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史蒂夫说

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300 episodes

拓展意识边界，活出真实自我。史蒂夫说是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

Episodes page 2 of 6

  1. 史蒂夫说428期 - 回信：焦虑、精神出轨、没动力、过度社会化

    · 59 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:23 强迫症的成因和应对方法科普 8:31 焦虑是内心需要关怀的呼救信号 16:45 越过道德评判看精神出轨的深层意义 39:19 为没有学习动力的人说句话 47:15 父母关爱的缺乏和过度社会化 听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。…

  2. 史蒂夫说427期 - 李治中 - 想彻底不得癌症只能死得早

    · 1 h 49 min

    本期嘉宾李治中是知名癌症科普博主。他本科毕业于清华大学，在美国杜克大学获得癌症生物学博士，曾任美国顶级药企药物研发实验室负责人，目前在北大和清华担任教学工作。他还运营科普自媒体矩阵“菠萝因子”，进行了大量科普创作，著有多本畅销科普书，包括新近出版的《癌症天敌:免疫治疗的突破与希望》。 报名李老师提到的志愿者项目，请关注公众号@向日葵儿童 本期话题包括： 2:17 当年成绩最好的学生，今天过得有多大不同？ 9:25…

  3. 史蒂夫说426期 - 关雅荻&竹子&何必 - 珍惜每一个想和陌生人说话的念头

    · 1 h 32 min

    本期节目由INNER WILD社群支持播出。INNER WILD是中国首个拳击x心理学的生命力社群，将拳击训练、心理训练和社群结合在一起，帮助大家驾驭攻击性，拓展自我认知，克服对冲突的回避恐惧，在安全友善的社群氛围里活出生命力，释放内在猛兽。社群位于上海静安寺，欢迎在上海对社群感兴趣的朋友们联系客服：INNERWILD_shanghai…

  4. 史蒂夫说425期 - Ci总&Bessie - 别让原生家庭成为你的职场天花板

    · 1 h 35 min

    本期嘉宾Ci总是我的伴侣，拳击x心理社群INNER WILD的创始人，曾任中国顶级创意公司合伙人，她在全平台的账号都是@砸贝儿王。另一位嘉宾Bessie是播客《贝望录》主播，曾任全球最大广告传播集团WPP中国区CEO，她的微博是@贝望录，公众号是@贝望录+。 节目中提到的职场x心理学专栏系列将会在Ci总的播客《Let Me Cici》上线，感兴趣的朋友请到小宇宙关注该节目。…

  5. 史蒂夫说424期 - 凉意 - 世界一流的亲密关系是什么样的？

    · 1 h 58 min

    本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意。本期话题包括： 2:05 有了不恋爱的选项，才能想清楚自己为什么要恋爱 8:01 从生物性社交走向数字化社交，人际关系会损失很多细节 18:36 想象伴侣离开以后的生活， 24:50 提前组建自己的丧葬委员会，是对家人最后的照顾 27:26 爱情是一系列无法分享但值得庆祝/哀悼的美好记忆 36:26…

  6. 史蒂夫说423期 - Ci总&严艺家 - 成年人在青少年成长中的全面失职

    · 2 h 04 min

    本期嘉宾Ci总是我的伴侣，拳击x心理社群INNER WILD的创始人，她在全平台的账号都是@砸贝儿王。另一位嘉宾严艺家是知名心理咨询师和心理科普博主，儿童精神分析心理治疗博士生，播客《严艺家》主播。她在全平台的账号都是@严艺家。 这期节目是我们对近期热播的Netflix迷你剧《混沌少年时》的点评探讨，该剧以青少年暴力犯罪为主题，在短短4集的跨度里触及了有关当代青少年成长困境的方方面面，视角极为丰富。本期节目详细话题包括：…

  7. 史蒂夫说422期 - 首档引导式播客心理工具 | 与内在小孩对话的沉浸练习

    · 3:00

    本期节目分享一个连结内在小孩，实现自我关怀和自我养育的心理工具。该工具通过音频引导让你和你的内在儿童进行连结互动，改善自我关系，实现自我滋养。它融合了心理动力学，人本主义和创伤理论的视角，是心理咨询里很常见的工作方法，有助于改善自我关系，缓解自我攻击、自我疏离、麻木虚无，摆脱负面记忆遗留下的情绪困扰，调节不明来路的负面情绪，并且更清晰地看见自己内心深处的鲜活自我。…

