Rust in je hoofd

Episodes

1. Bas Smit: Ik ben niet de meest succesvolle man en dat wil ik ook niet zijn

   6 Oct 2026 · 1 h 07 min · Episode 26

   🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/bas Wat kost het je écht om succesvol te zijn? Rust in je hoofd is terug met een nieuw seizoen, met Bas Smit als eerste gast.…

2. Simon Keizer: Ik had alles wat ik wilde, maar geen rust van binnen

   26 May 2026 · 57 min · Episode 25

   🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/simon In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Simon Keizer over zijn muziek carrière en hoe dit…

3. Ex Special Forces: Zo versla je de saboteur in je hoofd en vind je rust | Erik Wegewijs

   12 May 2026 · 1 h 03 min · Episode 24

   🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/ramon In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Erik Wegewijs over waarom mensen zichzelf…

4. Hoe je oude identiteit en patronen zorgen voor onrust en stress | Ramon Roelofs (Charly Lownoise)

   28 Apr 2026 · 1 h 02 min · Episode 23

   🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/ramon In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Ramon Roelofs over hoe je huidige identiteit en…

5. Wat leven vanuit angst doet met je lichaam (en hoe je dit stopt) | Dr Juriaan Galavazi

   14 Apr 2026 · 58 min · Episode 22

   🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/juriaan In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Dr Juriaan over hoe veel mensen leven vanuit…

6. De Lessen Die Ik Leerde Sinds Het Verlies Van Mijn Man | Isa Hoes

   31 Mar 2026 · 59 min · Episode 21

   🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/isahoes In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Isa Hoes over hoe je moet omgaan met rouw. Isa…

7. Het Geheim Achter Mentale Weerbaarheid en Omgaan Met Stress | Wouter De Jong

   17 Mar 2026 · 1 h 02 min · Episode 20

   🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/wouterdejong In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Wouter de Jong over de invloed van je…

8. #1 Hormoon Expert: Zo Optimaliseer Jij Je Leven & Lichaam Voor Gezonde Hormonen | Vivian Reijs

   3 Mar 2026 · 1 h 00 min · Episode 19

   🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/vivianreijs In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Hormoon expert Vivian Reijs over de invloed…

9. Wat yoga en meditatie doen met je lichaam en brein (wat niemand je vertelt) | Johan Noorloos

   17 Feb 2026 · 1 h 04 min · Episode 18

   🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/johan In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met yoga & mediatie expert en auteur Johan Noorloos…

10. Hoe jij het onbewuste programmeert om echt rust te vinden | Dr. Ap Dijksterhuis

    3 Feb 2026 · 1 h 02 min · Episode 17

    🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/apdijksterhuis In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met psycholoog en schrijver Ap Dijksterhuis…

11. Familieopstellingen uitgelegd: zo zorgen oude patronen voor onrust | met Elmer Hendrix

    20 Jan 2026 · 57 min · Episode 16

    Wat als veel onrust in je hoofd niet komt door wat er nú gebeurt, maar door oude jeugdpatronen die nog steeds meebeslissen? In deze aflevering van Rust in je hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Elmer Hendrix, auteur…

12. Je bent wat je doet: waarom eigenaarschap rust geeft in je hoofd | Ray Klaassens & Michael Pilarczyk

    6 Jan 2026 · 54 min · Episode 15

    Wat als leiderschap over je eigen leven de sleutel is tot rust in je hoofd? In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Ray Klaassens: voormalig officier bij het Korps Commandotroepen,…

13. Hoe je darmen, brein & zenuwstelsel jouw mentale rust bepalen | Charlotte Labee & Michael Pilarczyk

    23 Dec 2025 · 1 h 01 min · Episode 14

    Wat als onrust niet ontstaat in je hoofd, maar in je lichaam? In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Charlotte Labee: bestsellerauteur, spreker en expert op het gebied van het brein,…

14. Van angst naar innerlijke rust: zo kom je terug bij je kern | met Albert Sonnevelt & Michael Pilarczyk

    9 Dec 2025 · 1 h 06 min · Episode 13

    Wat als die innerlijke onrust, spanning en stress je niet tegenhoudt, maar je zachtjes vooruit duwt naar een nieuwe fase in je leven? En je groeit richting een leven dat beter past bij wie je nu bent? In deze…

15. Waarom we geluk vaak verkeerd begrijpen | met Guido Weijers

    25 Nov 2025 · 1 h 06 min · Episode 12

    Wat als geluk niet is wat we denken? Cabaretier Guido Weijers spreekt met Michael Pilarczyk over geluk, emoties, controle en de illusie van maakbaarheid. Ze praten over waarom controle houden je juist onrustig maakt,…

