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Somnifère, le podcast pour s'endormir

Morphée

300 episodes

Somnifère est un podcast en deux parties à écouter sous la couette : d'abord une courte séance de relaxation (voyage sonore, méditation, détente du corps...), suivie d'une histoire à dormir debout (nouvelle, roman, conte...) pour tomber dans les bras de Morphée. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider...

More about the show

· “L’imaginaire en suspension comme sur un nuage, les auditeurs atteignent enfin la stratosphère pour un paisible sommeil.” - Télérama

· "Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Ce podcast est fait pour vous. Eteignez la lumière, fermez les yeux et laissez-vous porter… (...) Le plus compliqué sera de choisir une histoire et de ne pas s’endormir avant la fin." - L'Obs

· "Un podcast providentiel pour tous les insomniaques (...) en deux parties à écouter au lit" - France Inter

· "Comme son nom l’indique, ce podcast est une véritable invitation au sommeil apaisé. (...) d’abord, une courte séance de relaxation suivie d’une jolie histoire pour se préparer à rêver" - Elle · "(...)le podcast Somnifère propose de vous accompagner dans la nuit, avec lenteur et douceur. Chaque séance commence par une phase de relaxation, où s’invite détente, visualisation et méditation. Rien de tel pour nous mettre dans une ambiance auditive moelleuse… S'ensuit une jolie histoire (nouvelle, récit) pour allumer la machine à rêves.'' - Marie Claire

· "Relaxant et soporifique (...) ça marche : difficile d'aller jusqu'au bout sans se sentir partir dans le sommeil !" - Femme Actuelle

· “Parmi les podcasts pour mieux dormir il y en a un qui marche très bien, c'est "Somnifère". (...) il y a un moment de relaxation et ensuite l'histoire commence...” - France 5, Le Mag de la Santé · "Votre esprit attend en vain les brumes du sommeil ? Écoutez la voix profonde de Morphée (...) De quoi bâiller comme un bébé et sombrer avant la fin !'' - Holi /Psychologies Magazine

· "Ça marche ! Les épisodes durent entre 20 et 40 minutes et commencent toujours par une séance de relaxation. (...) la plupart du temps, on s'endort avant [la fin de l'histoire]" - Doctissimo

· "Enfilez votre pyjama et installez-vous confortablement sous la couette. Les rideaux sont fermés, la lumière est tamisée, ça y est ! Vous êtes prêts à écouter Somnifère et à rejoindre les bras de Morphée." - RTBF

Bonne nuit ! Pour me contacter : morphee@somniferelepodcast.com

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Episodes page 4 of 6

  1. - Somnifère du 09/01 - Le vagabond

    · 39 min · S2 E69

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Jacques Randel, un homme qui quitte son village et s’en va par les routes pour chercher du travail et gagner sa vie. Mais Jacques est bien loin de s’imaginer l’accueil qui…

  2. - Somnifère du 06/01 – Le marchand de violettes (conte)

    · 42 min · S2 E68

    Somnifère vous propose ce soir de finir la semaine en douceur avec un conte de Victor Favet sur l’histoire d’un pauvre marchand de violettes. Jean tente de survivre sur les boulevards parisiens en vendant quelques…

  3. - Somnifère du 05/01 - Arsène Lupin et le mystérieux voyageur

    · 47 min · S2 E67

    Somnifère vous raconte ce soir une nouvelle aventure d’Arsène Lupin, le gentleman cambrioleur de Maurice Leblanc. Arsène Lupin monte dans un train à la Gare Saint-Lazare et voyage en toute discrétion sous une fausse…

  4. - Somnifère du 04/01 - Romance

    · 28 min · S2 E66

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Manon et de Jules, un couple qui décide de fêter l’anniversaire de leur rencontre dans un petit restaurant de l’Île Saint-Louis. C’est une nouvelle de l’auteur Pego…

  5. - Somnifère du 03/01 - Une nouvelle année sereine

    · 55 min · S2 E65

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui a pris une résolution un peu particulière : celle de tout plaquer du jour au lendemain. C’est un récit d’Emmanuel Bove intitulé “L’histoire d’un fou”. Et juste…

  6. - Somnifère du 16/12 - Les malheurs de Sophie

    · 28 min · S2 E64

    Régression assumée ce soir juste avant les vacances de Noël avec une histoire légère de la Contesse de Ségur issue des Malheurs de Sophie, précédée d’une séance de relaxation inédite pour retomber en enfance. Je vous…