  8. 史蒂夫说421期 - 回信：面对迷茫要耐心，不要自我愚化

    · 50 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:12 宠爱背后隐藏着难以察觉的情感忽视 9:12 人为什么执念于想改变不可改变的父母？ 16:20 恋父情结，咨询伦理和信任建立的问题 32:52 如果得不到释放，创伤的情绪能量会卡在身体里 40:14 面对迷茫要耐心，不要自我愚化 听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。…

  9. 史蒂夫说420期 - 失败的人生就是永不失败

    · 54 min

    本期节目是我的单口。昨天晚上刚刚经历了一场失败，带着很多新鲜的感受和多年思考的积累，和你分享我对失败这件事情的思考，比如失败为什么这么可怕，以及失败之后应该如何理解和应对。详细话题包括： 0:59 失败对有的人来说等于我要死了 7:09 你对失败的恐惧有可能是父母投射给你的 13:04 意识边界越窄，越难接受失败 15:47 人为什么应该多经历一点分手 21:29 上一辈人对失败的理解大错特错 26:55…

  10. 史蒂夫说419期 - 回信：爱不爱的问题切勿动脑分析

    · 54 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:23 爱不爱的问题切勿动脑分析 8:42 如何识别最有可能给你心理支持的人？ 19:43 成长会给你面对糟糕感情的底气 32:18 如何处理好反复拉扯分分合合的关系？ 44:56 爱不爱的问题，真的不要动脑分析！ 听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。…

  11. 史蒂夫说418期 - 回信：在匮乏和孤独里长大的人如何自救

    · 55 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:23 择偶时是个外貌协会有问题吗？ 3:58 孤独童年故事1：由爷爷养大，对爷爷愤怒和关心的矛盾感受 17:50 孤独童年故事2：每当犯错时，似乎都是我太笨做得不好 30:41 孤独童年故事3：幼年丧父，母亲尽力满足物质需求但我感觉缺爱 46:22 情绪觉察卡住的时候有哪些解决方法？ 听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。…

  12. 史蒂夫说417期 - 回信：人什么时候可以不再担心他人评价？

    · 55 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:22 人什么时候会不再担心别人不喜欢自己？ 9:46 遭遇伤病不顺心态很崩溃怎么办？ 19:13 发誓长大了不像父母那样争吵为什么很难做到？ 35:22 奉献型父母会带来难以觉察的隐形控制 43:13 为什么大家分手了都会说“我以后再也找不到这么爱的人了”？ 听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。…

  13. 史蒂夫说416期 - 六层楼 - 你是否走在越来越宽的人生路上？

    · 1 h 52 min

    本期嘉宾六层楼是知名女性健康科普博主，微博2024最具影响力健康医疗大V。他曾经是一位妇产科医生，著有《女生呵护指南》和《怀孕呵护指南》等著作，是播客《当个事儿》的主播。本期话题包括： 2:20 生育问题早已不只是医学问题，也是人性和伦理问题 11:12 人生选择的笃定感来自体感，不来自逻辑 21:47 一直警惕风险，就会被风险硬控，忘了自己本来想要什么 31:29 历史终结谬误:我们以为今天的自己就是完成态了 40:29…

  14. 史蒂夫说415期 - 回信：让你不自卑的事物也会阻碍你更自信

    · 58 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:25 爱情新手的一切遭遇都可以是成长契机 13:06 让你不自卑的事物也会阻碍你更自信 26:46 他人的安慰总让我感到不真诚和无法信任怎么办？ 32:52 在打骂中长大的人自己脾气也差怎么办？ 42:12 不要理想化心理咨询师，并不总知道问题的答案 52:36 新的一年祝愿大家“敬候佳音”！ 听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。…

  15. 史蒂夫说414期 - 严飞 - 马克思语录：用爱交换爱，用信任交换信任

    · 1 h 52 min

    本期嘉宾严飞是清华大学社会学系副教授，在哈佛大学、牛津大学、斯坦福大学等知名高校有求学和工作经历。最近他和刘擎老师合著出版了新书《世界作为参考答案》。本期话题包括： 2:59 就读一流名校是怎样的体验？ 14:44 世界名校里也要做狗屁工作 22:12 校园有没有保安为什么很重要？ 32:50 人文社科真的在衰落吗？ 41:50 《苔藓森林》中对世界细微之处的看见 49:58 马克思竟然说过：用爱交换爱，用信任交换信任…

