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姐妹悄悄話｜SistersTalkTalkShow

姐妹悄悄話｜Sisterstalktalkshow

218 episodes

探討現代女生關心的話題 勇敢說出內心真實的聲音 透過Melody 和 Jenny的分享 希望姐妹們都活出最好的自己

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Episodes page 1 of 5

  1. EP218 | 安太歲要安出大三角 ?! 熟女追星有多狂？現場把老公推開「快抱我起來看！」 能好好活著就是最大的幸運！

    · 29 min

    這集沒有嚴肅的人生大道理，只有最真實、最放鬆的閨蜜悄悄話！❤️最近是不是也覺得身邊鳥事接二連三？難道真的是「犯太歲」？大亨分享化解衰運的「安太歲大三角」與 Melody的「水藍色噴汗滅火法」！除了聊運勢，還有熟女迷妹的追星血淚史——為了 BTS 和 GD 搶 VIP…

  2. EP217 | 總是越睡越累、體重卡關？你以為的少吃多動竟不是減重真相？Ft. 越功能醫學診所院長陳君琳醫師

    · 35 min

    發胖、老化與慢性發炎有關！女性更年期比想像中更長？如何保養減緩老化？從飲食、活動、睡眠與生活習慣打造最適合你體質的個人養生計畫。不必全面忌口或高強度運動，21天養成健康習慣，朝抗老、不易胖的體質前進。 課程詳情👉 https://hi.sat.cool/WrGKp 🎁11/22前預購優於4折，節目專屬折扣碼【sisters350】再折350元！…

  3. EP216 | 承認自己有野心與脆弱並不髒！中年必修課：如何與自己的「陰影」和平共處？

    · 25 min

    人到中年，除了身體出現「類更年期」與各種小毛病，心靈上的震盪與焦慮其實更需要被關注 ！ 你是否也曾感到迷惘：前半生我們不斷努力迎合父母、伴侶、老闆與社會的框架 ，但到了「第二成年前期」，那些外在的期待與投射卻開始瓦解與破滅 ？ 本集《姐妹悄悄話》探討「中年之路」！聊聊如何停下腳步、停止無謂的內耗，節目中分享了「中年心靈檢視清單」，陪你直面內心的陰影與脆弱，拿回對自己幸福的絕對主導權！ 🎧 沉浸聲音版Apple…

  4. EP215 | 一眼看穿一個人有方法！讓你秒懂職場與感情防坑指南 Ft.命理老師湯鎮瑋

    · 34 min

    湯老師以30年經驗與近萬個個案歸納出小白易入手的超實用課程，看懂自己，用手面相辨識貴人、避小人，有效應用在親子、職場、感情上！再教你補運法，還有2027運勢地圖與開運行事曆～ 課程詳情👉 https://hi.sat.cool/e7RoY 10月底前，限時優於5折，輸入專屬折扣碼「sis350」再折350元…

  5. EP214｜離開皇室六年後，哈利回英國了！當光環褪去後的現實課

    · 25 min

    哈利與梅根離開英國皇室六年後再次回國，引發外界高度關注。當年高調追求獨立自由，如今面對皇室明確認定的「平民身份」與安保資源剝離，這背後究竟揭示了怎樣的人生現實？這場皇室風波，從體系運作、好萊塢發展瓶頸到個人選擇的代價，悄悄話和大家一起思考：世界上沒有絕對的受害者，每一個決定背後的代價，都必須由自己承擔。 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲…

  6. EP213 選擇越多越不快樂？擺脫「決策疲勞」與盲目糾結

    · 37 min

    你是否也曾為了省幾百塊而比價三小時，或是面對人生重大轉折時猶豫不決、不敢跨出第一步？ 本集《姐妹悄悄話》深入探討現代人在各個階段面臨的抉擇困境。節目引述《原子習慣》作者詹姆斯・克利爾（James Clear）專訪時提出的思考框架，教你如何區分「帽子、剪髮與刺青」三種決策等級，擺脫「決策疲勞」，並建立屬於你的人生自我校正機制！ 📌 本集重點人生決策可分為帽子、剪髮與刺青三類。 評估選擇需計入腦力與精力等隱形成本。…

