Podcasts · Health & Fitness · Education

Viktmedicinpodden

Viktmedicinpodden

163 episodes

Sveriges första podcast om GLP-1 mediciner i synnerhet och medicinsk viktnedgång i allmänhet – en trygg plats för dig som tar, funderar på eller är nyfiken på läkemedel som Mounjaro, Wegovy och Saxenda och liknande.

More about the show

Du kommer få möta människor som delar sin historia – om livet före, under och efter behandlingen. Vi kommer också att prata med experter, vårdpersonal och kanske till och med en och annan skeptiker. Ingen skam. Inga pekpinnar. Bara ärliga samtal om vikt, vård och att ta tillbaka makten över sin kropp.

Vi är alla på vår egen resa!

Nytt fullångt avsnitt varje onsdag och varje måndag släpps ett nytt avsnitt av våra kortare, mer tematiska avsnitt!

Följ oss på Instagram på @viktmedicinpodden för att ta del av vårt fantastiska community.

Drivs av: @lidellan

Produktion & klipp: @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes page 1 of 4

  1. Avsnitt 97: Maria - När viktmedicin inte handlar om att tysta matbruset

    · 49 min · S1 E97

    Maria har levt med en komplicerad relation till kroppen sedan barndomen och började med viktmedicin för ungefär ett år sedan. I avsnittet pratar vi om portionsstorlekar, Viktväktarna, målvikt och önskan om en…

  2. Mini-Måndag: Wegovy som tablett – samma effekt utan sprutor?

    · 27 min

    Wegovy som tablett, kan det bli ett alternativ till veckosprutan? I veckans Mini-Måndag går jag igenom allt du behöver veta om den nya tablettbehandlingen. Hur fungerar den, hur stor viktnedgång visar studierna och…

  3. Avsnitt 96: Helen - När maten blev ett sätt att hantera livet

    · 1 h 01 min · S1 E96

    För Helen blev maten ett sätt att hantera ensamhet, stress och svåra perioder i livet. I veckans avsnitt pratar vi om känsloätande, viktuppgång och en krokig resa med Rybelsus, Mounjaro och Wegovy. Om att gå ner i…

  4. MiniMåndag: Vem tar ansvar för obesitasvården?

    · 12 min

    Obesitas är en kronisk sjukdom, men hur ser egentligen tillgången till vård och behandling ut i Sverige? I veckans Mini-Måndag lyfter Emma blicken från den individuella viktresan och pratar om det politiska arbetet för…

  5. Avsnitt 95: DietistMalin - När viktnedgång inte alltid betyder bättre hälsa

    · 54 min · S1 E95

    DietistMalin är tillbaka! Den här gången pratar vi om kroppsideal och kön, ätstörningar och varför viktnedgång inte alltid är synonymt med bättre hälsa. Vi diskuterar kalorifokus, näringsbrister och gamla…

  6. Avsnitt 94: Caroline - När livet började komma tillbaka (Del 2)

    · 53 min · S1 E94

    I den andra delen av Carolines berättelse pratar vi om vad som hände när viktmedicinen började förändra hennes vardag. Om 30 kilos viktnedgång, bättre sömn, minskad ångest och en ny känsla av frihet. Men också om…

  7. Avsnitt 93: Caroline - När kroppen till slut sa ifrån (Del 1)

    · 57 min · S1 E93

    Från en aktiv uppväxt och ett liv som träningsinstruktör till en vikt på 120 kilo till sina 160 cm och svår sömnapné. I den första delen av Carolines berättelse pratar vi om en livslång kamp med vikten, kroppsideal,…

  8. MiniMåndag: Retatrutid - framtidens viktmedicin är ett steg närmare

    · 26 min

    Vad är egentligen retatrutid, och kan det bli nästa stora genombrott inom obesitasbehandling? I veckans Mini-Måndag pratar Emma om de senaste forskningsresultaten, de imponerande siffrorna och vad vi vet om…

  9. Avsnitt 92: Johanna – Strävan efter tystnaden

    · 51 min · S1 E92

    Johanna har kämpat med sin vikt och sin självbild sedan barndomen. År av dieter, kaloriräkning och ett ständigt fokus på mat följdes av perioder av överätning – tills en oväntad händelse förändrade hennes perspektiv.…

  10. Avsnitt 91: Dr. Alette - Viktuppgång är inte samma sak som obesitas

    · 50 min · S1 E91

    Ännu ett avsnitt med Dr. Alette! Den här gången utgår vi från läkaren Jack Mosebys bok om vanorna som hjälpte honom att gå ner 15 kilo – men ställer frågan: fungerar samma råd för den som levt med obesitas i många år?…