  7. - Somnifère du 15/12 - Vieux souvenirs

    · 33 min · S2 E63

    Somnifère vous plonge ce soir dans la campagne suisse, où une jeune femme se remémore des souvenirs d’enfance. C’est une nouvelle de Marie Trolliet intitulée “Vieux souvenirs”. Soutenez Somnifère · S’abonner à la…

  8. - Somnifère du 14/12 - Une histoire d'amour

    · 23 min · S2 E62

    Somnifère vous raconte ce soir l'histoire d'un homme dont la femme souhaitait découvrir d'autres passions. Profondément amoureux, il décide de la laisser partir à Paris et même de financer son séjour, ayant la…

  9. - Somnifère du 13/12 - Aladin

    · 36 min · S2 E61

    Somnifère vous raconte ce soir un conte des Mille et une nuits, celui d'Aladin dans sa version retranscrite par Albert Robida. Aladin est un pauvre tailleur qui trouve bientôt une lampe lui permettant d'exaucer tous…

  10. - Somnifère du 12/12 - Les deux sœurs

    · 39 min · S2 E60

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Valentine et Rosabelle, deux sœurs que tout oppose. Et la perspective d’un héritage va venir bousculer leur quotidien... C’est une nouvelle d’Albert Laberge intitulée : "Les…

  11. - Somnifère du 09/12 - Quiétude

    · 22 min · S2 E59

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui, chaque semaine, passe son dimanche seul, près d’une rivière, en pleine campagne. Il souhaite n'avoir aucune compagnie et rien ne vient déranger son bonheur et…

  12. - Somnifère du 08/12 – Le rêve de Madame Vasseur

    · 25 min · S2 E58

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Madame Vasseur, une femme qui habite avec son mari un petit village isolé de Charente-Maritime. L’hiver approche et s’annonce particulièrement rude, elle décide donc de le…

  13. - Somnifère du 07/12 - Les trois aveugles de Compiègne

    · 22 min · S2 E57

    Somnifère vous propose ce soir la lecture d’un conte anonyme issu du recueil “Fabliaux et contes d’antan”. Trois hommes aveugles demandent la charité dans les environs de Compiègne et font la rencontre d’un clerc qui…

  14. - Somnifère du 06/12 - Conte hivernal

    · 40 min · S2 E56

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une petite ville plongée en plein hiver. Les plus aisés sont confortablement installés dans leurs appartements chauffés, tandis que les pauvres sont chassés du pas des portes…

  15. - Somnifère du 05/12 - La petite fille aux allumettes

    · 26 min · S2 E55

    Somnifère vous propose ce soir de redécouvrir un grand classique d’Andersen avec La Petite Fille aux allumettes : l’histoire d’une enfant pauvre qui parcourt la ville en plein hiver pour vendre des allumettes à des…

  16. - Somnifère du 02/12 - Balade champêtre

    · 24 min · S2 E54

    Ouf, c’est bientôt le week-end ! Somnifère vous emmène ce soir en pleine campagne pour une balade champêtre avec un texte plein de poésie de Georges Lemay intitulé “Impressions”. Et juste avant cela, une séance de…

  17. - Somnifère du 01/12 – Un mystérieux rôdeur

    · 30 min · S2 E53

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une mère de famille qui mène une vie modeste et sans histoire dans une petite maison de campagne. Or depuis quelques jours, un homme semble rôder autour de son domicile. Il…

  18. - Somnifère du 30/11 – Une soirée mondaine

    · 31 min · S2 E52

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une jeune fille qui se rend pour la toute première fois à une soirée mondaine, où elle rencontre de nouvelles personnes, découvre de nouveaux codes et s’étonne de la…

  19. - Somnifère du 29/11 - La promesse

    · 23 min · S2 E51

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Jeanne et de Pierre, un couple soudé qui se fait une promesse : ne jamais se mentir. Ils se proposent alors chaque année pour leur anniversaire de mariage de faire le point,…

  20. - Somnifère du 28/11 – Élise tombe amoureuse

    · 38 min · S2 E50

    Somnifère vous propose ce soir une nouvelle poétique d’Alexander Kielland traduite par Marie Quillardet : il s’agit de l’histoire d’Élise, qui découvre la complexité des sentiments amoureux. Soutenez Somnifère ·…

  21. - Somnifère du 24/11 – Le vieil artiste

    · 21 min · S2 E49

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un tableau exposé lors d’un salon parisien dédié à l’art. Ce tableau est une nature morte assez peu commune, puisqu’il représente une boite de sardines vide... sur un coin de…

