Merdiven Altı Terapi

Episodes page 3 of 4

1. Ördekler Kışın Nereye Gider?

   23 Jan 2023 · 27 min

   *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Hafızam her şeyi siliyor. Ortaokul-lise yıllarımı hatırlayabilmek için 15 yaşımda okuduğum Çavdar Tarlasında Çocuklar'ı yeniden okumaya ve o yaştaki Deniz'in neler…

2. İzninizle Biraz Kendimi Övücem

   30 Dec 2022 · 37 min

   *Bu ses kaydı Coca Cola hakkında reklam içerir. Yıl boyunca, hatta geçtiğimiz yıllar boyunca ne kadar açığım, zayıflığım, hatam varsa anlattım bu podcast'te. Şimdi izninizle biraz kendimi övücem.

3. Terapiye Gitmem Gerektiğini Nasıl Anlarım?

   25 Dec 2022 · 32 min

   *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Geçen gece çok garip bir rüya gördüm. Bir apartmanın içinde korkunç işkenceler yapan bir cin yaşıyordu ve onu sadece ben tanıyordum. Bu cinin kim olduğunu terapi sayesinde…

4. Benim Adım Neden Deniz?

   23 Oct 2022 · 32 min

   *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Adımın bir hikayesi olduğunu çocukluğumdan beri biliyor ve anlatıyordum. Ama hikayenin anlatılmayan bir kısmı daha varmış. Kimse anlatmadı, kendim anladım. Hazırsanız…

5. Ölü Olmayanlar İçin Günü Yaşama Rehberi

   11 Sep 2022 · 38 min

   *Bu ses kaydı Justin Beauty hakkında reklam içerir. Toprağın bir seksen altında moleküllerinize ayrışmıyorsanız ve götünüzün içine tıkılmış bir pamuk hissetmiyorsanız bu hala hayatta olduğunuzu gösterir. Eğer…

6. Polonyalı Bir Askere Neden Oral Seks Yaptım?

   5 Jun 2022 · 28 min

   *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Evet, bu bölüm bir oral seks hikayesi anlatıyorum. “Oral seks” dendiği anda utanan herkesi hikayemi dinlemeye davet ediyorum. Bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik…

7. Anneme Kızmaya Hakkım Var Mı?

   5 May 2022 · 28 min

   Arkadaşlara, sevgililere, siyasetçilere, influencer’lar, herkese öfke duymak serbest ama annelere yasak. Anneye kızılmaz, laf söylenmez. İyi de anne denen kişi, insan değil mi? Anneme öfkeliyim ve bunun için kimseden…

8. Bu Acı Nasıl Bitecek?

   11 Apr 2022 · 26 min · S3 E1

   *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Acı çek çek bitmiyor. Değil günler, sanki saatler dakikalar geçmiyor, biliyorum.Ama yalnız değilsiniz. Bu bölüm çektiğiniz acıda yanınızda, sizinle. Acınızı bir nebze olsun…

9. Hamile Yastığı Neden Sevgiliden Daha İyi?

   8 Feb 2022 · 31 min

   *Bu ses kaydı Trendyol hakkında reklam içerir. Hamile yastığımı eski sevgililerimle karşılaştırarak neden daha iyi bir seçim olduğunu madde madde açıklıyorum. Sevgiliden daha iyi ürünleri topladığım Trendyol linki:…

10. Tıslayan Yılanlı Bölüm

    4 Jan 2022 · 34 min

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Geçirdiğim diş operasyonu yüzünden tıslaya tıslaya konuşarak benle ilgili merak ettiğiniz soruların cevaplarını veriyorum. Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık'ta 1 hafta…

11. Bedenim Kime Ait?

    27 Dec 2021 · 30 min

    *Bu ses kaydı Hipps hakkında reklam içerir. Çocukken "hadi misafir amcanın kucağına otur" dendi, yoldan geçenler "aaa ne tatlı çocuk" dediler diye bize dokunmalarına izin verildi. Kıyafetlerimizi başkaları seçti,…

12. Yürüdüğüm Yol Beni Nereye Getirdi?

    7 Dec 2021 · 23 min

    2021 yılı boyunca yürüdüğüm yolda durup geriye bakıyorum ve neler bende iz bırakmış, hatırlıyorum.