  11. MiniMåndag: Jag byter tillbaka till Mounjaro igen

    · 25 min

    Efter nästan ett år på Wegovy har jag bestämt mig för att byta tillbaka till Mounjaro. I veckans Mini-Måndag berättar jag varför – om sämre effekt, mer illamående och den där efterlängtade tystnaden kring mat som jag…

  12. Avsnitt 90: Dr. Alette - Fett, gallsten, kolesterol och obesitas i remission

    · 46 min · S1 E90

    Dr. Alette är tillbaka! Den här gången pratar vi om gallsten och fettfattiga dieter, kolesterol och blodfetter – men också om livet efter viktnedgång. Vad händer när man nått en lägre vikt, varför kan fortsatt…

  13. Avsnitt 89: Ariel - Jag klarade testerna, men inte mitt BMI

    · 1 h 00 min · S1 E89

    Ariel har levt med obesitas större delen av sitt vuxna liv. Trots att hon tränade hårt och klarade tuffa fysiska tester blev hon gång på gång bedömd utifrån sitt BMI i stället för sin faktiska förmåga. I det här…

  14. MiniMåndag: När viktminskning inte längre är projektet

    · 26 min

    Vad händer när viktminskningen inte längre är projektet? I veckans Mini-Måndag pratar jag om skiftet från att hela tiden vara på väg mot nästa kilo till att låta kroppen få vara just en kropp – och börja fundera på vad…

  15. Avsnitt 88: Ida - Rädslan inför framtiden

    · 1 h 00 min · S1 E88

    Ida är mamma till tre och upptäckte viktmedicin genom Viktmedicinpodden. I det här avsnittet berättar hon om resan från att ständigt tänka på vikten till att istället fokusera på hälsa, livskvalitet och allt livet…

  16. MiniMåndag: När slutar jag identifiera mig som tjock

    · 22 min

    Vad händer med ens självbild när man inte längre automatiskt identifierar sig som tjock? I veckans Mini-Måndag reflekterar jag över den oväntade friheten i att få äta, träna, skämta och bara vara – utan känslan av att…

  17. Avsnitt 87: Malin – Från ännu ett försök till ett helt nytt liv

    · 55 min · S1 E87

    Malin har levt med obesitas sedan puberteten och har provat det mesta – från dieter och kaloriräkning till gastric sleeve. Men trots operationen fortsatte kampen med vikten. När hon började med viktmedicin förändrades…

  18. MiniMåndag: Sorgen över allt man missade

    · 10 min

    Hur många år har du skjutit upp livet i väntan på nästa kilo? I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om sorgen över allt man missade medan livet sattes på paus. Om tillfällen och happenings som undveks, bilder man…

  19. Avsnitt 86: Victoria – När vikten blir en identitet

    · 1 h 12 min · S1 E86

    Den här veckan gästas jag av Victoria, som delar sin resa från ett liv präglat av viktskam, tidiga bantningsförsök och möten med en vård där vikten ofta kom först. Vi pratar om hur det är att leva ett helt liv med…

  20. MiniMåndag: Hur vet man att viktmedicinen faktiskt fungerar?

    · 13 min

    I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om de förändringar som ofta kommer långt innan kilona syns. Om ett tystare matbrus, en ny relation till hunger och varför de viktigaste resultaten ibland inte går att mäta.…

  21. Avsnitt 85: Rosie - Jag trodde att medicinen inte fungerade

    · 1 h 03 min · S1 E85

    Rosie har kämpat med sin vikt sedan barndomen och provat det mesta – från åratal av bantning till gastric bypass och lågkolhydratkost i form av Atkins. När hon började med viktmedicin hände... nästan ingenting. Inte…

  22. MiniMåndag: Vad händer med kroppen - och huvudet?

    · 12 min

    I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om den del av viktresan som sällan syns utåt. Om självbild, identitet och varför det ibland kan kännas märkligt att möta en ny kropp med ett gammalt tankesätt. För den största…

  23. Avsnitt 84: Katarinas uppföljning – Sex månader på målvikt

    · 57 min · S1 E84

    Katarina har nu varit viktstabil i över sex månader. Men att nå målvikten visade sig vara något helt annat än att leva på den. Vi pratar om att lära känna en ny kropp, om att bygga tillit till processen och om varför…

