Yours

Podcasts · Health & Fitness

Слово коже: диалоги с экспертами

Слово коже: диалоги с экспертами

238 episodes

«Слово коже» - подкаст, в котором кожа говорит устами экспертов. Мы привыкли воспринимать кожу как данность и редко задумываемся о ее особенностях и потребностях. Эксперты, врачи-дерматологи, косметологи, психологи и многие другие расскажут о том, чего желает наша кожа, как разобраться в терминах и ингредиентах и, наконец, как выбрать уход, который изменит жизнь вашей кожи на «до» и «после».

Episodes page 2 of 5

  1. Наука сна, часть 1: что происходит с мозгом, пока мы спим, и почему мы видим сны?

    · 25 min · S5 E27

    Почему кожа подмышек может темнеть, и каким должен быть первый шаг, если это случилось? Читайте в нашем Телеграм-канале! Если задуматься, сколько часов, дней и даже недель мы проводим во сне, получится внушительная…

  2. Что важно знать о трансплантации волос?

    · 35 min · S5 E26

    Выпадение волос – тема, о которой не принято говорить вслух, но которая волнует многих. Она часто окутана мифами и вызывает немало вопросов, на которые не всегда просто найти достоверные ответы. Сегодня мы пригласили…

  3. Что скрывает улыбка: связь между полостью рта и состоянием кожи

    · 30 min · S5 E25

    Почему высыпания возникают на подбородке, и как с ними справиться? Ищите памятку в нашем Телеграм-канале! Удивительно, но факт: здоровье полости рта и молодость кожи связаны напрямую, и поэтому сегодня мы пригласили в…

  4. Код здоровья: потенциал генной терапии

    · 20 min · S5 E24

    Медицина будущего или научная фантастика? Технологии генной терапии открывают человечеству абсолютно новые перспективы: там, где коррекция симптомов бесполезна, можно буквально «отредактировать» клетки и подарить…

  5. Как «взломать» здоровье, красоту и молодость? Рассказывает эксперт в биохакинге

    · 33 min · S5 E23

    Как правильно питаться в жару, чтобы кожа оставалась увлажненной, эластичной и сияющей? Ищите памятку от эксперта в Телеграм-канале! Представления о здоровом образе жизни постоянно эволюционируют. Чипы для контроля за…

  6. Вспомнить все, часть II: как формируется память

    · 24 min · S5 E22

    Существует ли феноменальная память — и если да, стоит ли к ней стремиться? Как связаны память, внимание и стресс? И почему относиться к себе с любовью и заботой — главное для поддержания памяти в любом возрасте? Это —…

  7. Вспомнить все, часть I: как формируется память

    · 21 min · S5 E21

    Почему даже нормальная кожа может начать «капризничать» в отпуске или командировке? Ищите гайд от эксперта по уходу за кожей в путешествиях в нашем Телеграм-канале! Память — одна из самых загадочных функций нашего…

  8. Наука идеальной ванны: как извлечь максимум пользы из любимой процедуры?

    · 31 min · S5 E20

    Когда отёк – норма, а когда – симптом? Ответ уже в нашем Телеграм-канале! Даже к такой простой и приятной процедуре, как ванна, нужен научный подход! Вместе с врачом-дерматологом Аленой Щербатых обсудили, как…

  9. Больше, чем просто расслабление: что важно знать о массаже?

    · 29 min · S5 E19

    Как помочь коже в жаркий сезон и сохранить ощущение свежести даже в +30? Подборка эффективных средств, которые легко поместятся в любую сумку — уже в нашем Телеграм-канале. Избавить от целлюлита, убрать искривление…

  10. Путешествия с детьми: лайфхаки от педиатра

    · 22 min · S5 E18

    Правда ли, что частое мытьё головы вредит волосам? Ответ уже в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Путешествия с детьми могут быть источником радости и незабываемых впечатлений, но также и причиной стресса. Как…

  11. Отдых без риска: как защитить ребенка от летних опасностей

    · 36 min · S5 E17

    А вы делаете перерывы в течение рабочего дня? Узнайте, как заботиться о себе даже в плотном графике в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Для малышей летние каникулы — это самые счастливые воспоминания, а для…

