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阳谋开源

crystallsr

50 episodes

天道祛魅、对内建设、规律驱动、系统发展 第一目标：调动人的踏实、坚韧、勇气、定力、行动力

Episodes

  1. E48 | 恨海情天解法：往前走，别回头

    · 51 min

    往前走才是硬道理。创伤再大，也不影响第二天早睡、赚钱、做事业，这才叫过情关。什么叫真正的复盘？痊愈之后才做得到。 创伤期的复盘全是假复盘，是在给自己脸上贴金，用另一种方式跟那个人纠缠。踩到狗屎，不用研究是哪条狗拉的，擦干净鞋底换条路走。 这期从 10 岁决定「自己做自己的父母」讲起： 拉开物理距离、不进入别人的叙事、不强化受害者叙事、把人放进时代里去理解。 不原谅也能往前走，怨气放不下，卡点多半在自恋和「凭什么」上。…

  2. E47 | 阳谋幸福课：幸福是涌现，从身心饱满、真心所爱、时间自由开始

    · 1 h 06 min

    幸福不只是拥有更多钱、名气和选择，而是在身心饱满、找到真心所爱、拥有时间自由之后，自然涌现的生命状态。 本期从童年经历、创业中的挫折与身体恢复聊起，谈诚实、尊重自己与幸福之间的关系。真心所爱不只是一份喜欢的事业，也包括身边真正想去爱的人。 让有限的时间和精力有处可去，不再活给别人看，人生才不必一直空转。 🎙️ 本期适合谁听： 总想让别人看得起，花了不少钱却依然不快乐的人 反复回想过去的伤害，想重新照顾好身心的人…

  3. E46 | 阳谋清爽系统：恐惧的本质，是念头太多 | 非凡勇气&徒手攀岩

    · 1 h 03 min

    这期聊恐惧管理，从徒手攀岩之神 Alex Honnold 聊起。 一个人能在没有任何保护的情况下爬上 500 到 900 米的岩壁，靠的不是天赋和运气，是七年的准备，加上一种无念头的状态。 由此落到一个核心判断： 恐惧的本质是念头太多，念头多生怀疑，怀疑生自我否定，最后一定生恐惧。 而每起一个念头，都像向 AI 发送一个问题，消耗的 token 是自己的精气神和阳寿。…

  4. E45 | 阳谋清爽系统：制心一处，无事不成 | 年度复盘

    · 50 min

    🌺阳谋私塾招募中。 这一期是做阳谋一年多以来的阶段性复盘，从事业、财富、健康、关系四个维度聊了聊最近的感悟。核心就一句话：制心一处，臻于至善。做减法，少念头，只做真正想做的事。 本期播客逐字稿在阳谋开源公众号。 🎙️ 本期适合谁听： • 念头太多、想做减法但不知道从哪下手的人 • 在事业和商业化之间拧巴的创作者 • 对关系有恐惧、在感情里容易内耗的人 • 想知道阳谋下一阶段怎么走的老听众 💬…

  5. E44| 阳谋创作心法：守住创造力，不被AI替代

    · 58 min

    🌺阳谋私塾招募中 AI 是生产力革命，不是生产关系的变化。代替的是人的复杂认知行动。这期在探讨的问题是： 如果信息处理能力必输，人剩下什么。 答案落在：肉身、爱的能力、把灵感落地的行动力 这期播客前言是一篇 1.2 万字长文，发在公众号「阳谋开源」。播客是衍生内容，在长文里写得更完整、更密。建议先读文章再听，或者听完回去补。两个顺序都成立。 时间轴 • 00:00:48…

  6. E43 | 阳谋清爽系统：向内求，生生不息 向外求，求而不得

    · 1 h 03 min

    🌺阳谋私塾招募中。 这一期聊向外求和向内求。等靠要就是向外求，不等不靠不要就是向内求。等靠要最大的坏处不是分出强者弱者，是它会让念头变得非常多，以消耗一个人的精气神和生命力为代价。 借一部叫《Obsession》的恐怖片，聊了我 20 岁出头那次“许愿成真”之后反而生不如死的经历，也聊了创伤的本质、什么是真正的爱，以及不等不靠不要要靠哪几个系统撑住。 🎙️ 本期适合谁听： 总在等一个贵人、等一个坚定选择自己的人出现的人…

