Podcasts · Health & Fitness

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Bracia Rodzeń

300 episodes

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje. „Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje. Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę. To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia. Obserwuj swoje ciało, wyciągaj wnioski i uwolnij się od manipulacji żywieniowych. Dołącz do podróży ku zdrowiu metabolicznemu, a utrata nadmiaru kilogramów będzie przyjemnym efektem ubocznym! Powodzenia ❤ Można pięknie żyć* ❤ ✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl ✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen ✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen ✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen ✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen ✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen ---- ✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌ 😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗 ----- Wszystkie nasze podcasty mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie mogą być traktowane jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Udostępniane treści służą jedynie poszerzeniu wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed zmianami w stylu życia lub diecie skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji z naszych podcastów lub innych kanałów komunikacji.

Episodes page 1 of 6

  1. Jeden niedobór, który powoduje suche oczy, suche usta i szorstką skórę na ramionach!

    · 17 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  2. Jak podnieść odporność bez leków | Środa z Braćmi Rodzeń

    · 1 h 05 min

    Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Witaj w kolejnym odcinku, w którym…

  3. Jeżeli Bierzesz WItaminę D Musisz To Zobaczyć!!!

    · 23 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  4. Metoda Odchudzania Braci Rodzeń dla początkujących | odc.2 z 2

    · 1 h 05 min

    Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Odcinek specjalny, z którego dowiesz…

  5. Jako Lekarze Tak Leczymy Chorobę Otyłościową!

    · 27 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  6. Metoda Odchudzania Braci Rodzeń dla początkujących | odc.1 z 2

    · 56 min

    Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Odcinek specjalny, z którego dowiesz…

  7. Jak Uniknąć Zawału Sprawdź Ten Jeden Wynik!

    · 19 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  8. Uwaga! Te Produkty Są Bardziej Śmiertelne Niż CUKIER!!

    · 19 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  9. Uzależnienie od jedzenia | Środa z Braćmi Rodzeń

    · 44 min

    Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Witaj w kolejnym odcinku, w którym…

  10. Te 5 Pysznych Dań Leczy Kilka Chorób

    · 13 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  11. Co Kupujemy Jako Lekarze, Żeby Uniknąć Otyłości?

    · 25 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  12. Post przerywamy | Środa z Braćmi Rodzeń

    · 56 min

    Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Witaj w kolejnym odcinku, w którym…

  13. Objawy skórne insulinooporności | Środa z Braćmi Rodzeń

    · 1 h 00 min

    Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj powiemy Tobie między innymi o…

  14. TAK Pozbędziesz Się Opuchniętych Oczu Na Dobre!

    · 11 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  15. UKŁAD WSPÓŁCZULNY - System mobilizacji organizmu | #33 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 57 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak działa…

  16. Jak dobrze przygotować się do badania krzywej insulinowej | #32 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 52 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, dlaczego sposób…

  17. Tak wycofasz stan przedcukrzycowy | #31 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 48 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak odpowiednio…

  18. Układ krwiotwórczy. Czyli po co jest krew i jak powstaje | #30 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 1 h 01 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak powstaje krew i…

  19. Krzywe Krafta | #29 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 56 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, co pomiary insuliny…

  20. Insulinooporność - AKTUALNY STAN WIEDZY | #28 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 1 h 05 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o najnowszym…

  21. #1 Witamina, Która Spala Tłuszcz Z Brzucha

    · 15 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  22. Masz insulinooporność Zacznij od mięśni | #27 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 45 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o wpływie mięśni na…

  23. Metoda Odchudzanie Braci Rodzeń w Praktyce | #26 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 44 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o mechanizmach…

  24. Q&A insulinooporność | #25 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 38 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o najczęstszych…

  25. #1 Błąd z Magnezem, Który Każdy Popełnia!

    · 16 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  26. Nerki - to wczesny sygnał INSULINOOPORNOŚCI | #24 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 58 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o niezwykłej pracy…

  27. Ten Post Powoduje Coś Niespodziewanego | #23 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 58 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o wpływie postu na…

  28. Ta Dieta Leczy Nadciśnienie | #22 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 56 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym poruszamy temat: „Ta dieta leczy…

  29. Te 3 Proste Dania Likwidują Stan Zapalny. Ból Znika.

    · 9:57

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  30. Układ Hormonalny - system komunikacji całego organizmu | #21 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 49 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym poruszamy temat: „Układ…

  31. Miażdżyca przy niskiej insulinie | #20 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 58 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym poruszamy temat: „Miażdżyca przy…

  32. Insulinooporność a choroba Alzheimera #19 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 45 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze pytania o wpływ insulinooporności na zdrowie mózgu, analizujemy najnowsze doniesienia naukowe dotyczące choroby Alzheimera oraz…

