Podcasts · Tu Marta Król - Medytacje, "Przez ciało, do duszy, do siebie."
Medytacja zaufania sobie | Powrót do intuicji | 13 minut | Marta Król (Rebirth)
· 14 min
Episode Medytacja zaufania sobie | Powrót do intuicji | 13 minut | Marta Król (Rebirth)
Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie!
Masz trudność z zaufaniem sobie? Miewasz momenty, kiedy nie wiesz, która odpowiedź jest Twoja, a głosy z zewnątrz zagłuszają Twój własny?
Ta 13-minutowa medytacja prowadzona pomoże Ci bezpiecznie wrócić do kontaktu z ciałem, odbudować intuicję i odnaleźć wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa.
Zaufanie do siebie to proces. Cichy. Powolny. Budowany krok po kroku. Ta medytacja powstała z miejsca, w którym wiele z nas się dzisiaj znajduje - gdy zaufanie do innych zostało nadwyrężone, gdy coś w nas się zamknęło lub gdy przestałyśmy słyszeć swój własny głos.
🌿 W tej medytacji:
•
Uczysz się uważnie słuchać sygnałów płynących z ciała.
•
Odbudowujesz stabilne poczucie bezpieczeństwa w sobie.
•
Wzmacniasz zaufanie do własnych odczuć, granic i decyzji.
•
Przypominasz sobie, że zaufanie do siebie wymaga czasu i czułości.
To praktyka na każdy dzień. Nie po to, żeby się naprawiać ani być „lepszą”. Po to, żeby wracać do siebie, do ciała i do tego miejsca w środku, które wie – nawet jeśli jeszcze nie wie „jak”.
Wracaj do niej tak często, jak potrzebujesz. Rano, wieczorem albo w momentach, gdy czujesz, że gubisz kontakt ze sobą. Nie musisz wierzyć w każde słowo od razu. Wystarczy, że po prostu tu jesteś.
Tusia 🤍
🌸 Zamów Twoją Własną Medytację:
Jeśli czujesz, że potrzebujesz osobistej praktyki stworzonej wyłącznie dla Ciebie - napisanej pod Twoją historię, wyzwania z intuicją i potrzeby serca:
👉 Zamów Własną Medytację: https://tumartakrol.com/sklep/twoja-wlasna-medytacja/
🌿 Odkryj moją przestrzeń:
Poznaj autorskie kursy, warsztaty i inne medytacje na stronie: https://tumartakrol.com/
📍 Znajdziesz mnie też tutaj:
🌐 Strona: https://tumartakrol.com/
📷 Instagram: https://www.instagram.com/martakrol_official/
📘 Facebook: https://www.facebook.com/tumartakrol
💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marta-krol
Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie!
Links in the notes 5
Transcript
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.