  7. E42 | 阳谋清爽系统：清爽，顶级人生活法

    · 47 min

    🌺阳谋私塾招募中 这一期聊清爽。少念头、不耗散、不粘稠，就是清爽。幸福和钱没有绝对关系，真正强挂钩的是清爽。 想减肥瘦不下来、想换工作沉不下心、想赚钱只停在嘴上，这些都不是拖延症，是念头太多带来的粘稠。 聊了清爽和向内求的关系、为什么清爽是一种审美而不是目标、清爽在事业、团队、关系、心性上分别怎么落地，以及三个问题、三把刀、六个字。核心就一句话：人没有拖延症，只有粘稠症。 🎙️ 本期适合谁听：…

  8. E41 | 阳谋清爽系统：真正的休息，唯有少念头 | 致虚极 守静笃

    · 43 min

    🌺阳谋私塾招募中 这一期聊休息。从去年 5 月出来做阳谋之后，早睡也运动，休息的深度却不如从前，复盘一年多，答案只有一句话：真正的休息就是少念头。不用睡眠时长、放假、旅游去界定有没有休息到，唯一的标准是念头多不多。 念头少，就在休息；念头多，即便在睡觉、在旅游，也没有休息。 聊了为什么刷手机不是休息、念头多在肉身和精神上分别长成什么、名利财权色为什么需要去购买平静、少念头怎么带来创造力，以及蜡烛和灯芯的比喻。 🎙️ 本期适合谁听：…

  9. E40 | 阳谋富强成事系统：人生没有短板，只有暂时性放弃

    · 33 min

    🌺阳谋私塾招募中 这一期聊短板。我从小口吃、肥胖、身体差、情绪暴躁，前几十年一直觉得自己有无数短板。今年开始做视频切片、学化妆穿搭，发现所有曾经认定“做不了”的事，身体好了之后全都能做。 命盘里化忌的那个点，让人最痛苦的地方，恰恰会长出才能。没有短板，只有超长板和次长板。 所有的困境都是掌握新技能点的契机，所有的痛苦都是迭代的信号。 核心就一句话：只要还有一口气，就都可以调整。 🎙️ 本期适合谁听：…

  10. E39 | 阳谋富强成事系统：性魅力经济 钱权名之外的硬通货

    · 49 min

    🌺阳谋私塾招募中 朋友们好，欢迎收听阳谋开源第39期。 阳谋的魅力系统：肉身状态×感知能力=性魅力水平｜ego膨胀=魅力坍塌 性魅力三阶： * 低阶黑洞：唯我独尊×需求至上=众叛亲离｜高自恋=信息闭塞 * 中阶平衡：感知他人×保留自我=长期舒服｜高敏感=能量掏空 * 高阶天选：耳聪目明×照顾所有人=万人喜欢｜高消耗=离群索居 最佳适配： * 普通人状态：中阶性魅力×核心能力=稳步进阶｜过度内卷=精气神耗竭 *…

  11. E38 | 阳谋富强根基系统：比起高光期 我更珍惜低谷期 | 静定生慧

    · 45 min

    🌺阳谋私塾招募中 这一期聊低谷期。我不太害怕低谷期，甚至觉得它是件好事： 只有身心底盘的崩溃才叫低谷，钱多钱少、谁爱谁不爱，都冲击不到人生。 从高中掏空身体，到 18 年彻底垮掉，再到 22 年底把肉身健康放到人生第一位，我完整走过一个闭环。 人在极致的安静里会生定力，定力生智慧。 低谷期是唯一能让你安静下来、破掉自恋的时候，宜早不宜迟。 走三年阳谋，这辈子都不会再有低谷期。 🎙️ 本期适合谁听：…

  12. E37 | 阳谋创作心法：向内走 生生不息 |致虚极 守静笃 长养精气神

    · 1 h 07 min

    🌺阳谋私塾招募中 这一期闭门直播，聊了出道将满一周年的创作心得： 怎么用感恩日记降服贪心 怎么用玩家心态化解嗔念 为什么这个时代做真内容才是唯一的阳性之路 🎙️ 本期适合谁听： • 正在做内容创作，感到疲惫或瓶颈的人 • 想找到自己的“正版”，不想再做模仿和搬运的人 • 对贪嗔痴有体感，想知道怎么在日常中调整的人 • 好奇阳谋下一阶段要往哪走的老听众 💬 本期值得记住的一句话：…