13. Söylediklerime Dikkat Etmezsem Ne Olur?

    22 Nov 2021 · 27 min

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Seks konuşmak ayıp, sarhoş olmak rezil, eski sevgililerden bahsetmek yasak! İyi de tüm bunları saklarsam ben nasıl ben olucam? Bölümde bahsettiğim online psikolojik…

14. Kafası Güzel Bölüm 2

    15 Nov 2021 · 26 min · Explicit

    *Bu ses kaydı Hengo hakkında reklam içerir. "Canınızı sıkan ne olursa olsun, iki biralık ömrü var." diyorum ve ilk kez bira içerek bölüm kaydediyorum. Bir bira içince gülüp geçmeyi başardığım dertlerimi sizinle…

15. Özgüvenli Olmak İçin Kusursuz Mu Olmalıyım?

    7 Nov 2021 · 19 min

    *Bu ses kaydı Dove hakkında reklam içerir. Muhteşem göründüğümüzde, istediğimiz kiloya indiğimizde, çok başarılı olduğumuzda ya da aklımızdaki hedef her ne ise ona ulaştığımızda özgüvenli olabileceğimizi sanıyoruz.…

16. Küçük Deniz'e Mektup

    31 Oct 2021 · 20 min

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Başlık her şeyi anlatıyor zaten. www.hiwellapp.com KOD: dnz20 Kod 8 Kasım’a kadar geçerli.

17. Küçük Şeylere Stres Yapmama Değer Mi?

    27 Oct 2021 · 15 min

    *Bu ses kaydı Falım hakkında reklam içerir. Doktora ne için gitseniz stresten deyip geri yolluyor, stres başınıza bela. Ama kimlere kimlere yol veren siz, stresi hayatınızdan çıkaramıyorsunuz. Rahatlamaya çok…

18. Yaz Tatili Yapamama ve Ofise Dönüş Stresi

    13 Oct 2021 · 18 min

    *Bu ses kaydı Falım hakkında reklam içerir. Bu mini podcast serisinin ilk bölümünde boşu boşuna stres yaptığım iki konuyu ele alıyorum: Yazın tatil yapamamanın ve pandemi sonrası ofise dönmenin yarattığı stres. Sizi…

19. Bir Skandalın İç Yüzünü Kim Bilir?

    1 Oct 2021 · 27 min · S2 E21

    *Bu ses kaydı Fox Crime hakkında reklam içerir. Çocukken söylediğim bir yalan yüzünden yıllarca herkesin gerçek olmayan bir olaya inanmasını anlatıyor ve hikayenin iç yüzünü itiraf ediyorum. FOXCRIME kanalında…

20. Neden Positive Vibes Saçamıyorum?

    16 Aug 2021 · 27 min · S2 E19

    *Bu ses kaydı Meditopia hakkında reklam içerir. Bölümde bahsettiğim, binlerce meditasyon, uyku hikayesi, rahatlatıcı ses ve müziğe ulaşabileceğiniz Meditopia'yı 14 gün ücretsiz denemek için aşağıdaki link üzerinden…

21. Olduğu Kadar

    3 Aug 2021 · 23 min · S2 E18

    *Bu ses kaydı Moov hakkında reklam içerir. Yapman gereken bir iş var ama o işi yapmamak için evi temizlemekten Instagram'da gezmeye kadar her şeyi tek tek yapıyorsun. Tanıdık geldi mi? O zaman bu bölüm senin için.…

22. Hayalet Seans

    29 Jul 2021 · 33 min · S2 E17

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Daha önce hiç denenmemiş bir şeyi deniyorum. Terapistim olmadan, kendi kendime ve dinleyen on binlerce insanın eşliğinde hayali bir terapi seansı yapıyorum. “Hayalet…

23. Cahil Olmaktan Neden Utanmıyorum?

    6 Jul 2021 · 25 min · S2 E16

    *Bu ses kaydı Wiser hakkında reklam içerir. İzlediğim filmlerden videolara, kitap okurken yaptığım araştırmalarda karşıma çıkan makalelerden bu podcast'i hazırlarken başvurduğum kaynaklara her şeyi artık Wiser…

24. Babama Açık Mektup: Bir Veda

    20 Jun 2021 · 22 min · S2 E15

    Bu bölüm sadece ve sadece babam için.