  7. EP212 你的飲控不該靠忍耐，別再讓罪惡感綁架飲食！ Ft. 安盛生科創辦人 Carson陳彥宇博士

    · 38 min

    安盛生科【G1⁺代謝合生元】 日本醫療級丁酸菌×機能纖維×後生元 👉 https://fb4.cc/QhaK1 📢姐妹悄悄話聽眾獨家輸入【sisterstalk】享買1送1 ✅有助於腸道「短鏈脂肪酸」 ✅養好腸道防線，調節生理機能 ✅不只補菌，更補足一餐所需纖維量 ✅飽足感滿分，讓身體慢點餓 30分談到的APP在這邊 🤖 AI食物分析 + 全方位數據追蹤 安必測 Vision 👉…

  8. EP211 IG社群無預警蒸發21天、天天崩潰痛哭！當外在光環被一件件剝除時，如何找回靈魂的原動力 Ft. 時尚生活自媒體人 李瑜 Yutopia

    · 47 min

    妳也正處在被「完美」和「數字」追著跑的瘋狂焦慮中嗎？ 本集《姐妹悄悄話》邀請到大家眼中的精緻時尚指標——前時尚總編輯、風格創作者李瑜（Utopia），帶著新書《最初的你，早已足夠》來到現場。 她赤裸分享她如何經歷 斷腿的肉體失控、主動辭去時尚總編，再到 IG 社群一夕蒸發 21 天。看她在這一層層剝除外在光環的「主動與被迫放手」中，如何長出勇敢說「NO」的底氣，奪回自己人生最舒服的配速。 📌 本集重點…

  9. EP210 離婚是為了幸福！別用鋼鐵般的神經，去欺負像小孩的身體 Ft. 白瑜

    · 57 min

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  10. EP209 世上沒有100分的父母，高品質陪伴比逼死自己更重要！｜沒有100分的父母・與自我和解・童年創傷・親子溝通

    · 34 min

    這一集從社群生活的爆笑「防狗仔指南」，一路聊到為人父母的真實與凌亂。讓我們一起卸下「100分完美」的重擔，允許自己疲憊、允許孩子犯錯，並學會與童年那個受傷的自己和解，因為在 messy 的生活裡，我們早已用盡全力在愛了 📌 本集重點社群時代的透明監視，每個人都在無形中被辦案理解父母當年的嚴厲與恐懼，用時間換取和解最高級的教養不是拼命補習，而是無時無刻的陪伴與青春期孩子的相處，像極了一場卑微的「單戀」世上沒有100分的父母，請坦然接受…

  11. EP208 當你把自己活得精彩，男人自然會被你拿捏！ Ft. 藝人 林可彤

    · 42 min

    這一集，我們邀請到大家超喜愛的超模媽咪——林可彤，聊聊她如何憑著一股傻勁舉家移居美國加州，並在每天切肉煮三餐的異地主婦生活裡，帶領品牌「Hyphy」逆勢暴漲 3 倍的創業奇蹟！從「改造老公」，到寫給 40 歲女性的「拒絕自我檢討」金句，這是一集送給所有女性，在變動中找回主控權、活出閃亮自我的姐妹悄悄話 📌 本集重點 • 快樂教育背後的亞洲媽媽焦慮 • 老公在美國的「神隊友」大轉變 • 異地育兒的繁雜日常與物價衝擊 •…

  12. EP207 硬人脈不是認識多少人，而是多少人願意相信你！ Ft. 公關教主于長君｜公關智慧・危機處理・個人品牌・人際關係・情緒管理

    · 41 min

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  13. EP206 有心事找 AI 它比朋友還懂我 ｜AI・人際關係・獨立思考・數位時代