  13. E36 | 阳谋富强成事系统：虚心弱志 实腹强骨| 张雪机车、道德经系列

    · 59 min

    🌺阳谋私塾招募中 这一期从一条听众留言聊起：阳谋三件套和《道德经》里“圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”是吻合的。正好把这八个字拆开讲讲。 核心就一句话：成事只要两件事，身体特别好，念头特别少。虚的是贪嗔痴慢疑，弱的不是志向是野心。后半段用了很长时间讲张雪机车。县城修车工、初中毕业，39 岁把国产机车做到国际赛事上比雅马哈快 4 秒。他就是活生生的虚心弱志、实腹强骨。 🎙️ 本期适合谁听 -…

  14. E35 | 阳谋富强根基系统：放掉无用对抗，坚定不移走自己的路 | 新中国建设、道德经系列

    · 1 h 30 min

    🌺阳谋私塾招募中 本期逐字稿在公众号【阳谋开源】 这一期从阿汤课上的领悟切入：只要放掉无谓的对抗，根基会自然茁壮生长。这个道理可以迁移到所有领域。阳谋和阴谋的终极分水岭不是强弱，而是谁有根基。有根基的人专注于建设，没有根基的人沉迷于掠夺和对抗。回到个人层面，肉身的吃睡动是一切根基的底盘，而扼杀根基最快的方式就是不做自己、不断对抗。放下自恋、骄傲、怀疑和对抗，以谦卑和感恩的状态去过好每一天，根基就会自己长出来。 🎙️ 本期适合谁听：…

  15. E34 | 阳谋富强成事系统 ：为无为、事无事 | 做了好像没做是最好 | 道德经智慧

    · 54 min

    🌺阳谋私塾招募中。本期播客逐字稿在公众号「阳谋开源」。 这期从道德经的“为无为、事无事、味无味”出发，拆解了阳谋成事系统的底层逻辑。 心流不是玄学，泰森的巅峰出拳、谷爱凌的起跳落地、无痛减重 90 斤，全都发生在“做了好像没做”的状态里。 事业、财富、感情、饮食，规律只有一条：平静的人才能持续赢。 从照顾肉身到清理念头，从复盘父母人生到珍惜手中事业，所有成事的前提都回到同一个原点： 体能撑得住，念头够清爽。 🎙️ 本期适合谁听：…

  16. E33 | 阳谋容光焕发系统：身定心柔 坦荡开阔 扎根生活 | 道德经智慧 上善若水

    · 54 min

    🌺阳谋私塾招募中 容光焕发，不只是让皮肤更亮，更是把日子过得松柔、坦荡。 本期从身体的僵紧与内心的戒备聊起，重新理解「容纳」与「生机」。 分享了从愤怒、急于证明自己，到愿意开放引用与合作的转变。 贯穿其中的，是不再时时捍卫自己、与人对抗，把力量用在好好生活和真心希望别人好上。 🎙️ 本期适合谁听： 花了不少心思护肤，却仍觉得自己紧绷、疲惫的人 面对模仿和竞争，总想证明自己更强的人…

  17. E32 | 阳谋富强定力系统：身正心定 向前走 向上走| 黄帝内经&十五五规划 智慧

    · 1 h 11 min

    🌺阳谋私塾招募中。本期播客逐字稿在阳谋开源微信公众号可阅读。 定力不只是一个抽象的品质，也关乎身体的状态、做事的方向和日复一日的实践。 本期从体态与身体训练的个人经验出发，聊战略为什么要以价值观为前提，以及怎样在成败和外界评价中，持续向前走、向上走。从每天走 21 公里到反复兑现对自己的承诺，重点不在训练多么特别，而在能否简单、规律地重复。面对 AI 带来的焦虑，也聊聊身体经验、创造力，以及人与人之间真实的影响。 🎙️…

  18. E31 | 阳谋富强根基系统：肉身强韧、扎实生活、持续行动| 毛选《实践论》

    · 1 h 26 min

    🌺阳谋私塾招募中 这一期聊怎么扎根、怎么建立属于自己的根基。 根基分两块：肉身和个人认知系统。 • 肉身的根基是通过吃睡动去恢复健壮，在此基础上发展精力底盘，再长出事业、感情、财富。生活的根基是好好过好每一天，扎扎实实地吃喝拉撒睡，而不是花时间去幻想、比较、嫉妒。如果肉身和生活的根没扎牢，就会用控制欲、幻想、走捷径做代偿。 •…