  16. 史蒂夫说413期 - Nicole&丸籽 - 好奇生长、不乱道歉、保持信念

    · 1 h 51 min

    本期嘉宾Nicole和丸籽是播客《来都来了》的主播。本期话题包括： 3:08 恋爱中表现得传统有错吗？ 11:55 失去自我不是为了顺从迎合，是为了生长出新的自我 19:45 《来都来了》从零开始走到头部播客的道路有哪些收获？ 31:13 我们有必要对他人保持好奇吗？ 40:20 自我怀疑永远都会存在 52:59 人可以既固执又开放吗？ 60:31 攻击性需要有安全的空间释放和驾驭 71:50…

  17. 史蒂夫说412期 - 梵一如 - 这几天的小红书就是当年的青年旅馆

    · 1 h 20 min

    2025年刚一开年，就有很多炸裂的事件应接不暇地发生：韩国总统被捕、武康路跑车炸街、小红书难民涌入、原研药退出集采、缅甸电诈风云。这期节目试图为大家提供一个思考的空间，一边觉察梳理个人反应，一边拓展各种看待的视角，并且逐渐形成一些属于自己的立场。本期嘉宾梵一如是播客《东亚观察局》和《井户端会议》主播。本期节目分上下两集同时发布，这里是上集，下集对医药、电诈、生死和人生态度相关话题请移步播客《井户端会议》收听：https://www.x…

  18. 史蒂夫说411期 - 孙哲 - 用创造力的狂怒面对时代的无力感

    · 1 h 56 min

    本期嘉宾孙哲是上海财经大学经济社会学系副教授、社会工作（MSW）中心主任、播客《社会学人》主播。本期话题包括： 2:35 教育问题的根本是角色化和社会化之间的冲突 19:26 传统社会里成年就完成了社会化，现代社会里人一辈子都要反复社会化 23:23 快速变迁的中国社会对学者来说是令人兴奋的巨大田野 35:16 用创造力的狂怒面对时代带来的无力感 47:10 来自埃里希·弗洛姆的精神支柱 54:47 阅读如何让人开窍…

  19. 史蒂夫说410期 - 关雅荻 - 长大了要做的事：精神突围、回归古典和集结社群

    · 2 h 46 min

    本期嘉宾关雅荻是播客《开放对话》和《吾爱西尼马》的主播，资深电影人和户外运动爱好者，狂喜播客节的联合发起人。他的所有社媒账号都是@关雅荻。 本期话题包括： 1:43 串台串了5年，我们都有怎样的成长变化？ 11:18 保持好奇与创造的典范：Kenny G的故事 21:00 人生如果是篮球赛，第二、三节的过渡是精神突围 39:35 激情和痛苦是同一个词 48:02 未来5年，世界将会有什么重要变化？ 68:52…

  20. 史蒂夫说409期 - 元旦庆祝的是时间，时间的河流也是爱的河流

    · 12 min

    这是我们节目2024年的最后一期，想和各位听众分享一些对时间的思考，也祝愿大家可以在新的一年里和时间，和自己的生活做朋友。非常感谢大家在过去一年里对我和Ci总的关注和支持！ “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理…

  21. 史蒂夫说408期 - 回信：取悦换不来安全感，亲密才管用

    · 1 h 00 min

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  22. 史蒂夫说407期 - 孟常 - 要么充满希望，要么对自己诚实

    · 2 h 01 min

    本期嘉宾孟常是媒体人，社科研究者。他的微博是@孟常。 ========== 本期节目由「小雨伞保险经纪」 和你一起收听。小雨伞，明白买，放心赔，和多家保司合作精选、独家定制多个系列优质产品，满足你从医疗保障到家庭资产配置等各方面保险需求，咨询顾问能为我们提供家庭财务分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务。 小雨伞为本台听友准备了两个「独家福利」： ①原价68元，限时1分钱，即可享受1对1专业保险咨询服务。咨询链接：…

  23. 史蒂夫说406期 - 颜晓静 - 对痛苦保持好奇，而不是妄下定论

    · 1 h 37 min

    本期节目是我和播客《自我进化论》的主播颜晓静的一次直播对谈，我们以《清醒地活》（作者迈克尔·辛格）这本书为起点，谈论了自我认知和个人成长的诸多议题，具体话题包括： 1:10 人本主义视角下的自我认知：小我和大我 15:26 国人幼态心智难摆脱是因为精神生长空间的匮乏 24:49 麦琳式的困境源于自我认知障碍 33:30 对理性和知识的过度仰赖是现代人自我迷失的普遍根源 42:18…