25. Mola Verirsem Ne Olur? (Soru-Cevap)

    4 Jun 2021 · 22 min · S2 E14

    Travmalarımız üzerine düşünmek, çalışmak, spor yapmak, bunlar hep iyi şeyler. O zaman bunları ne kadar çok yaparsak o kadar iyi mi? Yoksa arada bir mola vermek gerekli mi? Bu bölüm ben travma kurcalama işine biraz ara…

26. Sevgiyi Yanlış Öğrenmiş Olabilir Miyim?

    28 May 2021 · 29 min · S2 E13

    Belki hep yanlış sevgi sizi bulmuyordur. Siz yanlış bir şeye gidiyorsunuzdur sevgi sanıp. Olamaz mı? Olabilir.

27. O Beni Takmıyor. Ben Onu Neden Takıyorum?

    13 May 2021 · 27 min · S2 E12

    Hepimizin hayatından geçmiştir bizi umursamayan, kendimizi kötü hissettiren biri. Arkadaşlarımız “Takma ya!”diye akıl verir ama biz o insanı da yaşananları da kafaya takmadan edemeyiz. Peki o insan bizi takmazken biz…

28. Ben Bir Seks Objesi Miyim?

    10 Apr 2021 · 31 min · S2 E11

    Leonardo Di Caprio'ya olan ilk aşkımın, Kate Moss ile başlayan yeme bozukluğumun ve 4 sene boyunca 36 bedenin şişman olduğunu düşündüğüm için denize girmememin hikayesi ile çok sevgili Kalben'in hediye ettiği şarkısı…

29. Acı Yoksa Kazanç Yok Mu? (Soru-Cevap Bölümü)

    28 Mar 2021 · 23 min · S2 E10

    *Bu ses kaydı iRobot hakkında reklam içerir. En sevdiğin podcast ne? Sevgilin var mı? Hiç aldattın mı? Babanı affettin mi? Bunlar ve sizden gelen daha birçok sorunun cevabı bu bölümde. Bölümde bahsettiğim aşırı…

30. Sevgili Olmadan Hangi Soruyu Sormak Lazım?

    18 Mar 2021 · 26 min · S2 E9

    *Bu ses kaydı OkCupid hakkında reklam içerir. Karantinadan bıktık, sevgili istiyoruz! O yüzden de kimdir, neyin nesidir diye sormadan giriyoruz olaya. Ama bu işin hiç mi riski yok? Olmaz mı? Başımdan geçen en tuhaf…

31. Kadın Olmak Ne Demek?

    8 Mar 2021 · 19 min · S2 E8

    *Bu ses kaydı Kadın Sağlığı TV hakkında reklam içerir. Kadın olmak zor, bu Ortadoğu'da ülkesinde kadın olmak daha da zor. Peki kadın olmak ne demek? Bu bölümde dayılarım, annem ve benden oluşan bir üçgen üzerinden…

32. Terapi Bana Ne Kattı?

    13 Feb 2021 · 22 min · S2 E6

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Bu bölümü sanırım daha çok kendim için yaptım. Terapistimi ve terapi sürecimi anlattım. “Bu kadar zamandır terapiden yola çıkan bir yayın yapıyorsun da terapi sürecini…

33. Cimrileri Neden Sevmiyorum?

    22 Dec 2020 · 19 min · S2 E5

    *Bu ses kaydı OtriNatura hakkında reklam içerir. Bu bölümde yine babaannemden bir hikaye ile karşınızdayım. Hiç para harcamadan nasıl yaşarım sorusunun cevabını merak ediyorsanız onun da cevabını bu bölümde…

34. Çocukluğuma İnersem Ne Olur?

    2 Dec 2020 · 24 min · S2 E4

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Bu bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık uygulamasına ulaşmanız için adres: www.hiwellapp.com%10 indirim kodunuz: DENİZ

35. Cinselliğimden Utanmalı Mıyım?

    21 Nov 2020 · 28 min · S2 E3

    Seks, mastürbasyon, fanteziler. Bu bölümde bütün yasakları yasaklıyorum ve hepsini tek tek konuşuyorum.

36. Ben Kimim?

    17 Nov 2020 · 27 min · S2 E2

    Biraz da etiketlerden ve onların ardındaki insandan bahsedelim.

37. Travmalarımı Neden Herkese Anlatıyorum?

    8 Nov 2020 · 35 min · S2 E1

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Bugüne kadar bana belki de en çok sorulan soru “Travmalarını neden herkese anlatıyorsun?". Bunu neden yaptığım ve bundan nasıl korkmadığım çok merak ediliyor. O yüzden bu…

38. Şiddeti Ne Zaman Hak Ederim?

