Podcasts · Health & Fitness · Society & Culture

Tais-toi (aka t'es toi)

WellnessByJade

164 episodes

Tais-toi, c’est le podcast d’une fille qui s’est beaucoup trop longtemps empêchée de parler.

More about the show

Ici, c’est ta safe space, j’veux que tu t’y sentes comme chez toi !

On parlera de sujets plus ou moins intimes, des relations amoureuses, amicales ou professionnelles. D’amour, de sexualité, d’hypersensibilité, de spiritualité ou encore des peurs et d’anxiété. Bref les sujets seront multiples.

À travers des épisodes cours et longs, on se retrouve un mercredi sur 2 pour papoter sans filtre et sans tabou, avec respect et bienveillance.

Tu peux même me poser tes questions sur Instagram à @wellnessbyjade !

Bisoussssss

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episodes page 1 of 4

  1. L'autosabotage : pourquoi on détruit ce qu'on aime ?

    · 45 min · S2 E112

    Pourquoi certaines personnes détruisent-elles précisément ce qu'elles ont le plus peur de perdre ? Pourquoi repoussent-elles l'amour qu'elles réclament, sabotent-elles les relations qui leur font du bien et…

  2. Quand la personne qu'on aime devient celle qui nous fait du mal

    · 35 min · S2 E111

    Et si la personne qu'on aime le plus devenait aussi celle qui nous fait le plus de mal ? Dans cet épisode, on parle de ces relations où l'amour et la souffrance finissent par se confondre. Pourquoi reste-t-on auprès…

  3. J'ai un faible pour les gens qui...

    · 37 min · S2 E110

    J’ai un faible pour les gens qui aiment trop fort, qui osent être eux-mêmes, qui ont le cœur cabossé mais continuent de croire en la beauté de la vie. Dans cet épisode, on parle d’amour, de vulnérabilité, de nostalgie…

  4. Arrêter de se trahir pour être aimé, c'est du self love

    · 40 min · Episode 109

    Combien de fois s’est-on abandonné soi-même par peur que quelqu’un d’autre nous abandonne ? Dans cet épisode, on parle de toutes ces petites trahisons qu’on s’inflige pour être aimé, et de pourquoi apprendre à se…

  5. 28 choses que j'aurais aimé savoir avant mes 28 ans - partie 2

    · 40 min

    Voici la deuxième partie de cet épisode dans lequel je te partage quelques trucs que j'aurais aimé savoir biennn avant mes 28 ans ! À tes écouteurs, bisousss IG/TikTok :@wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez…

  6. 28 choses que j'aurais aimé savoir avant mes 28 ans - partie 1

    · 35 min · S2 E107

    J'ai 28 ans dans trois semaines, et dans cette première partie d'épisode j'ai envie de te partager les choses que j'aurais bien aimé savoir plus tôt ! À tes écouteurs, bisousss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé…

  7. Ton corps sait ce qui est bon pour toi

    · 22 min · Episode 106

    Et si ton corps te donnait les informations bien avant ta tête sur ce qui est bon, juste et aligné avec toi ? On en parle dans cet épisode ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy…

  8. Savoir poser ses limites : c'est du self love

    · 46 min · Episode 105

    Et si le self-love, c’était avant tout arrêter de se trahir pour être aimé·e ? Dans cet épisode, on parle de limites, d’auto-abandon et de ce que ça signifie réellement de se choisir, même quand ça implique de…

  9. Guérir est inconfortable... et c'est normal !

    · 28 min · Episode 104

    On nous vend la guérison comme un soulagement immédiat, mais la vérité est plus nuancée : elle demande souvent de traverser plus d'inconfort avant d'aller mieux. Dans cet épisode, j'explore les visages concrets de cet…

  10. Love bombing... ou simplement tomber amoureux ?

    · 27 min · Episode 103

    Peut-on vraiment tomber amoureux en quelques jours, ou est-ce forcément un signe de manipulation ? Dans cet épisode, on démêle le vrai du faux et on apprend à reconnaître la différence entre une démonstration d'amour…