  19. E30 | 阳谋富强韧性系统：肉身强韧、心力厚韧 | 知其雄 守雌者胜《道德经》

    · 1 h 16 min

    🌺阳谋私塾招募中 韧性不是抗压复原，而是看透规律后的平静：碰到伤痛、冲击或关系破裂，不打乱吃睡动和赚钱的节奏。肉身不强，精神不可能强韧。 真正有韧性的人一定会休息。 后半段讲知其雄守其雌，菩萨心肠为什么要配金刚手段。 🎙️ 本期适合谁听： 一碰到事就打乱节奏，小问题放大的人 以为韧性就是更能吃苦、不敢休息的人 做着三件套却觉得虚无、没目标的人 生活只有一个支点，一段关系就能拖垮的人 💬 本期值得记住的一句话：…

  20. E29 | 肉身通神 | 生产力爆棚 | 没有比搞身体更快的路 | 26年继续强韧身心

    · 1 h 04 min

    🌺阳谋私塾招募中 26 年做自媒体，没有深度内容，基本跟头部无缘。 什么叫深度内容？有系统、有真观点、有人格，听完的人会真的早睡、真的走路、真的改命。这些东西不靠背稿，不靠准备，肉身干净了，话自己会跑到嘴边。 阳谋三件套坚持一到三年，念头少了，身体跟着天地走，贤人起步，圣人看缘分。圣贤的生活没什么花头，就是简单、枯燥、规律，但灵感永不枯竭。 后半段答了二十个问题，从创作 routine 到断交、相亲，一个都没躲。 🎙️…

  21. E28 | 做好肉身第一责任人|建立健康系统保姆级教程

    · 1 h 23 min

    🌺阳谋私塾招募中 再好的医生，对身体的改变只占 20%，剩下的全在没有医生的时间里，在吃喝拉撒睡上。什么叫肉身的第一责任人？不等靠要，不把身体托付给医生、补剂、伴侣，一张表记下吃了什么、几点睡、第二天精神头怎么样，先知道自己每天是怎么过的。 不喝咖啡和茶、不做医美、不吃水果、不吃补剂，理由只有一个：要知道真实的精力水平，不给健康刷水军。 生理期就是要休息，PMS…

  22. E27 | 个人富强：以弱胜强的持久战打法 | 内外线构建人生富强根据地

    · 1 h 19 min

    🌺阳谋私塾招募中 个人富强不是速胜，是持久战。《论持久战》里的内线和外线，搬到个人身上就是：身心健康、账户里的钱、事业本领、枕边人和小孩，这些是革命根据地，绝不能退守。 普通朋友、同学、普通同事都是外线，相处不好就散，let it go。 什么叫穷？不只是没钱，是等靠要、安贫乐道、觉得阶层固化。宁德当年人均不到 800 块，照样弱鸟先飞。强者未必恒强，弱者未必恒弱，这条规律信不信，决定能不能开始滴水穿石。…

  23. E26 | 谁说幸福、成功不可兼得？ | 终极解法：「实事求是」面对自己

    · 1 h 17 min

    🌺阳谋私塾招募中 想成大事，要过五关：婚恋、家国、事业、财富、关系。结论只有一句，实事求是，不骗自己。 婚恋这关，选一个发自内心尊敬的人。人总会高估自己对痛苦的忍耐程度。跟不喜欢的人过日子，根本忍不了三年。他是你老公，又不是你老爹。 家国这关，别一边骂环境，一边又在这环境里赚钱、做事、生儿育女。怀疑是一种很低频的能量，一定会让人错过风口。有怨气的人，第一受害者永远是自己。…

  24. E25 | 尽早建立你的印钞机 | 掌握生产资料思维 | 毛选思想商业应用

    · 1 h 06 min

    🌺阳谋私塾招募中 二代有大房子、有奢侈品，那是生活资料，不是生产资料。能拿来赚钱的，才叫生产资料。身体搞好以后，一定要去搞钱，要有落脚点。不然身体再漂亮，最后还是去跟谁要钱。 生产资料分高低，就两个标准：当下离钱近不近，未来是递增还是递减。上班没有资料。…

  25. E24 | 祛魅「性魅力」：身心健壮的人自带性魅力buff | 藐视高性魅力红利

    · 1 h 18 min

    🌺阳谋私塾招募中 性魅力是当代最被高估的生存筹码。 真正的自由不是成为万人迷，而是当你的自我足够完整时 • 脾胃是性魅力的审计部：自我膨胀=公司坏账=社交负债+魅力赤字 • 对「斩男妆」执迷的本质，是用化妆品麻痹不敢直视的生存短板 • 走路是性价比最高的魅力基建：每天1.5万步=给性格安装减震器 • 黑洞式社交是灵魂的裸贷：每个索取的情绪价值都会利滚利偿还 • 自我框架是魅力的压舱石：讨好型人格=让精神陷入「认可通胀」 •…