  24. 史蒂夫说405期 - 打破青年生活的信息差

    · 1 h 21 min

    本期节目是我在华东师范大学为大一新生做的一场演讲，讨论了如何能够过好大学生活，如何提前做好很多受益无穷的选择，以及如何更好地认识自己。分享内容也适用于所有在校或者毕业不久的年轻朋友们。本期话题包括： 3:56 如何让大学生涯少一些痛苦、自卑和自我怀疑？ 12:09 同龄人没有资格影响你的价值判断 21:58 自卑的探针，其实是人生的指南针 26:03 每一个痛苦的人都是即将发芽的种子 32:03…

  25. 史蒂夫说404期 - 郑永锴 - 当孩子是个无解的问题时，父母如何爱他？

    · 1 h 41 min

    本期嘉宾郑永锴Michael是一位居住在香港的家庭治疗师。这期节目里他首次面对大陆听众分享了自己孩子确诊一种叫做天使综合征的罕见病的心路历程。通过这个故事，我们探讨了什么是爱，什么是美好的家庭关系，以及如何与无法改变的问题共存。本期话题包括： 2:35 儿子的异常行为，所有专家都说不出问题所在 8:05 基因测试确诊了极度罕见的天使综合征 16:16 天使综合征究竟是什么问题？有哪些症状？ 25:35…

  26. 史蒂夫说403期 - 凉意 - 攻击性是种子对破土而出的渴望

    · 2 h 00 min

    本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意。本期话题包括： 0:00 现代生活中的时间流逝感为什么很强？ 9:43 社媒让超常发挥常态化，让内卷无意识化 19:27 无法做决定的时候先做自我觉察 26:20 攻击性和暴力在概念上的区别是什么？ 37:47 绕过头脑用身体表达自己时会发现全新的自我 46:31 为什么被猫抓了不会自我怀疑，被人工攻击了却会？ 56:33…

  27. 史蒂夫说402期 - 简里里&李松蔚 - 走出原生家庭才不用再见爱人

    · 59 min

    本期节目是我和简里里、李松蔚二位资深心理学工作者在狂喜播客节+（2024年11月2日举办）上的心理学主题对谈。简里里是简单心理创始人，她的全网社媒账号都是@简里里。李松蔚是知名心理咨询师，热播综艺《再见爱人》的心理学顾问，他的微博是@李松蔚PKU，公众号是@李松蔚。 本期话题包括： 2:12 后原生家庭时代的成长道路 7:09 让过去成为自己的一部分，安放在内心的阁楼里 12:20…

  28. 史蒂夫说401期 - 史欣悦：焦虑迷茫时请记得时间永远在流动

    · 1 h 56 min

    本期嘉宾史欣悦是君合律师事务所合伙人，电视真人秀《令人心动的Offer》第二季带教律师，他的公众号是@亦经亦史，他著有《自洽 : 在不确定的日子里向内看》和《有言以对 : 成为沟通高手的六角沟通法》。感谢中信出版社对本次活动的支持！ 本期话题包括： 2:29 游走于市井胡同和工厂家庭之间的童年身份 15:50 放弃热爱的学科走入法律，但并未感到后悔 23:06 人生很少是规划，主要是偶然、直觉和顺势而为 33:17…

  29. 史蒂夫说400期 - 腾空内心，把更广阔的世界装进去

    · 1 h 14 min

    本期节目是我的单口，我想就人格发展和心智成熟的话题，将过去这几年来的思考与积累进行一个系统的讲解分享。具体话题包括： 2:59 幼态心智：非黑即白、自我中心和理想化 12:27 成人礼虽然缺失，命运却不会让你错过 23:25 人格发展的英雄之旅早已写在每个人基因里 31:33 命运的召唤是让你害怕又难以抵挡的诱惑 40:01 让自己的幼态心智死掉 50:44 大道无情的另一面是真正的安全感 61:16…