  11. Pourquoi lâcher prise te permet de manifester ce que tu veux

    · 27 min · S2 E102

    On nous répète souvent qu'il faut visualiser, croire et manifester. Mais si la véritable clé était d'arrêter de vouloir tout contrôler ? Dans cet épisode, on parle du pouvoir du lâcher-prise, de la loi de l'attraction…

  12. Loi de l'attraction : mieux comprendre les synchronicités

    · 49 min · Episode 101

    Et si les synchronicités étaient bien plus que de simples coïncidences... ou bien autre chose que des "signes" à décoder ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de la loi de l'attraction pour mieux comprendre les…

  13. La théorie de la pomme pourrie : quand ton entourage devient nocif.

    · 35 min · S2 E100

    Dans cet épisode, on parle de la théorie de la pomme pourrie : ces personnes ou ces environnements qui finissent par contaminer notre bien-être, notre confiance en nous et notre façon d'aimer. Comment les reconnaître,…

  14. Loi de l'attraction : mes tips pour manifester ta vie

    · 34 min · S2 E99

    Dans cet épisode, je te partage toutes les habitudes, les réflexions et les petits rituels qui m'aident à créer une vie plus alignée avec ce que je veux vraiment. On parle de loi de l'attraction, bien sûr, mais aussi…

  15. Et si on arrêtait de vouloir plaire ?

    · 41 min · Episode 98

    Pourquoi est-ce qu'on a autant besoin d'être aimé, validé et apprécié ? Dans cet épisode, on parle de ce réflexe qu'on a tous de vouloir plaire, de ce qu'il nous coûte, et de ce qui change quand on décide enfin d'être…

  16. Quitter quelqu'un qu'on aime

    · 38 min · Episode 97

    On nous a appris que l'amour pouvait tout surmonter. Mais parfois, aimer ne suffit pas. Dans cet épisode, on parle de ces relations où les sentiments sont encore là, mais où partir devient la décision la plus juste.…

  17. Être égoïste ou se faire passer en priorité

    · 23 min · Episode 96

    On nous a appris qu'être une bonne personne, c'était toujours être disponible, compréhensive et prête à faire passer les autres avant soi. Alors le jour où l'on commence enfin à poser des limites, à dire non ou à…

  18. Le mythe du grand amour

    · 23 min · Episode 95

    Le grand amour existe-t-il vraiment ? Ou sommes-nous simplement tombés amoureux d'une idée ? On en parle dans cet épisode. 🎙️💛 IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…

  19. L'hypervigilance émotionnelle

    · 30 min

    Après certaines blessures, on ne tombe plus amoureux de la même façon. On analyse, on anticipe, on cherche les signes. On appelle ça de l'intuition, de la prudence ou des standards élevés. Mais parfois, c'est…

  20. Le FOMO amoureux

    · 27 min

    La peur de passer à côté d'une rencontre, d'une histoire ou de "la bonne personne" nous pousse parfois à vivre dans l'attente plutôt que dans le présent. Dans cet épisode, on parle du FOMO amoureux, de cette…

  21. L'illusion des débuts

    · 38 min

    Au début d'une rencontre, on croit souvent connaître quelqu'un alors qu'on ne connaît que la partie visible de l'iceberg. Entre l'attirance, les projections et l'image que chacun renvoie, notre cerveau comble les vides…

  22. J’aime mon célibat (et je n’attends plus qu’il se termine)

    · 26 min

    Un épisode dans lequel on parle de célibat, mais pas comme d’une salle d’attente avant l’amour. Je vous raconte pourquoi j’ai choisi de fermer la porte aux rencontres pendant un temps, ce que cela m’a permis de…

  23. Les situationships et l'obsession émotionnelle

    · 33 min

    Un épisode dans lequel on parle des situationships, de l’obsession qu’elles peuvent créer et de cette étrange manière qu’a l’incertitude de nous rendre accro à quelqu’un. Pourquoi les relations floues nous consument…