    24 Jul 2020 · 33 min · S1 E23

    Pınar Gültekin’i anarak kendi şiddet hikayemi anlatıyor ve İstanbul Sözleşmesi’nin kapsamını tane tane açıklıyorum.

39. Geçmişimi Saklamalı Mıyım?

    6 Jul 2020 · 25 min · S1 E22

    Geçmişimizi saklamayı çocukluktan öğrendik. Sosyal medyada her anımızı paylaşırken geçmişimizi sır gibi saklıyoruz birbirimizden. Peki bu gerçekten iyi bir fikir mi? Bu bölümde bir türlü sevemediğim evimin geçmişini…

40. Babam Bir Süper Kahraman Değil. N’olacak?

    28 Jun 2020 · 19 min · S1 E21

    Geçmiş Babalar Günü vesilesiyle babamın bana söylediği kırıcı bir sözün bende yarattığı etkiyi ve kusursuz olmayan babamızın ya da annemizin neden olduğu çocukluk travmalarının iyi yönünden bahsediyorum.

41. Ölüm Korkumu Nasıl Yenicem?

    17 Jun 2020 · 1:08

    Okulda hayata dair ne öğrendiğimiz tartışılır ama ölüme dair hiçbir şey öğrenmediğimiz kesin. Ölüm herkesin korktuğu ama hiç kimsenin de konuşmadığı bir konu. Peki o zaman ölüm korkumuzu nasıl yenebiliriz? Bu bölümde…

42. İyi Ki Doğdum Mu?

    14 Jun 2020 · 31 min · S1 E19

    Doğum günüm bahanesiyle hayatıma bir bakıp “İyi ki doğdum mu?” diye düşünüyorum.

43. Öfkemi Nasıl Bastırırım?

    31 May 2020 · 22 min · S1 E18

    Küçükken sokakta bir arkadaşıma öfkelenip vurma hikayemi anlatıyor ve öfkeyi nasıl sağlıklı yaşayabileceğimizi sorguluyorum. Bonus: Gazapizm’in muhteşem bir şarkısı.

44. Neden Evimle Bu Kadar Uğraşıyorum?

    26 May 2020 · 24 min · S1 E17

    Kiralık evimi kiraya verme hikayemi anlatıyor ve evin hayatımızdaki yerini sorguluyorum.

45. Yaşlanınca Dövmelerimden Pişman Olacak Mıyım?

    17 May 2020 · 28 min · S1 E16

    Bazı dövmelerimin hikayelerini paylaşarak neden dövme yaptırmaya ihtiyaç duyduğumu anlatıyorum.

46. Neden Diğer İnsanlar Hep Benden Daha Başarılı?

    10 May 2020 · 25 min · S1 E15

    Annemin nobeli hak eden annelik hikayesini anlatıyor ve özellikle kadınlarda bulunan “kendi başarısının tesadüf olduğunu sanma” sendromuna karşı çözümümü açıklıyorum.

47. İyi Bir Okulda Okumak Beni İyi Yapar Mı?

    2 May 2020 · 17 min · S1 E14

    Robert Kolej’de yaşadığım tacizin hikayesini anlatıyor ve okuldaki zorbalığa bağlı travmalarının öneminden bahsediyorum.

48. Bilinçaltım Benden Gizli Ne İş Çeviriyor?

    24 Apr 2020 · 26 min · S1 E13

    Sürekli tekrarlayan iki çocukluk kabusumu yorumladıktan sonra yazdığım bir hikayenin bilinçaltımdan neleri sızdırdığını deşifre ediyorum.

49. İnsanlar Hakkındaki Tahminlerim Aşırı Doğru, Di Mi?

    19 Apr 2020 · 27 min · S1 E12

    Ekşi Sözlük’te adıma açılan entry’lerden bazılarını okuyup yorumluyor ve tahminlerimin tam tersi çıkan eski bir erkek arkadaşımın hikayesini anlatıyorum.

50. Anksiyeteden Ölecek Miyim?

    11 Apr 2020 · 33 min · S1 E11

    Doktorada fareler üzerinde deney yaparken geçirdiğim panik atak hikayemi anlatıyorum.