    · 36 min

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  14. EP205 你還在拚命證明自己嗎？｜自我成長・人生選擇・成熟・女性成長

    · 37 min

    有沒有一個階段，你拼命努力，不是因為真的想要，而是想證明自己夠好、夠值得、夠優秀？ 本集重點 • 不急著證明自己，其實也是一種成熟。 • 年輕時努力證明自己，每一步都是成長的養分。 • 長大後才知道，不是每件事都需要緊抓不放。 • 為了面子逞強，往往比承認脆弱更累。 • 身體的不舒服，有時是在提醒我們放慢腳步。 • 睡得好，是照顧自己的第一步。 • 你中了幾種「一直想證明自己」的模式？ • 堅持需要勇氣，放下更需要智慧。 •…

  15. EP204 這集沒有主題，但我們什麼都聊了｜生活分享・工作與生活・財務自由・親子教育

    · 40 min

    沒有特別設定主題的一集，反而聊出了最近最真實的生活。 睽違一個多月再次回到錄音室，Melody 和Jenny分享這段時間各自的生活、家庭、工作與心境，也一起回答粉絲最想知道的問題。 本集重點 • 放慢腳步，也是一種成長。 • 青春期的陪伴，比任何事都重要。 • 看著孩子長大，是最珍貴的幸福。 • 一張全家福，留下最值得珍藏的回憶。 • 回了一趟 LA，更確定自己喜歡台北。 • 重整生活，不代表放棄工作。 •…

  16. EP203 你不是懂事，是得了長女症候群？｜長女症候群・家庭排行・原生家庭・親子教養

    · 38 min

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  17. EP202 女人一優秀，大家先想到男人？｜女性成長・自我價值・女性獨立・兩性關係

    · 33 min

    為什麼一個女人過得好，大家第一個想到的不是她的能力，而是她背後是不是有男人？ 這集《姐妹悄悄話》一起聊聊，女人如何擺脫社會偏見、停止向外尋求認證，建立真正屬於自己的底氣。 本集重點｜ • 為什麼女人過得好，大家先想到男人？ • 真正的偏見，有時來自女人對女人。 • 別急著替別人的人生下結論。 • 愛情不是依附，而是彼此選擇。 • 關係裡，只想享受卻不願承擔，是走不遠的。 • 有些秘密，最好的保護方式就是不說。 •…

  18. EP201 你追求的是年輕，還是狀態好? | Ft.聖緹雅醫療集團總院長皮膚專科陳振豐醫師

    · 37 min

    從源頭開始一起變美，讓美貌進化，成為更好的自己✨💛 4D童妍針從源頭改善衰老、自然變美，是第一個有人體臨床實證的肌膚再生啟動劑，保有個人特質美，自然抗衰老！ 瞭解更多👉 https://reurl.cc/xWqr5V 妳可以在台北、林口、新竹、台中這些地方找到《聖緹雅》👉https://lin.ee/7065jZM 本集重點 韓系小姐姐為什麼正流行？ 牙齒矯正，可能比你想的更影響臉型…

  19. EP200 你有討厭人的勇氣嗎 ?

    · 30 min

    節目來到第200集，謝謝大家一路以來的陪伴，也謝謝大家讓《姐妹悄悄話》的 Reels 一次次被看見、被分享、被討論。 本集內容｜ • 最近社群上很紅的「Green Tea」你聽過嗎？有時候最讓人心累的，不是壞人，而是那些看起來無害的人。 • Green Tea 不分男女，也不一定長得無辜，而是特別擅長讓你懷疑自己、合理化他們的行為。 • 為什麼有些人總能把責任推得一乾二淨，最後反而變成你在內耗？ • 遇到 Green Tea…

