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Después de la pérdida

Gaby Tanatóloga

282 episodes

Bienvenidos a un espacio que invita a la resiliencia durante el duelo. Entender el proceso, no significa que no duela el corazón. Hablaremos sobre el dolor, pero sobre todo, del amor. Un gusto conectar con ustedes en formato de podcast para que me puedan escuchar en el coche, en la casa, en el trabajo o donde ustedes quieran. ¡Gracias!

Episodes page 1 of 6

  1. 281) Envejecer bien - con Valeria Iriarte

    · 1 h 10 min · S11 E281

    Envejecer es un privilegio no opcional, pero el cómo lo hacemos y la actitúd con la que lo afrontamos, puede marcar toda la diferencia. Hoy nos acompaña Valeria Iriarte para ayudarnos entender cómo podemos envejecer…

  2. 282) Quién soy yo sin ti

    · 23 min · S11 E282

    “Perder a nuestros padres no solo cambia nuestra historia… también cambia la forma en que nos vemos a nosotros mismos.”Cuando mamá o papá ya no están, aparece una pregunta profunda: ¿Quién soy yo sin ellos? Hablemos de…

  3. 280) La voz interior

    · 27 min · S11 E280

    “La voz que más escuchas todos los días no siempre dice la verdad.” Todos tenemos una voz interior que influye en la forma en que vivimos, amamos y enfrentamos las pérdidas. Pero a veces esa vocesita proviene del…

  4. 279 ) La vida cambió sin avisar

    · 41 min · S11 E279

    Hay momentos que la vida cambia radicalmente y nos quedamos aturdidos, confundidos y sin saber cómo seguir. Son las pérdidas, es el duelo. Gracias por dejarnos acompañarte episodio tras episodio y juntos aprender a…

  5. 278) Micropérdidas

    · 18 min · S11 E278

    "A veces no solo extrañamos a quien se fue… extrañamos la vida que teníamos con esa persona.” Esas ausencias que muchas veces nadie ve, pero que también necesitan ser reconocidas y validadas. Hay que descubrir qué…

  6. 277) Escuchar desde el corazón - con Ken Ross

    · 50 min · S11 E277

    Celebrando los 100 años del nacimiento de Elisabeth Kübler-Ross, en el episodio de hoy hablamos con su hijo Ken Ross sobre las enseñanzas de su madre, todo su legado y lo que aún queda en el tintero. Una charla donde…

  7. 276) Los extraños se vuelven familia

    · 46 min · S11 E276

    Después de la pérdida pareciera que la familia se vuelven extraños y los extraños se vuelven familia. Las dinámicas cambian y lo que parecían certezas, ya no lo son. Pero el cambio no significa que será peor, sino una…

  8. 275) Supera el trauma (EMDR) - con Adrian Cillo

    · 1 h 06 min · S11 E275

    Todo trauma tiene un duelo, pero no todo duelo tiene un trauma. Hoy nos acompaña el Dr. Adrian Cillo para para ayudarnos traducir qué es el trauma y cómo trabajarlo, así como esta técnica llamada EMDR. Porque un dueo…

  9. 274) Duelos congelados

    · 51 min · S11 E274

    Hay duelos que metemos al congelador y pareciera que se detuvieron en el tiempo. Hasta que algo sucede que lo derrite y entonces todo parece vivirse con más intensidad. ¿Qué hacer con los duelos congelados? ¿Se pueden…

  10. 273) Las fotografías duelen

    · 53 min · S11 E273

    Las fotografías son nuestro tesoro más valioso, pero también pueden ser un detonante de dolor. Hay que aprender a reconocer y validar nuestros sentimientos, pero también a trabajar en ellos para poder recordar con más…

  11. 272) Cómo salir de la negación - con Omar Colin

    · 1 h 04 min · S11 E272

    En el episodio de esta semana nos acompaña el psicólogo Omar Colin en una platica donde navegamos entre las diferencias de negación, aceptación y falsa empatía. Un encuentro entre generaciones y corrientes que sin duda…

