Медитируй со мной

Episodes page 1 of 2

1. Короткая медитация благодарности | Медитируй со мной

   6 Sep 2021 · 6:22

   Короткая медитация благодарности на каждый день.

2. Короткая медитация для хорошего настроения | Медитируй со мной

   12 Jun 2021 · 6:56

   Данная медитация настроит Вас на прекрасный день, Вы почувствуете заряд энергии и энтузиазма.

3. Короткая утренняя медитация | Медитируй со мной

   9 Jun 2021 · 5:01

   Если у Вас недостаточно времени по утрам, то вы можете практиковать эту медитацию, потому что она короткая и не требует много времени. Вы можете связаться со мной, написав на почту: meditiruysomnoy@gmail.com Если,…

4. Короткая медитация перед сном | Медитируй со мной

   5 Jun 2021 · 5:03

   Короткая медитация для полного расслабления перед сном

5. Медитация "Пространство дыхания" | Медитируй со мной

   2 Jun 2021 · 11 min

   Медитация поможет Вам избавиться от чувства тревоги или беспокойства

6. Медитация у моря | Медитация перед сном | Медитируй со мной

   29 May 2021 · 10 min

   Данная медитация перенесет Вас на берег моря и поможет Вам расслабиться

7. Утренняя медитация для поднятия жизненной энергии | Медитируй со мной

   26 May 2021 · 11 min

   Эта прекрасная медитация наполнит Вас жизненной энергией, Вы почувствуете прилив сил и вдохновения.

8. Медитация благодарности перед сном | Медитируй со мной

   22 May 2021 · 10 min

   Медитируя перед сном, мы программируем наше подсознание. Поэтому практикуйте медитацию благодарности перед сном, давая таким образом знать своему подсознанию что Вы благодарны за все что у Вас есть в Вашей жизни и Вы…

9. Медитация перед сном | Медитируй со мной

   15 May 2021 · 10 min

   Практикуйте медитацию перед сном.

10. Медитация расширения сознания | Медитируй со мной

    12 May 2021 · 8:52

    Пространство, которое нас окружает ВСЕГДА имеет на нас влияние. Если мы находимся в переполненном автобусе, мы можем испытывать напряжение, тревогу, и напротив, на природе или открытом пространстве - умиротворение и…

11. Позитивная утренняя медитация | Медитируй со мной

    8 May 2021 · 7:33

    Утренняя медитация для того, чтобы зарядиться положительной энергией и настроиться на позитивный день.

12. Короткая медитация "Осознанное дыхание" (без музыки)| Медитируй со мной

    5 May 2021 · 4:05

    Это коротенькая практика, без музыки. Удобно практиковать в середине дня, когда Вы уже подустали, но еще много дел нужно доделать. Тогда Вы можете уединиться, закрыть глаза, прислушаться к себе и к своему дыханию. И…

13. 10-ти минутная медитация осознанности | Медитируй со мной

    30 Apr 2021 · 10 min

    Давайте немного расслабимся, прислушаемся к нашему телу, нашему дыханию, нашему биению сердца. Стряхнём с мозга налёт информационного мусора. После медитации, постарайтесь подольше удерживать состояние расслабленной…

14. Медитация для избавления гнева | Медитируй со мной

    28 Apr 2021 · 10 min

    Медитация поможет вам успокоиться и избавиться от гнева.

15. Простая медитация для детей | Медитируй со мной

    26 Apr 2021 · 8:01

    Если Вам нравится медитировать, Вы ощутили на себе пользу медитаций и Вы хотите приобщить детей к этой практике, то начните с этой медитации. Прежде чем давать ребенку прослушать эту медитацию, прослушайте её…

16. Медитация для полного расслабления перед сном | Медитируй со мной

    14 Apr 2021 · 7:31

    Данная медитация поможет вам расслабиться и приготовиться ко сну.

17. Медитация принятия непостоянства окружающего мира | Медитируй со мной

    12 Apr 2021 · 9:24

    Многих людей пугает непостоянство окружающего мира. В наши дни все меняется очень быстро, часто наша психика не успевает перестроится и подстроится под новые обстоятельства. Но мы можем помочь себе справится с помощью…

18. Утренняя медитация благодарности | Медитируй со мной

    9 Apr 2021 · 10 min

    Утренняя медитация поможет вам "правильно" начать свой день, без спешки и суматохи. И абсолютно осознанно прожить предстоящий день

19. Медитация для продуктивного дня | Медитируй со мной

    7 Apr 2021 · 9:44

    То как пройдёт наш день в большей степени зависит от нас самих. Поэтому медитируя утром мы сами себя программируем на хороший и продуктивный день. Практикуйте эту медитацию по утрам и получайте максимум пользы от…

