Merdiven Altı Terapi

Episodes page 2 of 4

1. Sahip Olduklarımı Sevebilir Miyim?

   22 Oct 2025 · 40 min

   *Bu bölüm Nivea Derma Control Defend hakkında reklam içerir. Nivea Derma Control Defend serisini incelemek için tıklayın. Sistem bizi hep "Daha fazlasına sahip olabilirsin" diye pompaladığı için eksiklerimize…

2. Benim İçin Ne Yapabilirim?

   21 Oct 2025 · 40 min

   *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Birinin azıcık başı dahi dönse soruyoruz: Senin için ne yapabilirim? Peki kendimize bunu neden sormuyoruz? Ben sordum. Benim için yapabileceğim her şeyi bu bölümde…

3. Motosiklet Kullanmak Bana Ne Öğretti?

   19 Oct 2025 · 35 min

   *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Hiwell’den alacağınız uzman psikolog ve diyetisyen seanslarında geçerli %15 indirim kodu: merdiven15 Hiwell’e ulaşmak için tıklayın.

4. Kendini Onarma Rehberi

   15 Oct 2025 · 43 min

   *Bu bölüm L'oreal Professionnel hakkında reklam içermektedir. L'oreal Professionnel Absolut Repair Molecular Çift Fazlı Saç Bakım Yağı hakkında bilgi almak için tıklayın. https://ty.gl/jlbf9pykq3zul

5. Kendine İyi Bakma Rehberi

   7 Oct 2025 · 35 min

   *Bu bölüm Nivea hakkında reklam içerir. Ben kendime on numara bakarım diyenler geçsin, bu bölüm kendine iyi bakma işini hala tam çözememiş olan, benim gibi yolunu körebe oynayarak bulmaya çalışanlar için. Cildinize…

6. Telefonunuza Bi' Bakar Mısınız?

   2 Oct 2025 · 43 min

   *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. İlk seansınızı %15 indirimle almak için kodunuz: merdiven15

7. Alo? Yine Ben, Deniz

   27 Sep 2025 · 37 min

   *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. İlk seansınızı %15 indirimle almak için kodunuz: merdiven15

8. Sizi Yine Arayabilir Miyim?

   16 Sep 2025 · 32 min

   *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. İlk seansınızı sadece 599 TL'ye almak için kodunuz: merdiven599

9. Yeni Bir Ev Nasıl Kurulur?

   12 Sep 2025 · 38 min

   *Bu bölüm Pratikdepo hakkında reklam içerir. www.pratikdepo.com

10. Ya Bi' Sal Artık Ya

    8 Sep 2025 · 40 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. "Of abi ya, sürekli travma anlatıp kafa açıyorsun." "Ayrıldın anladık, atlat şunu artık." "Feministliğinden gına geldi." " Siyaset konuşma artık, içim şişti." "Kafaya çok…

11. PLOG: Afrika'da Zamanın Geriye Doğru Akması

    1 Sep 2025 · 37 min · S3 E3

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. John Mbiti'nin çalışmalarına göre Afrika toplumlarının çoğunda 'gelecek' kavramı yok ve zaman geriye doğru akıyormuş. Zamana bu şekilde bakarak her şeyi nasıl…

12. PLOG: Öğrenilmiş Çaresizlik & Leopar Şapkadan Hayat Dersleri

    29 Aug 2025 · 35 min · S30 E380

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Leopar desenli bir beyzbol şapkasından aldığım hayat dersi, kafede kendi kendine konuşan bir anneden öğrendiklerim ve mutlu olmak için "küçük şeylerden mutsuz olmamız…

13. Erteleme Dosyası

    26 Aug 2025 · 30 min · S3 E3

    *Bu bölüm Corny hakkında reklam içerir. Ne kafede içtiğim cappucino’dan tat alıyorum, ne uyuduğum uykudan. Çünkü aklımda hep bekleyen işler var, ertelediğim işler. Yıllardır her şeyi erteleyerek hayatı kendime…

14. Evlilik Gerçekten Mutlu Son Mu?

    15 Aug 2025 · 40 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. "Evli, mutlu, çocuklu" diyor Demet Akalın toplumun ona öğrettiklerini tekrar ederek ama evlilik her kadın için mutluluğa giden tek yol mu? Burada tanıştığım 60 küsür yaşında…

