات والزواج في مجتمعنا المعاصر. نناقش بوعي الفرق بين فترات الوقت ومراحل التعارف،…

  11. أسرار فترة الخطوبة واختيار شريك الحياة مع أ. دانية علي بابكير

    · 1 h 52 min

    فترة الخطوبة والملكة.. هل هي مجرد فترة وردية للحب والرومانسية، أم هي اختبار حقيقي يكشف مصير العلاقة؟ في هذه الحلقة، نستضيف المستشارة الأسرية دانية بابكير، لنغوص في عمق التحديات المسكوت عنها في فترة التعارف ما قبل…

  12. الحقيقة الكاملة عن رائحة المنطقة الحساسة مع د. دانة صوان

    · 53 min

    هل تعلمين أن بعض نصائح النظافة قد تسبب حروقًا للمنطقة الحساسة؟ 🚫 في هذه الحلقة الجريئة والمهمة من بودكاست نسوة، نستضيف د. دانة صوان، استشارية أمراض النساء والتجميل النسائي، لنكشف الستار عن أشهر الخرافات التي تدمر صحة…

  13. دليلك الشامل لفهم لبلوغ المبكر عند الأطفال مع د. لجين السليماني

    · 1 h 25 min

    هل ينمو طفلك بشكل أسرع من أقرانه؟ هل لاحظتِ علامات البلوغ تظهر في سن مبكرة جدًا؟ في هذه الحلقة، نناقش ملف "البلوغ المبكر" بكل تفاصيله مع د. لجين السليماني، استشارية غدد وسكّري أطفال،. نشرح الفرق بين البلوغ الطبيعي…

  14. أسباب صعوبة خسارة الوزن بعد عمر الأربعين مع د. براء رجب

    · 1 h 29 min

    ليش وزني ثابت رغم إني ملتزمة؟ ليش صرت أعصب فجأة وأحس إني منفخة ومودي متقلب طول الوقت؟ إذا كنتِ في نهاية الثلاثينات أو في الأربعينات، فمن المحتمل أنك تمري بمرحلة "ما قبل انقطاع الطمث" (Perimenopause) ، وهذي المرحلة لها…

  15. لماذا تحتاج كل امرأة للعلاج الطبيعي؟ مع أ. الجوهرة العفالق

    · 44 min

    لماذا نضع أنفسنا دائمًا في المرتبة الأخيرة؟ نقبل الألم كأنه جزء طبيعي من حياتنا ، نتجاهل آلام المكتب والجلوس الطويل، ونزور كل الأطباء ليخبرونا في النهاية "أنتِ سليمة". لكن ماذا لو كان هذا الألم "العضوي" مصدره نفسي؟ في…

  16. الحقيقة الكاملة وراء أخطر خرافات سرطان الثدي مع د. نشوى عبدالعزيز

    · 59 min

    الخوف من فحص الماموجرام قد يكون أصعب من المرض نفسه. في هذه الحلقة العميقة والمؤثرة، نغوص في عالم سرطان الثدي من منظور إنساني وعلمي مع الدكتورة نشوى عبدالعزيز، استشارية الأورام، التي تفكك المفاهيم الخاطئة وتقدم خارطة…

  17. هوس الجمال في مجتمعاتنا العربية أسبابه وعلاجه مع د. ناديا الحمد

    · 1 h 39 min

    لماذا لم يعد أحد راضيًا عن شكله في زمن الفلاتر وعمليات التجميل؟ في هذه الحلقة العميقة، تحلل الدكتورة ناديا الحمد الأسباب الخفية وراء "اضطراب تشوه الجسد" (Body Dysmorphic Disorder)، وكيف تتشكل جذوره منذ الطفولة بسبب…

  18. خطوات عملية لتعيشي بسلام مع سلفتك مع أ. إنجي صباغ

    · 1 h 23 min

    لماذا تتحول علاقة السلايف غالبًا إلى صراع ومنافسة؟ في هذه الحلقة، نستضيف أ. إنجي صباغ مرشدة في التمكين الذاتي لعلاقات واعية وجودة حياة طيبة. تكشف لنا أن السبب الحقيقي قد لا يكون سلفتك، بل هو انعكاس لصراعات داخلية…

