Podcasts · Religion & Spirituality · Health & Fitness

L'ofici de viure

Catalunya Ràdio

300 episodes

Les eines per cultivar el teu benestar emocional, el creixement personal i la psicologia positiva. Realitza: Gaspar Hern�ndez.

Episodes page 1 of 6

  1. El conflicte, un diamant en brut?

    · 35 min

    Diu la conflict�loga Carlota Pall�s: "El conflicte pot ser un diamant en brut, una oportunitat de transformaci�. No �s el nostre enemic. I una de les grans pand�mies de la societat �s evitar-lo, per por o per mandra."…

  2. Per una humanitat m�s conscient

    · 55 min

    En un m�n accelerat, ser conscient �s una forma de coratge. �s atrevir-se a mirar cap endins i recon�ixer que les nostres emocions, les nostres paraules i les nostres accions s�n llavors que deixen petjada en la vida…

  3. La vida, com una casa

    · 32 min

    Quants cops ens hem dit "ja em passar�", i com en una casa, no ens fixem en el que cal reformar dins nostre? Sovint decidim ignorar la veu (o el crit) interior, que en el passat ens van ensenyar a silenciar o reprimir.…

  4. La p�rdua generalitzada de l'atenci�

    · 54 min

    Diu el psic�leg Tom�s Navarro que si millor�ssim la nostra atenci� -que es pot entrenar, com un m�scul- guanyar�em en qualitat de vida. Al seu �ltim llibre, "La zona", ens explica com podem entrar en una zona de calma…

  5. IA, o la consci�ncia delegada

    · 33 min

    El programa s'ocupa de les parts de la nostra consci�ncia que estem delegant en les m�quines i com l'externalitzaci� de la mem�ria o el judici estan transformant silenciosament la nostra manera de pensar, decidir i…

  6. "Matar el pare"

    · 56 min

    Qu� vol dir, des del punt de vista psicol�gic, l'expressi� "Matar el pare", que Freud va utilitzar metaf�ricament per explicar com els fills s'independitzen i se separen emocionalment de l'autoritat dels progenitors?…

  7. L'art d'envellir b�

    · 33 min

    Com podem cuidar la salut del cos, la ment i l'esperit i gaudir de tot all� que aporta sentit a la nostra vida, tinguem l'edat que tinguem? En parlem amb la psicopedagoga Josefina Llargu�s, autora del llibre "El arte…

  8. Imposar la ra�, afeblir el vincle

    · 56 min

    Volent tenir ra�, i fins i tot imposant-la, podem afeblir el vincle amb l'altra persona. Qu� podem fer quan estem conven�uts que tenim ra� per� volem mantenir el vincle? Com podem expressar la nostra ra�? Amb Marita…

  9. Arran del c�ncer sento a D�u

    · 33 min

    Despr�s de l'operaci� d'un tumor al cervell, la meditadora Vilma Montoliu diu que se sent a prop de Jes�s i de D�u. Resa el rosari cada dia. Diu que despr�s de les darreres situacions "complicades" que ha viscut,…

  10. Saps el que hauries de fer, per� no ho fas

    · 55 min

    Hi ha persones que fan plans, per� no els executen. O que prenen decisions que no porten a terme. S�n mandroses, o el problema que tenen �s un altre? En parlem amb S�lvia Severino, S�lvia Caballol i Thais Casals. Amb…

  11. Psicologia per dormir

    · 37 min

    De vegades, com m�s intentem dormir, m�s ens costa. El programa explica com podem deixar de lluitar contra l'insomni. En parlem amb Rafel Santandreu, psic�leg especialista en tractaments contra l'insomni, que ha escrit…

  12. Veure-hi sense ulls

    · 32 min

    S'hi pot veure sense ulls? Qu� �s la visi� intu�tiva o extraocular? Qu� hi diu la ci�ncia? A "L'ofici de viure" en parlem amb T�nia Agorreta i Jordi Imbert, autors del llibre "Ver sin los ojos es posible", de…