15. Balilililililerden Ne Öğrendim?

    5 Aug 2025 · 40 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Yaşamak denen şey öyle kitaplardan falan değil hayatı gerçekten yaşayanlardan öğreniliyor, buna eminim artık. Bir senedir Bali'nin yerli insanlarından öğrendiklerimi bu bölümde…

16. Bana Çok İyi Gelen Şeyler

    21 Jul 2025 · 42 min

    *Bu bölüm Corny hakkında reklam içerir. Corny meyve barları ağırlıklı olarak meyve ve kuru yemişlerden oluşuyor. Katkısız,koruyucusuz, ilave şeker veya bal içermiyor, şekeri meyveden, %100 vegan. Benim favorim…

17. İlişki Becerileri 101

    18 Jul 2025 · 46 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hep derim, Ege'de dağların kıyıya dik uzandığını bilmesek de olurdu ama ilişki kurmayı bilmeden yaşanmıyor hayat. O yüzden bu bölümde kimisini okuyarak, kimisini bizzat…

18. Sevgili Sen: Bu Mektup Sana

    13 Jul 2025 · 20 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Sevgili Sen, Evet sen. Bu mektup senin için. Bir ay önce 39 oldum ve bugün, bunun farkına vararak masamın başına oturdum. Hayat denen bu tuhaf yolculukta öğrendiklerimi sana…

19. Bali Valizimde Neler Var?

    3 Jul 2025 · 39 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Minik çantalardan lipgloss'lar, tırnak törpüleri ve parfümlerin çıktığı 'Çantamda Ne Var?' videolarından sıkıldıysanız 30 kiloluk valizime doldurduğum yün kilimleri,…

20. Hayata Nasıl Yeniden Başlarım?

    26 Jun 2025 · 38 min

    *Bu bölüm L'oreal Paris Elseve hakkında reklam içermektedir. Artık bunu söyleyebilirim sanırım, ben Bali'de yeni bir hayata başladım. Peki yeni bir hayata nasıl başlanır? Bu bölümde anlatıyorum. ELSEVE100 koduyla…

21. Allah Başka Dert Vermesin

    22 Jun 2025 · 34 min

    Bölümün pürüzsüzlük sponsoru Sesu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Bugüne dek çok üzüntülü, acılı hikaye anlattım bu podcast’te, biliyorsunuz. Ama şükürler olsun ki mutlu bir era’mdayım ve dertletim de…

22. PLOG: İntinaş, Devr-i Osuruk ve Kinetik Kötülük

    20 Jun 2025 · 40 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hayatını sonlandırma isteğini takip eden eylem için bir kelime varsa, hayatı yaşama isteğini takip eden kendini yeniden doğurma ve yaratma eylemi için neden bir kelime yok…

23. PLOG: Canggu Belediyesi'nin Kuş Cenazeleri & Palmiyelere Manikür Yapma İsteği

    16 Jun 2025 · 46 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. 7 metrelik palmiyeye tırmanıp kuru dallarına manikür yapma fantezim, masama çiçek bırakıp giden adamın asıl hikayesi, Canggu belediyesinin düzenlediği kuş cenazeleri ve 200…

24. PLOG: Midemi Çöp Kutusu Sanmam, İltifat Kabul Etme Sorunum ve Balili Şifacı

    5 Jun 2025 · 41 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Sadece israf olmasın diye sevmediğim yemekleri zorla yediğimin farkına vardığım aydınlanma, artık iltifat kabul etmeye karar vermeme sebep olan olay, Bali'de gittiğim şifacının…

25. Sizin İçin Okudum: Faso Fiso

    2 Jun 2025 · 47 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Teoman'ın Faso Fiso kitabını okumadıysanız dert değil, sizin için okudum. Neleri kendime yakın bulduğum için sevdim ya da tam olarak aynı sebepten kızdım, hepsini bu bölümde…

26. Müsaitseniz Bi' Arayabilir Miyim?

    27 May 2025 · 47 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Bu bölüm sizi telefonla aramışım gibi alo diyerek başlıyor, ne var ne yok anlatıyorum. Bir hafta boyunca duş jeli sanıp leke çıkarıcı deterjanla yıkanmamdan sırılsıklam bir…