  12. 271) Cómo entender el suicidio

    · 1 h 03 min · S11 E271

    Sí, tenemos que hablar de esto. Así que gracias por escuchar el epsiodio de esta semana que sin duda será de mucha ayuda para quienes han pasado por un duelo así y para los que no. El suicidio es un tema que nos…

  13. 270) Suegras, parejas y el reto de convivir

    · 1 h 05 min · S11 E270

    Un episodio sobre los cambios, pérdidas emocionales y conflictos que pueden surgir cuando llega una nueva persona a la familia. Hablamos del vínculo con la suegra desde ambos lados, buscando comprender cómo construir…

  14. 269) No tengo la famila que yo quería

    · 1 h 08 min · S11 E269

    Puede que hoy no tengas la familia ideal que tenías planeada. Hay muchos factores que nos alejan de ese concepto que teníamos, pero nunca será tarde para cambiar y orientarte a la familia que sí quieres tener. Learn…

  15. 268) Con mamá es complicado

    · 1 h 11 min · S11 E268

    El Día de las Madres es una fecha muy buena para celebrar, pero muy mala para reclamar. Sin embargo siempre habrá cosas que platicar entre madres e hijos. En el episodio de hoy hablamos de cómo y cuándo afrontar esas…

  16. 267) Aún no me reconcilio con la vida

    · 1 h 00 min · S11 E267

    ¿Todavía no te sientes en paz con la vida después de tu pérdida? Tal vez estás esperando que la vida vuelva a ser como antes y tu felicidad sea exactamente igual... pero igual nunca va a volver a ser la vida. Eso no…

  17. 266) Siento que algo malo va a pasar

    · 53 min · S11 E266

    "Todo va tan bien que siento que algo malo va a pasar." Como si la vida estuviera constantemente pendiente de quién está más feliz y se encargara de contrarrestar esto. Gracias por acompañarnos en el episodio de hoy.…

  18. 265) Los abrazos que no recibimos

    · 58 min · S11 E265

    Muchas veces nos hace falta ese abrazo justo de la persona que ya no puede dárnoslo, pero también hay veces que los abrazos que no recibimos son de personas que no quieren hacerlo. ¿Cómo vivir esto? Gracias por…

  19. 264) El vacío que se siente

    · 59 min · S10 E264

    Último episodio de la temporada y hablamos precisamente de el vacío que se siente después de la pérdida. Gracias por acompañarnos como cada semana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  20. 263) Me duele el alma

    · 1 h 02 min · S10 E263

    ¿Cómo le explicarías a alguien que no sabe, el dolor que estás sintiendo? Sin duda hay momentos en los que nos duele el alma y nos frustra el ni siquiera poder explicar lo que estamos viviendo. Un día a la vez. Gracias…

  21. 262) Las distintas maneras de duelar

    · 57 min

    En este episodio hablaremos de las diferentes maneras de duelar en una familia tras una pérdida. Tomaremos como referencia dos excelentes películas que recomendamos ver para disfrutar más el episodio: Manchester by the…

  22. 261) Vivo por él

    · 48 min · S10 E261

    s muy común encontrarnos con personas o familias que su vida entera gira al rededor de una persona. "Vivo por él" nos dicen y lejos de un amor sano, este nivel de codependencia afecta mucho el proceso de duelo cuando…

  23. 260) Fui educada desde el miedo

    · 57 min · S10 E260

    Cuando crecimos nos educaron desde el miedo o desde el amor. Y aunque en teoría parecen similares, crean cimientos muy diferentes de cómo nos relacionamos con la vida y también la muerte. Si eres madre o padre ¿Estás…

  24. 259) Cómo sostener a la familia

    · 42 min · S10 E259

    Muchos de los mensajes que recibimos quieren resolver el cómo ayudar a la familia tras una pérdida. Pareciera entonces que la prioridad son ellos y no yo, pero en Tanatología no existe tal cosa. Lo importante es crear…