  20. EP199 人生不用100分，但怎麼就是做不到？

    · 37 min

    # WORTH沃爾司 輕植蛋白 7款口味好喝有感無負擔，大推芝麻堅果、抹茶蕨餅！ 輕鬆補充20G蛋白質，讓日常營養補充多一點享受 👉https://lihi1.me/e7G3r 姐妹悄悄話 專屬折扣碼：sisterstalk 享官網前台全產品無門檻85折 本集內容｜ * 最近熱播的《愛情故事：甘迺迪與貝塞特》，讓人重新認識90年代最令人嚮往的一段愛情，也再次掀起 Carolyn Bessette 的極簡時尚熱潮。 *…

  21. EP198 女人要獨立，但愛情來了以後呢？| Ft. 造型好友林玉珩

    · 48 min

    本集來賓｜玉珩來了 ✨ * 一起工作超過20年的夥伴，也是陪伴彼此走過人生不同階段的姐妹淘。 * 中年才遇見愛情，當人生已經有自己的步調與事業，還有可能為了一個人改變原本的規劃嗎？ * 從擁有自己的造型工作室，到走進先生的品牌重新學習，這個決定背後經歷了什麼掙扎與思考？ * 當一個習慣獨立、習慣自己扛事的女人，為什麼依然會渴望被愛、被照顧、被呵護？ *…

  22. 姐妹悄悄話EP197 當一個會談錢的女人

    · 42 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 談錢太現實? 你會不好意思談錢嗎? 不會談錢容易被長期低估價值 如何練習談錢 談錢是學會開口交換資源 感情關係裡談錢好尷尬? 財務透明讓關係比較沒壓力 談戀愛先了解彼此的金錢觀總比婚後發現差太多好 錢不是跟人要的 是用價值交換的 會談錢 改變的不只是自己 Apple Podcast / Spotify / KKBOX /小宇宙 皆可搜尋收聽節目…

  23. 姐妹悄悄話EP196 過了40歲再愛一次 有些地方不一樣了

    · 32 min

    #姐妹悄悄話 #SISTERSTALKTALKSHOW 本集重點 40歲20歲戀愛在乎的點差很多 大家此刻人生排名的順序為何? 40歲比較不會重色忘友? 好奇姐弟戀是什麼感覺? 成熟感情是在一起開心 分開也各自精采 劉媽媽說:感情想長久 要彼此願意還xx 蜜雪兒·歐巴馬（Michelle Obama）面對長期婚姻也跟一般人無異 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry…

  24. 姐妹悄悄話EP195 等了20年的電影 ~《穿著Prada的惡魔2》 (本集有雷 不喜勿入!!)

    · 32 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 再次提醒!! 本集有雷!!不喜勿入!! 重點精華 大家看了《穿著Prada的惡魔2》嗎? 這集有爆雷心得 ，介意的姐妹趕快跳過 經典IP 引起全世界轟動 很多橋段巧妙致敬了第一集經過20年，那些人那些事 變了樣? 不跟著變動調整很快被淘汰? 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify…

  25. 姐妹悄悄話EP194 當人生變樣 我們敢活成別人不理解的樣子嗎?

    · 34 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 重點精華 希臘去過一次就夠了? 人生的無力感有時會突然出現 你有注意身體發出的警訊嗎? 大家怎麼看:比上不足 比下有餘 王俐人的新聞帶來很多反思 不管是什麼方式 選擇重新站起來承擔已經很勇敢 當自己的啦啦隊 鼓勵自己 人生難免有困境 要想辦法找出路 女性壓力最大來源的前三名 當人生被迫打掉重來 該用什麼心態面對 未經他人苦 莫勸他人善…

  26. 姐妹悄悄話EP193 社交也有成本 時間要花在對的人身上

    · 34 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 最近迷上"逐玉"的武安侯 你的社交是有效社交嗎? 你是否曾走出一個局就開始懷疑自己為何要來? 社交如何斷捨離? 有趣的媽媽群現象觀 每天花在線上社交的時間有多少? 明確清楚自己能提供的價值 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx…

  27. 姐妹悄悄話EP192 悔恨是另類的慢性自殺

    · 37 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集節目由 #魔度代謝機能飲 贊助播出 把「照顧自己」放回優先順位💛 讓保養變成最享受的日常 👉https://reurl.cc/AbmogK 一錠僅 10 大卡，低卡低鈉無負擔！每天一杯米鴻魔度飲 當成一種「對自己的儀式感」✨ 本集重點 剛下飛機嚴重時差中 大亨有一套獨特調時差法 沒有後悔的人生比較完整嗎? 進入長期關係不要有賭徒心態…

  28. 姐妹悄悄話EP191 這種男人比渣男更毒!!

