Podcasts · Tu Marta Król - Medytacje, "Przez ciało, do duszy, do siebie."
❄️ 🔥 Zimowe otulenie | Medytacja rozmrożenie napięć i głęboki odpoczynek | 16 minut | Marta Król (Rebirth)
· 16 min
Episode ❄️ 🔥 Zimowe otulenie | Medytacja rozmrożenie napięć i głęboki odpoczynek | 16 minut | Marta Król (Rebirth)
Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie!
Ta medytacja jest dla Ciebie, jeśli czas zimowego przesilenia i chłodniejszych dni przynosi Ci zmęczenie, ciężkość, więcej lęku albo potrzebę schowania się pod kocykiem i odpoczynku.„Zimowe otulenie” to czułe zaproszenie do zatrzymania się, rozmrożenia utrwalonych napięć w ciele, miękkiego lądowania w sobie i pozwolenia sobie na regenerujący sen lub głęboki relaks.Zima uczy nas zwalniać. Nie pcha do natychmiastowego działania. Zaprasza do ciszy, regeneracji i głębokiej wyrozumiałości wobec siebie. W tej medytacji:Rozluźnisz ciało i spięte partie, które zimą często się zamrażają (ramiona, szczęka, kark).Poczuć ciepło, miękkość i poczucie bezpieczeństwa w sobie.Pozwolisz sobie na pełne odpuszczenie kontroli i regenerację.Możesz łagodnie przejść do snu lub poczuć wewnętrzne, otulające uspokojenie.To praktyka idealna na wieczór, na noc, ale też na każdy moment w ciągu dnia, kiedy potrzebujesz otulenia ciepłem i dobrą myślą. Usiądź lub połóż się wygodnie. Zamknij oczy i pozwól sobie zwolnić.Dziękuję, że tu jesteś.Marta🌸 Zamów Twoją Własną Medytację:Jeśli czujesz, że potrzebujesz osobistej praktyki stworzonej wyłącznie dla Ciebie – przefiltrowana przez Twoje aktualne emocje, wyzwania i potrzebę ukojenia:👉 Zamów Własną Medytację: https://tumartakrol.com/sklep/twoja-wlasna-medytacja/🌿 Odkryj moją przestrzeń:Zapraszam Cię do moich programów, warsztatów i kursów ukierunkowanych na regulację układu nerwowego i powrót do siebie:👉 https://tumartakrol.com/📍 Znajdziesz mnie też tutaj:🌐 Strona: https://tumartakrol.com/📷 Instagram: https://www.instagram.com/martakrol_official/📘 Facebook: https://www.facebook.com/tumartakrol💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marta-krol
Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie!
Transcript
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.