  13. Quan la vida t'agafa en pilotes

    · 51 min

    Moltes crisis ens agafen desprevinguts. Fins a quin punt ens podem preparar per als tr�ngols de la vida, abans no ens passin? En parlem a "L'ofici de viure", amb Emma Barthe, Daniel Gabarr� i M�riam Subirana. Amb la…

  14. Algoritmes de la vida

    · 43 min

    Per entendre realment qu� �s la IA, abans hem de mirar els algoritmes profunds de la vida, dels quals va emergir la intel�lig�ncia col�lectiva humana. En parlem amb Antoni Lozano, monjo zen i doctor en Sociologia, que…

  15. Una societat addictiva

    · 51 min

    El m�n est� preocupat per l'augment de les addiccions. N'hi ha de molts tipus: a les pantalles, al sexe, a les compres, a les drogues. En parlem amb el�prestigi�s fil�sof Jos� Antonio Marina, que al seu llibre "La…

  16. L'Ikigai dels diners

    · 33 min

    Despr�s de l'�xit internacional d"Ikigai", Francesc Miralles i H�ctor Garcia proposen descobrir "La font de prosperitat real", a partir de la "passi� de la nostra vida". A "Ikigai dels diners", proposen guanyar diners…

  17. Viure entotsolats

    · 55 min

    El programa s'ocupa de les persones que viuen molt abstretes en elles mateixes, que tendeixen a sobrepensar i viuen com si estiguessin tancades en una habitaci�, diu Laia Sabat� al seu llibre "Como dejar de dar vueltas…

  18. Desacceleraci�, desconnexi� i ren�ncia

    · 27 min

    En contraposici� al c�lebre FOMO, la por a perdre's quelcom i l'ansietat que provoca no participar en l'esfera social, el JOMO celebra tot el contrari: la desconnexi� i el fet de no actuar. Gaspar Hern�ndez en parla…

  19. �s l'ego l'enemic?

    · 55 min

    Sembla que l'ego �s l'enemic, diu la doctora en psicologia Jenny Moix, que ha publicat el llibre "Olv�date de ti", on proposa observar la nostra ment per con�ixer el nostre ego. Gaspar Hern�ndez en parla amb la Jenny…

  20. Desequilibris en l'afectivitat i la sexualitat

    · 27 min

    Hi ha persones que conviuen amb tensi�, bloqueig, desconnexi� i dificultat per al plaer, vergonya corporal o una sensaci� persistent d'estar en alerta, sense acabar d'entendre del tot qu� els passa. El programa…

  21. Contractar alg� pel talent o la personalitat?

    · 55 min

    Diu l'empresari Elon Musk que es penedeix, en el passat, d'haver contractat molts treballadors pels coneixements o habilitats. Si fos ara, diu, ho faria segons el car�cter. Gaspar Hern�ndez en parla amb els psic�legs…

  22. El tantra

    · 32 min

    El tantra va m�s enll� de les lectures superficials que se'n fan actualment. Avui el tantra s'ha banalitzat, sobretot a nivell sexual. A "L'ofici de viure" anem a l'arrel per aclarir dubtes d'aquesta ci�ncia…

  23. La no maternitat

    · 57 min

    La no maternitat pot ser un dol. Va ser el cas de Gloria Labay, que va intentar ser mare, sola i amb parella. Tot aix� mentre exercia la seva professi� de llevadora, convivint amb la maternitat aliena i sostenint la…

  24. El problema d'una societat tecnol�gica i individualista

    · 29 min

    Diu la doctora en Filosofia Silvia Bardel�s que el gran problema de l'�sser hum� modern no �s la infelicitat, sin� la desafecci�, a la qual ha dut una societat profundament tecnol�gica i individualista. Gaspar…