  26. E23 | 暴食、厌食、情绪性进食终极解法：早睡觉 多走路|击穿进食障碍

    · 1 h 11 min

    🌺阳谋私塾招募中 进食障碍是当代人的身心囚笼。 真正的自由不是战胜食欲，而是当你重建生活系统时，身体自动交还的生存主权。 • 睡眠是食欲的终极防线：22点睡满100天=身体自动关闭「暴食开关」 • 脾胃是情绪的会计部：脾虚=公司破产=脂肪囤积+情绪赤字 • 对重口味上瘾的本质，是用味蕾刺激麻痹无法直面的人生课题 • 走路是最高级的健脾术：每天2万步=给肠道安装生物马达 • 情绪性进食是灵魂的网贷：用食物填塞的每个漏洞都会加倍偿还 •…

  27. E22 | 肉身是密度最大的念头|无痛瘦身90斤 | 容光焕发指南 | 爆改健康系统（网课版）

    · 1 h 10 min

    🌺阳谋私塾招募中 体重下降是身心系统平衡的副产品。盯着数字的人永远在「减肥-反弹」的轮回里。 真正的健康转变始于接受：90斤不是减掉的，是当你的念头足够干净时，身体自动卸下的生存铠甲。 • 脾胃是代谢的CEO：脾虚=公司破产=情绪裁员+脂肪遣散费 • 对「快速瘦身」上瘾的本质，是用自虐换取「我比别人努力」的虚假优越感 • 睡眠是减重的金线：22点睡满100天，身体自动开启「清仓模式」 •…

  28. E21 |「情绪黑洞」终极解法：猛搞身体、多晒太阳 | 最落地、最根本、最全面方案

    · 1 h 19 min

    🌺阳谋私塾招募中 这一期聊情绪黑洞。情绪黑洞不是某一类人的标签，是人在身心紊乱时必然出现的能量耗散状态，任何人一生中都会有这样的阶段。 黑洞的情绪图谱不是一直低落，而是过山车式的亢奋和绝望交替，所以黑洞的反义词不是快乐，是平和。详细拆解了黑洞状态下婚恋、事业、财富、人际关系会怎样一垮全垮，也聊了黑洞和成瘾行为不分家、黑洞对下一代的影响、怎么识别自己的黑洞倾向。根本解法只有一条：搞身体。 🎙️ 本期适合谁听：…

  29. E20 | 顶级阳谋：藐视权谋、踩碎慕强| 揭露互联网三大骗局：向上社交、阶层跨越、女性权谋

    · 36 min

    🌺阳谋私塾招募中 为什么权谋文化毒害当代人？ 大多数人把算计当智慧，却不知真正的力量来自阳谋。 🌟高光时刻 · 当代唯一称得上权谋的只有毛选，其余全是低端算计 · 权谋不是阴谋诡计，是全局战略+信息推演+绝对执行 · power is power - 实力碾压一切权谋，参见李世民玄武门 · 生产资料才是真权力，靠色相换取的都是「狗饲料」 · 女性权谋是伪命题，权谋只认生产资料不认性别 ·…

  30. E19 |告别「痛苦驱动成瘾」：多睡好觉、强健身心| 破深度焦虑、恐惧 | 黑暗能量管理

    · 58 min

    🌺阳谋私塾招募中 这一期聊痛苦管理，也叫黑暗能量管理。 过去几十年都靠痛苦驱动，自我否定、焦虑、恐惧，尝到过非常多甜头，也吃了非常大的反噬。痛苦加反思确实能让人进步，但一旦叠以时间，身心底盘崩了，什么都没了。 聊了处理痛苦的四个步骤：接受、面对、批判、升华，每一步都需要身心健壮水平比上一步高 10%。 也聊了为什么人会对痛苦上瘾、事业狂的苦情戏、情绪黑洞怎么变成人际孤岛。…

  31. E18 | 用发展新中国🇨🇳的思维「发展自己」 | 实现个体富强

    · 1 h 15 min

    🌺阳谋私塾招募中 为何普通人越奋斗越迷茫？ 当个人成长陷入「低效重复-资源枯竭」的循环时，我们需要用国家崛起的智慧重构发展逻辑本期以经济、政治、军事、哲学四大思维为框架，彻底拆解个人富强的底层密码。 金句⭐ “没有朋友，朋友只是一种说法，没有敌人，敌人也只是一种说法。 好的事情会滚雪球，坏的事情也会滚雪球。 事物的发展是波浪式前进和螺旋式上升的…