  30. 史蒂夫说399期 - 在有限人生里，让我温柔地爱你，坚定地守护你

    · 1 h 38 min

    每年10 月被称为“粉红丝带乳腺癌防治月”，又称“粉红丝带月”，10 月 18 日是“粉红丝带关爱日”。为了普及乳腺癌相关知识，倡导大家更好地呵护自己的健康，支持与各种疾病抗争的朋友们，我和三位女嘉宾共同录制了这期节目。我们不光要探讨乳腺癌，更要探讨如何面对人生的不确定性，如何应对疾病带来的心理和人际关系挑战，如何在面对身心困境的时候保持坚定又温柔的姿态，以及如何带着爱和热情活出最真挚的生活。希望这个讨论可以为乳腺癌以及所有抗击病魔的…

  31. 史蒂夫说398期 - 颜晓静 - 东亚小孩的无意识理想：时刻满足别人的自恋

    · 1 h 45 min

    本期嘉宾颜晓静Athena是播客《自我进化论》的主播，社群SoulTribe的创始人。本期话题包括： 1:30 马背旅行前一夜被向导性骚扰 7:25 骑马竟然能映射人际关系和边界感议题 16:55 驾驭猛兽的过程也是自我成长的过程 22:33 执念的表象是自以为是，背后是与自我断联 31:28 东亚小孩背负的荒谬理想：时刻能满足别人的自恋 40:07 没有全身心投入的人才会依赖手里的工具 49:42…

  32. 史蒂夫说397期 - 回信：没被爱过的人怎么学会爱？

    · 1 h 02 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 对自己有了信念感，人生选择就不那么有对错之分了 13:36 如果能像咨询师那样打开他人的心扉，会拥有更多朋友吗？ 23:17 爱别人为什么比爱自己更容易？没被爱过的人怎么学会爱？ 36:36 承认创伤永远无法抚平，反而会让你更有可能爱自己 49:47 对一直伤害自己的父母一直有于心不忍的感受是怎么回事？ 听众来信请发送到：asksteve@126.com…

  33. 史蒂夫说396期 - 小小：和生母接通电话的一瞬间，我放下了

    · 1 h 48 min

    本期嘉宾小小是香港理工大学的博士生，她出身社会底层，13岁辍学外出务工，18岁时通过成人自考获得了专科和本科学位，并于2018年申请了香港理工大学硕士项目，毕业后开始攻读博士学位。她曾在史蒂夫说324期分享过自己的人生故事，之后又将个人经历写成了一本个人自传《小小浮浪人》，被誉为中国版《你当像鸟飞往你的山》。 本期话题包括： 2:06 小小的人生故事简要回顾 11:58 励志故事主人公会被励志身份困住吗？ 21:46…

  34. 史蒂夫说395期 - 回信：不要把亲密硬塞进世俗的角色设定里

    · 55 min

    2024年9月7日周六晚7点，在上海的史蒂夫说线下空间会有播客录制现场，嘉宾是324期嘉宾小小，活动详情和报名：https://steveshi.mikecrm.com/MxZcu0S 本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:37 “喜欢”上自己的闺蜜了怎么办？ 10:29 容易上头和冲动是年轻人的缺点吗？ 16:20 父母对子女的斥责背后是自己承受不了的羞耻 23:26 不要把亲密硬塞进世俗的角色设定里 34:28…

  35. 史蒂夫说394期 - 六层楼&河森堡 - 人在痛苦的时候不需要科普，需要答案

    · 1 h 37 min

    本期节目是我和两位知名科普博主六层楼和河森堡在狂喜播客节的线下对谈。六层楼是知名医学科普博主，微博2024最具影响力健康医疗大V。他曾经是一位妇产科医生，著有《女生呵护指南》和《怀孕呵护指南》。他的公众号是@第十一诊室，微博是@六层楼先生。河森堡是知名科普作者和博物馆讲解员，微博2024最具影响力科普大V。他的微博和公众号是@河森堡，他的科普代表作是《进击的智人》。…

  36. 史蒂夫说393期 - 严艺家 - 让我们坦诚地讨论童年的隐秘创伤

    · 1 h 56 min

    本期嘉宾严艺家是知名心理咨询师和心理科普博主，儿童精神分析心理治疗博士生，播客《严艺家》主播。她在全平台的账号都是@严艺家。本期节目我们围绕一些经常发生但也很少被关注到的成长创伤展开讨论，这些创伤包括情感忽视、养育者的精神疾病、贫穷、性侵和父母婚姻危机。 本期话题包括： 2:55 面对童年的隐秘创伤，不勇敢没关系，但可以试着诚实 6:36为什么父母会不在乎孩子的感受？ 10:36 如果不确定自己是不是遭受了创伤该怎么办？…