27. Doğal Zeka Cevaplıyor: Overthinking'den Nasıl Kurtuluruz? İlişkilerim Neden Hep Bitiyor?

    21 May 2025 · 41 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hayallerimizle gerçek arasında çok mesafe varsa yine de hayal kurmalı mıyız? Overthinking nasıl biter? Şu ana kadarki romantik ilişkilerimin hepsi neden sonlandı? Ve daha nice…

28. Doğal Zeka Cevaplıyor: Travmalara Rağmen Başarılı Olunur Mu & Anksiyete Biter Mi?

    13 May 2025 · 48 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Yalım olduğu doğru mu? Trikotilomani, anksiyete ve duygusal yeme bozukluğunu nasıl aştım? Yapayalnız ölmekten neden korkmuyorum? Ve daha nice sorunuzu bu hafta da "doğal zeka"…

29. Doğal Zeka Cevaplıyor: Evlilik Şart Mı? Arkadaşlıkta Red Flag'ler Neler?

    5 May 2025 · 32 min

    * Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Yapay zekaya sorma devri bitti. Doğal Zeka Deniz Dülgeroğlu sorularınızı cevaplıyor, lol. Evlilik şart mı, arkadaşlıkta kırmızı bayraklar neler, insanı yatağından ne…

30. PLOG: Cevapsız Mesajlar ve Kayıp Şatolar

    23 Apr 2025 · 44 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Hiwell'de ilk seansın 299 TL, kod: merdiven299 https://hiwell.app/n-merdivenalti-terapi

31. PLOG: Karanlığınla Yüzleşmek ve Denemeye Devam Etmek

    16 Apr 2025 · 44 min

    *Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. https://hiwell.app/n-merdivenalti-terapi kod: merdiven299

32. Deniz 2.0: Kendimi Update Ediyorum

    18 Mar 2025 · 55 min

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'i deneyimlemek için tıklayın. İlk seansınızı 749 TL'te almanızı sağlayan kodunuz: merdiven749 Büyürken öğrendiğim kodlarla ilk sürümüm piyasaya sürüldü. Ama…

33. PLOG: Trip Atma Bağımlılığı, Kaybolan Yıllar ve Pışpışlanma İsteği

    12 Jan 2025 · 53 min

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. "Youtuber'lar Vlog çekiyorsa, podcaster'lar neden Plog kaydetmesin?" dedim ve hafta boyunca aklımdan geçenleri bir sesli günlük olarak kaydettim. Online Terapi Platformu…

34. Gelecekteki Deniz'e Mektup

    16 Dec 2024 · 38 min

    *Bu ses kaydı Fulique Ajanda hakkında reklam içerir. Uzun zaman sonra yeniden bir mektup yazdım, geleceğimi yazacak olan o kadına. Benim için sert bir bölüm oldu ama tüm aydınlanmalar insana ağır vurur zaten. Bu…

35. Birkaç Dondurulmuş Köfte Hakkında Bir Hikaye

    25 Nov 2024 · 33 min

    *Bu ses kaydı Cambly hakkında reklam içerir. Yıllardır içimde tuttuğum ama artık anlatmaya karar verdiğim bu hikaye birkaç dondurulmuş köfte, arkadaşlık ve ilişkilerdeki alma verme dengesi hakkında. Cambly yıllık…

36. Influencer'ların Hayatı Gerçekten Kusursuz Mu?

    19 Nov 2024 · 34 min

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Influencer’ların hayatları saçlarından ilişkilerine kadar her şeyiyle kusursuz görünüyor Instragram’da. Ben influencer sayılır mıyım bilmiyorum ama trikotilamani…

37. Sütten Çıkmış Ak Kaşık Mıyım?

    13 Nov 2024 · 32 min

    *Bu ses kaydı BluTV hakkında reklam içerir. "Ütü Masaları Sevilir Mi?" bölümünde bahsi geçen sevgilimle yıllar sonra eski ilişkimiz üzerine konuştuk. Anlaşılan o ki, her madalyonun da aşk hikayesinin de iki yüzü var.…

38. Ayrılık Acısını Nasıl Atlatıcam?

    6 Sep 2024 · 34 min · S2 E20

    Muhtemelen birçoklarının yargılayacağı, ahlaksızlığın her anlamda hakkını veren bir ilişki hikayemi ve yaşadığım ayrılığı anlatıyorum bu bölümde. Yargılarını bir kenara bırakmayı bilenler için ise dinledikleri şey…