  32. E17 | 用建设新中国🇨🇳思维「建设自己」| 实现个体富强 |内在秩序 思想解放 五年计划

    · 55 min

    🌺阳谋私塾招募中 为何现代人越努力越焦虑？ 当个体发展陷入「目标混乱-能量耗竭」的恶性循环时，我们需要重构成长操作系统。 本期以国家崛起为蓝本，构建个人发展的「四维模型」： 通过「内在秩序」建立发展根基，其包含「健康系统」（肉身基建）和「核心目标」（精神纲领）两大支柱。如同「要想富先修路」，每天睡够相当于完成国道建设。 「思想解放」的实践路径：采用「生产力标准」替代道德判断，聚焦「创造力/综合实力/幸福水平」三维度。…

  33. E16 |「恨海情天」终极解法：猛搞身体、多睡好觉 | 破情关：亲情、爱情、友情

    · 53 min

    🌺阳谋私塾招募中 这一期聊怎么过情关。过情关的前提是意识形态和身心能量高于社会定义的亲情、爱情、友情。 判断标准很简单：面对任何情感冲击，还能不能正常吃饭、运动、早睡、做事。聊了关系角色不高于人的属性，人性永远高于关系标签。也聊了为什么"无条件的爱"只有身体能给你，怎么给自己做父母、做小孩、做朋友、做伴侣。 过情关不是冷漠，是没有不切实际的幻想和抓取，关系反而能不远不近、来去自如。 终极解法就一句话：搞身体，多睡几个好觉。 🎙️…

  34. E15 | 人生铁律:没有目标的人必被有目标的人用 | 击穿幻想 内耗 自怜 自苦

    · 53 min

    🌺阳谋私塾招募中 为什么越追求「不被利用」的人反而越容易被调用？ 所谓被动人生，本质是主体性未被激活的能量洼地。当个体缺乏核心目标，其注意力必然被他人议程填满，这解释了为何段永平「胸无大志」反成商业传奇。 🌟高光时刻 • 能量守恒：利己主义者的超额收益必催生颠覆性利他力量 • 黑洞理论：未被目标吸纳的精力将异化为自我怀疑 • 「饥不择食的从来不是野心，是存在感焦虑」 • 肉身即防火墙：20项目压力测试=筛选真实心流…

  35. E14 | 「恋爱脑」终极解法」|情绪价值成瘾破解

    · 44 min

    🌺阳谋私塾招募中 全网都在嘲笑「恋爱脑」，但为什么事业越强的人越容易深陷情感泥潭？ 本期解剖情绪成瘾与黑暗能量的共生关系。 所谓恋爱脑，本质是体内皮质醇失衡者的代偿行为 当正常社交无法刺激多巴胺分泌，就会追逐恨海情天的戏剧性。 这解释了为何范冰冰等事业强者反而更难逃脱情感漩涡。 🌟高光时刻 • 能量守恒：事业疯批的极致专注力必在情感领域反噬 • 黑洞理论：未被事业吸纳的黑暗能量会转化为情感索求 •…

  36. E13 | 祛魅「玄学」：我命由我不由天| 被借运、背刺解法

    · 56 min

    🌺阳谋私塾招募中 当下玄学圈热议「借运」现象，但阳谋视角下，这不过是托词。 为什么总有人恐惧被偷走好运？核心在于将人生掌控权让渡给虚幻权威。 借运争议的本质是行动力的破产： 当人停止肉身实践，便会幻想被无形力量操控 真正的大德从不说借运，「万般带不走，唯有业随身」 肉身修炼才是根本解法： • 9点睡5点起的生物钟铠甲 • 晒太阳+运动的双重阳气补给 • 远离手机信息毒素的神经净化 🌟高光时刻 •…

  37. E12 | 精神不受力的活法：《金刚经》助你「精神不再内耗」

    · 1 h 01 min

    🌺阳谋私塾招募中 本期送上精神不受力的解药，用《金刚经》破内耗困局。现代人为何总被情绪绑架？纠结、暴躁、放不下的背后，其实是贪嗔痴的深层粘连在作怪。大多数人以为靠思维训练就能解决，实际上这是搞反了因果关系。 本期以《金刚经》破局，揭示「精神不受力」的本质：通过「应无所住而生其心」认识三种黏着：念头萦绕、占有、痴迷。更关键的是，肉身清净才是基础。 《金刚经》之“无所住而生其心”探讨…