  24. MiniMåndag: Måste man träna när man tar viktmedicin?

    · 15 min

    Måste man egentligen träna för att viktmedicin ska fungera? I det här avsnittet pratar jag om varför svaret inte är så enkelt som många tror. Vi pratar om rörelse utan skuld, vad forskningen faktiskt säger, hur en…

  25. Avsnitt 83: Frida del 2 - Den tjocka tjejen som är ”glad ändå”

    · 36 min · S1 E83

    I den andra delen av avsnittet med Frida berättar hon om tiden efter graviditetsdiabetes, diagnosen typ 2-diabetes och beslutet att börja med viktmedicin. Vi pratar om hur det känns när mat plötsligt slutar styra…

  26. Avsnitt 82: Frida del 1 - Den tjocka tjejen som är ”glad ändå”

    · 1 h 06 min · S1 E82

    Frida har varit större så länge hon kan minnas. I den första delen av vårt samtal berättar hon om barndomen, om känslan av att vara annorlunda redan som liten och om minnen som stannat kvar långt efter att orden…

  27. MiniMåndag: När blir man egentligen “rätt”?

    · 13 min

    När man lever med obesitas är det lätt att tro att skammen ska försvinna i takt med kilona. Men för många gör den inte det – den byter bara form. I det här avsnittet pratar jag om viktskam, om omgivningens…

  28. Avsnitt 81: Åsa - Fetma och anorexi är mer lika än vi tror

    · 1 h 06 min · S1 E81

    Åsa började banta innan hon ens börjat skolan. I det här avsnittet berättar hon om ett liv präglat av vikt, PCOS och årtionden av försök att förstå sin kropp. Men också om något som förändrade hennes perspektiv på…

  29. MiniMåndag: När maten slutade styra mitt liv

    · 12 min

    Hur mycket vi äter är inte alltid den största förändringen på den här resan, utan snarare handlar det om hur lite vi tänker på mat. I det här avsnittet pratar jag om hur relationen till mat förändrats med viktmedicin,…

  30. Avsnitt 80: DietistMalin - Om disciplin vore lösningen hade vi redan varit smala

    · 1 h 01 min · S1 E80

    Dietist-Malin har kommit att bli en viktig röst i samtalet om obesitas, viktmedicin och viktrelaterat stigma. I det här avsnittet pratar vi om varför fetma är en komplex biologisk sjukdom och inte ett tecken på…

  31. MiniMåndag: Att våga prata om viktmedicin

    · 12 min

    Att börja med viktmedicin kan vara en av de största förändringarna i livet, men kan också vara en av de svåraste att prata om. I det här avsnittet pratar jag om rädslan för andras reaktioner, känslan av att stå ensam…

  32. Avsnitt 79: Madelen del 2 - När skammen tog rörelseglädjen

    · 1 h 13 min · S1 E79

    Madelen är tillbaka för en del av två av sin berättelse och delar med sig av hur vikt och kroppsbild började påverka hennes liv redan som barn. Vi pratar om skolidrott, mobbning, självkänsla och hur många år som gick…

  33. Avsnitt 78: Madelen del 1 - Viktmedicin gav mig vardagen tillbaka

    · 1 h 14 min · S1 E78

    Madeleine har levt med fetma större delen av sitt liv. Inte bara som en siffra på vågen, utan som något som påverkat allt från kläder och rörelse till vardagen med familjen. I det här avsnittet berättar hon om vägen…

  34. MiniMåndag: Att leva med obesitas

    · 15 min

    Att leva med obesitas handlar om så mycket mer än siffran på vågen. I det här avsnittet pratar jag om den tysta stressen som många bär på varje dag. Om att vi planerar, anpassar oss, förklarar oss och ständigt är…

  35. Avsnitt 77: Anna - Vad händer när projektet är slut?

    · 46 min · S1 E77

    Efter många års kamp är Anna framme. Målvikten är nådd, BMI ligger inom normalområdet och vikten har varit stabil länge. Men det visar sig att målvikt inte är slutet på resan. Vi pratar om hur det känns när ett…

  36. MiniMåndag: Att optimera sin viktmedicin

    · 12 min

    Hur får man egentligen ut det mesta av sin viktmedicin? I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad det faktiskt innebär att optimera sin behandling – utan att fastna i jakten på högre doser eller perfektion. Vi…