    · 37 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 最毒的男人其實不是渣男? 結婚前要先觀察那些點? 冷暴力 不等於 理性不情緒化 有些男人的老實是裝出來的? 遇到毒男為何很難離開? 3個自我察覺 你是否在有毒的關係裡 大家請多複習ep190 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx…

  29. 姐妹悄悄話EP190 你的期待不是我的義務

    · 40 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow #新肌霓 首創臉部級保養，像保養臉一樣照顧雙手💫 4款美手霜分層、分時、分效保養 🌸(粉)修護龜裂肉刺 💛(黃)長效補水保濕 💜(紫)緊緻提亮撫紋 🌲(綠)特殊防護，洗手15次還有保護膜 聽眾專屬優惠 1件95折，3件以上9折 https://ingeni.cc/YSkDb 本集重點 你是否總不自覺承擔別人的情緒? 孝順的定義與界限在哪裡?…

  30. 姐妹悄悄話EP189 別再逼了 關鍵在學習環境 Ft. 51Talk台灣負責人Gina

    · 37 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 身為家長最深的焦慮 如何幫助孩子做好面對未來的準備 線上課程有哪些優勢? 無論學什麼 能不能持之以恆才是關鍵 跟打球一樣 親子教養也有甜蜜點 為孩子打造一個主動學習的環境 時間點很重要 掌握孩子學語言的最佳黃金時期 讓孩子愛上說英文 51Talk姐妹悄悄話 粉絲獨享 立刻免費領取🎁一對一外師體驗課 完成體驗，再送24堂自然發音動畫課！ 👉…

  31. 姐妹悄悄話EP188 為什麼你總覺得自己不配?

    · 37 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 最近認真當陪玩姐姐 和孩子相處是很重要的養分 你的配得感地還是高? 當出現這些表現表示在配得感上需要反思 如何在聚會時自然地讓大家各付各的? 配得感低有哪些隱形焦慮? 追擅長不要追夢想 告訴自己:你值得今天的享受! 每天只焦慮一小時 長得不夠可憐最可憐! 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG…

  32. 姐妹悄悄話EP187 人生越焦慮 越需要小確幸

    · 30 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 讓# PV女神滋養氣泡開啟妳的質感日常 滋養自己，成為妳喜歡的樣子 🥂https://lihi.cc/hVBz7 本集重點 歐洲也遇到悄粉!! 火馬年一動不如一靜 變動焦慮的時代 我們都需要自己的小確幸 你今天肉桂了嗎? 最近新追的劇是這部 90年代穿搭又開始流行啦!! 一向很自制的Melody承認最近有點管不住嘴~ 巧克力 豆腐捲 東門市場豆腐乳…

  33. 姐妹悄悄話EP186 年過完了 你的人生進度到哪了?

    · 38 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 大亨又去追極光!! 發現新運動 保證爆汗! 你有照著社會時鐘過日子嗎? 為什麼被問時我們會這麼焦慮? 你一天花多少時間在手機上?最長能離開社群多久時間? 光靠儲蓄趕不上通貨膨涨 要追夢想 還是追自己擅長的專業? 請當團隊裡最笨的人 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify :…

  34. 姐妹悄悄話EP185 友情也有七年之癢?