  38. E11 | 不焦虑的活法：《金刚经》助你「活在当下」

    · 56 min

    🌺阳谋私塾招募中 很多人都在谈论"活在当下"，但真正能做到的人却寥寥无几。为什么我们总是被过去和未来牵绊，无法安住于此时此刻？ 这期节目从《金刚经》的智慧出发，探讨活在当下与身心状态的深层关联。人类难以活在当下的根源在于贪嗔痴慢疑的捆绑 尤其是"嗔"这种自恋情绪的毒性。 肉身修炼是接近空性的基础：饮食平和、内家功法、早睡，这些看似简单的身体管理，比单纯修念头更容易让我们接近真正的宁静状态。…

  39. E10番外|每天都做，场域才会出现

    · 37 min

    🌺阳谋私塾招募中 大家好，这期播客我回答了以下问题： 1、怎么能坚持每天过军训式自我训练生活？ 2、不想看书，想玩的时候，怎么坚持？ 3、怎么能找到使命感和信念感？ 4、直接看《毛选》有点看不懂，可以先看些什么其他书籍铺垫下么? 5、什么时候人需要做重大决策，如换城市、换公司、换行业、换伴侣？ 6、怎么能做到深度休息？ 7、身弱的人想要创业怎么办？ 8、crys 现在每天看书多久？ 9、时空变化，睡眠不好怎么办？…

  40. E10 | 早睡、运动其实是为了心理健康|高能量实操版

    · 44 min

    🌺阳谋私塾招募中 这期我会探讨生活方式、心理健康、身心能量水平、情绪溃疡、雌竞vs雄竞之间的关系。 我很早就明白到一件事:当我身心能量不稳定的时候，特别容易陷入情绪内耗，特别容易被旧人旧事缠上，甚至会梦到他们。所有在日常状态好的时候想不起来的不愉快时刻，一旦浮现，我都定义为"情绪溃疡"。…

  41. E09 | 完全搞懂高能量人群精力旺盛的原因｜用「对」每滴精气神和气血

    · 40 min

    🌺阳谋私塾招募中 这期我们解剖一个反常识定律： 90%的成功人士并非真的那么高能量，只是更懂得用好每一滴精气神。 这个时代最奢侈的不是奢侈品，而是能完整保存的晨间第一缕精气神。那些看似「天赋异禀」的大佬，不过是把普通人挥霍的精气神都存进了能量账户里。 人的身心状态就是最精准的成就预测仪。当你能把《毛选》读进心里时，财富只是附带品。若连字都浮在纸面，再多的感想只是隔靴搔痒。…

  42. E08 | 结婚＝精准报应？ | 阳谋婚恋观

    · 39 min

    🌺阳谋私塾招募中 这期我们直面那个毒舌却真实的观点：大多数人婚姻＝「精准找到这辈子的报应」。 找人结婚，不是找人互虐。这期播客聊聊为什么有人精准找到冤头债主？ 张至顺道长说：「人的一切都是拿精气神换的。」 亲密关系中，双方心神深度交织。那些彼此消耗的关系里，每句伤人话都在心神。情绪黑洞们，注定被能给出高浓度情绪价值的海王锁定…

  43. E07 | 摆脱社交内耗 | 从「把自己当人看」讲起

    · 36 min

    🌺阳谋私塾招募中 这两天文思泉涌，又是爱马恩的一天，这个视角算独家视角了，也是目前我个人觉得切到本质层的分析。 我们总渴望游刃有余的社交，却常在边界不清与能量耗尽中挣扎。是否思考过，在经营关系之前，首先需要成为一个身心通透、自我认知清晰的「人」？当你的内在是一片沃土，关系自然生长；若你的自我是一片荒漠，再多的技巧也只是海市蜃楼。…

  44. 「任何时候有情绪，处理身体就可以了」

    · 51 min

    🌺阳谋私塾招募中 这期从「身心没搞好，机会到面前也接不住」聊起，落到一个反复出现的判断： 所有情绪都是身体的延伸，意志力、时间管理、放松、戒手机，全是身体好之后的结果，不是靠头脑管理出来的。 养小孩是同一条逻辑，父母是小孩的根，大人虚弱时会不自觉分走小孩的能量。 对话里讲了不少平时私下才会说的内容：童年肥胖与父母的关系、把身体当小孩记录三年的过程、再好的医生也只占 20% 的体会，以及睡眠和饮食的具体做法。…