  33. Schudłam 10 kg Na Urlopie — Jedząc Gofry i Lody (5 prostych zasad)

    · 19 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  34. Naturalny ozempic masz w tym narządzie | #18 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 50 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na pytania o popularne zastrzyki na odchudzanie, wyjaśniamy zasady działania przewodu pokarmowego oraz analizujemy, jak naturalnie…

  35. Analiza krzywych | #17 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 1 h 00 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze pytania, analizujemy realne przypadki krzywych insulinowych oraz glukozowych i rozmawiamy o bezkompromisowych faktach dotyczących…

  36. Nowe powikłania leczenia otyłości | #16 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 1 h 00 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Czy leki na otyłość to cudowne rozwiązanie, czy droga na skróty z ukrytym ryzykiem? W kolejnym live akcji Wylecz insulinooporność prześwietlamy najnowsze doniesienia medyczne. W tym…

  37. #1 Najlepszy Sposób Na Obniżenie Ciśnienia Krwi w Kilka Minut!!

    · 29 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  38. Pytania i odpowiedzi | #15 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 55 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze najczęstsze pytania dotyczące insulinooporności, bezpiecznego wchodzenia w stan ketozy oraz wychodzenia z nałogu cukrowego i…

  39. Pytania o insulinooporność! | #14 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 33 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Witamy w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze najczęstsze pytania dotyczące insulinooporności, skupiając się na jej ukrytych konsekwencjach dla układu krążenia, zdrowia wątroby…

  40. Masz insulinooporność uważaj na tą śmietankę! | #13 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 33 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Witamy w kolejnym odcinku! Dzisiaj bierzemy na warsztat ciche pułapki w codziennej diecie, mity śniadaniowe oraz rewolucyjne odkrycia medyczne, które całkowicie zmieniają spojrzenie na…

  41. #1 Najzdrowszy Chleb Na Świecie. Nie Podnosi Insuliny

    · 13 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  42. Mózg o tym nie wiedziałeś! | #12 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 46 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Mózg nie potrzebuje do przeżycia 130 g węglowodanów z jedzenia! Fizjologiczne zapotrzebowanie na cukier z diety wynosi równe ZERO. Odkrywamy tajniki anatomii, obalamy przestarzałe dogmaty i…

  43. Wysoki cholesterol! Czy jest szkodliwy | #11 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 45 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Matrix wmawia nam, że niski cholesterol to gwarancja zdrowia. My pokazujemy twarde dowody naukowe: straszenie cholesterolem LDL i bezrefleksyjne przepisywanie statyn to błąd w sztuce! Pod…

  44. Stan przedcukrzycowy i insulinoomporość | #10 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 40 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Czy wiedziałeś, że insulinooporność to tak naprawdę stan przedcukrzycowy, który potrafi wyprzedzić pełnoobjawową cukrzycę nawet o 15 lat? Pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia…

  45. 10 Wczesnych Objawów Niewydolności Serca (Większość Ignoruje)

    · 28 min

    Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i…

  46. Wątroba - wszystko co musisz wiedzieć | #9 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 38 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Myślisz, że wątroba to tylko filtr? To potężny dyrygent Twojego metabolizmu, który potrafi zdziałać cuda – o ile nie zablokujesz go litrami fruktozy i stertą przetworzonych węglowodanów!…

  47. To widać zanim pojawi się cukrzyca | #8 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 33 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Czy wiedziałeś, że wysoka insulina niszczy Twój organizm, blokuje spalanie tłuszczu i uszkadza naczynia krwionośne na długo przed tym, zanim lekarz zdiagnozuje u Ciebie cukrzycę? W tym…

  48. To Ratuje Przed Zawałem | #7 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 50 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Piramida żywienia na talerzu, unikanie tłuszczu nasyconego, a w kieszeni garść tabletek na obniżenie cholesterolu... Brzmi znajomo? Dlaczego więc, mimo ogromnego postępu technologii…

  49. Kolejny Ciekawy Przypadek Insulinooporności | #6 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 39 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Witamy serdecznie w kolejnym odcinku! Wakacje to idealny czas na utrwalanie wiedzy, dlatego nie zwalniamy tempa – dziś bierzemy się głównie za analizę Waszych krzywych insulinowych…

  50. Wysoka insulina cichy zabójca | #5 Wakacje z Braćmi Rodzeń

    · 43 min

    Wylecz Insulinooporność! --- Witamy serdecznie w kolejnym odcinku! Przed Wami program pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinoporności, a nasz cel jest jeden: edukacja, bo zdrowie zaczyna się od wiedzy! W…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.