  25. 258) Lo que sí está en nuestras manos

    · 58 min · S10 E258

    Habrá muchas situaciones que hemos vivido o viviremos en donde pareciera que no tenemos nada de control y solo somos víctimas de las circunstancias. Pero hay algo muy importante que sí podemos controlar, y es la…

  26. 257) "Todavía estaría vivo"

    · 51 min · S10 E257

    "Si hubiera"..."Si NO hubiera"... Independientemente de lo que haya pasado, creemos que hay algo que haber pasado para que el resultado fuera distinto. Pero todos tenemos una cita con el final de la vida y llegaremos…

  27. 256) No todo es color de rosa

    · 1 h 12 min · S10 E256

    El 14 de febrero es una fecha que no te deja indiferente. Habrá para quienes sea un día maravilloso, pero para muchos es un recordatorio del dolor de la ausencia.Con mucho respeto y cariño les compartimos el episodio…

  28. 255) Lo que confunde en el duelo

    · 49 min · S10 E255

    En el duelo se revelan muchas dudas y te preguntas cosas que tal vez nunca lo habías hecho antes. El problema es que afuera hay una infinidad de respuestas, cada una tan diferente como la anterior. En libros, cursos,…

  29. 254) Pérdidas que son ganancias

    · 56 min · S10 E254

    A veces una relación que termina, un trabajo que se acaba o inclusive una mudanza, pueden ser pérdidas que a la larga son ganancias. No aplica para todos los duelos, pero hay unos que muy claramente sí ¿tú qué opinas?…

  30. 253) "Qué felices éramos"

    · 58 min · S10 E253

    Una frase que hemos escuchado mucho, repetido y creído. El problema es pensar es que nunca más se podrá ser feliz Después de la pérdida, pero sí se puede. Una felicidad diferente. Learn more about your ad choices.…

  31. El duelo: ¿Maldito o Bendito?

    · 55 min · S10 E252

    La pérdida es la mala noticia, pero el duelo es la buena. No les pido que tengamos un positivismo tóxico, sino más bien una actitud ante la vida. Gracias por acompañarnos en el episodio de la semana Learn more about…

  32. 251) Esto te diría en terapia

    · 49 min · S10 E251

    En el episodio de hoy hacemos algo diferente que me gustó mucho. Leemos 3 de sus casos y platicamos qué temas trataría con ustedes si fueran a terapia conmigo. Gracias como siempre por enviar sus mensajes en Instagram…

  33. 250) Empezamos muy mal

    · 51 min · S10 E250

    No porque empieces algo mal, significa que el resto ya va a ser terrible.El 2026 empieza y sí, se puede tener un mal comienzo, pero nosotros vamos a definir cómo va a ser el resto del 2026. Tal vez no lo que pase, pero…

  34. 249) Ya no quiero que duela

    · 57 min · S10 E249

    Se acaba el año y empezamos a definir cómo queremos que sea nuestro inicio de siguiente año. Lo que más tenemos claro es que ya no queremos que duela. Sigamos con el proceso de duelo, pero hagamos que no duela. Gracias…

  35. 247) No quiero que sea Navidad sin ti (parte 2)

    · 52 min · S10 E247

    Con mucho cariño les compartimos la segunda parte del episodio "No quiero que sea Navidad sin ti" Gracias por su confianza en enviarnos sus casos y sugerencias de tema en @despuesdelaperdida en Instagram. ¡Feliz…

  36. 247) No quiero que sea Navidad sin ti

    · 1 h 02 min · S10 E247

    Se acerca Navidad y tal vez empiezas a sentirte diferente, más irritable, triste o simplemente algo está diferente este año . Tal vez sea por que no quieres que sea Navidad sin tu ser querido que ya no está. Gracias…

  37. 246) Prepárate para la pérdida

    · 55 min · S10 E246

    Sí hay cosas que podemos hacer Antes de la Pérdida y en episodio de hoy vamos hablar de los preparativos que podemos tener listos. Hablar de ello no lo atrae, y es mucho mejor tener todo en orden, que dejar un caos.…

  38. 245) Sanando relaciones

    · 57 min · S10 E245

    Tras una pérdida las relaciones familiares se pueden fracturar. No sabemos cómo estar el uno para el otro ni cómo pedir el apoyo que necesitamos. En el episodio de hoy vemos cómo sanar relaciones Después de la pérdida…

  39. 244) ¿Nos ven y cuidan desde el cielo?