20. Медитация осознанности | Медитируй со мной

    5 Apr 2021 · 9:47

    В той или иной степени каждая медитация - это медитация осознанности. Мы осознаём своё присутствие в физическом теле и в настоящем моменте. Данная медитация поможет вам замедлить свои мысли, отдохнуть от…

21. Медитация для самостоятельной практики | Медитируй со мной

    2 Apr 2021 · 10 min

    Данная медитация будет полезна для людей, которые уже имеют представление о медитации, которые не нуждаются в помощи и указаниях. Я дам несколько советов по отстройки позы в начале медитации, а потом у вас будет 7…

22. Медитация для успокоения разума | Медитируй со мной

    31 Mar 2021 · 9:08

    Часто нам тяжело концентрировать наше внимание. Вы можете столкнуться с такой проблемой в любое время суток: сразу после пробуждения, в течении дня или перед сном. Если у вас нет времени на полноценную медитацию, вы…

23. Утренняя медитация | Позитивный настрой

    29 Mar 2021 · 10 min

    Утренняя медитация подарит вам позитивный настой, хорошее настроение на весь день. Подойдёт для мужчин и женщин. Поможет ощутить присутствие в настоящем моменте.

24. Медитация наполнения положительной энергией | Медитируй со мной

    26 Mar 2021 · 10 min

    Практикуя эту волшебную медитацию всего 10 минут, вы почувствуете прилив сил и энергии. Для того, чтобы практиковать эту медитацию, не требуется никакой специальной подготовки. Просто направьте ваше внимание на себя:…

25. Медитация перед сном | Медитируй со мной

    24 Mar 2021 · 10 min

    Это великолепная медитация поможет вам расслабиться перед сном, приостановить поток мыслей. Это поможет вам быстрее уснуть и наутро вы будете чувствовать себя более отдохнувшими.

26. Медитация для пробуждения внутренней мудрости | Медитируй со мной

    22 Mar 2021 · 10 min

    Эта медитация позволит Вам расслабиться, обратиться к своей внутренней "мудрости", найти вопрос на интересующий Вас вопрос.

27. Медитация после пробуждения | Медитируй со мной

    19 Mar 2021 · 9:15

    Прекрасная утренняя медитация, поможет сосредоточиться на том чего Вы хотите.

28. Утренняя медитация благодарности | Медитируй со мной

    17 Mar 2021 · 22 min

    Вспомните, когда вы испытывали чувство благодарности? Как Вы себя чувствовали в эти моменты? Лично для меня чувство благодарности, ресурсное чувство, оно помогает мне развиваться и делиться своим опытом. Эта утренняя…

29. Расслабляющая медитация перед сном | Медитируй со мной

    15 Mar 2021 · 9:55

    Если Вы страдаете бессонницей или просто Вам тяжело уснуть, то эта медитация Вам поможет. Вы легко сможете побороть тревожные мысли, расслабиться перед сном. Сон после этой расслабляющей медитации будет более глубоким.

30. Утренняя медитация для всех | Медитируй со мной

    12 Mar 2021 · 10 min

    Я предлагаю вам попрактиковаться утреннюю медитацию со мной. Она поможет вам прояснить разум после сна и настроиться на прекрасный день.

31. Медитация на каждый день для начинающих | Медитируй со мной

    10 Mar 2021 · 10 min

    Практикуйте эту медитацию ежедневно, можете медитировать утром или во время рабочего перерыва. Это поможет вам расслабиться, отдохнуть и более продуктивно провести остаток дня.

32. Медитация наполнения энергией (для начинающих) | Медитруй со мной

    8 Mar 2021 · 7:27

    Когда вы чувствуете опустошение, упадок сил, вам хочется наполниться энергией, практикуйте эту медитацию. Она поможет вам восстановить силы и наполниться положительной энергией. Медитируйте и будьте счастливы!🙏

33. Медитация "Новая я" для девушек | Медитируй со мной

    5 Mar 2021 · 8:53

    Дорогие девушки, каждая из нас в той или иной степени пыталась, начать жизнь заново, всё поменять. Если вы сейчас находитесь именно в таком транзитном состоянии, то практикуйте эту медитацию, она поможет вам вам…

34. Утренняя медитация и аффирмации (для девушек) | Медитируй со мной

    3 Mar 2021 · 10 min

    Это медитация идеально подойдёт для начала дня. Она поможет вам почувствовать умиротворенность и настроиться на предстоящий день, заканчивается медитация аффирмациями. Девочки, практикуйте и будьте счастливы!🙏