  37. 史蒂夫说392期 - 温筱茜：如何将奥运精神转化为自己的日常力量

    · 1 h 46 min

    巴黎奥运会刚刚结束，但奥运精神却可以继续激励我们成为更好的自己，而这期节目就是通过运动心理学视角来将体育精神与日常心理相连的过程。在节目里我们通过嘉宾随队运动心理咨询师的视角，走进了顶尖奥运选手的世界，从他们的训练方法和内心世界中找到了如何面对挑战，紧张、失败和艰辛的秘诀。有如一位听众所言，“说的是体育，句句都是人生”。…

  38. 史蒂夫说391期 - 回信：夫妻必聊话题——婚后遇到心动的人怎么办？

    · 57 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 2:28 对什么事情都没动力也是一种对生活的反抗 10:30 人与人各有不同，所以不存在“别人的眼光“ 21:41 “最希望从关系里得到什么？”的问题，你和伴侣达成共识了吗？ 28:27 夫妻必聊话题：婚后遇到心动的人怎么办？ 41:35 如何走出父母婚姻冲突带来的心理创伤？…

  39. 史蒂夫说390期 - 若含 - 青春的下一站是安身立命之福

    · 1 h 54 min

    本期嘉宾若含是知名泛文化播客《不合时宜》的主播，她的社媒是@_R若含，《不合时宜》播客的社媒是@不合时宜TheWeirdo 《不合时宜》的社群计划详情可以去www.buheshiyi.com了解。 本期话题包括： 4:27 生活在不同地方，能激活内心不同的人格状态 15:58 亲手劳动带来的满足感被现代生活偷偷切割掉了 23:05 互联网对现实生活的异化 34:22 有尊严地活着是什么样的？ 43:26…

  40. 史蒂夫说389期 - Jenny - 妈妈死后，家人终于能轻松地吃饭了

    · 2 h 01 min

    本期节目是关于至亲去世、哀伤、死亡和家庭关系的讨论，嘉宾心理咨询师杨嘉华（Jenny）分享了2个月前母亲去世的过程。 本期话题包括： 5:51 广告结束，节目正式开始 9:40 一个NPD妈妈的自我毁灭之路 18:30 在妈妈离世前许多年，Jenny已经完成了离别 29:59 最后一周：直面死亡的临近 41:10 离别的重要建议：尽力创造单独与遗体相处的时间 52:05 葬礼的流程仪式对心理哀悼的作用 61:35…

  41. 史蒂夫说388期 - 回信：被莫名其妙抛弃了怎么办？

    · 1 h 01 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 3:40 将心理匮乏和创伤转换成人生与事业的动力 16:09 被朋友莫名抛弃之后该如何面对？ 27:48 相信灵修还是科学？玄学一定导致迷信和愚昧吗？ 35:23 如何面对这个世界里的掠夺和不公正？ 46:31 “个人感受至上“在逐渐成为一种意识形态吗？ 线下活动分享 INNER WILD：一个基于拳击x心理的生命力社群，详情介绍：mp.weixin.qq.com…

  42. 史蒂夫说387期 - 回信：面对死亡是人生必备技能

    · 1 h 06 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:55 如何面对自大自傲的伴侣？ 9:26 婆婆的囤积癖，丧偶，婆媳关系的处理 20:42 友谊当中的嫉妒和脆弱面的袒露 28:36 为什么亲近关系里很容易愤怒？ 35:46 面对死亡是人生必备技能 49:58 重度抑郁和糟糕成长经历的自我救赎 听众信箱：asksteve@126.com，由于来信较多，目前依顺序回复到了2022年9月的来信，新来信的朋友们请耐心等待。…

  43. 史蒂夫说386期 - 小佳 - 喜剧没带来和解，但带来了平和的尖锐

    · 1 h 50 min

    本期嘉宾小佳是一位脱口秀演员。他因为出生时缺氧导致神经系统受到破坏，因此在说话和肢体动作上都存在一些障碍，但这并没有阻碍他对生活和世界的在意，以及成为一名职业脱口秀演员的打算。他在各个社媒平台的账号都是@小佳的生活方式 他的最新专场《反正》正在全国巡演中。 本期话题包括： 0:38 出生创伤、身体缺陷和曲折的成长经历 16:15 经历了种种偏见之后，如何还能保持对世界的善意？ 23:50 当人格魅力比身体残缺更为显眼的时候…