    · 30 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 平均七年會失去一半的朋友 好萊塢女星Ashley Tisdale社群平台發表的長文（Breaking Up With My Toxic Mom Group）引發討論 友情有保存期限,失去聯繫不用感到太難過 不再在同一軌道不再聯絡正常.有曾同走過一段就很棒 一生的朋友是有限的.有層次之分 如何檢視哪些是真正朋友? 當感覺自己不像自己時 是需要新朋友的訊號…

  35. 姐妹悄悄話EP184 長大後我們都忘了怎麼做自己

    · 32 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 什麼才叫做自己? 你找到自己是誰了嗎? 做自己有哪些可以練習? 布萊德彼特F1電影的領悟 分清楚自己是在抱怨還是真正遇到困難? 做自己有哪些具體做法 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX :…

  36. 姐妹悄悄話EP183 貝克漢家出事了 !?

    · 28 min

    從貝克漢家族如何變成大IP聊起 nepo baby一輩子活在爸媽的陰影之下 布魯克林結婚後,跟原生家庭漸行漸遠 婚禮事件看出婆媳關係有蹊蹺 抽絲剝繭還原現場 一一解析 美國和英國文化有很大的差異 一邊是媽媽,一邊是老婆,布魯克林選邊站 兩方都有各自的立場 到底誰對誰錯? 門當戶對不只看錢財,更重要的是核心價值觀 若經濟不獨立,若太年輕不要輕易選擇結婚 姐妹悄悄話Podcast…

  37. 姐妹悄悄話EP182 被評論擊中時 , 該怎麼撐下去 ?

    · 30 min

    聰明女生就用Saily Esim，出國上網一次搞定 現在前往 https://saily.com/sisterstalk 下載Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼【sisterstalk】立即享有的專屬eSIM方案 85折優惠！ *購買完成後要在一個月內進行開通及使用，如沒有使用可在購買日起30天內退費 #SailyEsim #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow <本集收聽重點>…

  38. 姐妹悄悄話EP181 恆毅力，才是人生的底牌

    · 29 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 什麼是恆毅力(Grit) 如何培養恆毅力 不要陷入受害者情結 個人有自己的選擇 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM…

  39. 姐妹悄悄話EP180 限制你的其實不是能力

    · 40 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 土象星座喜歡想很多做準備 熱點撒嬌舞馬上跟上 Mindset change到底怎麼做? Growth Mindset v.s. Fixed Mindset 大家怎麼看網路上對自己的批評? 成長型思維來自對人事物的好奇心 培養成長思維有哪些心理學上的策略 建立反思自省能力 直面面對自己的真實想法和缺點 不知道怎麼做 模仿是很好的方式…

  40. 姐妹悄悄話EP179 太驕傲 很難談戀愛 ！？

    · 29 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 大家對哪些短片印象深刻? 標題夠極端辛辣 點閱率才高? 怎麼樣才是真正做自己? 驕傲的人很難談戀愛? 長女症候群也會造成驕傲的性格? 找臺階是一門學問 什麼情況下 驕傲的人能放下武裝撒嬌 驕傲的人要匹配 驕傲的人? 兩位聊到變在徵友!? 控制狂也很難談戀愛? 原來fan manager才是戀愛高手? 姐妹悄悄話Podcast…

  41. 姐妹悄悄話EP178 沒和童年和解 不算真正長大

    · 41 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 你和家人朋友相聚時也科技冷漠嗎? 友誼的有效期應該有多久? 摩羯座的人都愛檢討自己? 當靈光乍現時你和童年的自己和解了嗎? 給當年在車上委屈大哭的自己一個抱抱 小時缺乏安全感 長大會放大 帶到很多關係裡 練習和內在小孩對話 到現在都忘不了小學被老師不屑的指責 姐妹悄悄話Podcast…

  42. 姐妹悄悄話EP177 你酸的不是別人 是自己沒動

    · 27 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 大家的2026新希望是什麼? 語言有力量 想要什麼先說出來 去做了才會知道 自己的底線在哪裡? 別再酸了 你只是不敢開始 你不是沒能力 是不肯付出 保護能量很重要 但你低潮時 你想要的是陪伴還是直接給答案? 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify :…

  43. 姐妹悄悄話EP176 如果回到20歲 你還會選擇婚姻嗎 ?

