Podcasts · Health & Fitness · Sports
Gukild & Johaug
Vrang Produksjon
176 episodes
Det blir trening, inspirasjon og motgang i monitor når Emil Gukild og Therese Johaug byr på podkast. Hver mandag med en treningsglad gjest og hver torsdag med hverandre for å bli bedre kjent og for å få Emil i mål med vinterens utfordringer. Hver tirsdag oppdaterer Emil detaljert om fremgang og trening - for deg som vil ha detaljene!
More about the show
Premiere 6. oktober
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes page 1 of 4
-
Treningsdagboka: Dere må jo si fra når jeg juger!
Emil har hatt den beste treningsuka på lenge, og røper hvilken tidligere gjest i podkasten som har inspirert denne fremgangen. En knallhard intervalløkt er tilbakelagt, og Emil har funnet noe som irriterer ham…
-
Martin Nyenget: Rulleski til barnehagen
Langrennsløper Martin Nyenget har gullmedalje fra både OL og VM, men de beste tidene setter han i hverdagen når han leverer barna i barnehagen på rulleski. Martin har blitt imponert over resultatene til Therese i det…
-
Nytt landslag for Johaug?
Det har gått noen dager siden Therese gruste sin egen pers på 10 km på Hytteplanmila, og vi må selvfølgelig diskutere hva denne prestasjonen har å si for fremtiden! I tillegg har Emil innsett en ganske demotiverende…
-
Treningsdagboka: Kjepphøy & starstrucked
Emil forteller om en like på Instagram som fikk det til å kile i magen. Kanskje var det denne liken som var bakgrunnen for at han tidligere i uka følte seg kallet til å kommentere en annen manns SkiErg-teknikk på…
-
Janne Amble: Sjokkerende avsløringer
Janne Amble har sjarmert en hel nasjon med sjokkerende avsløringer og uredde konfrontasjoner i TV-programmet Norge bak fasaden. Vel så imponerende var det da hun stakk av med seieren i Kompani Lauritzen - et program…
-
Therese vinner igjen
Therese er Norges nest raskeste kvinne i 10 km gateløp gjennom tidene?! Alt om løpet, hvordan det neste gikk galt og veien videre her! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tidenes uke for Johaug og en såret Emil
Dagens episode starter med en konfrontasjon, for Emil er nemlig skuffet over Therese. Vi har også gjort oss opp noen sterke meninger om Hyrox etter Emil sitt treningsevent tidligere i uka. Og Johaug sin nedtur…
-
Treningsdagboka: Opprør mot Garmin
Klokka lyser rødt og varsler om at kroppen er ferdig, men Emil vil ikke høre. Han har nemlig vært ute en vinternatt før og mistenker at Garmin har gjort en stor feil, men hvem har rett? Emil legger frem rennplanen for…
-
Pål Golberg: Hvordan slår man Klæbo på ski?
Tidligere langrennsløper Pål Golberg er på besøk, og vi må selvfølgelig spørre han: hvordan slår man egentlig Klæbo på oppløpet? Golberg er en av få som kan skimte med den prestasjonen, ikke bare én, men hele to…
-
Landslagskræsj & maraton-planer
En pjusk Emil møter en supermotivert Johaug i studio! Den ene har hatt feber og flyttekaos, og den andre løpt sin første 40 km i marka og lagt maratonplaner. Motsetninger tiltrekker hverandre, er det ikke det man sier?…
-
Treningsdagboka: Jeg har blitt syk.
Da har det skjedd. Nøyaktig 2 år og 2 måneder siden sist. Emil har blitt syk. Uka startet på topp, bokstavelig talt, med en fantastisk stigningsøkt på mølla og en ekstra intervalløkt med løpevogn! Også så ble det…
-
Petter Stordalen: Hotellkongen, skidronninga og... Emil
Ukens gjest er ikke bare en ivrig løper og styrketrener, han har også gjort sport ut av å bygge hoteller. Petter røper hvem av Emil og Therese han blir star struck av, før han avslører hva som faktisk foregår bak…
-
Jeg har aldri sett deg så nervøs, Gukild!