  44. 史蒂夫说385期 - 一直心理漏电？发你三个心理能量快充！

    · 1 h 20 min

    心理漏电描述的是一种心理能量勉强够用，总是无法恢复到能量满满的困扰。本期节目我们从这个现象入手，讨论什么是心理能量，哪些因素导致其不知不觉流失，以及三大类快速充能的方式。 本期节目有社交平台Soul支持播出。Soul帮助年轻人们找到志趣相投的彼此，建立高质量社交，安全自在地表达自我。不仅如此，Soul也非常关注年轻人的心理健康，最近联合了上海市精神卫生中心（宛平南路600号）在站内持续展开线上情绪治愈分享，我们希望大家去发现、去感受…

  45. 史蒂夫说384期 - 回信：焦虑迷茫的养分慢下来才能吸收

    · 1 h 14 min

    本期节目是听众来信问答，由我和两位咨询师同行何霄、赵洁一起回复大家的来信。本期话题包括： 3:02 嫉妒是对女性竞争比较之心的污名化 16:45 自我牺牲换回报，真的就是爱了吗？ 29:06 迷茫焦虑带来的健康刺激需要慢下来才能吸收 46:22 用自己的感受和需求指导关系，而不是标签和叙事 60:10 不要通过甘当情绪垃圾桶创造自我价值感…

  46. 史蒂夫说383期 - 回信：别让不合格的父母耽误你爱自己

    · 50 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 想原谅父母但忍不住怨恨他们怎么办？ 8:09 伴侣压力大情绪差，我如何有效安抚？ 20:26 人为什么会窝里横，对亲近的人比对外人更差？ 27:52 明明人生发展得不错，却总容易莫名自卑是怎么回事？ 39:37 人会好奇快乐和幸福，也会好奇悲伤和孤独 听众信箱：asksteve@126.com，由于来信较多，目前依顺序回复到了2022年8月的来信，新来信的朋友们请耐心等待。…

  47. 史蒂夫说382期 - 回信：日复一日并非意义感缺失的真正原因

    · 54 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 动辄责怪我的父亲和后悔生了我的母亲 16:54 对子女抱有遗憾是父母的人生议题，不是孩子的错 23:56 日复一日并非意义感缺失的真正原因 34:06 既然人是复杂的动物，为什么找伴侣就得找单纯善良的？ 40:49 付出不等于全盘自我牺牲，捍卫享受生活的权力 46:18 自卑的爹总会用限制孩子发展来刷安全感…

  48. 史蒂夫说381期 - 回信：羞耻的本质是无价值感，解药是自我认同

    · 53 min

    本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:25 读研遭遇的打击和阴影如何走出？ 15:14 羞耻的本质是无价值感，耻感的解药是自我价值认同 27:57 习惯了扮演弱者，内心的强怎么表达出来？ 35:07 情感上纠结的背后是自我价值感问题 44:24 父母的婚姻矛盾不是子女的责任 听众信箱：asksteve@126.com，由于来信较多，目前依顺序回复到了2022年7月的来信，新来信的朋友们请耐心等待。…

  49. 史蒂夫说380期 - 相征@大内密谈 - 原生家庭是人生无限甩锅对象吗？

    · 1 h 48 min

    本期节目串台知名播客《大内密谈》，在主播相征的邀请下分享了丰富的心理科普内容，具体话题包括： 3:10 心理学是有问题才去学的专业吗？ 5:59 为什么没有男性心理学？ 14:40 原生家庭影响力被高估了吗？ 27:20 为什么叛逆期是人格发展的必要过程？ 40:15 创伤可以通过努力忘记来处理吗？ 45:24 父亲的缺位为什么会让社会更不安定？ 49:05 心理创伤是可以通过心理治疗走出来的 60:20…

  50. 史蒂夫说379期 - 读《何以为父》在父爱匮乏的世界里做自己的守护者

    · 55 min

    本期节目参与小宇宙编辑部 「423 世界读书日」特别企划 —— 「春日宜尝新」，一本入门小书，带你打开一个新领域。今天我会给大家分享一本有关亲子关系，尤其是关于父亲角色的书，名字叫《何以为父》，作者迈克尔·戴蒙德，期待能陪伴你在这个春天，轻松阅读，愉快焕新。…

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