  25. Per qu� es bo perdonar?

    · 54 min

    Parlem del perd� des d'un punt de vista psicol�gic per alliberar-nos de c�rregues feixugues. El perd� ens pot ajudar a viure amb m�s llibertat, m�s conscients i m�s connectats. Amb les psic�logues Helen Flix i…

  26. La visi� d'unitat

    · 26 min

    En un m�n en crisi, el concepte d'unitat �s essencial. El jo deixa d'ocupar el centre absolut i es posa al servei d'una realitat m�s gran i dels altres. L'escriptor Jordi Sap�s ens parla de la visi� d'unitat de…

  27. Persones amb "mala h�stia" tot el dia

    · 55 min

    Hi ha persones que estan tot el dia de mal humor i crispades. I ho fan pagar als altres. �s el que es diu tenir "mala h�stia". Per� qu� hi ha al darrere? Quan �s m�s que un simple mal humor? Com ens hem de relacionar…

  28. Kit de superviv�ncia emocional

    · 43 min

    "Kit de supervivencia emocional. Como superar el miedo, la ira y la frustraci�n" �s el llibre que acaben de publicar Joan Pi�ol i Miquel Capell a l'editorial Kair�s per ajudar-nos a superar situacions que ens provoquen…

  29. Qu� vol dir ser intel�ligent?

    · 54 min

    "Busco alg� intel�ligent." Aquesta afirmaci� que gaireb� tots hem fet alguna vegada �s el punt de partida per descobrir qu� vol dir realment ser intel�ligent. Hi ha una intel�lig�ncia? Som un conjunt d'habilitats en…

  30. Perfeccionisme vs. obsessi�

    · 42 min

    Viure cercant sempre la perfecci� ens pot portar a l'obsessi�, que no �s el mateix que patir trastorns obsessius, tal com ens diu la psic�loga S�lvia Caballol, que alerta de les conseq��ncies de ser massa r�gid. En…

  31. Dejuni de not�cies

    · 55 min

    Protegir-nos davant l'allau de not�cies negatives que patim. �s la recomanaci� de la psic�loga Anna Romeu en el seu article "Un m�n que tremola: conviure amb la incertesa". Una sobreexposici� informativa ens pot dur a…

  32. L'automotivaci�

    · 35 min

    La motivaci� �s el motor intern que ens fa avan�ar com a persones i com a societat. Ho diuen Olga Ca�izares i Cristina Miaja al llibre "�Y a ti que te motiva?", on asseguren que automotivar-nos canvia els nostres…

  33. El so, agent de salut

    · 54 min

    El so �s una eina terap�utica. Aix� ho assegura Jordi A. Jauset al llibre "Sonidos para el bienestar", que acaba de publicar a l'editorial Plataforma en col�laboraci� el Dr. Miquel Samarra, especialista en mantres. Al…

  34. Gestionar el que �s imprevisible

    · 24 min

    L'expert en finances i formador empresarial Miquel Pino acaba de publicar el seu darrer llibre, "Nunca digas a mi no me va a passar", a l'editorial Profit. El Miquel va tenir un greu accident de bicicleta que el va…

  35. Qu� �s infidelitat i qu� no ho �s?

    · 55 min

    La meitat de les persones en algun moment de la seva vida seran infidels a la seva parella. Per� qu� hem de considerar infidelitat i qu� no? Somiar amb una altra persona, tontejar o tenir secrets amb la parella es pot…

  36. D�ficit d'homes?

    · 48 min

    Cada vegada hi ha m�s dones que no troben homes amb els quals poder crear una relaci� de parella estable i igualit�ria. La majoria d'elles tenen un perfil concret: dones amb carreres professional s�lides i amb valors…

  37. Deixar anar el passat

    · 55 min

    El passat condiciona la manera en qu� vivim el nostre present. Hi ha persones que encara no han pogut acceptar fets del seu passat. De fet, costa molt ser feli� i viure tranquil amb un mal passat. Per� no cal estar…