  45. E06 | 像带娃一样让自己身心茁壮阳光 | 健康系统搭建心法

    · 33 min

    🌺阳谋私塾招募中 🌟高光时刻 1. 健康管理是场温柔育儿实验 2. 垃圾食品是身心压力的求救信号 3. 代谢水平决定你的饮食自由 4. 数据记录比意志力更可靠 5. 对抗式管理只会制造暴食叛乱 6. 充足碳水是大脑的超级燃料 7. 堂食八公里=最佳消食运动 ⏰时间轴 00:00:54 像带娃一样管理健康！身体是3岁小孩，需要耐心和爱心 00:01:47 想吃炸鸡？创意解决方案：爬山3小时，快乐与健康兼得！ 00:03:51…

  46. E05 | 让30岁身体状态比20岁还容光焕发、精力充沛 | 保姆级复盘 |健康系统搭建心得

    · 34 min

    🌺阳谋私塾招募中 搞定身体的逆龄心法：30岁比20岁更年轻的生活实证 朋友们好，欢迎收听本期节目。 你是否想过，30岁的身体状态，竟然可以比20岁时更加充满活力和光彩？ 本期将深入探讨如何通过科学的生活方式、积极的心态调整以及对身体真正的理解和投入，实现一种“逆生长”的健康状态。 不仅会揭示一些常见的健康误区，比如对米饭的偏见，或者认为医美可以替代内在的养护，更会分享一些简单易行但效果显著的生活化运动建议和健康管理方法。…

  47. E04 | 没有戒不掉的成瘾行为|暴饮暴食、熬夜、糖瘾等的真相和根本解法|身心能量管理2.0

    · 36 min

    🌺阳谋私塾招募中 🌟高光时刻 1.成瘾者是未被开采的金矿持有者 2.内压力是高压锅，需要泄压阀 3.身体是唯一不会背叛你的盟友 4.静若处子才能动若脱兔 5.人真正的改变来自底层自我认知 6.无条件爱自己从让身心健壮开始 7.成瘾是低能量状态的信号 ⏰时间轴 00:00:39 戒瘾后的蜕变，李小龙的智慧启示 00:01:43 赌徒为何重返赌桌？情绪价值的极致追逐是关键 00:02:21 高压锅理论：成瘾行为背后的压力真相…

  48. E03 | 身体好＝运势旺＝事业强=感情顺 |健康系统搭建tips

    · 42 min

    🌺阳谋私塾招募中 🌟高光时刻 真正的顺势而为需要身体通透度达到基准线 健康系统的建立需要3-7年复利积累 事业风口期的判断标准：收入能否实现数量级跃升频率 ⏰时间轴 00:00:46 健康系统论：事业高压期的「高级玩家」养生秘笈 00:01:29 做自己很喜欢的事业是最有效的养生方式 00:03:54 太极需专业指导 00:05:16 《易经》启示：「潜龙勿用」时期的健康投资智慧 00:08:17 明星案例：Taylor…

  49. E02 | 气血和肉身是最大的胜负手|搞身体提高人生胜率|健康系统搭建tips

    · 29 min

    🌺阳谋私塾招募中 🌟高光时刻 气血足的人看挫折都是暂时性波动 身体银行存够本金，才能吃到命运利息 7年脱胎换骨，3年筑基：肉身改造的周期律 运动场比健身房多几倍的灵感产出 睡眠质量≠时长，11点是深度睡眠分水岭 没有垃圾食物，只有不够的运动量 脾胃是情绪的第一道防火墙 健康系统需要动态建模能力 时空能量敌不过扎实的生活习惯 ⏰时间轴 00:00:38 气血和肉身是人生胜负手，健康才是硬道理 00:04:00…

  50. E01 | 成事者如何驾驭黑暗生命力

    · 29 min

    🌺阳谋私塾招募中 「当内在能量如黑色巨龙般翻腾时，我们究竟是在被吞噬还是在被锻造？」 我用亲身经历给出了答案。 ⏰时间轴 00:00:26 从burnout到动力十足，外貌变化判若两人 00:01:23 黑暗能量「黑龙」：也曾给我助力 00:04:21 应对「黑色巨龙」：进食成唯一出口，尝试多法无果 00:05:17 驭龙战士的蜕变：黑龙化身可爱中国龙，幸福感爆棚 00:08:00…

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