  24. Arrête de forcer

    · 25 min

    Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on comprend que tout n’est pas censé être une lutte permanente. Relations, crushs, travail, productivité, contrôle, timing divin… et si le vrai problème n’était pas de ne…

  25. Oser être soi-même

    · 27 min

    Être soi-même et avoir peur de déplaire ! Un thème qui me parle plus que jamais. Dans cet épisode je te parle de comment j'ai appris à être moi-même et à me détacher des regards extérieur. Comment se détacher de la…

  26. Tolérance Zéro

    · 20 min

    C'est pas en tolérance plus que les gens t'aimeront et te respecteront plus. Un épisode où on parle de tolérance et où je te partage mes dernières pensées et comment j'en suis arrivée à avoir une tolérance ZÉRO ! Que…

  27. Les gens pas clairs

    · 22 min

    Un épisode où je te parle de mes réflexions de la semaine et de mes dernières prises de conscience : pourquoi on reste dans des situations qui ne nous conviennent pas, avec des gens qui ne sont pas clairs ? Pourquoi…

  28. Lâche le contrôle et fais confiance à la vie

    · 29 min

    Un épisode dans lequel on parle de ce besoin de tout contrôler les situations, les autres, le timing et de ce que ça cache vraiment en nous. Un épisode pour comprendre pourquoi lâcher prise fait peur… et comment…

  29. Manifester sa réalité

    · 29 min

    Un petit épisode dans lequel on parle loi de l'attraction et comment manifester sa réalité. Je te partage mes expériences et ce que je moi je fais au quotidien pour attirer à moi ce que je veux, la liste est longue et…

  30. Le deuil (sous toutes ses formes)

    · 22 min

    Un épisode dans lequel on parle du deuil, mais pas juste celui que l'on connait : celui d'une relation amoureuse, d'une ancienne version de soi ou bien de projets qui ne se réaliseront pas... À tes écouteurs, bisousss…

  31. La mort est-elle vraiment la fin ?

    · 28 min · S2 E83

    Et si la mort n’était pas vraiment une fin… mais quelque chose qu’on ne comprend pas encore ? Une transformation vers autre chose, un passage, une évolution... Dans cet épisode, je questionne notre rapport à la mort,…

  32. arrête de vouloir changer les gens

    · 23 min · S2 E82

    Dans cet épisode, on parle de ce truc qu’on fait sans toujours s’en rendre compte : aimer quelqu’un… et vouloir qu’il change. Pourquoi on s’accroche au potentiel, pourquoi on pense que ça va évoluer, et ce que ça dit…

  33. se retrouver après s'être perdu

    · 22 min · S2 E81

    Parfois on avance, on s’adapte, on fait ce qu’il faut… jusqu’au moment où quelque chose ne sonne plus juste. Dans cet épisode, on parle de ces moments où l’on s’éloigne de soi sans s’en rendre compte, des signes qui…

  34. Ton ex te hante

    · 32 min · S2 E80

    Pourquoi certaines personnes ne sont plus dans notre vie… mais toujours dans notre tête ??? Dans cet épisode, on explore ce que ça veut vraiment dire d’être hanté par son ex : les boucles mentales, l’attachement,…

  35. À quoi sert la thérapie ?

    · 28 min · S2 E79

    Une question que l'on me pose sans cesse : mais la thérapie, ça te sert à quoi ? Du coup, voici un petit épisode dans lequel je te parle sans filtre de ce que la thérapie m'a apporté, du chemin que ça m'a permis de…

  36. Les relations qui te font douter de toi

    · 18 min

    Aujourd'hui, on parle de ces relations qui ne font pas forcément de bruit, mais qui te font doucement douter de toi. Les signaux mixtes, les incohérences, l’instabilité émotionnelle… et pourquoi tu finis par penser que…

  37. En 2026, je veux une relation saine...

    · 29 min

    En 2026, je veux une relation saine, en amour oui, mais pas que ! Une relation saine à moi (parce que ça commence par soi, et oui !), ma famille, mes ami.e.s, à la nourriture et au sport, et à tant d'autres choses.…