  22. - Somnifère du 23/11 – Rencontre nocturne

    · 23 min · S2 E48

    Somnifère vous emmène ce soir dans une petite ville de province, où se joue un drôle de manège une fois la nuit tombée. Les habitants rentrent chez eux, les rues petit à petit se vident, les volets se ferment, les…

  23. - Somnifère du 22/11 – La surprenante métamorphose de M. Quémin

    · 31 min · S2 E47

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de M. Quémin, un homme sédentaire et paresseux qui va du jour au lendemain devenir très actif et déborder d’énergie. Ce changement soudain, qui s’accompagne d’une métamorphose…

  24. - Somnifère du 18/11 - Deux femmes inséparables

    · 22 min · S2 E46

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de la relation complexe entre deux femmes, qui malgré leurs différences décident de ne plus se quitter. C’est une nouvelle de Maurice Leblanc intitulée : « L’une par l’autre ».…

  25. - Somnifère du 17/11 – Le ruban (conte)

    · 28 min · S2 E45

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un jeune homme issu d’une famille pauvre qui se fait embaucher en tant que domestique dans un luxueux château. Il est nourri, logé, blanchi et recevra un bon salaire, mais…

  26. - Somnifère du 16/11 – Un petit village normand

    · 21 min · S2 E44

    Somnifère vous plonge ce soir dans le quotidien d’un petit village normand, celui d’Ambrumesnil dans le terroir de Caux. Un homme y loue une maisonnette pour y passer un court séjour mais se prend rapidement…

  27. - Somnifère du 15/11 – Suzie regarde passer les gens

    · 27 min · S2 E43

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Suzie, une quadragénaire célibataire qui aime s’installer à la terrasse des cafés pour rêvasser et observer le défilé des passants. Et dans un café des Grands Boulevards,…

  28. - Somnifère du 14/11 – L’oiseau rare

    · 29 min · S2 E42

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme simple, discret et sensible qui va faire une découverte surprenante en pleine forêt. Une découverte qui va le mener à prendre une décision qui va bouleverser sa…

  29. - Somnifère du 09/11 – Une mystérieuse petite annonce

    · 26 min · S2 E41

    "Rendez-vous mardi 16 à 4h en haut de la côte de Canteleu". Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d'une mystérieuse petite annonce publiée dans un journal local. Elle attire la curiosité d’un lecteur qui se demande…

  30. - Somnifère du 08/11 – Les danseurs de nuit (conte breton)

    · 24 min · S2 E40

    Somnifère vous propose de commencer la semaine avec un joli conte de François-Marie Luzel issu du recueil “Contes populaires de Basse-Bretagne”. Il s’agit d’un récit intitulé “Les danseurs de nuit” sur l’histoire d’une…

  31. - Somnifère du 07/11 – Une Canadienne à Paris

    · 23 min · S2 E39

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Christine, une Canadienne enchantée par Paris, ville où elle décide de poser ses valises. Dans la capitale, elle visite une amie d’enfance perdue de vue depuis son mariage…

  32. - Somnifère du 04/11 – Chez la voyante

    · 23 min · S2 E38

    Somnifère vous emmène ce soir dans l’univers de la divination et des boules de cristal, avec l’histoire d’une voyante… un poil exubérante. Mme Florida donne des consultations privées depuis son appartement, et promet…

  33. - Somnifère du 03/11 - Deux femmes (presque) vertueuses

    · 25 min · S2 E37

    Somnifère vous raconte ce soir la rencontre au Parc Monceau de deux femmes, Henriette et Suzanne, mères de famille qui mènent une existence banale et sans histoires. Or petit à petit, une amitié complexe s’installe et…

  34. - Somnifère du 02/11 – Le ruisseau de mon enfance

    · 22 min · S2 E36

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui se remémore son enfance passée autour d’un petit ruisseau de campagne. Les souvenirs jaillissent au fil du récit et il décide d'y retourner pour tenter de…

  35. - Somnifère du 01/11 - Paramarta (conte indien)

    · 29 min · S2 E35

    Somnifère vous raconte ce soir un joli conte issu de la culture indienne. Paramarta, un guide spirituel et ses 5 élèves traversent villes et montagnes pour retourner à leur couvent lorsqu’ils sont bloqués au passage…