  19. دليلك للحقن المجهري والخصوبة مع د. هنادي باعكضة

    · 1 h 21 min

    هل تواجهين صعوبة في الإنجاب؟ الدكتورة هنادي باعكضة، استشارية ِتأخر حمل وأطفال أنابيب ومشاكل الإنجاب، تقدم لكِ الدليل الكامل لزيادة الخصوبة وعلاج تأخر الحمل. في هذا الحوار الشامل، نكتشف أسباب ارتفاع مشاكل الخصوبة وكيف…

  20. دليل العناية بالمنطقة الحساسة وقت الدورة الشهرية مع د. هنادي باعكضة

    · 1 h 04 min

    هل الاستحمام وقت الدورة الشهرية خطأ كبير؟ وهل الحركة تزيد الألم أم تخففه؟ في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نكشف الحقيقة الكاملة ونجيب على كل الأسئلة التي قد تخجلين من طرحها. د. هنادي باعكضة تشاركنا دليلاً شاملاً للعناية…

  21. دليلك لطفل ذكي وسليم نفسياً في السنوات الأولى مع أ. شذى عسيري

    · 1 h 06 min

    هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة…

  22. كيف ترسم الحدود مع أهل الشريك بذكاء مع د. بثينة باعباد

    · 1 h 33 min

    علاقتكِ مع أهل زوجك.. هل هي مصدر دعم أم سبب للضغط والمشاكل؟ في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف الدكتورة بثينة باعباد، نغوص في أعماق واحدة من أكثر العلاقات حساسية في الحياة الزوجية. تناقش د. بثينة بشكل صريح ومباشر…

  23. الوذمة الدهنية والوذمة اللمفاوية: التشخيص والعلاج مع د. فراس الشومر

    · 1 h 41 min

    "مهما اتبعت من حميات ومارست الرياضة، تظل بعض المناطق في جسمي لا تستجيب!".. جملة تصف معاناة الكثيرين، ولكن قد لا يكون السبب هو السمنة التقليدية. في هذه الحلقة، نغوص في عالم الوذمات ونكشف الفروقات الجوهرية بين الوذمة…

  24. دليلك الكامل للرضاعة الطبيعية مع د. موديا بترجي

    · 1 h 47 min

    هل الرضاعة الطبيعية فطرة أم فن مفقود؟في هذه الحلقة من بودكاست نسوة نستضيف د. موديا بترجي، استشارية الرضاعة الطبيعية ومؤسسة "جمعية البداية".نعود إلى تاريخ الحليب الصناعي من بداياته في سويسرا، وكيف تحوّل من وسيلة إنقاذ…

  25. كيف تعيش مع مصاب ثنائي القطب؟ مع أ. جيهان الهندي

    · 1 h 25 min

    38 عامًا من الحب والصبر في مواجهة مرض ثنائي القطب ماذا تفعلين حين تكتشفين بعد عشر سنوات من المعاناة، والخسارة، والعودة لنقطة الصفر، أن العدو الذي يحاربكِ لم يكن سحرًا أو عينًا، بل مرضًا نفسيًا يسكن جسد أقرب الناس…

  26. دليلك لفهم صدمات الطفولة والتعامل معها مع أ. أبرار عبدالله

    · 1 h 14 min

    في هذه الحلقة العميقة، نستكشف عالم الصدمات النفسية الخفي وكيف تشكل حياتنا وصحتنا وعلاقاتنا دون أن ندرك ذلك. هل تساءلت يومًا لماذا تنجذب لعلاقات مؤلمة، أو لماذا تعاني من أمراض جسدية بلا تفسير واضح؟ انضم إلينا في رحلة…

  27. أسرار اختيار الشريك وبناء علاقة ناجحة مع أ. المعتز الكتبي

    · 1 h 34 min

    هل الزواج "قسمة ونصيب" أم قرار مدروس؟ كيف تعرف أنك مستعد لاتخاذ هذه الخطوة الحاسمة، وما هي المعايير الحقيقية لاختيار شريك الحياة المناسب؟ في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف استشاري العلاقات الأسرية والزوجية،…

  28. كيف تتعايشين مع ألم عدم الإنجاب؟ مع د. سمر البازي | بودكاست نسوة

    · 1 h 26 min

    في حلقة ملهمة وعميقة من بودكاست نسوة، نستضيف الدكتورة سمر البازي، السيدة التي حولت تجربتها الشخصية مع عدم الإنجاب إلى "زينة الحياة"، منبر لدعم كل امرأة مرت بنفس الظروف. الغوص في مفهوم "الفقد غير المرئي" لطفل لم يأتِ ،…