  37. Avsnitt 76: Dr. Alette - Varför får vissa obesitas och andra inte?

    · 41 min · S1 E76

    Många har fått höra att obesitas handlar om dåliga vanor, brist på disciplin eller att man helt enkelt äter för mycket. Men stämmer det verkligen? I det här avsnittet pratar Dr. Alette om gener, hormoner, stress,…

  38. Avsnitt 75: Julia - Att ta sin hälsa på allvar

    · 55 min · S1 E75

    Julia (som valt att inte visa sig med bild) är 36 år, mamma till två och hade länge tänkt att hennes vikt “inte var så farlig”. Men en hälsokontroll visade något annat: högt kolesterol, för mycket fett runt organen och…

  39. Mini-Måndag: Rädslan att gå upp igen - även när allt går bra

    · 13 min

    Allt fungerar egentligen. Vikten går åt rätt håll, kroppen känns annorlunda och livet har blivit lättare. Ändå finns oron kvar: Tänk om det inte håller? I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om rädslan för att gå…

  40. Avsnitt 74: Katarina – Efter cancern, klimakteriet och alla dieter

    · 51 min · S1 E74

    Katarina har levt med obesitas större delen av sitt vuxna liv. Hon har provat dieter, genomgått gastric bypass och dessutom tagit sig igenom bröstcancer och klimakteriet. När hennes läkare rekommenderade viktmedicin…

  41. MiniMåndag: Det dåliga samvetet

    · 12 min

    När vi pratar om viktmedicin pratar vi ofta om viktnedgång, hunger och biverkningar. Men det finns en känsla som många bär på i det tysta: det dåliga samvetet. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om skulden över…

  42. Avsnitt 73: Stina - PCOS gjorde att inget fungerade längre

    · 1 h 08 min · S1 E73

    Stina är 46, doktorand i lingvistik och lever med PCOS, något som länge påverkade både hennes kropp, psykiska mående och relation till vikt utan att hon riktigt förstod varför. I det här avsnittet pratar vi om…

  43. MiniMåndag: Att sluta med viktmedicin - det ingen riktigt säger

    · 14 min

    Många börjar med viktmedicin med tanken att det är tillfälligt. Men vad händer egentligen om man slutar? I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om det som sällan får plats i rubrikerna: hungern som kan komma…

  44. Avsnitt 72: Anna-Klara - När problemet kanske inte syns på utsidan

    · 55 min · S1 E72

    Anna-Klara är artist, 51 år och har levt större delen av sitt liv med matfixering, kroppsdysmorfi och känslan av att aldrig riktigt få lugn i huvudet — trots att hon enligt BMI aldrig klassats som “tillräckligt stor”.…

  45. MiniMåndag: Jag äter så lite nu - och det skrämmer mig

    · 13 min

    Många som börjar med viktmedicin väntar sig att bli mindre hungriga. Men få pratar om vad som händer när det faktiskt sker. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om känslan av att plötsligt äta mycket mindre än…

  46. Avsnitt 71: Dr. Alette - Underhållsdoser, medicinbyten och nya behandlingar

    · 50 min · S1 E71

    I det här avsnittet återvänder Dr. Alette för att svara på frågor som många ställer när den första tiden med viktmedicin är över. Vi pratar om underhållsdoser, varför högre dos inte alltid är rätt väg, hur man kan…

  47. Avsnitt 70: Jenny - När BMI blev ett villkor för framtiden

    · 1 h 14 min · S1 E70

    Jenny berättar om ett liv där vikt och mat tog plats tidigt. Om att växa upp med känslan av att vara större än andra, om extrema träningsupplägg, Viktväktarna, IVF-krav och att hela tiden försöka förstå varför hennes…

  48. MiniMåndag: De fem faserna av viktmedicin – från honeymoon till vardag

    · 13 min

    Många pratar om starten på viktmedicin. De första veckorna. De första kilona. Men det som sällan diskuteras är att resan ofta förändras över tid. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om de fem faser som många…

  49. Avsnitt 69: Sofia – Det destruktiva tog inte slut när relationen gjorde det

    · 1 h 06 min · S1 E69

    Sofia är 33 år och beskriver hur mat länge blev ett sätt att överleva. Efter flera år i en destruktiv relation, två graviditeter och återkommande hetsätning tappade hon till slut känslan för både mättnad och kontroll.…

  50. MiniMåndag: Ett år med Viktmedicinpodden

    · 13 min

    Det har gått ett år sedan första avsnittet av Viktmedicinpodden släpptes, den 4 juni 2025. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om allt podden har blivit — och allt jag själv har lärt mig längs vägen. Om…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.