  12. Можно ли «научиться» меньше потеть? Разбираемся вместе с дерматологом

    · 21 min · S5 E16

    Узнайте, что ждёт вашу кожу в будущем! Пройдите наш skin-тест (https://futureface.food.ru/?utm_campaign=cn.futureface_ct.specialproject_ds.20250421&utm_source=&utm_medium=referral&utm_content=plc.post_dsrca.web&clckid=f…

  13. Солнце одинаково для всех? Разбор ультрафиолета от врача-дерматолог

    · 29 min · S5 E15

    Как питаться правильно, где бы вы ни находились? Делимся секретами сбалансированного питания вне дома в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! В нашем подкасте мы часто обсуждаем ультрафиолет и его воздействие на…

  14. Как хронические заболевания влияют на нашу кожу?

    · 26 min · S5 E14

    А вы знали, что каждый человек стареет по-разному? Узнайте подробнее о вашем морфотипе старения лица в нашем Телеграм-канале! Кожа — самый большой орган нашего организма, поэтому неудивительно, что она реагирует на…

  15. Формула счастья: как серотонин и дофамин влияют на внешность

    · 39 min · S5 E13

    Как ускорить заживление кожи и предотвратить появление шрамов? Ищите ответ в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Вы знали, что наша кожа может быть не только красивой, здоровой и сияющей, но и… счастливой? В новом…

  16. Без следа: возможно ли полностью избавиться от шрамов?

    · 17 min · S5 E12

    Возможно ли снять отёк за 15 минут? Узнайте в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Кожа обладает удивительной способностью к регенерации, но иногда на ней остаются нежелательные напоминания о повреждениях – шрамы и…

  17. Технологии старения: как гаджеты и бытовые приборы влияют на нашу кожу

    · 12 min · S5 E11

    Как снизить влияние весенних аллергенов на кожу? Уже рассказали в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Каждый день нас окружает большое количество устройств: смартфоны, ноутбуки, Wi-Fi-роутеры, бытовые и другие…

  18. Косметический детокс: стоит ли попробовать скин-фастинг?

    · 19 min · S5 E10

    Какие привычки незаметно приближают старение кожи? Ответ от врача-дерматолога уже в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Бьюти-минимализм становится новым трендом в уходе за собой. Но что произойдет с кожей, если…

  19. Как мозг управляет нашей кожей?

    · 31 min · S5 E9

    Как контролировать жирный блеск на коже? Инструкция уже в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Вы задумывались, почему мы краснеем от волнения и бледнеем от страха, потеем не только в жару, но и от ярких эмоций — а…

  20. Источник жизни: почему нашей коже так сильно нужна вода?

    · 13 min · S5 E8

    Можно ли уменьшить носогубные складки с помощью домашнего ухода? Ответ уже в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! То, что взрослый человек в среднем на 60-65% состоит из воды – известный факт. Но то, как именно вода…

  21. Волшебная таблетка: действительно ли БАДы — универсальный ключ к здоровью и красоте?

    · 31 min · S5 E7

    Можно ли ложиться спать с мокрой головой? Ответ на этот вопрос уже в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Одна из популярнейших тем в категории «Здоровье» сегодня – БАДы. Мы часто видим БАДы в рекламе, слышим о них…

  22. Свет и кожа: как циркадные ритмы управляют нашей кожей

    · 26 min · S5 E6

    Что может провоцировать выпадение волос у мужчин? Ответ на этот вопрос уже в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Циркадные ритмы — это наши внутренние часы, которые регулируют не только сон, но и множество…

  23. Украшения: за или против. Мнение дерматолога

    · 22 min · S5 E5

    Можно ли ложиться спать с влажными волосами? Ответ на этот вопрос ищите в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Ювелирные украшения – это не только стильные акценты образа, но и дополнительные факторы, которые могут…

  24. Подготовка к беременности. Отвечаем на главные вопросы вместе с гинекологом и эндокринологом

    · 18 min · S5 E4

    Февраль — месяц профилактики онкологии, и это повод еще раз напомнить, как важно внимательно относиться к своему здоровью. Как распознать тревожные сигналы? Разбираем в нашем Телеграм-канале. Читайте полезный пост и…