Emil og Therese har hatt tilsvarende lik motbakke-økt, og en av dem (gjett hvem) er såpass selvsikker på egen prestasjon, at vi må sammenlikne tallene i studio. Det blir også en debrief etter forrige ukes Nytt på…
-
Treningsdagboka: Hvorfor blir jeg ikke adlet?
Emil har stått i fare for å bli syk, med rekordlav HRV og skyhøy hvilepuls. Likevel trosset han alle faresignalene for en rulleskiøkt med 60-minutter dragtid opp til Holmenkollen, og kom ut frisk på andre siden. Et…
-
Ronja Bjørnstad: Du er den sykeste dama vi har møtt!
Emil og Therese har fått besøk i studio av Ronja Bjørnstad, som forrige uke ble den yngste kvinnen til å noen sinne gjennomføre The Brutal Extreme Double Triathlon i Wales. 7,7 km svømming, 375 km sykling, etterfulgt…
-
Skal Therese til OL i Los Angeles?
Trenger aldri å lete etter clickbaits i livet til Therese - de kommer på løpende bånd! Denne gangen er den er seriøst vurdering av OL i 2028 som står på programmet. Ellers får du en oppdatering på skaden til Therese,…
-
Treningsdagboka: Tanker etter at kjøret har lagt seg
Tilbake i studio etter en helg med halvmaraton i København! Kroppen har noen vondter, men hodet har også klarnet litt siden gårsdagen. Emil har nemlig kommet over en sinnsyk tilfeldighet fra resultatlista! Han…
-
Aleksander Aamodt Kilde: Tilbake til skolebenken
Aleksander Aamodt Kilde er en av de mestvinnende alpinistene gjennom tidene, men etter megakræsjet i 2024 måtte han kjempe seg tilbake fra et skademareritt. Etter en rekke operasjoner, ukesvis i rullestol og setback på…
-
København-debrief: Therese i sjokk
Emil og Therese har fullført hver sitt halvmaraton. Her er alle detaljer om løpet! Takk til vår sponsor Heder Bank og Radisson Collection Royal Copenhagen for støtten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
-
Pumping & nedjekking i København
Det er dagen før dagen i København: Når Therese målet sitt om 1.10.00? Klarer Emil ny personlig rekord? Og hva er gameplan i morgen for begge? Og hvordan føles det for OL-mesteren å stå i kø om startnummer? Husk å…
-
Johaug-formen & krise-dag for Emil
Hvordan er nervene og ikke minst formen til Therese før København halvmaraton i helgen? Hva gjør man når det dukker opp en skade så tett opptil et løp? Emil leverer overraskende resultater opp mot halvmaratonet, og…
-
Treningsdagboka: Bikkja til Northug
Denne treningsuka byr på noen overskrifter i livet til Emil: Slått av 52-åring oppover på rulleski, trynet nedover. Våte skisko i en hel uke som aldri tørker - hva vokser i dem nå? Jeg er optimist før Køben etter min…
-
Hans Christer Holund: Skal perse i København
Den tidligere langrennsløperen med VM-gull på både femmil og 15-kilometer har kanskje lagt skiene på hylla, men i likhet med Therese har han ikke lagt opp idrettskarrieren helt ennå. Nå satser han på løping, og…
-
Emil deler noe han aldri har sagt høyt før
Denne uken har Emil totalt overtenning i studio og forteller ting han aldri har snakket høyt om før! Therese overrasker også med skepsis til en av ukas Johaug, og både Gukild&Johaug har blitt spurt om å være med på et…
-
Treningsdagboka: Utstyret som reddet treningen
Høstens hardøkter er offisielt i gang! Emil har gjennomført den første av totalt fjorten planlagte rulleskiøkter på mølla, og vi nørder detaljer! Et nytt headset har revolusjonert treningen og Emil har et nytt mål for…
-
Kristin Harila: Du er sjuk i huet!