39. Gelecekteki Kendimden Dilediklerim

    8 Jun 2024 · 41 min

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Evrenin illa ki güzel sürprizleri vardır bana ama ben tüm işi ona yıkmak istemiyorum. Doğum günümde, daha güzel yıllar yaşamak için kendimden istediklerimi kendime…

40. Düşünce Diyeti

    24 May 2024 · 35 min

    *Bu ses kaydı Philips Sonicare Diamond Clean hakkında reklam içerir. Philips Sonicare Diamond Clean diş fırçası & Power Flosser ağız duşunu incelemek ve satın almak için aşağıdaki link'e tıklamanız yeterli.…

41. Tabakta Kalanlar: Zengin Kadınların Tost Sevdası & Seda Sayan'ın Koltuk Tercihi

    13 Mar 2024 · 25 min

    *Bu ses kaydı TurkNet hakkında reklam içerir. TurkNet 10. kez üst üste Türkiye'nin en hızlı ev internet sağlayıcısı. Aşağıdaki link'e tıklayarak hemen altyapınızı sorgulatabilir ve TurkNet'li olabilirsiniz. DENİZ2AY…

42. Beynimin İçine Hoş Geldiniz

    17 Jan 2024 · 22 min

    *Bu ses kaydı Vitafenix hakkında reklam içerir. Bilişsel fonksiyonları destekleyen gıda takviyesi Cognizant'ı incelemek ve satın almak için link'e tıklayın. https://www.vitafenix.com/urunler/cognizant

43. Aşırı Küçük Yeni Yıl Kararlarım

    31 Dec 2023 · 31 min

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. 2024'e girerken, bu sefer verdiğim sözleri tutabileyim diye yeni yıl kararlarımı aşırı küçük tutmaya karar verdim. Yeni külotlar satın alma kararımdan, duşta kendimi…

44. Yabancı Olandan Neden Korkuyorum?

    15 Dec 2023 · 26 min

    *Bu ses kaydı Cambly hakkında reklam içerir. Evime taşındığım gün, denizin öbür yakasında ışıklı bir bina fark ettik taşınmama yardım eden arkadaşlarımla. Biri "Bu bina ne?" diye sordu, ben de heyecanla “Kuleli Askeri…

45. Mutluluktan Korkuyor Olabilir Miyim?

    13 Nov 2023 · 37 min

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Mutsuz olmak tanıdıksa insana mutluluğu yabancılayıp korkabilir mi? Eskiden size yazdığım ama utandığım için paylaşmadığım bir mektubu bu bölümde okuyorum.Online psikolojik…

46. Kıyafetlerinin Altında Kim Var?

    31 Oct 2023 · 33 min

    *Bu ses kaydı Bi Kutu Kombin hakkında reklam içerir. Sadece 125 liraya bir stilist ekibinin sizin için bir kombin hazırlayıp bir kutuda evinize kargolamasını isterseniz www.bikutukombin.com adresine tıklayın.…

47. Yapamazsın Diyenler Haklı Mı?

    13 Sep 2023 · 34 min

    *Bu ses kaydı L'Oreal hakkında reklam içerir. 26 yaşımda dişçiliği bırakıp reklam yazarı stajyeri olarak işe girdiğim ajansta bana sürekli kızan, yaptığım işleri eleştiren direktörümün yıllar sonra beni ajansına…

48. Bir Valiz Yüzünden Ağlanır Mı?

    17 Aug 2023 · 24 min

    Yazın başından beri oradan oraya sürüklendim, peşimden de koca bir valizi sürükledim. Derken sonunda koca valizi Bodrum'da otogarda bırakıp elimi kolumu sallayarak otobüse binmişim. İstanbul'a vardığımda fark ettim.…

49. Terlemeden Sevişenlerden Misiniz?

    5 Jun 2023 · 36 min

    *Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Hep moda olan kıyafetleri giyenlerden, kabul görmek için sivri laf etmekten kaçanlardan, aynı kişiyle artık ezberden sevişenlerden misiniz? Ömrünüzü böyle tutkudan yoksun…

50. Birinci Vazifemiz Neydi?

    18 Feb 2023 · 5:09

    Bu cumhuriyet bir karanlığın içinden doğdu. Hatırlatmak istedim.