  25. Как выстроить уход за подростковой кожей? Мнение дерматолога

    · 16 min · S5 E3

    Правда ли, что шёлк благоприятно влияет на кожу? Разбираемся вместе с экспертом в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Первые высыпания, жирный блеск или, наоборот, сухость —проблемы, знакомые многим подросткам и их…

  26. От корней до кончиков: как заботиться о волосах после окрашивания

    · 30 min · S5 E2

    Мягкая и гладкая кожа – мечта каждого. И отшелушивание играет в этом важнейшую роль. Но как не превратить полезный ритуал во вредную привычку? Ответили на этот вопрос в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!…

  27. Это заразно? Разбираемся, какие кожные заболевания могут передаваться в быту

    · 20 min · S5 E1

    Витаминные шоты от несовершенств кожи: правда или миф? Разбираем популярный тренд вместе с экспертом в нашем Телеграм-канале «Слово коже». Подписывайтесь! Мы часто не задумываемся, что простые бытовые привычки могут…

  28. Новогодний дзен: как спокойно подготовиться к праздникам?

    · 26 min · S4 E47

    Что такое целлюлит и реально ли от него избавиться? Об этом узнали у врача-дерматолога, косметолога, в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Как известно, предпраздничная суета – это не только радость от покупки…

  29. Тренды 2024 года: подводим итоги и прогнозируем будущее

    · 17 min · S4 E46

    Переходите в наш Телеграм-канал и читайте пост, где эксперт, врач-дерматовенеролог, поделился советами о том, как подготовить кожу к важному событию. Подписывайтесь! Все ближе и ближе завершение 2024 года и…

  30. Акне и кишечник: есть ли связь?

    · 17 min · S4 E45

    Что важно знать родителям про диатез? Ответ от врача-педиатра ищите в нашем Телеграм канале! В нашей студии друг и частый гость подкаста - практикующий нутрициолог Екатерина Ходянок! Сегодня мы обсудили тему, которая…

  31. Гаджеты для ухода за волосами: разбирает трихолог

    · 24 min · S4 E44

    Гайд по уходу за кожей при розацеа и себорейном дерматите уже в нашем Телеграм-канале и Дзене. Подписывайтесь! В новом выпуске подробно поговорили о гаджетах для волос и кожи головы вместе с врачом…

  32. Что было бы с кожей без микробов?

    · 22 min · S4 E43

    Правда ли, что уровень кортизола влияет на состояние кожи? Вместе с экспертами ответили на этот вопрос в нашем Телеграм-канале и Дзене. Подписывайтесь! Не секрет, что на коже человека обитает множество микробов,…

  33. Секреты здоровых ногтей: маникюр и педикюр без ошибок

    · 34 min · S4 E42

    В нашем Телеграм-канале рассказали, как ухаживать за кожей, склонной к куперозу. Подписывайтесь! Маникюр и педикюр – это не просто тренд, а полноценная культура, в которой переплетаются забота о здоровье и внимание к…

  34. Все предопределено? Как сильно внешность зависит от генетики

    · 28 min · S4 E41

    Почему мы просыпаемся уставшими? Вместе с экспертом, аллергологом-иммунологом, ответили на этот вопрос в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Насколько то, что мы видим в отражении зеркала, предопределенно нашими…

  35. Брови — гуще, ресницы — длиннее: какие способы действительно работают?

    · 20 min · S4 E40

    В нашем Телеграм-канале обсудили мифы о перхоти, которые до сих пор очень популярны. Подписывайтесь, если хотите знать больше проверенных научных фактов о здоровье кожи! Ресницы и брови играют ключевую роль в создании…

  36. Ограничения и возможности: как меняется забота о себе во время онкотерапии

    · 39 min · S4 E39

    Октябрь – месяц осведомленности о раке молочной железы. В нашем Телеграм-канале совместно с врачом-онкологом подготовили памятку о том, как правильно проводить самодиагностику груди. Как меняется уход за кожей и…

  37. Секреты гардероба: как одежда влияет на кожу?