Kristin Harila er ikke en hvilken som helst fjellklatrer, hun er nemlig innehaver av en ganske syk verdensrekord. I 2023 besteg hun samtlige av verdens 14 fjell over 8 000 meter på kun 92 dager. En dokumentarfilm om…
-
Therese er skada
En stor nedtur denne uka er at Thereses skade ikke gir seg, og at hun bruker store deler av tiden sin i trykkammer og maskiner som avlaster ved løping. Emil har driti seg ut på SATS, popper en champagne fra 2024 og…
-
Treningsdagboka: Resultat fra verdens største rulleskirenn
Alliansloppet, verdens største rulleskirenn, gikk av stabelen i helga! Emil tar oss med på alt fra testing av en ny, lovende race prep til næringsplan og taktiske valg underveis. Målet med rulleskirennet var å få svar…
-
Morten Thoresen: Vinn eller dø
Bryter Morten Thoresen har EM-gull, en haug med NM-gull, og så mye mental tøffhet at tenner kommer i andre rekke. Emil lurer på hva som skal til for å oppnå den vinnermentaliteten, og Morten tar oss med inn i…
-
Nerver før løp og en god vinter i møte!
Nå er det offisielt bare tre uker til vi skal løpe København halvmaraton og Therese skal sette ny rekord! I snart ett år har hun gått hardt ut med et hårete mål, men hvordan er egentlig nervene til løpedronninga nå som…
-
Treningsdagboka: Stygge scener på treningssenteret
Emil gjør seg klar for nye oppslag og kronikker etter at han lagde stygge scener på SATS i forrige uke! Ellers har han fått en ny rolle i Heimevernet, som ikke levde heeeelt opp til forventningene...Og så må vi snakke…
-
Frank Løke: Kan ikke dø for en 2.plass
Frank Løke er ikke redd for å yppe til bråk! Han forteller at han har mange haters, men det bryr han seg fint lite om. I 2025 utfordret han proffbokser Ole Klemetsen til en tur i ringen. Kampen endte med seier til Ole…
-
Emil blir tatt for treningsjuks
Emil har spottet en ny mengdeuke i treningsplanen, og ber Therese om tips for å overleve intensive perioder. Vi står ovenfor den vanskeligste kåringen i podkastens historie og Emil blir tatt i treningsjuks! Meld deg…
-
Treningsdagboka: Resultat av mobilfri trening
Emil har lagt bort mobilen på styrketrening og effekten av dette var overraskende! Ellers har han to uker i vente med fokus på å øke O2 og styrke, men hva står egentlig på treningsplanen? Og etter han la ut en story av…
-
Tom Stiansen: Dette ble aldri vist på 71° nord
Tom Stiansen, tidligere alpinist og i dag programleder for verdens lengstlevende reality, 71° nord, er på besøk! Hva har vært høydepunktene i programmet, har det noen gang gått galt og hvem er egentlig Tom sine…
-
Therese-krise & lytteroverraskelse!
Uka har vært innholdsrik: Therese har hatt en skikkelig møkkauke, Norge har imponert i EM og Emils lagkamerat har overrasket alle. Klikk her for å delta i konkurransen om tur og startnummer til København Halvmaraton:…
-
Treningsdagboka: Skal jeg lede NM-stafetten?
