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B-side Talk ～心の健康ケアしてる？

ソニー・ミュージックエンタテインメント

103 episodes

最近ため息が増えたな～とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。 体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。 MCの小原ブラスと奥津マリリが心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞き出していきます。 A-side（表に立つ自分）だけでなくB-side（ありのままの自分）を大切に。

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制作：株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント 協賛：一般社団法人 日本音楽制作者連盟

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  1. #3 カウンセリングとは？（前編）【ゲスト：星野概念】

    · 26 min

    第3回は『カウンセリング』をテーマにお送りします。 カウンセリングってどんなところ？どこに行ったらいいの？という初歩の疑問から まずは、心療内科、精神科、カウンセリングの違いについて、ゲストの精神科医・星野概念さんに色々お聞きしていきます。

  2. #2 セルフケアで心と身体を整える【ゲスト：星野概念】

    · 23 min

    前回に引き続き精神科医の星野概念さんをゲストにお迎えしての第2回は『セルフケア』をテーマにお送りします。 3人が実践しているセルフケアのお話しや、秋から冬にかけての季節の変わり目におすすめのセルフケア方法なども伺います。

  3. #1 心の健康【ゲスト：星野概念】

    · 26 min

    初回は、精神科医として病院に勤務しながら、ミュージシャン、文筆家としても活動されている星野概念さんをゲストにお迎えして『心の健康』についてお話ししていきます。 自分自身の心の不調に気づくには？身近な人の不調に気づいたらどうすればいい？など、心の健康を保つためのヒントを伺います。

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