    · 23 min · S4 E38

    Осень – время особого ухода за кожей. В нашем Телеграм-канале опубликовали памятку о том, как правильно адаптировать свою рутину к новому сезону. Каждый день мы выбираем, что надеть, опираясь на погодные условия,…

  38. Личная история: менопауза

    · 46 min · S4 E37

    Ко Всемирному Дню Менопаузы рассказали в Телеграм-канале, как меняется самочувствие женщины с наступлением нового этапа жизни. Читайте и делитесь своими мыслями в комментариях! В этом эпизоде мы пригласили в студию…

  39. Сухая или обезвоженная? Как понять, что происходит с вашей кожей

    · 23 min · S4 E36

    Как отличить обезвоженную кожу от сухой? Что делать, если кожа вдруг стала шершавой и стянутой? В новом эпизоде обсудим вместе врачом-дерматовенерологом и косметологом Лидией Демирчян как ухаживать за обезвоженной…

  40. Личная история: чему меня научила онкология?

    · 21 min · S4 E35

    Рак молочной железы (РМЖ) является наиболее часто диагностируемым типом рака в мире. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, ежегодно выявляется порядка 2,3 миллиона новых случаев РМЖ. В новом выпуске…

  41. Страшный сон косметолога: самые вредные бьюти-тренды

    · 23 min · S4 E34

    Экспертные рекомендации о том, как правильно сочетать активы в уходе, уже в нашем официальном Телеграм-канале. Подписывайтесь! Новые тренды в уходе за кожей и волосами появляются в социальных сетях каждый день. Но так…

  42. Кожа VS Сила притяжения: что такое гравитационный птоз

    · 22 min · S4 E33

    Полезные карточки от эксперта о правильном уходе за кожей при посещении бани и сауны уже в нашем официальном Телеграм-канале и канале в Дзен. Подписывайтесь! В новом выпуске поговорим о гравитации как об одной из…

  43. Личная история: пигментация

    · 46 min · S4 E32

    Комикс про универсальный уход за кожей головы и лица уже в нашем официальном Телеграм-канале и канале в Дзен. Подписывайтесь! Пигментация – частая проблема, с которой сталкиваются многие женщины, и она может…

  44. Основы hair-стайлинга: советы стилиста

    · 36 min · S4 E31

    Сегодня поговорим об одной из самых любимых тем ухода за собой для многих девушек – об укладках. Как сделать стильную укладку безопасно для здоровья волос? Как сохранить упругость и красоту локонов при частых…

  45. Системные ретиноиды: стоит ли их бояться?

    · 12 min · S4 E30

    Если вы любите ночами смотреть сериалы, мы подобрали для вас уход, благодаря которому утром ваша кожа будет сиять. Подробнее в нашем официальном Телеграм-канале и канале в Дзен. Подписывайтесь! Так ли страшны…

  46. Гимнастика для лица: на что способен фейсфитнес

    · 16 min · S4 E29

    Узнайте все тонкости макияжа для кожи с гиперпигментацией в нашем официальном Телеграм-канале и канале в Дзен. Подписывайтесь! На повестке дня один из самых модных трендов ухода за собой – фейсфитнес! Эффект от…

  47. Алопеция: мифы и правда

    · 15 min · S4 E28

    Подробный разбор очищающих средств и их текстур уже в нашем официальном Телеграм-канале и канале в Дзен. Подписывайтесь! В новом эпизоде подкаста вместе с врачом-трихологом, дерматологом Марией Лапиной разбираем самые…

  48. Что будет с кожей через 20 лет без SPF?

    · 19 min · S4 E27

    Все, что важно знать про расширенные поры - уже в нашем официальном Телеграм-канале и канале в Дзен. Подписывайтесь! Сегодня, вместе с приглашенным экспертом, дерматологом-косметологом, к.м.н Лейлой Роз, мы обсудим,…

  49. Можно ли "стареть красиво"? Осознанное отношение к своему возрасту

    · 22 min · S4 E26

    Узнать, как правильно очищать кожу от солнцезащитных фильтров, можно в нашем официальном Телеграм-канале и канале в Дзен. Подписывайтесь! В новом выпуске затронем щепетильную тему для многих женщин: изменение…

  50. Личная история: розацеа

    · 34 min · S4 E25

    Опровергли все мифы о причинах выпадения волос в нашем официальном Телеграм-канале и канале в Дзен. Подписывайтесь! Впервые в студии нашего подкаста эксперт, который одновременно является и пациентом! Личной историей…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.