  29. دليلك للعناية الصحية أثناء الدورة الشهرية مع د. كريمة سلامة

    · 1 h 03 min

    لماذا لا نزال نخجل من الحديث عن الدورة الشهرية؟ في هذه الحلقة، نكسر حاجز الصمت مع استشارية النساء والولادة د. كريمة سلامة في حوار صريح عن كل ما يخص صحة المرأة، من الخرافات المتوارثة إلى أحدث النصائح الطبية. في هذه…

  30. رحلتك للتشافي من تكيس المبايض مع أ. أروى باجخيف

    · 1 h 16 min

    لماذا تنتشر متلازمة تكيس المبايض بهذا الشكل المخيف بين الفتيات؟ في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نغوص في أعماق متلازمة تكيس المبايض مع أ. أروى باجخيف، أخصائية التغذية العلاجية ومدربة عافية شمولية. ونتجاوز الحلول السطحية…

  31. مفاتيح فهم الرجل من التنشئة إلى العلاقة مع أ. خالد سندي

    · 1 h 33 min

    هل تجدين صعوبة في فهم تصرفات شريك حياتك وردود أفعاله؟ في هذه الحلقة الشيقة، يكشف المستشار نفسي زواجي والعلاج النفس جنسي خالد سندي عن الجذور العميقة لسلوكيات الرجل، مركزًا على تأثير التنشئة الاجتماعية, دور الخوف في…

  32. الدليل الشامل لصحة الجهاز التناسلي للمرأة مع د. لمى الشريف

    · 1 h 19 min

    في هذه الحلقة المهمة، نتكلم بصراحة مع د. لمى الشريف استشارية النساء والولادة عن أكثر المواضيع الصحية التي تواجه الفتيات بدون أي خلفية أو توعية مسبقة. من الدورة الشهرية وأعراضها، للبطانة المهاجرة، للالتهابات البولية…

  33. التربية الإيجابية: تساهل أم توازن؟ مع أ. منار منشي

    · 1 h 32 min

    في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة" من إذاعة رشم، نستضيف مدربة التربية الإيجابية والحياة الوالدية، أ. منار منشي. نغوص في مفهوم التربية الإيجابية، وهل تعني حقًا التساهل التام مع الأطفال والتخلي عن العقوبات أم أنها منهجية…

  34. كيف تتعامل المرأة مع ضغط المجتمع؟ مع د. سارة ملائكة

    · 2 h 07 min

    في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف د. سارة ملائكة، استشارية الأطفال والروماتيزم، للحديث عن الضغوط الاجتماعية التي تُفرض على المرأة تحت مسمى "المثالية".نغوص في أعماق رحلة الأمومة بكل ما تحمله من ضغوطات وتحديات،…

  35. تسوسات الأطفال وحلول عملية للأمهات مع د. شهد العمودي

    · 1 h 46 min

    هل تعرف أن أسنان طفلك تبدأ تتكون من الأسبوع السادس من الحمل؟في هذه الحلقة الشيّقة مع د. شهد العمودي – طبيبة أسنان الأطفال وذوي الاحتياجات الخاصة – نغوص في عالم صحة فم الأطفال من الحمل وحتى المراهقة.📌 نجاوب على أهم…

  36. صعوبات الحمل وتقنيات التلقيح الصناعي مع د. هنادي باعكضة

    · 1 h 45 min

    في هذه الحلقة، نستضيف د. هنادي باعكضة. استشارية تأخر حمل وأطفال أنابيب ومناظير ونساء. ونغوص في أعماق رحلة تأخر الحمل ونكشف العوامل اللي كثير من الأزواج ما يعرفوها…ليش بعض الأزواج يحاولوا لسنوات وما يصير حمل؟متى يكون…

  37. العقم المناعي.. التشخيص والعلاج. مع أ.د. عماد كوشك

    · 1 h 10 min

    ماعلاقة جهاز المناعة بالحمل؟ وكيف من الممكن أن يكون السبب الخفي وراء تأخر الإنجاب أو الإجهاض؟في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نستضيف أ.د. عماد كوشك، بروفيسور واستشاري أمراض الحساسية والربو والمناعة والعقم المناعي، وأحد…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.