    · 49 min · S10 E244

    Un episodio diferente donde tomamos postura y debatimos si es cierto que nuestros seres queridos que ya fallecieron, nos ven y cuidan desde el cielo. Como siempre, con mucho respeto y cariño. Learn more about your ad…

  40. 243) Duelos acumulados

    · 50 min · S10 E243

    Uno tras otro o simplemente duelos que nunca trabajamos y ahora parece que se han sumado y no sabemos ni por dónde empezar. En el episodio de esta semana vamos a ver precisamente cómo manejar los duelos acumulados.…

  41. 242) Siento que no puedo seguir

    · 47 min · S10 E242

    Gracias por ser valientes y poner en palabras lo que sienten para que lo podamos compartir con toda la comunidad y crecer juntos. Con mucho cariño y respeto hicimos el episodio de esta semana. Paz y bien Learn more…

  42. 241) Día de Muertos

    · 49 min · S10 E241

    Día de Muertos es una celebración de la vida de nuestros seres queridos que ya no están. Aprendamos a verla como el homenaje que es y no como un recordatorio del dolor. Learn more about your ad choices. Visit…

  43. 240) El tamaño del ataúd no mide el duelo

    · 48 min · S10 E240

    No los queremos ni por grandes ni pequeños, ni jóvenes ni viejos. El vínculo con tus seres queridos no depende de tamaños ni de tiempo, sino de la fuerza de esa conexión. Gracias por acompañarnos en el episodio de la…

  44. 239) Lo perdí todo

    · 52 min · S10 E239

    "Lo perdí todo", es lo que nos han expresado muchas veces los dolientes en su proceso. Pero la verdad es que por más dolorsa o inhabilitante que sea lo que estés viviendo, no lo perdiste TODO. Gracias por acompañarnos…

  45. 238) La casa vacía

    · 1 h 04 min · S10 E238

    Cuando la casa que gira en torno a un ser querido, se queda en silencio, tenemos que aprender de la ausencia y habitarla nosotros. Gracias por acompañarnos en el episodio de esta semana Learn more about your ad…

  46. 237) El domingo es el peor día

    · 56 min · S10 E237

    Muchos de ustedes nos han compartido que el peor día de todos es el domingo. Como si el duelo se estuviera acumulando entre semana y cayera de golpe. ¿Así lo sientes tú también? ¿Por qué el domingo es "El peor día" y…

  47. 236) Va a seguir doliendo

    · 58 min · S10 E236

    Sí, después de la pérdida va a seguir doliendo aunque ya esté en la aceptación. Pero eso no es algo malo porque el dolor pertenece al amor. Gracias por acompañarnos en este episodio tan especial, esperamos lo disfruten…

  48. 235) La verdadera aceptación

    · 56 min · S10 E235

    Negación, Ira, Negociación, Depresión y Aceptación. Estas son las etapas del proceso de duelo y son justamente eso, un proceso que no es lineal. Pero ¿Cómo sabemos cuando estamos realmente en la aceptación? Learn more…

  49. 234) La voz interior

    · 59 min · S10 E234

    Hay una voz dentro de cada uno de nosotros, que muchas veces nos impide hacer cosas que queremos. A veces esa voz es de mamá, papá o un ser querido, pero que ahora vive dentro de nosotros. El problema es que escuchamos…

  50. 233) Carta a la vida

    · 57 min · S10 E233

    Un episodio lleno de temas diferentes pero con un profundo amor en común. Porque el duelo es eso, un proceso de recordar con más amor que dolor. Gracias por escucharnos y Gracias Vida.No te pierdas "La carta a la vida"…

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