Fjerde mengdeuke er gjennomført og Emil er klar for dobbel hviledag! Siste uka endte på flest timer totalt, noe som tydeligvis syntes godt da Emil ble oppsøkt av en tilfeldig mann på rulleski-tur, som ville bistå en…
-
Espen Abrahamsen: Tidligere lagkamerater får gjennomgå
Espen Abrahamsen studerte jus og spilte ishockey på øverste nivå, men etter en spesifikk hendelse bestemte han seg for å aldri røre hockey igjen. I dag er han er ettertraktet komiker, som snart er klar for sitt første…
-
Johaug sin nye fiende & danse-Northug
Endelig er vi tilbake! Hvordan har sommeren vært for løpedronninga, Therese? Er hun i rute til København halvmaraton? Hvem er hennes nye løpe-fiende? Og hva tenker hun om at Emil er lei av mengdetrening allerede? Også…
-
Treningsdagboka: Hodet mitt har det ikke bra
Emil innrømmer at mengdetreningen begynner å ta på og stiller spørsmål ved hvordan Therese, og andre toppidrettsutøvere, har taklet dette tidligere. I tillegg har han støtt på et annet problem. Emil har for første gang…
-
Lene Alexandra Øien: Fra FHM til VM i benkpress
Coach, PT og TV-profil Lene Alexandra Øien er ukens gjest! Lene har vært i norsk rampelys i flere tiår, og forteller til Emil og Therese at hun kunne føle at de 1,2 kg silikonimplantatene hun hadde i puppene var det…
-
Sommerkåringer
Hva er egentlig den beste idretten å se på TV, hvem er den beste skiløperen gjennom tidene, hvem der den beste eksperten på TV og i sommerens ånd - hvilket feriested er det beste? Velkommen til årets siste…
-
Treningsdagboka: Stygt fall på rulleski
Emil har opplevd sitt livs styggeste fall på rulleski. Hva skjedde og hva var reaksjonene på Strava? Prosjekt mengdetrening er fortsatt i gang, men hvordan påvirkes man egentlig av så mye trening? Og tilslutt har Emil…
-
Jonas Kinge Bergland: Northug satt en stopp for karrieren
Jonas Kinge Bergland har mange titler, som blant annet lege og komiker, men også langrennsløper! Jonas forteller om da han som 16 åring bestemte seg for å satse på langrenn, uten noe tidligere erfaring. Og om hvorfor…
-
Valgene som endret livet
Hvilke valg endret karrierene til Gukild og Johaug mest og når sa Therese nei til noe hun burde sagt ja til? Det er tid for refleksjon i gruppa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Treningsrekord & desp på kirkegård
18,5 timer trening på én uke – Emils største treningsuke noensinne er gjennomført. Lange løpeturer, 70 kilometer på rulleski, en mental maktdemonstrasjon på SkiErg og et desperat stopp på kirkegården for å fylle…
-
Nils Jakob Hoff: Vant hjertet til skidronninga
Nils Jakob Hoff har både VM-gull i roing og førsteplass i Mesternes mester på merittlisten, men den største prestasjonen er uten tvil at han vant hjertet til skidronninga selv, Therese Johaug. Denne uken er han på…
-
Spørsmål vi aldri har svart på
Det er sommern og temperaturen må skrus opp, også i podkaststudio! Emil og Therese svarer på spørsmål de aldri før har svart på: Hva som er den største misforståelsen om de begge og hvem de har vært mest misunnelige på…
-
Beinhardt Northug-møte og rekordforsøk
En rolig langtur med Petter Northug? Denne uka blir Emil dratt med på en av de hardeste rulleskiøktene han har hatt, før motbakkeintervaller med Joar Thele dagen etter gjør beina fullstendig tomme. Likevel står en ny…
-
Forsvarssjefen: Synes ikke denne jobben er stress
Forsvarssjef Eirik Kristoffersen er ukens gjest! Og Emil benytter muligheten til å stille Eirik spørsmålet "hvorfor blir jeg egentlig kalt inn til Heimevernet?". Eirik forteller at han ikke synes forsvarssjefjobben er…
More in Health & Fitness
The Dylan Gemelli Podcast
Dylan Gemelli
Huberman Lab
Scicomm Media
Health vs Hype with the American Medical Association
iHeartPodcasts
Biohack-it
Iman Hasan
On Purpose with Jay Shetty
Perfect Strangers
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
Wellness Loud
Dying of Embarrassment
Throne Science
Extend Podcast with Darshan Shah, MD
Darshan Shah, MD
The Ultimate Human with Gary Brecka
Gary Brecka
Sunday Reset w/ Will & Friends
Mental Health w/ Will
Not Your Doctor
Laurel, Rachel & Tara
10% Happier with Dan Harris
10% Happier
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.