  38. L’amour sain n’est pas une montagne russe

    · 19 min

    On nous a appris que l’amour devait être intense, passionnel, parfois douloureux. Que les doutes, le manque et l’instabilité faisaient partie du jeu. Dans cet épisode, je déconstruis cette croyance et je parle de ce…

  39. Et si ton propre bourreau, c'était toi ?

    · 17 min

    Et si ton propre bourreau, c’était toi ? Dans cet épisode, on parle de cette violence silencieuse que l’on s’inflige sans s’en rendre compte : se faire douter de soi, minimiser ce que l’on ressent, se désavouer pour…

  40. S'aimer en cours de guérison

    · 24 min

    Un épisode pour celles et ceux qui avancent avec des cicatrices : comment s’aimer quand on n’est pas encore “réparé(e)”, quand le corps et le cœur ont leurs limites. On y parle de trauma, de guérison non linéaire, et…

  41. 2026 : moins d'effort, plus de vérité

    · 28 min

    Un épisode pour commencer 2026 autrement. Moins de pression, moins d’efforts inutiles, et plus d’honnêteté envers soi-même. On parle de tout ce qu’on force par habitude, de ce que ça nous coûte, et de ce que ça change…

  42. Nouvelle année, Aura alignée

    · 30 min

    Un épisode de clôture pour faire le tri, laisser le passé à sa place et entrer en 2026 avec une énergie plus claire et plus alignée. On parle de ce qu’on ne veut plus porter, des schémas à laisser derrière, et de ce…

  43. Ce que 2025 m’a appris

    · 34 min

    Un épisode bilan, honnête et sans faux-semblants. Ce que 2025 m’a appris sur l’amour, les relations, le timing, les limites et le fait de se choisir sans culpabilité. Les désillusions, les déclics, et les leçons qui…

  44. N’écris toujours pas à ton ex au Nouvel An (et remercie moi plus tard)

    · 22 min

    Nouvelle édition, parce que chaque année l’envie revient. Dans cet épisode, on parle de cette pulsion très précise d’écrire à son ex au Nouvel An : d’où elle vient, ce qu’on cherche vraiment derrière ce message, et…

  45. Le mythe du glow up de janvier

    · 18 min

    Dans cet épisode, on parle de cette pression de janvier qui nous pousse à vouloir changer vite, mieux, plus fort. Le fameux “glow up” qu’on nous vend partout, et pourquoi il ne fonctionne presque jamais quand il part…

  46. Passer les fêtes sans culpabilité

    · 23 min

    Un épisode dans lequel on parle de la pression des fêtes, des attentes familiales, et de la culpabilité qui s'invite souvent à Noël. Comment dire non sans se justifier, poser ses limites sans se sentir égoïste, et oser…

  47. Ce que les meufs pensent tout bas

    · 25 min

    Dans cet épisode, on parle des vérités que beaucoup de meufs pensent tout bas mais n’osent jamais dire à voix haute. Les non-dits en amour, les deadlines secrètes, le fait de faire semblant d’être chill quand on ne…

  48. Le désir féminin : ce qu’on ne t’a jamais expliqué

    · 31 min

    Dans cet épisode, on parle du désir féminin tel qu’il fonctionne vraiment, loin des clichés et des comparaisons. Pourquoi il est souvent réactif, lié au contexte et à la sécurité, et pourquoi tant de femmes pensent à…

  49. C'est de l'amitié ou de l'amour ?

    · 32 min

    Dans cet épisode, on parle de ce moment flou où l’amitié bascule et où l’amour s’invite là où on ne l’attendait pas. Tomber amoureux·se de son/sa meilleur·e ami·e, c’est aussi se confronter à la peur de perdre, au…

  50. Désir, attachement, amour : les confusions les plus courantes

    · 29 min

    Dans cet épisode, on met des mots sur ce qu’on confond souvent : le désir, l’attachement et l’amour. Pourquoi une relation peut nous obséder sans nous rendre vraiment heureuses ? Comment distinguer l’intensité du lien…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.