  38. Pecar d'ingenu�tat

    · 31 min

    Hi ha persones que s�n molt ing�nues, �s a dir, que es creuen tot all� que veuen i tot all� que els diuen. Podr�em dir que van amb el lliri a la m�. Aquest exc�s d'ingenu�tat, per�, pot convertir-se en un problema en…

  39. Narcisistes a les xarxes

    · 55 min

    Hi ha creadors de contingut que busquen cridar l'atenci� mitjan�ant la cr�tica, el judici constant; o assenyalant culpables. Aquests creadors acostumen a ser narcisistes, i basen el seu poder en el domini de la…

  40. Sense vergonya

    · 32 min

    La vergonya no hauria de dirigir la nostra vida, ni les nostres decisions, malgrat que pot ser una bona aliada, perqu� ens ajuda a sobreviure en societat. La coach Meritxell Garcia Roig, que �s una PAS (persona amb…

  41. Ho sento, no m'agrades

    · 55 min

    Saber dir "no" a una relaci� quan acaba de comen�ar �s dif�cil. Ens sentim culpables o tenim por de la reacci� de l'altra persona? Com ho hem de fer quan no veiem clara una relaci�? Ens ho expliquen les psic�logues…

  42. Migranya: reprocessament del dolor

    · 36 min

    Diu la psic�loga Sandra Ferrer, que patia migranya des del 12 anys, que durant d�cades s'ha ent�s la migranya nom�s com una malaltia, per� que avui la ci�ncia comen�a a mostrar-ne una mirada diferent. La neuroci�ncia i…

  43. Darwin es va equivocar?

    · 55 min

    La pregunta la fa el doctor en Sociologia i mestre zen Antonio Lozano, per a qui t� molta import�ncia el fet de la socialitzaci� a l'hora de sobreviure. Saber que necessitem els altres, i no pas ser m�s forts que ells.…

  44. Imatges transformadores

    · 38 min

    Hi ha imatges interiors que ens empobreixen, diu Miriam Subirana, doctora en Belles Arts i coach, i d'altres que ens alliberen i ens desperten. Ens ho explica parlant del seu nou llibre, "El paisaje interior". Amb un…

  45. L'autocura

    · 55 min

    Ens escoltem prou? I ens autoconeixem? Si ho f�ssim, potser podr�em practicar l'autocura, tant de les emocions com del cos. La metgessa Carme Mombiedro ens explica al seu llibre "Escolta't, mira't i toca't" com ho…

  46. Dol migratori

    · 46 min

    El dol migratori �s un proc�s que pateixen en m�s o menys grau les persones que deixen el seu pa�s d'origen per anar a viure a un altre pa�s per diferents circumst�ncies. Ens expliquen com es transita aquest dol la…

  47. Diagn�stic de TDAH en adults

    · 56 min

    Les persones diagnosticades de TDAH quan s�n adultes es treuen un pes del damunt perqu� almenys saben per qu� se senten diferents i identifiquen els seus sentiments i pensaments, molt m�s dispersos que els de la…

  48. Estimar b�

    · 31 min

    La psic�loga S�lvia Congost ha escrit el llibre "El arte de amar bien", on explica en qu� consisteix l'amor de veritat i com hem de gestionar els conflictes que sorgeixen en una parella, a m�s de preservar la nostra…

  49. Canviar d'opini�

    · 54 min

    Rectificar �s de savis. I donar la ra� a l'altre �s un gest que ens honra. Per�, en general, costa molt canviar d'opini� quan ens hem aferrat a una idea, i l'hem aguantat contra el vent i marea. Ens expliquen quan i…

  50. Defenses internes

    · 31 min

    Tots tenim defenses internes que protegeixen la nostra part m�s vulnerable. El psic�leg i psicoterapeuta Mario C. Salvador diu que tenim una ciutadella dins nostre plena de sistemes de defensa m�s o menys enginyosos.…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.