  36. - Somnifère du 28/10 – L’apparition mystérieuse

    · 32 min · S2 E34

    Somnifère vous plonge ce soir dans un récit plein de mystère à l’occasion d’Halloween. Un groupe d’amis est réuni pour une soirée à Paris, rue de Grenelle, dans un ancien hôtel particulier, et chacun y va de sa petite…

  37. - Somnifère du 27/10 - Vanité et faux honneurs

    · 25 min · S2 E33

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme dont l’unique ambition est de recevoir une distinction honorifique, en d’autres termes, d’être décoré officiellement. Or il n’a aucun mérite, aucune connaissance,…

  38. - Somnifère du 26/10 - Mère et fille

    · 22 min · S2 E32

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de la relation complexe entre une mère et sa fille de 37 ans. Marie remarque que sa mère semble changée : elle se comporte de manière inhabituelle et semble plus attentive et…

  39. - Somnifère du 25/10 - Une femme mystérieuse

    · 26 min · S2 E31

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une femme qui vit seule dans une petite maison de l’Orne, perchée au sommet d’une colline, et qui ne reçoit quasiment aucune visite. Dans les environs, tout le monde connaît…

  40. - Somnifère du 24/10 - Le forgeron

    · 25 min · S2 E30

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un forgeron qui habite un petit village en pleine campagne, et n'a jamais mis les pieds au théâtre. Il écoute les récits qui lui en sont rapportés ici et là. et petit à petit…

  41. - Somnifère du 21/10 - Seul à Paris

    · 27 min · S2 E29

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme dont l’unique ambition est de quitter sa province pour s’installer à Paris. Il finit par déménager dans la capitale, s’installe dans un appartement de la rue…

  42. - Somnifère du 20/10 - L'histoire de Jeanne Denis

    · 24 min · S2 E28

    Somnifère vous raconte ce soir une histoire de Marguerite Audoux, celle de Jeanne Denis. Jeanne est une jeune femme qui perd de vue l'homme dont elle s'est éprise dans un petit café parisien. Au beau milieu d'un petit…

  43. - Somnifère du 19/10 - La laide

    · 31 min · S2 E27

    Somnifère vous raconte ce soir l'histoire d'une femme dont la laideur fait l'unanimité : tout le monde la trouve affreusement laide. Elle se résout à sa condition, jusqu'à ce que l'amour s'invite dans sa vie... Mais…

  44. - Somnifère du 18/10 – La déclaration d'amour

    · 28 min · S2 E26

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Gaston Menuisot, un jeune homme qui a des difficultés à déclarer sa flamme à la femme dont il est tombé éperdument amoureux. C’est une nouvelle de Georges Ista intitulée :…

  45. - Somnifère du 17/10 - La fée Violette

    · 25 min · S2 E25

    Somnifère vous plonge à nouveau en enfance avec une histoire pleine de poésie, celle de la fée Violette - un conte de Mmes Chomette et Pirckaert. Et juste avant cela, une séance de relaxation destinée à calmer le flux…

  46. - Somnifère du 24/10 - Douceurs d'automne

    · 27 min · S2 E24

    Cet automne, on ralentit et on prend soin de soi. Somnifère vous propose ce soir une séance de relaxation sur le thème de la saison des feuilles mortes, suivie de l’histoire d’un Bruxellois qui décide de prendre un…

  47. - Somnifère du 13/10 - L'incroyable secret de Mlle Séraphine

    · 28 min · S2 E23

    Les apparences sont bien souvent trompeuses... Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Mlle Séraphine : une employée modèle, une amie fidèle, une femme aimée de tous et à la réputation impeccable. Les habitants de…

  48. - Somnifère du 12/10 - Un petit village bourgeois

    · 28 min · S2 E22

    Somnifère vous plonge ce soir dans le quotidien d’un petit village bourgeois où la tradition sexiste et patriarcale persiste. Lorsque Mieke, une jeune habitante, souhaite quitter le village pour se marier avec un…

  49. - Somnifère du 11/10 - Un couple soudé

    · 27 min · S2 E21

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’Henriette et de Paul, un couple très amoureux mais frappé par une certaine lassitude et qui souhaite raviver la flamme et les ardeurs des premiers jours. Et juste avant cela,…

  50. - Somnifère du 10/10 - Simplice (conte)

    · 31 min · S2 E20

    Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un prince qui refuse la violence, la richesse et les honneurs, pour se réfugier en forêt et y vivre en communion avec la nature. C’est un conte de Zola intitulé “Simplice”.…

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