    · 34 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 世代不同玩法不同 保護能量有很多方法 有時得用上白謊言 跟帥哥渣男談戀愛就好 結婚就要不必了? 怎麼樣才叫"夠喜歡"? 女人到20*2 會想很多 先生們小心點! 不以框架看待親密關係 怎麼開心就怎麼過 感情是努力就有回報的嗎? 不要主動追男人 想辦法吸引他 姐妹悄悄話Podcast…

  44. 姐妹悄悄話EP175 今年的痛與學習 聖誕夜一次說清楚

    · 33 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 聖誕月是感恩的季節 Jenny今年很大的收穫是... 你們都是怎麼和物慾共處的? 當你平靜時 才容易看到困境時上天幫你開的那一扇窗 困難是去解決還是跟它共存? 如何看待人生中的好事與壞事 現在!馬上就計劃一趟你期待的體驗吧 ! 快樂沒有標準 得自己去找 現在終於懂得聖誕卡片上的字句意義 你要餵養的是恐懼還是希望? 姐妹悄悄話Podcast…

  45. 姐妹悄悄話EP174 拒絕再看走眼 ! 一段關係能走長遠有這些核心關鍵

    · 41 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 Melody睡眠品質直線上升的小祕密 永遠相信LOVE 看見美好 3個行為看出對方是否夠喜歡你 健康的長期關係有幾個重要指標 有意識地相處是對關係很好的投資 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX :…

  46. 姐妹悄悄話EP173 成人的分寸感 是點到為止的默契和不打擾的溫柔

    · 36 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 守住自己的底線 內耗少很多 感恩不是用講的 是要靠行動練習 越了解自己 越能言行合一 梅根最近又搞事了 ?! 閨蜜好友的另一伴有外遇 你會跟閨蜜講嗎 ? 不知道該不該說的事 就不要輕易講出來 成人的分寸感 是點到為止的默契 是不打擾的溫柔 保護色不是冷漠 是清楚邊界感 我們不需要拿下全世界 經營好自己一片小花園就好…

  47. 姐妹悄悄話EP172 追星讓我充滿少女心！

    · 25 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 中年少女的追星日子 看完國寶後座力很強 每個人來到世界的使命是什麼？ 追星是不分年紀的 大家的睡前奶嘴是什麼？ 高爾夫的魔力持續發作中 找到開心的事，保持少女心 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX :…

  48. 姐妹悄悄話EP171 你看到的是半杯水 還是自己的心?

    · 33 min

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 狐狸.兔子和樹懶的啟發 杯子半空還是半滿 ? 樂觀主義V.S.悲觀主義 幸福是比較出來的 ! 改變不了時 練習轉念 FIND THE WAY TO DEAL 開始練習寫感恩日記 從小事記錄起 戒掉這些習慣 睡眠品質真的開始好轉 大家知道枕頭每兩年要淘汰嗎 ? 有多少人能真心為朋友開心 ? 誠實面對自己才能打開心裡的結…

  49. EP170 到底什麼叫 「愛自己 」?

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    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 高爾夫小白的小崩潰 我居然開始跟AI聊天了 網友留言聽悄悄話太焦慮?!今天來講點green flag 真正愛自己不會過度付出 練習接受別人對你的好意 打造愛自己的語言思維 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX :…

  50. 姐妹悄悄話EP169 原來我不懂聽？！listen to learn and not to respond

    · 32 min

    #姐妹悄悄話 #關係溝通 #jennyandmelody 做個小測驗,看看你是否懂得聽? 插話習慣是溝通殺手,你有親密溝通偏見嗎? 善意的批評是關係毒藥 練習五秒暫定機制 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM…

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