16. Hoe burn-out ontstaat: de link tussen stress, angst en je lichaam | met Bram Bakker

    11 Nov 2025 · 1 h 11 min · Episode 11

    Wat als burn-out niet iets is om zo snel mogelijk van af te komen, maar juist een boodschap van je lichaam? Volgens voormalig psychiater Bram Bakker is burn-out een woord dat we te vaak horen, maar zelden echt…

17. Waarom we vergeten zijn wat écht gezond is | Arie Boomsma over routine & innerlijke rust

    28 Oct 2025 · 58 min · Episode 10

    Je eet gezond. Je sport. Je doet je best. Toch voel je onrust, stress en vermoeidheid. Hoe kan dat? In deze aflevering van Rust in je Hoofd vraagt Michael Pilarczyk zich met Arie Boomsma af: waarom voelen zóveel…

18. Wat stress en eenzaamheid doen met onze mentale gezondheid | met psychiater Esther van Fenema

    14 Oct 2025 · 1 h 00 min · Episode 9

    Wat als we de handleiding voor ons hoofd allang in ons dragen, maar vergeten zijn hoe we hem moeten gebruiken? In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met psychiater en auteur Esther van…

19. De soldaat die ging mediteren – Anton Nootenboom over mentale gezondheid

    30 Sep 2025 · 59 min · Episode 8

    Wat gebeurt er met je als missies in Afghanistan, trauma en een mental breakdown je dwingen om helemaal opnieuw te beginnen en je uiteindelijk je nieuwe missie vindt als The Barefoot Dutchman? Voormalig militair en…

20. Thijs Launspach over prestatiedruk, zelfbeeld en de invloed van social media

    16 Sep 2025 · 1 h 05 min · Episode 7

    Wat als je jezelf constant niet goed genoeg voelt en pas gelukkig denkt te mogen zijn als je méér bereikt? Psycholoog en auteur Thijs Launspach gaat in gesprek met Michael Pilarczyk over prestatiedruk, zelfbeeld en de…

21. Els van Steijn: Burn-out & relaties herstellen met familieopstellingen

    2 Sep 2025 · 53 min · Episode 6

    Wat als de onrust in je hoofd niet van nu is, maar wortels heeft in je familiegeschiedenis? Els van Steijn, coach en auteur van De Fontein, deelt haar inzichten over systemisch werk, familieopstellingen en hoe…

22. Jay Francis over drugsverleden, slapeloosheid en mentale kracht

    19 Aug 2025 · 57 min · Episode 5

    Wat als je grootste kracht ook je valkuil is? Jay Francis, cabaretier, spreker en voormalig bodybuilder, deelt zijn persoonlijke verhaal over innerlijke strijd, creativiteit, mentale gezondheid en hoe hij zijn…

23. Leontien van Moorsel over eetstoornis overwinnen en olympisch goud

    5 Aug 2025 · 59 min · Episode 4

    Wat als controle geen kracht is, maar een schreeuw om hulp? Leontien van Moorsel, voormalig olympisch kampioen en oprichter van het Leontienhuis, deelt haar indrukwekkende verhaal over eetstoornissen, prestatiedruk,…

24. Van jeugdtrauma naar innerlijke rust – met Jan Bommerez

    29 Jul 2025 · 53 min · Episode 3

    Wat als onrust geen toeval is, maar een signaal? Jan Bommerez, expert op het gebied van loslaten, deelt zijn inzichten over innerlijke rust, trauma, verbinding en hoe we onszelf weer kunnen terugvinden. In deze…

25. Johnny de Mol over meditatie & mentaal sterk zijn in moeilijke tijden

    22 Jul 2025 · 56 min · Episode 2

    Hoe blijf je overeind staan als de wereld over je heen valt? In de tweede aflevering vertelt Johnny de Mol openhartig hoe hij rust in zijn hoofd vindt na diepe dalen, publieke druk en persoonlijke tegenslag. Wat je…

26. Focus vasthouden in een wereld vol afleiding – met Mark Tigchelaar

    15 Jul 2025 · 52 min · Episode 1

    In deze eerste aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met breinexpert en bestsellerauteur Mark Tigchelaar over waarom we ons zo vaak onrustig, moe of afgeleid voelen — en wat je eraan kunt doen. Wat…

27. Trailer

    8 Jul 2025 · 1:20 · Trailer

    🎧 Vanaf 15 juli gaat de Rust in je hoofd podcast van start – in deze trailer hoor je alvast wat je kunt verwachten. In deze nieuwe podcast van Meditation Moments gaat Michael Pilarczyk in gesprek met bekende gasten en…