35. Исцеляющая медитация | Медитруй со мной

    1 Mar 2021 · 11 min

    Многие люди убеждены, что мы сами программируем себя на здоровье или провоцируем болезнь. Я тоже считаю, что человек может сам залечить свои физические или душевные раны. Эта медитация не исключает работы с врачами или…

36. Простая медитация для начинающих | Услышь своё сердце

    26 Feb 2021 · 10 min

    Всем привет! Спасибо, что медитируете со мной. Эта медитация поможет вам обратить внимание на себя, и в то же время, почувствовать связь со всем живим и не живым на нашей планете, осознать, что каждый из нас является…

37. Утренняя медитация и положительные аффирмации (для женщин) | Медитируй со мной

    24 Feb 2021 · 11 min

    Всем привет! Спасибо, что медитируете со мной. Данную медитацию лучше практиковать утром, перед началом Вашего дня. Я рекомендую медитировать сидя, если Вы будете медитировать лёжа есть опасность уснуть. Заканчивается…

38. Лучшая медитация на берегу моря для новичков | Медитируй со мной

    22 Feb 2021 · 11 min

    Привет, всем! Спасибо, что медитируете со мной. Это прекрасная медитация, которую легко практиковать даже если у вас нет никакого опыта. Вы погрузитесь в атмосферу спокойствия, расслабления и безмятежности.

39. Медитация для новичков

    19 Feb 2021 · 10 min

    Медитировать можно начинать в любом возрасте, следуя данной медитации вы почувствуете ясность и чёткость разума сразу же после первой практики. Лучше медитировать сразу же после пробуждения.

40. Медитация и аффирмации для девушек любого возраста | Медитируй со мной

    17 Feb 2021 · 10 min

    Всем, привет! Спасибо, что медитируете со мной. Сегодня я приглашаю только девушек практиковать со мной эту медитацию, так как заканчивается она несколькими позитивными аффирмациями, которые подойдут для женщин.…

41. Сильнейшая медитация | Медитируй со мной

    15 Feb 2021 · 10 min

    Всем привет! Спасибо, что медитируете со мной. Эта великолепная 10-ти минутная медитация поможет вам расслабить тело, упорядочить мысли. Вы можете практиковать её во время рабочего перерыва, чтобы восстановиться и…

42. Медитация для покоя и гармонии | Медитируй со мной

    12 Feb 2021 · 13 min

    Всем привет! Спасибо, что медитируете со мной. После любых медитативных практик состояние покоя и гармонии является естественным. Важно запомнить это состояние, чтобы к нему можно было вернуться в течении дня уже не…

43. Медитация для хорошего дня | Медитируй со мной

    11 Feb 2021 · 10 min

    Всем привет! Спасибо, что медитируете со мной. Для кого полезна медитация перед сном? Медитация перед сном полезна для тех: 1) Кто страдает бессонницей 2) Для беспокойных и тревожных людей 3) Для людей, которые…

44. Медитация перед сном | Медитируй со мной

    9 Feb 2021 · 11 min

    Уже никто не сомневается, что медитация имеет положительное влияние на человеческий мозг. Я как человек в прошлом достаточно тревожный не понашлышке знаю, как тяжело уснуть, когда мозг перед сном проигрывает самые…

45. Утренняя медитация для хорошего дня | Медитируй со мной

    8 Feb 2021 · 8:00

    Я верю, что мозг - это один из мощнейших инструментов, который находиться в свободном доступе для каждого из нас. Очень важно уметь работать со своим мозгом, мотивировать его работать на вас, а не портив вас. Утренняя…

46. Медитация | Отпусти | Забудь | Прости

    7 Feb 2021 · 12 min

    Эта медитация позволит вам отпустить, забыть и простить тревоги, проблемы. Медитируйте в любое удобное для вас время. Делитесь в комментариях своими впечатлениями.

47. Медитация для ясности ума

    5 Feb 2021 · 11 min

    Данная медитация поможет вам обрести ясность ума, расслабиться и освободиться от тревожных мыслей. Вы можете практиковать эту медитацию перед сном, после пробуждения или во время обеденного перерыва. Если вы новичок в…

48. Утренняя медитация

    4 Feb 2021 · 10 min

    Утренняя медитация для ясности ума, эмоциональной устойчивости и присутствия в настоящем моменте.

49. Медитация осознанности

    3 Feb 2021 · 9:35

    Данная медитация поможет вам достичь состояния осознанности или хотя бы приблизиться к нему, также поможет в борьбе со стрессом.

50. Медитация для избавления от тревоги

    23 Jan 2021 · 10 min · Episode 3

    Эта медитация поможет вам избавиться от тревожных мыслей. Поможет принять себя и обстоятельства