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Pillole di psicologia

Pillole di psicologia

7 episodes

Esercizi pratici di psicologia da utilizzare nel quotidiano per il benessere e lo sviluppo personale. Per una psicologia che punta al cambiamento concreto!

Episodes

  1. Come fare una scelta tentate soluzioni consigli e stategia

    · 4:31

    Un sunto della diretta andata in onda su Periscope il 28/04/2015 sul tema delle scelte dove ho cercato di fornire quelli che sono i comportamenti disfunzionali che aumentano il rischio di stallo, dando alcuni…

  2. Assertività imparare a dire di no e a criticare bene - Lo psicologo consiglia

    · 2:10

    Crescita e sviluppo personale: un esercizio utile per imparare a dire di no mantenendo la relazione con l'altro. http://www.davidealgeri.com Come si impara a dire no? Utilizzando il sano egoismo, facendo cose per sè,…

  3. Superare la paura di guidare in autostrada - Lo psicologo consiglia

    · 3:21

    Per superare la paura di guidare in autostrada è fondamentale prima di tutto comprendere quali sono i meccanismi che contribuiscono a peggiorare il problema. http://www.davidealgeri.com Prendere atto delle tentate…

  4. Fine di una storia d amore come superare il dolore

    · 2:07

    Fine di una storia d'amore: come superare il dolore? Quando finisce una relazione d'amore, spesso si prova un dolore molto forte, che mette alla prova chiunque si trovi ad affrontarla. In questo video due consigli…

  5. 3 - Supera il senso di routine

    · 4:50

    Pillole di Psicologia - In questo podcast, troverai tre strumenti che ti aiuteranno a superare la monotonia del quotidiano, ritrovando nelle tue giornate, i piccoli piaceri che le rendono differenti. Condividilo pure…

  6. 2 - Esercizio: abbatti i pregiudizi

    · 3:34

    INFO Pillole di Psicologia - In questo podcast, parlo di come affrontare i pregiudizi attraverso un semplice esercizio che ti aiuterà a rapportarti con le persone utilizzando un punto di vista differente. Condividilo…

  7. 1 - Esercizio: il “come se”

    · 3:56

    Pillole di Psicologia - In questo podcast, troverai un esercizio psicologico che ti permetterà di acquisire un nuovo punto di vista e di trasformare un comportamento disfunzionale nel suo opposto. Condividilo pure con…

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